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...葱花。2、锅里倒入适量油，放入葱花爆香，倒入番茄丁小火翻炒一会儿，炒出番茄汁后加入一勺番茄酱炒匀，这样汤汁会更加浓稠，倒入适量清水煮开。3、放入冬瓜块，大火煮5分钟，煮熟后放入适量食盐调味，继续煮2分钟即...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...香味。4.倒入适量的清水，大火煮沸后撇去浮沫，然后转小火继续煮约30分钟。5.加入切好的番茄和土豆块，继续煮至土豆熟透。6.根据个人口味适量加盐调味，再煮2-3分钟即可。7.关火后，撒上一些葱花作为装饰即可。小贴士：(1...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
...焯水。把浸泡一会的西兰花冲洗几遍，控干水分备用。锅中加入清水，水开后放入西兰花，焯水至变色，即可捞出。这样可以杀死花蕊中的虫卵。然后把焯水后的西兰花放入凉水中过凉，这样西兰花不仅口感脆嫩，颜色也能保持...……更多
2023-10-05 09:51:00西红,西红柿,老人,身体,孩子,西兰
...拌均匀。4.将肥牛卷提前解冻，将生姜切成片状，放入锅中加适量冷水，加入肥牛卷焯水，再加入姜片和料酒，煮几分钟后捞出冲洗干净备用。
5.将番茄洗净去皮，切成小丁，将香葱切成细葱花，将大蒜头去皮切碎，准备好其他...……更多
2023-12-02 06:21:00小雪,美味,过后,营养,金针菇,金针
...用；4.在锅中加入适量的水，放入泡发的枸杞，煮沸后转小火煮约10分钟，捞出枸杞备用；5.锅中加入适量的糖，倒入酒酿，煮至糖溶化，酒酿散发出香味；6.将煮熟的鸡蛋重新放入锅中，倒入泡发枸杞的水，煮沸后转小火煮约5分...……更多
2023-11-17 11:04:00醪糟,口感,牛奶,做法,营养,醪糟
...入到炉灶上，接着用大火，将锅底烧的有少许烟就可以改小火了。第二步：此时放入一勺油到锅中，然后慢慢的摇晃锅，使锅中的每一面都沾上一层油，然后开大火，将油烧到冒烟时即可关火，接着再把锅中的热油倒出来（或者...……更多
2023-12-27 06:32:00荷包蛋,荷包,荷包蛋,鸡蛋,荷包,小火
...将为您介绍四种高钙食材，并分享与这些食材相关的美味菜谱。一、豆腐豆腐是一种营养丰富的大豆制品，富含高质量的蛋白质、钙和铁。钙是骨骼健康所必需的营养素，有助于维持骨骼强壮。推荐食谱：芹菜叶炒豆腐食材：250...……更多
2023-10-25 06:13:00骨骼,营养素,营养,健康,生抽,裙带菜
...水淀粉可以使做好的粥粘稠好喝。煮至粥变粘稠后再调成小火，然后将打散的鸡蛋液淋入，让鸡蛋定型后再转成大火，继续烧开后就可以关火出锅了，太鲜香了！夏天，南瓜红薯靠边站，多吃玉米！鲜美营养高，做粥太香了！ ……更多
2023-11-13 20:35:00脾胃,红薯,南瓜,玉米,玉米须,颜色
...外，它还含有一定量的钾，有利于维持血压的稳定。推荐菜谱：凉拌黄瓜
食材：黄瓜2根，蒜末、醋、盐、香油适量。做法：黄瓜洗净切片，加盐腌制出水后沥干，加入蒜末、醋和香油拌匀即可。百合：百合不仅味道甘甜，而且...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...，包成盒子形状。8. 上锅烙，不喜欢油腻的可以不放油，小火慢慢烙熟。
二、蒜苗蒜苗是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，具有散寒化湿、杀虫解毒的功效。蒜苗富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，可助人体阳气生发，提高抵...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...糖和桂花，煮至水再次沸腾，打去锅中的浮沫，然后转为小火炖煮1个小时左右，做银耳羹千万不能心急。小火慢煨，才能充分炖出里面的胶原。4、时间差不多了，银耳羹已经起黏 ，色泽晶莹、汤汁浓郁。这个时候我们把米酒倒...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...蒜切末备用。3.炒豆腐：热锅凉油，将豆腐块放入锅中，小火煎至两面金黄。4.加调料：煎好的豆腐上撒上姜末、蒜末。5.加酱油：撒上适量的酱油，均匀淋在豆腐上。6.炒匀：用锅铲翻炒均匀，确保豆腐均匀裹上调料。7.加食盐...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...毫克的钙质，冬季想要补钙养骨，多吃菠菜准没错。推荐菜谱：酱汁菠菜炒鸡蛋所需食材：菠菜、鸡蛋、小葱、大蒜
1、菠菜洗净去根，放入加了一勺盐和一勺油的开水锅中，焯水10秒捞出，控干水分切碎。2、碗中放入菠菜碎，...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...的食物，这样才能使我们身体更轻松。比如大家熟知的“薏米、茯苓、五指毛桃、白茅根”等等食物，都具有祛湿的作用。而今天胡师傅给大家推荐的这个食物，现在正大量上市，而且它还是湿气的“死对头”，它就是很多人都...……更多
2023-10-21 16:08:00湿气,死对头,中老年,紫苏,湿气,米醋
...放在蒸锅中，等水开后蒸约20分钟即可。最后，将葱姜蒜中加入白芝麻和细辣椒面，加上滚烫的热油激发香味，再加少量的食盐、鸡精、白糖、生抽和芝麻香油进行充分搅拌均匀，淋在丸子上即可。这样一道营养又美味的清蒸萝...……更多
2023-11-23 11:39:00高个,脾胃,家常菜,免疫力,家常,免疫
...出锅前可根据口味加入少许盐和黑胡椒粉调味。四道扇贝菜谱，从前菜到汤品，不仅美味，更是营养满满，每一道都值得尝试。扇贝不仅能够提供丰富的蛋白质和必需微量元素，更是增添餐桌乐趣的小秘诀。春日渐深，正是品尝...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...里，加入适量清水没过红豆，大火煮开后撇掉浮沫，继续小火煮20分钟，把红豆煮熟，经常用勺子搅拌几次，就能避免红豆被煮开花，只要煮到豆子能用手捏碎即可。3、捞出煮熟的红豆沥干水分，放入碗中一层红豆一层白糖，用...……更多
2023-11-29 15:30:00长寿,红豆,山药,清水,白糖,小火
...绍5款特别适合冬季的养胃汤水，它们不仅清热生津、补元气，还能益气祛湿、化淤阻，帮助您在寒冷的冬日里保持脾胃的健康，享受温暖和活力。无论是作为日常饮食的一部分，还是作为特别的养生方案，这些汤水都将是您冬...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...不妨在家试试。1.蜜汁藕：材料：藕、蜂蜜做法：鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神助睡眠之功效，可治血虚失眠。功效：民间有小暑吃藕的习惯，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种...……更多
2023-01-09 22:24:00小菜,清凉,食用,推荐,味精,后加
...米和小米连同适量清水一起倒入煮粥锅中，大火煮沸后转小火慢炖。4.待大米和小米煮至半熟时，加入切好的紫薯和山药块，继续炖煮至米粒酥烂。5.根据个人口味可选择加入适量的冰糖，调节甜度。6.最后，根据个人口感再次调...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...，让部分胡萝卜碎成末，再切一些小米椒备用。此时，锅中加入适量的热油，当油温适宜时，放入胡萝卜末和小米椒炒香。2、加入适量的食盐、白糖、生抽、白醋和香油，用锅铲轻轻搅拌，让调料充分融合，另起一锅，加入足...……更多
2024-04-26 10:43:00蒲公,安康,整年,蒲公英,中老年,建议
...分钟，捞出冲洗干净备用。起锅加油烧热，放入五花肉块小火煎至颜色金黄。2、放入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒炒香，加入适量酱油翻炒上色，倒入适量黄酒没过肉块，小火炖40分钟。3、鹌鹑蛋洗干净，冷水下锅煮6分...……更多
2023-12-29 18:47:00平安,迎新,传统,年糕,饺子,五花
...食用木耳菜有降血压，降胆固醇，清热凉血等作用。推荐菜谱：【木耳菜鸡蛋汤】
食材：木耳菜，鸡蛋，虾皮，葱，姜，食盐，鸡精，香油，胡椒粉制作方法：第一步，鸡蛋打入碗中搅拌均匀，锅烧热，加上一点底油。然后倒...……更多
2023-10-23 20:43:00胆固醇,木耳,食用,血压,作用,木耳
...蒸锅，继续蒸10分钟。蒜瓣去皮切末，生姜切末，放入碗中加入辣椒面、熟白芝麻，锅里倒入适量油，烧热后浇入碗中炝出香味，然后放入食盐、生抽、香醋、香油、白糖，用筷子搅拌均匀，浇在正好的蒲公英上翻拌均匀即可。...……更多
2023-12-30 20:52:00真香,白菜,萝卜,营养,生抽,蒲公
...片和适量的料酒，提味提鲜。5.盖上盖子，大火烧开后转小火，炖煮约1.5小时至排骨变得松软。6.最后，根据个人口味加入适量的盐调味，撒上葱段作为点缀即可。红烧带鱼食材准备：带鱼、小米辣、葱姜蒜末、八角、花椒、干...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...五分钟左右，至熟透后关火，焖一会再出锅。3，接着碗中加入食盐，蒜末，生抽，鸡精，香油，辣油，香醋，淋入热油，搅拌均匀后，浇在槐花上，再次拌匀即可。三，春菜粥：春菜粥，顾名思义就是用多种春菜熬煮成的粥，...……更多
2024-03-22 13:08:00百花,家人,传统,生日,花神,花糕
...、蒜籽、八角、小茴香、桂皮、花椒全部放入到锅中，用小火持续的炸它们，大概炸4-5分钟，将它们炸的表面发焦，就可以把它们捞出扔掉。第四步：将沥干水分的黄豆全部放入锅中，慢慢的将黄豆炒2-3分钟，直到黄豆表面有点...……更多
2023-12-08 13:45:00长寿,叶酸,黄瓜,含量,黄豆,叶酸
...。8.倒入足够的热水，没过猪脚和豆腐。大火烧开后，转小火慢慢炖煮。9.炖煮约40分钟，猪脚和豆腐都炖熟了。加入适量的盐和白胡椒粉调味，翻炒均匀。10.最后即可出锅装盘。凉拌花生米食材：花生米1把，芹菜1根，胡萝卜半...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...油烧热，放入切好的蒜片爆香，颜色金黄后放入口蘑片，小火翻炒至口蘑出汁，加入一小块黄油，黄油融化后放入芦笋翻炒一会儿，加入适量食盐、黑胡椒碎调味，炒匀即可出锅。四、芦笋炒鸡蛋准备芦笋、鸡蛋、食盐、蚝油、...……更多
2023-10-28 21:41:00雪梨,解毒,高手,芦笋,食盐,蚝油
...、膳食纤维和矿物质等。因此，许多人都喜欢在日常饮食中加入芹菜。然而，很少有人意识到，芹菜竟然有\"死敌\"，可能会给人们带来麻烦。1、豆腐芹菜中的维生素C与豆腐中的亚硝酸盐相遇可能产生有致癌风险的亚硝胺。其次...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
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秋天是气候变化的季节，很多人会感到体质虚弱，此时选择一些“温阳菜”来调理身体尤为重要。这些温补的菜肴不仅能够增强体质，还能帮助提升免疫力而不会引起上火
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日常生活中，每个人都难免有压力大、不开心的时候。很多人不开心的时候就想靠吃东西来安慰自己，那么，有没有什么食物能让人逐渐变得更快乐呢
2024-09-10 09:49:00
在广州科大中医医院坐诊的李花娓医生说：在减脂的道路上，很多人都在努力控制饮食，希望通过减少热量摄入来达到减脂的目的。然而
2024-09-10 09:51:00
霉菌性阴道炎的罪魁祸首，就是白色念珠菌，它是条件致病菌，也就是说正常情况下，阴道中也会存在白色念珠菌。当阴道内微生态正常
2024-09-10 09:52:00
近年来，许多男性都面临着一个共同的难题——胸部异常发育。需要明确的是，这种异常并非指通过正常健身锻炼塑造的胸肌，而是一种医学上的病症
2024-09-10 09:53:00
大家好，我是中医张喜海。一说到更年期，大家都知道情绪上会发生一些变化。但大家要知道，更年期它更是人体阴阳平衡调整的关键时期
2024-09-10 09:53:00
很多男性都会发现自己的胸单侧或双侧乳房悄悄变大，乳头和乳晕也跟着有变化；时不时感觉局部疼痛或触痛；甚至大得有点夸张，像成年女性的乳房
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前言钾，这个小小的矿物质，可是我们身体里的“超级英雄”呢！它就像是身体的电力工程师，帮助我们的心脏跳动，肌肉收缩，甚至还能调节我们的神经系统
2024-09-10 09:57:00
蜂蜜，在很多人都眼里都是味道鲜美的保健品，尤其在“润肠通便、美容养颜、美白护肤”等功能上十分突出，可现实又是什么呢？或许你也喜欢蜂蜜细腻润滑的口感
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对女人而言，重要的不只是自己的外表，身体也同样是很重要的，其中子宫是女人独有的器官，它的健康与否，也是会影响女人的身体和容貌的
2024-09-10 09:59:00