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...。通过巧妙搭配，制作出美味可口的汤品，不仅能够提高免疫力，还能够缓解咳嗽症状，让家人在寒冷的冬季里温暖而健康。 ……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
...锌、镁和锰等元素很高，既能养阴补血，还能增强人体的免疫力。推荐菜谱【芸豆莲藕蹄花汤】原料： 莲藕 芸豆 蹄花 姜片 高度白酒 葱花 胡椒粉 盐制作：1 . 烧锅水，将蹄花放进锅中焯水，加入姜片和高度白酒去腥，焯好血沫...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...过度担心，平时我们继续做好个人防护，想办法提高自身免疫力才是最重要的。关于甲流，张文宏教授也提出了建议：1.一定要带好口罩，做好自身的防护。2.及时接种甲流疫苗，疫苗也是最有效的预防措施。3.少吃辛辣刺激性食...……更多
2023-10-25 13:53:00免疫力,食谱,免疫,美味,营养,美食
...暖身体的食物，这不仅可以帮助我们抵御寒冷，还能增强免疫力。在这里，我给大家介绍三种冬季常吃的食物，它们富含20种氨基酸，能够有效提高我们的免疫能力，特别适合老人和孩子。同时，我也会分享它们的制作方法。让...……更多
2024-01-13 06:51:00氨基,氨基酸,免疫,食物,老人,孩子
...些材料中含有蛋白质成分及大量维生素C，能提高机体的免疫能力，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。其中苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。而从苦瓜中提炼出的胰蛋白酶制剂，可...……更多
2023-01-10 20:54:00药膳,苦瓜,客家,一道,推荐,苦瓜
...丰富。豆腐是高蛋白食物，适量食用能够补充营养，提高免疫力，但是豆腐不宜过量，特别是消化功能比较差的中老年人，食用过量的话容易造成肠胃、肾脏负担。除了豆腐，秋天中老年人也应少吃茄子，因为茄子性凉，可能刺...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...素，以及非常多样的矿物质成分，有助于补脾养胃，增强免疫力等。推荐食谱：胡萝卜炒肉1、两根中等大小的胡萝卜，洗净去皮之后擦成丝。若是太长的话，可以适当切短些。2、一块适量的猪里脊肉，切成条状，放胡椒粉，盐...……更多
2023-10-17 06:10:00建议,绿叶,油菜,食谱,时节,生抽
...浮沫撇净。再煮两分钟捞出，用清水淘洗干净。2，热锅不用放油，直接把处理好的五花肉放进来，中小火煸炒出多余的油脂。然后盛出备用。3，锅中留少许底油，放入2勺白糖，小火炒成红褐色的液体。4，将五花肉倒进来翻炒...……更多
2023-12-07 06:59:00炖菜,浑身,五花,大火,生抽,五花肉
导语：这肉再贵也要吃，大量上市！增强记忆，提高免疫力，保护视力，不懂吃太可惜了！大家好我是傻姐美食，一场冬雨一场寒，昨天刚下了一场雨雪，当下气候正渐渐向冬天靠拢，早上给家人熬上一锅南瓜玉米粥，一碗喝...……更多
2023-12-22 20:22:00免疫力,视力,免疫,记忆,保护,多宝
...们就可以将五花肉中的油炒出来，我们我们一开始放的油不用太多。炒五花肉的时候，最好开小火。5.接下来，我们将白萝卜丝放进去一起翻炒，先用铲子将白萝卜和五花肉翻炒均匀。
然后，我们再把切好的青椒也放进去一起...……更多
2023-12-06 19:30:00止咳,病毒,高手,五花,白萝卜,五花肉
...为“养肺高手”，不妨在开春之际加以食用，提升身体的免疫力，远离呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜： 白萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...些黏液全部处理干净。洗过一遍后把猪肚再次放进盆中，不用加水，撒上干面粉使劲搓，直到把正反两面的黏液、油脂都搓掉，这个过程要有耐心，可以用面粉反复揉搓几遍。然后用清水冲洗干净，再放入淘米水中搓洗，淘米水...……更多
2024-02-07 19:06:00猪肚,腥味,面粉,猪肚,淘米水,面粉
...10斤山药不如吃1斤它！3元一斤，营养又香糯，还能提高免疫力冬天最该吃的食物是啥？不是山药，而是芋头！芋头是一种粗粮，营养价值很高，含有丰富的淀粉、膳食纤维、矿物质、维生素等，可以降脂减肥，消食健脾，洁齿...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
...咳”，儿童容易患上各种呼吸道疾病。为了帮助孩子增强免疫力、抵御疾病，让我们一起来了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...法：裙带菜放进碗中，加水浸泡一段时间，泡发后清洗，切成小块待用。莲藕去皮洗净，剁成碎末状。猪肉冲洗干净，剁成肉糜，加入葱末、姜蓉、盐、白胡椒粉、五香粉、鸡精、生抽、蚝油、鸡蛋，朝着一个方向搅拌上劲。然...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
导语：“大暑一碗汤，不用医生帮”，7月23号大暑，别忘了喝这汤，消暑降火，轻松过三伏！时间过得飞快，不知不觉中又迎来夏季的最后一个节气~大暑。大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。大暑...……更多
2023-11-13 19:40:00羊肉,羊肉,西红,丸子,节气,切成
...一种低脂高蛋白肉食，多吃不但不长胖，还会增强我们的免疫力以及促进孩子发育。相比较羊肉来说，冬天最该吃的是牛肉，除了口感更容易被接受，再就是肉质饱满、香醇可口，同时牛肉的营养也极高，属于温性食物，含有丰...……更多
2024-02-07 21:45:00牛肉,做法,营养,牛肉,老抽,香叶
...酒、胡椒粉抓拌均匀，腌制一小会儿。胡萝卜去皮洗净，切成片状。西兰花分成小朵，清洗两遍。蒜片准备好。锅内加水，大火煮开，倒入西兰花，煮两分钟捞出，再过一遍凉水，沥干水分。另起锅加油，烧热后放入蒜片爆出香...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...宜一些，而且蛋白质、矿物质等营养十分丰富，常吃增强免疫力。【炸小黄鱼】
食材：小黄鱼、料酒、葱姜、面粉、淀粉、鸡蛋、盐、白胡椒粉、清水、食用油1、处理好的小黄鱼，往里面加上葱姜、料酒，腌制去腥15分钟。往...……更多
2023-10-23 20:40:00推荐,鲅鱼,生抽,小黄,小黄鱼,鲳鱼
...年糕和荠菜碎，大火煮开，切片的年糕很容易就煮熟了，不用煮太久，荠菜也是焯过水的。4、大火煮2分钟，年糕变软，加少许食盐调味，关火出锅，好吃的荠菜汤年糕完成。 ……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...补人”，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老，可以说营养非常丰富。推荐食谱：莲藕排骨汤排骨2斤，把剁好的排骨先放入大盆中，倒入清水清洗一下，清洗好之后再捞出来控水。生姜给它切成...……更多
2023-10-25 11:11:00酚类,抗衰老,免疫力,免疫,蔬菜,物质
...等营养物质，这些物质组合搭配起来，具有“降血压、强免疫、促消化”的功效，所以长期吃香参，非常有利于长寿。而香参的吃法比较单一，大部分地区都会用它炖鸡或者蒸着吃，而很多年轻人或中年人觉得这样做的香参吃着...……更多
2023-10-20 06:32:00长寿菜,长寿,免疫,血压,长寿,切成
...素B6、叶酸、蛋白质等营养成分，尤其孩子常吃可以增强免疫力、有助于长高个。牛肉的吃法很多，炖牛腩、酱牛肉、涮着吃都可以，今天分享个家庭版的凉拌牛肉，鲜香又入味，一起来看看具体做法吧。【凉拌牛肉】所准备的...……更多
2024-02-07 19:26:00长胖,高蛋白,牛肉,脂肪,小孩,不用
...，所以一定不能加太多水。3、胡萝卜出水后就可以暂时不用翻动，小火慢熬即可，把胡萝卜煮入味。4、等汤汁变得浓稠时就要不停翻拌，同时还要注意火候，以防糊锅。翻动的时候还要注意要从下方轻轻往上翻炒，不要把胡萝...……更多
2023-12-22 06:13:00脾胃,老少,眼睛,精神,胡萝卜,包子
...、维生素等，可以清热下火、美容养颜、宽肠通便，增强免疫力。俗话说“冬天吃4瓜，中药不用抓”，冬天吃4种瓜类，对身体非常好，到底是哪4种瓜？我们一起来看看，营养好吃还不贵，冬天要多吃，安稳过寒冬。一、黄瓜—...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...匀烫三分钟左右，把西红柿的皮给它撕掉。去完皮之后再切成两半，把切成厚厚的薄片，放盘子里备用。大蒜，剁成蒜末备用，小葱，先把葱白切成葱花，火腿切成薄片，切好放碗中备用。准备一个小碗，打入三个母鸡蛋，搅好...……更多
2023-10-25 11:02:00早餐,能量,身体,西红,切成,早餐
...”，鸽子汤中有丰富的氨基酸，男性常喝可以增强身体的免疫功能。1个星期一定要给自己炖两只鸽子汤，每周喝一次，你就是街上最亮的仔，2只鸽子处理好之后剁成小块，不要直接焯水，在碗中你只要加一点面粉清洗，因为面...……更多
2023-10-24 17:20:00韭菜,食物,排行榜,男人,扇贝,韭菜
...心土豆，吃起来比较清脆爽口。先把土豆的皮去掉，改刀切成土豆片，切好的土豆片我们再改刀切成细丝。土豆丝全部切好以后，先放进清水中，清洗三到四次，把土豆里面的淀粉全部给去除。准备一个青椒，先切成小段，改刀...……更多
2023-10-24 16:53:00加速器,大意,痛风,食物,盆中,切成
...着做。一、鸡肉——粉蒸鸡胸肉做法：鸡胸肉冲洗干净，切成小块，装进碗中，再加入姜末、蒜末、料酒、生抽、蚝油、油抓拌均匀，腌制半个小时入味。土豆去皮洗净，加少许盐搅拌均匀，腌制半个小时，若你平常的口味淡，...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
...丰收的各种新豆，也是不错之选。红豆：益气补血、提高免疫力红豆，自古以来就以其美味和保健功效而受人喜爱。红豆中富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，特别是铁、锌、锰等矿物质的含量较高。这些元...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
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一、黄豆：黄豆，这粒小小的金色宝藏，承载着大地的滋养与岁月的沉淀。在古老的东方食谱中，黄豆占据着举足轻重的地位。它不仅是一味营养丰富的食材
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每次做这道肉末花卷，都能让我们全家人吃到撑，真的太好吃了！关键是做法也很简单，主食和菜都融合到一起了，配上一碗汤，根本不用在炒菜了
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以前豆浆粉一直是拿来泡着喝的，从来没有想到过能做成豆花！有的时候真的不得不服网友，真的太有想法，太会吃了！自从学会这个做法
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家人们，以后鲫鱼别再炖汤了，教你们一种我家乡的做法，从小吃到大的一道菜，干焖小鲫鱼，论吃鱼我们信阳人说第二，应该没人敢称第一吧…特别是这种野生的小鲫鱼
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多吃5菜：一、洋葱炒肉片，这不仅仅是一道家常菜，更是一道融合了鲜香与微辣的味觉盛宴。在烹饪的世界里，洋葱以其独特的辛香和甘甜的口感
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在晨光的照耀下，厨房的每一个角落都仿佛被温柔地唤醒。而此刻，正是制作黄瓜发面饼的绝佳时机。黄瓜，那翠绿欲滴的表皮下，隐藏着清新爽口的果肉
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