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...，让部分胡萝卜碎成末，再切一些小米椒备用。此时，锅中加入适量的热油，当油温适宜时，放入胡萝卜末和小米椒炒香。2、加入适量的食盐、白糖、生抽、白醋和香油，用锅铲轻轻搅拌，让调料充分融合，另起一锅，加入足...……更多
2024-04-26 10:43:00蒲公,安康,整年,蒲公英,中老年,建议
...分钟，捞出冲洗干净备用。起锅加油烧热，放入五花肉块小火煎至颜色金黄。2、放入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒炒香，加入适量酱油翻炒上色，倒入适量黄酒没过肉块，小火炖40分钟。3、鹌鹑蛋洗干净，冷水下锅煮6分...……更多
2023-12-29 18:47:00平安,迎新,传统,年糕,饺子,五花
...里，加入适量清水没过红豆，大火煮开后撇掉浮沫，继续小火煮20分钟，把红豆煮熟，经常用勺子搅拌几次，就能避免红豆被煮开花，只要煮到豆子能用手捏碎即可。3、捞出煮熟的红豆沥干水分，放入碗中一层红豆一层白糖，用...……更多
2023-11-29 15:30:00长寿,红豆,山药,清水,白糖,小火
...蒸锅，继续蒸10分钟。蒜瓣去皮切末，生姜切末，放入碗中加入辣椒面、熟白芝麻，锅里倒入适量油，烧热后浇入碗中炝出香味，然后放入食盐、生抽、香醋、香油、白糖，用筷子搅拌均匀，浇在正好的蒲公英上翻拌均匀即可。...……更多
2023-12-30 20:52:00真香,白菜,萝卜,营养,生抽,蒲公
...米和小米连同适量清水一起倒入煮粥锅中，大火煮沸后转小火慢炖。4.待大米和小米煮至半熟时，加入切好的紫薯和山药块，继续炖煮至米粒酥烂。5.根据个人口味可选择加入适量的冰糖，调节甜度。6.最后，根据个人口感再次调...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...五分钟左右，至熟透后关火，焖一会再出锅。3，接着碗中加入食盐，蒜末，生抽，鸡精，香油，辣油，香醋，淋入热油，搅拌均匀后，浇在槐花上，再次拌匀即可。三，春菜粥：春菜粥，顾名思义就是用多种春菜熬煮成的粥，...……更多
2024-03-22 13:08:00百花,家人,传统,生日,花神,花糕
...油烧热，放入切好的蒜片爆香，颜色金黄后放入口蘑片，小火翻炒至口蘑出汁，加入一小块黄油，黄油融化后放入芦笋翻炒一会儿，加入适量食盐、黑胡椒碎调味，炒匀即可出锅。四、芦笋炒鸡蛋准备芦笋、鸡蛋、食盐、蚝油、...……更多
2023-10-28 21:41:00雪梨,解毒,高手,芦笋,食盐,蚝油
...片和适量的料酒，提味提鲜。5.盖上盖子，大火烧开后转小火，炖煮约1.5小时至排骨变得松软。6.最后，根据个人口味加入适量的盐调味，撒上葱段作为点缀即可。红烧带鱼食材准备：带鱼、小米辣、葱姜蒜末、八角、花椒、干...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...、蒜籽、八角、小茴香、桂皮、花椒全部放入到锅中，用小火持续的炸它们，大概炸4-5分钟，将它们炸的表面发焦，就可以把它们捞出扔掉。第四步：将沥干水分的黄豆全部放入锅中，慢慢的将黄豆炒2-3分钟，直到黄豆表面有点...……更多
2023-12-08 13:45:00长寿,叶酸,黄瓜,含量,黄豆,叶酸
...。8.倒入足够的热水，没过猪脚和豆腐。大火烧开后，转小火慢慢炖煮。9.炖煮约40分钟，猪脚和豆腐都炖熟了。加入适量的盐和白胡椒粉调味，翻炒均匀。10.最后即可出锅装盘。凉拌花生米食材：花生米1把，芹菜1根，胡萝卜半...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...、膳食纤维和矿物质等。因此，许多人都喜欢在日常饮食中加入芹菜。然而，很少有人意识到，芹菜竟然有\"死敌\"，可能会给人们带来麻烦。1、豆腐芹菜中的维生素C与豆腐中的亚硝酸盐相遇可能产生有致癌风险的亚硝胺。其次...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
...细腻的葱末，蒜末，五花肉也切成薄片，干辣椒。2、碗中加入少许食盐，白糖，生抽和蚝油，适量的玉米淀粉，清水，搅拌均匀，一碗色香味俱佳的调料汁就完成了。3、当锅中的油热到适当的温度时，将五花肉片放入锅中，用...……更多
2024-04-26 10:44:00易上,油腻,干燥,建议,生抽,切成
...它盛出来备用。锅二次开火，加入食用油，放点蒜和姜，小火炒香，倒入红椒大葱，开大火快速翻炒，炒出了葱香味，然后呢倒入这个牛肉，放入生抽起鲜增加咸味，蚝油白糖增加回味，不喜欢吃可以不放鸡精，稍来的胡椒粉去...……更多
2023-10-24 16:19:00男性,身体,最好,大葱,切成,排骨
...，煸炒蘑菇丝至变软。
5.加入适量的开水和一些虾皮，小火煮几分钟后，倒入调好的蛋液，使其凝固成型。6.加入适量的食盐、鸡精、松茸鲜和味极鲜，小火煮几分钟后，滴入香油，撒上葱花或香葱，即可关火盛出。蘑菇虾皮蛋...……更多
2024-01-12 09:30:00营养,健康,虾皮,蘑菇,营养,身体
...。接着倒上没过花生米的油，然后开火就可以了，记得用小火。炸花生米时，一定要冷锅、冷油来炸，不会炸糊，这是第二点。
4、开小火炸的过程中，刚开始不用搅拌的特别频繁，等表面开始上色了之后，就需要用铲子不停翻...……更多
2023-12-06 20:00:00花生米,油锅,花生,花生米,花生,小火
...水，加入银耳、桃胶、红枣和枸杞。7.开大火煮沸后，转小火炖煮约1-2小时，直至所有材料煮至软糯。8.最后，根据个人口味加入适量冰糖调味即可。温馨提示：
材料的选择很关键。尽量选择新鲜、质量好的食材，这样煮出来的...……更多
2024-04-20 11:30:00美容养颜,女孩子,建议,女孩,美容,银耳
...多吃4样忌1事：牛肉、大枣、菌菇、羊肉
一、牛肉推荐菜谱：白萝卜炖羊肉汤1、白萝卜、牛肉、生姜、葱、香菜。2、白萝卜去皮洗净切块、葱姜洗净切好、香菜洗净切好待用。
3、牛肉洗净冷水下锅，加入生姜和葱一起焯水。...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...全煮开之后，撇去表面的浮沫，等撇干净浮沫之后，再转小火，盖上盖子，慢炖40分钟；（4）羊肉的老嫩程度不一样，炖煮的时间也是有差异的，炖煮到40分钟左右，可以打开盖子，用筷子戳一下，能轻松戳透，就可以放萝卜了...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...、生抽、白糖、鸡精和盐调味，继续翻炒均匀。调味过程中加入的醋和白糖都能增加藕尖的酸甜口感，辅以适量的盐和鸡精，调出更加鲜美的口味。
6.热锅烧水，水开后用淀粉勾芡一遍，使汤汁变稠后加入青蒜段翻炒均匀即可...……更多
2023-11-28 12:16:00容光,延缓衰老,衰老,鸡精,生抽,牛肉
...加入适量清水，放入切好的甘蔗和雪梨。3.大火煮沸后转小火煮约20-30分钟，直至水变得甜润，食材变软。4.关火后加入适量红糖，根据个人口味调整甜度，搅拌均匀即可。小贴士：(1)可以根据个人喜好在煮水时加入少许枸杞或红...……更多
2024-03-21 13:16:00嗓子,雪梨,生姜,金桔,甘蔗,切成
...丝具体做法：1、青萝卜洗净后改刀切成丝，然后放进碗中加入食盐抓匀，腌制一段时间杀出水分，再用清水洗净，攥干水分备用。用食盐腌制后的青萝卜炒出来不仅少了辛辣味，口感也会更清脆。2、热锅凉油，把油烧热，下入...……更多
2023-12-23 19:21:00美味,蔬菜,健康,食盐,蒜末,茼蒿
...来，把蛋饼煎至两面金黄倒出来，切成细丝备用。3、锅中加入适量的清水，放入少许食盐和植物油，大火烧开后倒入木耳、莴笋快速焯水30秒钟，莴笋断生以后倒出来，用清水冲洗过凉、控水备用。把蒜末倒入调菜盆中，加入食...……更多
2024-04-26 11:22:00油菜,营养,切成,西兰,食盐,蒜末
...片，加入适量料酒。5.大火煮沸后，撇去表面的浮沫，转小火继续煮约1小时，直到鸽子肉煮烂。6.将切好的菌菇放入汤中，继续煮约15-20分钟，使菌菇入味。7.根据个人口味加入适量盐调味，搅拌均匀。8.煮至菌菇熟软，鸽子肉鲜...……更多
2024-03-22 06:19:00肝火,脸色,裙带菜,排骨,枸杞,猪肝
...烧热，沿着锅边放一勺热油，大火将油温烧到7成热后改小火，然后等油温降到5成热时，把一个个的鱼头全部放入到锅中，用中火慢慢的煎鱼头，中间需要摇晃一下锅，这样可以使每一个鱼头都沾上少许油，如果鱼头表面没有油...……更多
2023-11-28 16:48:00一口,满口,羊肉,牛肉,鱼头,砂锅
...之后我们就加点加入备好的胡萝卜。胡萝卜炒的时候要用小火，铲子给它多翻动，这样子不至于煮焦了。把锅里面的胡萝卜炒至均匀了之后，我们就将食盐跟蚝油放进去，再翻炒一下。如果说担心胡萝卜不熟，我们就把火关为最...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...、黑鱼和墨鱼等，这些都是这个季节非常好的食材。推荐菜谱：皮蛋黑鱼粥1.宰杀干净的活黑鱼去一片鱼肉，刮去粘液后洗去上面残留的瘀血，大米和糯米掺和在一起淘洗干净，用清水浸泡。2.浸泡好的黑鱼肉斜刀片成薄片，加...……更多
2023-12-07 06:11:00中老年人,迎新,精力,小雪,中老年人,节气
...、姜片、党参、枸杞和泡发后的虫草。4.大火煮沸后，转小火慢炖，炖至鸽子肉熟烂入味，汤汁浓郁。5.最后根据个人口味适量加盐调味，即可食用。温馨提示：(1)在炖制过程中，可以根据个人口味加入适量的调料，如生姜片、...……更多
2024-03-29 10:14:00脾胃,气血,不好,营养,鲜笋,枸杞
...：烹饪腊肉在锅中加入适量食用油，烧热后放入腊肉片，小火慢炒出油。步骤三：炒制春笋将炒好的腊肉取出，锅中留少许底油，加入大蒜末和青葱段爆香。放入春笋片，翻炒均匀，至春笋变软。步骤四：炒制荠菜加入荠菜，继...……更多
2024-04-20 11:33:00过后,味道,就是,荠菜,香椿,口蘑
...大块备用。银耳放入砂锅里，加入适量清水，大火煮开后小火煮30分钟。银耳汤变粘稠后加入雪梨、红枣、枸杞，继续煮10分钟，最后放入黄冰糖，搅拌至全部溶解后即可关火。四、白萝卜：萝卜丸子汤准备猪肉、白萝卜、粉丝...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...发红的情况，那么这种情况下的莴笋还能食用吗？莴笋的菜谱有哪些？一、莴笋发红了还能吃吗莴笋发红了是否可以吃，但需要根据发红的情况来判断。1、如果莴笋只是部分发红，如最中间部分、切口底部或表皮表面变红，通...……更多
2024-02-07 10:33:00莴笋,莴笋,肉片,食用,豆腐,部分
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