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...风渐起，凉意袭来，你是否常常感到四肢冰凉？这是因为天气转凉，人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时，身体需要更多的能量来维持正常的生理功能，而血液则是输送这些能量的重要载体。如果血液不足，就容易出现手脚...……更多
2024-09-28 21:46:00再不,猪肝,枸杞,瘦肉,营养,蛋白
...冬天进补，一周喝两次，养胃祛寒，滋补养人又解馋，全家人都说好喝。小贴士：1、为了防止板栗和山药煮碎，大家可以出锅前20分钟再放板栗和山药。或者排骨焯水时，多煮一会排骨，这也就缩短了煮汤的时间，板栗和山药也...……更多
2023-12-22 20:24:00脾胃,虚弱,板栗,山药,排骨,营养
...温差还是很大的一定要做好保暖，虽然温度差异大，但是天气还有些炎热，“秋老虎”的高温天气时有发生，人们也很容易燥热烦闷，这个时节可以喝一些家常靓汤，清热消暑去秋燥，“秋季一碗汤，不用郎中帮”，有钱没钱，...……更多
2023-10-24 17:56:00郎中,不用,牛肉,丝瓜,裙带菜,大火
...秋分时节，我们也正式从初秋进入深秋，此时昼夜平分，天气开始变得阴凉，燥邪当令。因此，在饮食方面要吃一些温润为主的食物，少吃一些辛辣干燥的食物，顺应时节，才能更 好地度秋。老话说：“秋分不养，一年白忙”...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...8县（市）各抽调1名精兵干将组成工作专班，蹲点丘北县八道哨乡大布红村，开展为期一个月的研题破题，集中攻坚村级活动场所牌匾不规范、布局不合理、制度挂满墙等问题。结合蹲点探索的经验，在丘北县12个乡镇各选取1个...……更多
2024-04-12 13:02:00文山,云南,基层,场所,活动,场所
...这道色香味俱全的南瓜蒸鸡腿便大功告成，可立即上桌与家人共享美味时光。五、番茄蒸排骨准备食材：排骨、番茄、姜丝、葱段做法步骤：1、排骨冲洗干净，随后剁成均匀的小块。将这些小块放入清水中浸泡，让其中的血水...……更多
2024-07-31 06:07:00道菜,餐桌,全家,营养,排骨,鸡腿
...温,还能帮助排除身体里的湿气。喝一碗绿豆汤,整个人都清爽多了。这四道菜不仅好吃,而且对身体有好处,大家不妨试试看,让夏天的生活更健康快乐!这道山药炒肉片非常美味,吃起来既爽口又过瘾。肉片做得鲜嫩多汁,和山药那清...……更多
2024-08-20 06:57:00阳气,脾胃,道菜,老人,生抽,切成
...不用医生开药方。有些人可能会问，姜是热性的，但夏天天气已经这么热了，为什么还要吃姜呢？事实上人的体温是恒定的，基本保持在36.5℃左右。夏季气温高超过体温，为了散热，人体内的气血就会集中到体表，内脏和大脑...……更多
2024-06-12 11:16:00湿气,生抽,切成,腊肉,鸡肉,蚝油
...4款蒸菜做法，味道鲜美，营养丰富，好吃不上火！秋天天气干燥，平常需要注意降燥润肺，蒸菜则非常适合在秋天吃，蒸菜不仅清淡吃着不上火，还能够更大的保留食材的营养以及口感，今天跟大家分成秋天超适合吃的4款蒸菜...……更多
2023-10-23 06:31:00做法,切成,清洗,铺上,虫草,鲈鱼
...的来临。下面就来跟大家分享4种，从现在起不妨换着给家人吃，应季爽口，好吃助消化，一起来看看吧~一、芋头芋头是一种非常经典的碱性食物，其中富含钾，磷，镁，氟等离子，同时含有粘性物质，蛋白质，糖类，纤维素等...……更多
2024-01-27 11:03:00解乏,碱性,九天,免疫,食物,芋头
...而今天我要分享的，就是一款我家宝贝超爱的豆腐汤——清爽可口的黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤。做法简单，汤味鲜美又不油腻，经常喝还能为孩子提供充足的钙源，真是早喝早受益。想知道怎么做吗？快来看看下面的步骤吧。这款春...……更多
2024-04-12 12:52:00满分,豆腐,味道,营养,保证,爱上
...大家分享几个家常菜的简单做法，保证让你胃口大开，全家人都爱吃，快来看看吧！香辣黑椒口蘑炒鸡胸嘿，朋友们，今天咱们来聊聊一道超赞的家常菜——香辣黑椒口蘑炒鸡胸。这道菜色香味俱全，简单易做，保证让你胃口大...……更多
2024-05-17 17:17:00家常菜,油腻,家常,炎热,营养,天气
...类，多摄入当季鲜蔬，多选营养丰富、滋补效果佳、口感清爽的蔬菜。一、品尝嫩滑虾仁西芹炒虾仁
使用鲜活的大虾梳理干净，去壳去头去尾，去净虾线，经清洗后加入适量料酒、玉米淀粉、白胡椒粉和姜片拌匀腌制片刻；...……更多
2024-03-26 11:34:00中老年人,猪肉,蔬菜,营养,建议,虾仁
...以温暖身体，更能带来甜蜜的幸福感。快动手试试吧，给家人带来一份温馨的味蕾享受！ ……更多
2024-07-22 06:22:00酒酿,酒香,汤圆,顺序,甜酒,汤圆
...好防晒工作，享受美食的同时也要保护好肌肤哦。芹菜，清爽爽脆的口感让孩子们爱不释手。芹菜富含维生素C和维生素K，能够增强免疫力，维护血管健康。此外，芹菜中丰富的钙质有助于骨骼健康发育，预防骨质疏松症。孩子...……更多
2024-04-19 13:23:00营养健康,补钙,补贴,蔬菜,马上,营养
...区居民休憩、乘凉时，院子里缺少休闲座椅。记者立即与八道湾街道八道湾西社区联系获悉，前期，社区工作人员在蓝天欢乐颂小区走访和梳理居民意见时发现，近年来新入住的居民增多，小区原有的休闲座椅和健身器材已不能...……更多
2024-05-24 03:16:00物业,联合,社区,公司,八道,居民
...精神来工作和生活。因此，夏天雨热同期，推荐大家多喝八道炖汤，调养脾胃排湿气，清热又解毒。接下来，我分享一下这八道炖汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃鸡脚排骨汤食材准备：鸡脚、排骨、...……更多
2024-06-15 11:36:00八道,湿气,脾胃,解毒,推荐,炖锅
今天我就准备给大家，分享4道清爽的家常菜，清口解腻，端上桌家人保证抢着吃，接下来我就把做法，分享给大家，感兴趣的朋友，跟我往下看吧。1、酸辣土豆丝。酸辣土豆丝是一道，特别清爽的家常菜，吃着清脆解腻。不过...……更多
2024-05-17 13:29:00家常菜,家常,清爽,家人,土豆丝,木耳
...要变美，建议少吃寒凉食物，多喝补气养血，养血养颜的八道营养炖菜，帮助我们保持健康年轻的状态。接下来，我就给大家分享这八道营养炖菜的做法，一起学习吧。一、党参黄芪当归乌鸡汤准备食材: 乌鸡、党参、黄芪、当...……更多
2024-08-18 11:03:00八道,光彩,滋补,秘籍,女性,炖锅
...脚轻等症状有一定的缓解作用，让人在炎热夏天也能保持清爽。3、提升免疫力，抗菌消炎生姜中富含的姜辣素、姜烯酚等活性成分，具有良好的抗菌、消炎作用，能够增强身体抵抗力。夏天是细菌、病毒活跃的季节，适量吃生...……更多
2024-06-01 09:36:00萝卜,生姜,夏日,身体,健康,脾胃
...人们的食欲。相较于油腻的咕噜肉和热气腾腾的酸菜鱼，清爽可口的凉拌菜无疑是夏日里的一股清流。它不仅制作简单快捷，只需一煮一拌，15分钟即可享用，更能在炎炎夏日中为大家带来一丝丝凉爽与惬意。而今天的主角——...……更多
2024-07-23 17:52:00蚝油,味蕾,魔芋,蚝油,小米辣,小米
...的口感，搭配清淡的调味，健康美味，适合餐桌上的一道清爽菜品。材料：红苋菜：适量、大蒜：2瓣（切碎）、生姜：适量（切丝）、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量步骤：1.准备好所需材料，将红苋菜...……更多
2024-07-26 11:42:00易上,长寿,含量,错过,小黄,苋菜
...健康的好菜。来，跟我一起动手做做看，让你的夏天更加清爽惬意！食材清单：红豆、绿豆、脆甜苹果、饱满红枣。调料：黄冰糖，让你的菜肴更加美味！想要做点美味又营养的小吃吗？来，跟着我一起做吧！先抓一小把红豆和...……更多
2024-05-14 12:51:00绿豆汤,一夏,红豆,无忧,解毒,绿豆
随着天气日渐炎热，寻找清爽解暑的饮品成为了夏季的必修课。这几款简单方便的解暑汤，不仅能有效降温，还能为你的夏日带来一丝清凉。山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤以及荷叶凉茶，这些汤饮以其独特的口感和健康益...……更多
2024-08-08 20:35:00越来,越来越,天气,酸梅,荷叶,山楂
...一、呼吸道疾病高发期，家中应备常用药和防护用品冬季天气寒冷，空气干燥，呼吸道疾病容易爆发。根据统计数据显示，每年冬季呼吸道疾病的发病率都会有所上升，特别是在一些流感高发区域，如学校、公共场所等，发病率...……更多
2023-12-05 14:03:00口罩,食物,准备,海米,黄豆,海带
...炒几下，使调料均匀分布。4.炒匀后即可出锅装盘，一道清爽可口的蒜蓉茼蒿就完成了。茭白炒肉材料：茭白300克；猪肉（瘦肉或五花肉均可）150克；大蒜3瓣；生姜一小块；食用油适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；白糖适量...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...我们的身心健康。因此，夏天多汗要养脾，建议大家常喝八道养脾汤，清心健脾，增强抵抗力。接下来，我分享一下这八道养脾汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、苹果胡萝卜四神汤食材准备：苹果、胡萝卜、排...……更多
2024-06-15 12:07:00八道,多汗,抵抗力,家常,抵抗,建议
...蔫了？别怕，今天就来给大家安利我的私藏菜单——五款清爽消暑，营养满满，还能让你大呼过瘾的下饭菜！冬瓜玉米汤—清凉一夏的秘密武器！冬瓜的清甜加上玉米的香糯，这一碗汤，不仅滋润解渴，还能利尿消肿，简直是夏...……更多
2024-08-09 06:42:00营养,美食,西蓝花,生抽,西蓝,黄瓜
...别是在北方，已经感受到寒冬给我们带来的严寒。而随着天气渐渐变冷，我们人体所需要的热量会更多，才能使腿脚更软和，所以我强烈建议中老年朋友，在秋冬两季，多吃一些营养价值丰富的肉类。而一说起滋补的肉类，大家...……更多
2023-11-14 22:06:00羊肉,牛肉,老胡,牛肉,冷时,簸箕
...：五花肉的油脂较多，能使这道菜更香浓。如果想口感更清爽，可以适当减少五花肉的肥肉部分，选择瘦肉更多的五花肉。(2) 辣椒的调整：干辣椒的量可以根据个人的口味来调节。如果喜欢更辣的口味，可以加入一些辣椒粉或...……更多
2024-11-12 14:53:00抗寒力,过后,五花,五花肉,腐竹,排骨
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水是“生命之源”，同时也是七大营养素当中最基础的营养物质；人不可一日无水，水分对人体产生的价值不容小觑。有人说“刚烧开的水”不能喝
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1.西式快餐：像是炸鸡汉堡薯条等等都属于西式快餐，或许这些食物吃起来非常美味，但是其中的油脂和热量是非常高的，摄入过多很容易导致肾脏处于超负荷工作的状态
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你是否常常听到这样的话：“饭后吃水果对身体好”？但你知道吗？这一观点并不完全准确。很多人认为，饭后吃水果可以帮助消化，实际上
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在医院的长廊里，有一个身影显得格外落寞。那是老张，一个刚刚被诊断出糖尿病前期的患者。几天前，老张像往常一样去参加朋友聚会
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为了您更好的阅读互动体验，为了您能够及时看到更多内容，点个“关注”我会每天为您分享健康常识，守护您的生命健康。老张平时生活挺规律
2024-12-01 08:31:00
蔬菜，作为我们生活中不可或缺的食物，在用餐时除了主食之外，它们也是最佳的选择。它们富含丰富的维生素和矿物质，能够给我们的身体提供所需的营养
2024-12-01 08:32:00
俗话说：病从口入。随着人们思想的进一步进入进越来越多的人也开始关注饮食健康，因为曾有不少因为饮食不当而伤害了身体的案例
2024-12-01 08:33:00
一、运动能降低心血管疾病，是真的吗？大家都知道，坚持运动锻炼对身体健康有很多益处，哈佛医学院的一项研究更是为这一观点提供了有力的证据
2024-12-01 08:34:00
钙，这个在自然界中广泛存在的元素，对于人体而言，是构成骨骼与牙齿的主要成分，也是维持神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能不可或缺的矿物质
2024-12-01 08:35:00
近几十年来，心脑血管疾病已成为威胁中老年人生命的第一杀手，尤其是心肌梗死和脑梗死，其主要原因是血管发生病变。对中老年人而言
2024-12-01 08:36:00
一、降压药的作用原理简介降压药，顾名思义，是用来治疗高血压的药物。它们通过不同的机制帮助降低血压，比如扩张血管、减少心脏负荷
2024-12-01 08:37:00
说起肾虚，大多数人都不陌生，在生活中也有很多人比较重视肾虚，在出现肾虚表现的时候都会及时采取措施。但相对于脾虚，很多人却不怎么了解
2024-12-01 08:38:00
酷暑夏季，容易感觉到困倦烦躁以及闷热，一定保持神清气和，不能暴怒，不然会滋生心火。心脏和夏季正好相通，夏季阳气也最为旺盛
2024-12-01 08:39:00
便秘，这个让人难以启齿却又不得不面对的问题，正悄然侵袭着现代人的生活。在日常生活中如果遇到肠道像被堵塞，那种痛苦和无奈
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蒜薹是大蒜的副产物，大蒜生长到一定程度，泥土中的根部形成蒜瓣包裹组成的蒜头，也会从中间起杆抽茎，蒜薹就是从大蒜中抽出的花茎（包括顶端的花苞）
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