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这款春季豆腐汤,营养满分,味道鲜美,保证你家孩子一喝就爱上!

类别:健康 发布时间:2024-04-12 12:52:00 来源:康之道

春天来了,阳光正好,气温回升,正是孩子们茁壮成长的好时候。想要孩子健康成长,补充钙质是必不可少的。而今天我要分享的,就是一款我家宝贝超爱的豆腐汤——清爽可口的黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤。做法简单,汤味鲜美又不油腻,经常喝还能为孩子提供充足的钙源,真是早喝早受益。想知道怎么做吗?快来看看下面的步骤吧。这款春季豆腐汤,营养满分,味道鲜美,保证你家孩子一喝就爱上!

这款春季豆腐汤,营养满分,味道鲜美,保证你家孩子一喝就爱上!

【黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤的具体做法】

这款春季豆腐汤,营养满分,味道鲜美,保证你家孩子一喝就爱上!

要买10只大虾,还要买280克左右的嫩豆腐。油稍微准备点,猪油也来点。三大碗清水准备好,小香葱、黄瓜也不能少。鸡蛋要土鸡蛋,两枚就够了。生姜切片,黑胡椒粉、食盐、鸡精、料酒、酱油也都备齐,其他调料看着办吧。

这款春季豆腐汤,营养满分,味道鲜美,保证你家孩子一喝就爱上!

重做这道菜其实也不难,只要跟着这几个步骤来,保证你能做出美味佳肴!首先,准备好所需的食材和调料,别忘了检查冰箱里有没有缺少的。然后,按照菜谱上的指示,一步一步来,别急着赶时间,慢慢做。炒菜的时候要注意火候,别太大也别太小,刚好合适就行。最后,别忘了尝尝味道,如果淡了加点盐,咸了加点水,调整一下味道。这样一来,一道美味的佳肴就完成了!

先准备好四种食材,然后把鲜虾的背弯下来,用牙签把虾线挑出来,再把虾头掐掉。

第二步很简单,先把虾壳剥掉,把虾肉放到一个碗里。然后撒点胡椒粉,倒点料酒去腥味,再撒点盐。用手抓一抓虾肉,让它们混合均匀,然后放着不动,等个18分钟就好了。

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第三步很简单,先把嫩豆腐放冷水里泡一下,然后捞出来切成小方块。再把黄瓜小段洗干净,切成薄片就可以了。

第四步很简单,先在空碗里打个鸡蛋,把蛋液好好搅一搅。然后加点清水、盐和胡椒粉,再继续搅拌,直到蛋液混合均匀就好了。

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第五步:先把锅烧热,倒点油进去,然后把鸡蛋液倒进去煎,煎到凝固了,炒一炒,炒熟了装盘。接着,再倒点油到锅里,把虾肉放进去煎,慢慢地煎到虾肉变色,然后加点姜丝一起炒一炒,最后把虾肉也装盘备用。

第六步:先在锅里放点儿猪油,再把黄瓜片平铺在锅底,翻炒到黄瓜变软,然后加点水,煮开了就行。

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第七步很简单,先把豆腐块和鸡蛋放进锅里,然后等汤汁煮到变成乳白色,再把虾肉倒进去继续煮。大概煮个3分钟左右就可以了。

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第八步,加点盐,鸡精放半勺,再撒点胡椒粉,然后用小火继续煮一小会儿。记得撒点葱花哦,然后关火,出锅。就这样,一碗鲜美的黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤就完成啦!

这款春季豆腐汤,营养满分,味道鲜美,保证你家孩子一喝就爱上!

这款黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤,我家小孩特别喜欢。做法其实挺简单的,就是要记得把虾线挑出来,然后用料酒给虾肉去去腥,再撒点盐和胡椒粉腌一下。虾肉得提前煎熟。煮这汤的时候,最好用猪油,加点黄瓜一起煎到变软,然后加清水烧开。接着把豆腐和鸡蛋块放进去,最后放虾肉,根据个人口味调调味,撒点葱花,就可以出锅啦!

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大家有没有尝过这道清爽美味的黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤呀?

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快照生成时间:2024-04-12 18:45:09

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