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...或汤匙轻搅，让蛋浆像丝绸一样平滑。6.调料：放入盐，胡椒粉，鸡精（任选），搅拌均匀，炖1到2分钟，使调料充分渗透。7.最后：熬至南瓜、蛋熟，汤嫩滑，多味交融。注意保持温暖。(1)丝瓜的加工：丝瓜的外皮比较厚，削皮...……更多
2024-08-17 13:34:00健康,酱油,胡椒,汤匙,西芹,胡椒粉
...（切末）；姜 1 小块（切末）；生抽 1 汤匙；盐 适量；胡椒粉 适量；食用油 适量步骤1. 准备材料：百合用清水泡 10 分钟，清洗干净，备用。西芹和胡萝卜切成适当的段或片。红椒切片，大葱切段，姜蒜切末。2. 焯水百合：锅...……更多
2024-08-21 14:17:00过后,身体,黄金,排骨,猪蹄,南瓜
...粉水勾芡即可出锅。3、出锅前可根据个人口味撒上一些胡椒粉或者香菜点缀。香菇酿肉食材：新鲜香菇8个、五花肉200克、蚝油2勺、料酒1勺、生抽2勺、盐适量、淀粉1勺、枸杞8粒、葱叶3根、五香粉半勺做法：1、将五花肉去皮，...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...匙，老抽1汤匙生抽1/2大勺蚝油1汤匙蚝油适量，盐适量白胡椒粉适量食用油适量；水淀粉（水和淀粉适量混合）步骤：1.准备材料：杏鲍菇洗净切块；青椒切丁；葱姜蒜剁碎备用。2)爆香：将油加热，放入姜蒜末，炒至香溢出。3)...……更多
2024-08-17 13:24:00道菜,健康,腰果,生粉,芹菜,老抽
...——素炒玉米粒、番茄鸡蛋炒西兰花、红椒西芹炒木耳、胡椒粉冬瓜汤和胡萝卜木耳炒山药。这些菜品不仅色彩鲜艳、口感丰富，而且营养均衡，富含多种维生素和膳食纤维，有助于排出体内毒素，让身体焕发活力。
一、素炒...……更多
2024-08-15 17:57:00道菜,一身,木耳,西兰,红椒,山药
.../西红柿等蔬菜200克（任选一种），生姜适量，食盐、白胡椒粉、香菜、淀粉、鸡蛋清、食用油各适量。做法：1.猪瘦肉洗净切薄片，放入碗中，加入鸡蛋清、淀粉、食盐抓匀腌制10分钟，以增加肉片嫩度和口感。2.所选蔬菜清洗...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...放入红萝卜丝，翻炒2到3分钟，直到红萝卜变软。加盐和胡椒粉调味。4.炒肉：把腌好的肉放进锅里翻炒，直到肉变色和熟烂。这时，放入切好的青红椒，再翻炒一到两分钟，直到辣椒变软为止。5.调料：根据个人的口味，加入适...……更多
2024-08-27 10:49:00中老年人,抗衰老,高手,芦笋,胡萝卜,芹菜
...）；蒜：2瓣（切末）；青葱：2根（切段）；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量；料酒：1汤匙（可选）步骤：1. 准备材料：将西芹洗净切片，百合如果是干百合的话需提前用水泡发，泡发后沥干水分。鸡蛋打入碗中，加入...……更多
2024-09-13 16:29:00润滋,发物,干燥,圆子,西红,茭白
...食用油 3 汤匙；料酒 1 汤匙；酱油 1 汤匙；盐 适量；白胡椒粉 适量步骤：1. 蛏子处理：蛏子提前用清水泡一段时间，换水几次，去除泥沙。也可以在水中加入少量盐或面粉，帮助蛏子吐沙。2. 准备葱油：热锅加食用油，中火加...……更多
2024-08-22 09:47:00中王,筋骨,免疫力,免疫,蛏子,荷兰豆
...块）；姜3片；大葱1根（切段）；料酒1汤匙；食盐适量；胡椒粉适量；清水1500毫升（根据需要调整）；香葱适量（切末，用于装饰）步骤：1.准备材料：鲫鱼去内脏，清洗干净，刮去鱼鳞；豆腐切块备用；姜切片，大葱切段备用...……更多
2024-08-09 06:13:00补钙,夏日,错过,牛肉,栗子,番茄
...；生姜3片（切末）；酱油1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；鸡精1/2茶匙（可选）；干辣椒适量（可选，根据口味）步骤：1.腌制肉丝：将切好的猪肉丝放入碗中，加入酱油、料酒、少量盐和白胡椒粉，搅...……更多
2024-08-09 06:23:00高蛋白,健身,三文,调味汁,牛肉,汤匙
...1汤匙，姜末1汤匙，酱油2汤匙，料酒1汤匙，盐适量，白胡椒粉适量，淀粉1茶匙，植物油适量，葱花（可选）和芝麻（可选）用作装饰。1. 处理鸡肉：鸡胸肉切成薄片或小块，放入碗中，加入1汤匙酱油、料酒、淀粉，搅拌均匀后...……更多
2024-09-09 09:42:00腿脚,中老年人,美食,佛手瓜,西兰,虾仁
...蒜末：1汤匙；酱油：2汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；白胡椒粉：适量；清水：适量；香菜：适量（可选，用于装饰）做法
1.准备材料：黄花鱼去鳞、去内脏，洗净后切成块；豆腐切块，用开水焯水备用，以去腥味。2.煎鱼：锅...……更多
2024-08-09 06:43:00免疫力,免疫,多宝,黄花,黄花鱼,汤匙
...：1小块（切末）；酱油：2汤匙；盐：适量；糖：1茶匙；胡椒粉：适量；辣椒油（可选）：1汤匙；香油：1茶匙；食用油：适量；鸡精（可选）：少许步骤：1.准备粉丝：将粉丝用温水泡软，泡约15分钟，直至变软。泡软后捞出沥...……更多
2024-08-09 06:44:00家常菜,上班族,家常,价格,青椒,土豆
...芽：100克；姜片：2-3片；葱：1根（切段）；盐：适量；胡椒粉：适量；料酒：1汤匙；鸡精（可选）：适量步骤：1. 处理食材：牛肉片用料酒、盐和胡椒粉稍微腌制10分钟。豆腐切成小块，番茄洗净切成小块，豆芽清洗干净备用...……更多
2024-09-13 16:26:00秋燥,气色,女人,乳鸽,牛肉,胡椒粉
...，大葱1根，蒜3瓣，料酒1汤匙，生抽1汤匙，盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；水1升；干辣椒（可选择切碎）；芫荽叶（可选择，切成小块）。步骤：1.准备材料：酸菜切丝，猪里脊肉切成片，用白酒，酱油，盐，胡椒粉腌10...……更多
2024-08-28 06:11:00营养,黄金,小火,切成,胡椒粉,胡椒
...（切段）；大蒜 2瓣（切末）；料酒 1汤匙；盐 适量；白胡椒粉 适量；食用油 适量；清水 适量；香菜（可选，切末）步骤：1. 准备鱼片：鱼片用清水冲洗干净，用厨房纸吸干水分。用少量盐和料酒腌制10分钟，以去腥味。2. 炒...……更多
2024-08-21 14:24:00后记,鸡肉,汤匙,鱼片,生抽,胡椒粉
...。【凉拌黑木耳】干黑木耳30克，猪肉片100克，酱油2勺，胡椒粉1克，盐适量，食用油适量，料酒10克，淀粉1勺【做法】黑木耳用温水泡开，切小块。猪肉切片，加入淀粉和酱油，食用油抓匀腌制5分钟，热锅倒油，把蒜末爆香，...……更多
2024-01-17 11:03:00叶酸,腿脚,中老年,天然,精神,叶酸
...大蒜2瓣（切成）；酱油2汤匙；料酒1汤匙；盐：适量；白胡椒粉：少许；食用油：适量；鸡汁（可选择）：少量；玉米面：1大勺（腌大虾用）:1大勺；食盐：适量；鸡汁（可选择）：少量；粟粉：1大勺（准备腌虾用）；水量：...……更多
2024-08-29 06:32:00家常菜,食欲,家常,清爽,平底锅,生姜
...骨500克、莲藕300克、姜3片、葱2根、盐适量、料酒1汤匙、胡椒粉适量、清水适量。1. 处理排骨：排骨洗净，入锅加水煮开，焯水去血水。焯水时加入料酒和几片姜，水开后煮约3-5分钟，捞出用清水冲洗干净，备用。2. 处理莲藕：...……更多
2024-08-16 13:52:00中老年人,道菜,精神,汤匙,莲藕,胡萝卜
...300克；山药200克；玉米1根；大葱1根；姜1小块；盐适量；胡椒粉适量；料酒1汤匙；水1500毫升（根据汤的浓稠度调整）步骤：1.准备材料：排骨清洗干净，用清水泡10分钟，去除血水。山药去皮切块，玉米切段；大葱切段，姜切片...……更多
2024-08-09 06:14:00补钙,骨骼,小孩,老人,干贝,虾仁
...；蒜瓣2瓣（切末）；料酒1汤匙；酱油1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量步骤：1.准备食材：芦笋洗净后，去掉硬部分，切成约5厘米长的段。虾仁清洗干净，去掉虾线，用少许盐和料酒腌制10分钟以去腥味。2.焯水：将...……更多
2024-08-09 06:22:00度夏,道菜,安稳,蛋白,过后,建议
...1汤匙糖制造工序：1.瘦猪清洗干净后，放入白酒，酱油，胡椒粉，粟粉，粟粉，腌渍15分钟左右。2.烧热油镬，将腌好的猪肉丝加入，拌匀，待用。3.镬内留下适量的油爆香，加入葱姜大蒜干胡椒粉。加入油炸过的猪肉，加入酱油...……更多
2024-08-28 06:58:00菜肴,婆婆,味道,老抽,蚝油,酱油
...适量；蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.将大米洗净，加水煮熟备用，最好事先煮好，放凉备用。2.将虾仁剥壳，去虾线，用清水洗净，然后用料酒、盐、胡椒粉腌制一下备...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...；老抽：1汤匙；料酒：2汤匙；冰糖：30克；盐：适量；胡椒粉：适量；水：适量；食用油：适量步骤：1.准备五花肉：将五花肉切成大块，用清水冲洗干净，备用。2.焯水：锅中加水，放入五花肉，加入几片生姜和料酒。煮开后...……更多
2024-08-09 06:12:00家常菜,家常,做法,成本,西红,青椒
...；生姜3片（切末）；酱油2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；鸡精1/2茶匙（可选）；红辣椒1个（切圈，增色可选）；豆瓣酱1汤匙（可选）步骤：1.准备豆角：豆角洗净后切成段。可以选择将豆角稍微焯水...……更多
2024-08-09 06:24:00大夫,豆角,青椒,口蘑,冬瓜,鱼片
...；小葱2根（切段）；酱油1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；糖1茶匙；生粉1汤匙；植物油适量；香菜适量（切段，用于装饰）步骤：1.猪肝洗净，切成薄片。2.将猪肝片放入碗中，加入清水浸泡30分钟，中间换水数次，...……更多
2024-08-09 06:22:00道菜,免疫力,免疫,山药,鸭肉,猪肝
...段时间里，你可以往鱼肉上浇些肉汤来增加味道。加盐，胡椒粉，鸡精（任选）拌匀。熬到汤浓了，鱼就可以吃了。
8.完成：熄火，把鱼肉上碟。把葱姜汁淋在鱼肉上，即可食用。热门小贴士(1)在煎鱼的过程中，要注意火候，...……更多
2024-08-17 13:33:00道菜,效果,酱油,香菇,黑胡椒,大葱
...大葱1根；大蒜2瓣；酱油1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；黑胡椒粉适量；食用油适量；鸡精适量（可选）；生粉适量（用于腌制）做法：
1.准备工作：鸡胸肉洗净切成丁，放入碗中加入少许盐、黑胡椒粉、生粉（可以加点水调成腌...……更多
2024-08-08 20:34:00高温,营养,豆角,花椰菜,鸡精,口蘑
...抽酱油1汤匙；老抽酱油1汤匙；白糖1汤匙；食盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；料酒1汤匙；玉米面1茶匙。这一步……1.原料：把蛋打到一个大盆里，充分混合，待用。把辣椒、辣椒削掉，去掉核，然后剁碎。把胡萝卜削掉...……更多
2024-08-18 06:38:00中老年,鱼肉,老抽,青口,辣椒,酱油
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梁先生是一家建筑公司的项目经理，平时喝酒应酬是少不了的，前不久他和往常一样在工地忙碌，突感晕眩，然后整个人晕倒在地，被同事紧急送医
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本文转自：人民日报四川万源开展助农直播新农人云端吆喝 农产品出山俏销本报记者 王明峰《 人民日报 》（ 2024年11月14日 第 12 版）“家人们
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本文转自：人民网-江苏频道助农直播现场。徐莉莉摄“家人们，当下是母蟹蟹肉丰满、蟹黄沙软的时节。”正值螃蟹丰收季，金丝利“淳美”直播间里
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本文转自：人民日报海外版浙江省宁波市鄞州区推进乡村集成改革巧用资源引人才 强村富民探新路本报记者 窦瀚洋《 人民日报海外版 》（ 2024年11月14日 第 10 版）在浙江省宁波市鄞州区云龙镇云龙村
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）说起痛经，应该是很多女性朋友不能言说的“痛”!痛起来坐立不安，疼痛剧烈时还会出现面色苍白
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在人生的旅途中，意外与明天总是难以预料，但总有一些人，用他们的专业和爱心给予我们温暖和希望
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中国消费者报北京讯（记者孟刚）近期，国家医保局加快规范医疗服务价格项目，已编制印发15批立项指南。在最新完成的综合诊查类立项指南中
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近日，贵阳市乌当区委老干部局召开专题学习会，传达学习全国老干部局长培训班精神，并对贯彻落实会议精神作出要求和部署。区委组织部副部长
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为推动教学方式创新，激发老年学员学习兴趣，近日，贵阳市乌当区老年大学形体舞蹈学员临时党支部组织形体舞蹈中级班学员到永乐乡开展户外课堂活动
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为丰富“五老”的精神文化生活，深入了解贵州历史文化、感悟多彩贵州独特魅力，11月5日，贵阳市乌当区委老干部局组织“五老”到贵州省博物馆参观学习
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鸭群站不起来是一个复杂的问题，涉及多种可能的原因。为了全面解析这一现象，我们需要从多个角度进行探讨，达龙硬骨头主治家禽瘸腿瘫痪
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