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...锅。凉拌手撕鸡腿准备食材:鸡腿，葱结，姜片，蒜末，小米辣，白芝麻，辣椒面，香菜。
做法步骤:1、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面，浇上热油激发出香味，再放入陈醋、生抽、蚝油、食盐，搅拌均匀。2...……更多
2024-04-19 12:25:00道菜,时期,成本,关键,孩子,生抽
...准备：腊肉250克（肥瘦均匀）、茼蒿菜500克、大蒜四颗、小米辣两颗做法：1、腊肉切片，茼蒿菜一把切3-4段，大蒜切末，小米辣切小段准备。2、热锅小火放少量油，油热后下先下偏肥的腊肉，迅速翻炒出油脂，再加偏瘦的腊肉...……更多
2024-04-26 10:00:00营养,茼蒿,生抽,蒜末,海蛎,盆中
...水,搅拌均匀,成为我们的调味汁。热锅冷油,先下入蒜头、小米辣和青花椒,炒出香味后捞出备用。这样可以增加菜肴的香气。在同一个锅中,加入牛肉快速翻炒,直到变色,大约需要一分钟左右。这一步要快,因为牛肉容易熟。把之前...……更多
2024-08-20 06:57:00阳气,脾胃,道菜,老人,生抽,切成
...二、核桃推荐食谱：鲜核桃拌木耳食材：青核桃、木耳、小米辣、蒜末做法：1、将青核桃泡水，以便去皮。浸泡大约15-20分钟，使外皮更容易去除。2、同时，将木耳泡发。可以在温水中加入少许面粉，搅拌均匀后静置，这样能...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...食用。凉拌黄瓜金针菇准备食材:黄瓜，金针菇，蒜末，小米辣，辣椒粉。
做法步骤:1、凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣、辣椒粉，浇上热油激发出香味，加入生抽、蚝油、陈醋，搅拌均匀即可。2、黄瓜表面撒上食盐和淀粉，搓...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
【白菜梗炒牛肉】材料：牛肉、白菜梗、泡椒、小米辣、蒜瓣做法：1、嫩牛肉腌制，牛肉切片调味加一勺蚝油胡椒粉，少许蛋清，一勺淀粉抓匀，最后加一勺花生油锁住牛肉水份，腌制15分钟便于入味加热锅中的油，放入牛肉...……更多
2024-05-20 06:20:00家常菜,家常,美味,推荐,生抽,牛肉
...青椒牛肉丝面食材：牛肉丝、面条、薄皮青椒、红辣椒、小米辣、香菜、葱姜蒜、鸡蛋等做法：1、牛肉丝加料酒、生抽,蚝油、白胡椒粉、淀粉拌匀后，淋上食用油腌制20分钟2、腌好的牛肉丝热油下锅，变色后盛出备用，锅中补...……更多
2024-08-08 12:48:00劲道,面条,美味,营养,孩子,生抽
春笋炒肉食材准备：春笋、五花肉、蒜苗、蒜末、小米辣。做法流程：1.春笋去壳，清洗干净，然后冷水下锅煮10分钟，接着捞出清洗干净，再加入适量的清水，浸泡一个小时，然后沥干水分备用。2.五花肉清洗干净，然后切成...……更多
2024-04-19 12:58:00老少,道菜,菜单,生抽,山药,切成
...开吃。凉拌手撕鸡【食材】
鸡腿、洋葱、香菜、蒜末、小米辣、芝麻、辣椒面、生抽、香醋、蚝油、白糖、盐【做法】1.将鸡腿冷水下锅，加入葱段、姜片和少许料酒，煮至水开，撇去浮沫，继续煮20分钟，确保鸡腿熟透。煮好...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
...蒸莲藕丸子食材准备：前腿猪肉、胡萝卜、莲藕、葱花、小米辣、蒜末、葱姜水。做法流程：1.猪肉清洗干净，剁成肉末，放入碗中，接着把胡萝卜和莲藕去皮，清洗干净，剁成末状，然后也放入碗中。2.接着加入适量的食盐、...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...首先呢，把雷公菌的根部去掉，然后掰成小块，再切一点小米辣，再切一点蒜末，再切一点葱花备用。接下来呢，起锅烧油，油热之后呢，下入雷公菌，然后呢，开大火快速的翻炒，把水分炒出来，炒干以后呢，加入适量的盐，...……更多
2024-09-10 14:58:00雷公,菜肴,家常,美味,做法,雷公
...一勺，花椒油一勺，白芝麻适量，辣椒油或辣椒面适量，小米辣适量提味。
步骤如下：1.将鸡腿放入锅中，加入冷水，同时放入香菜梗、姜片、花椒和料酒，开火煮约25分钟直至熟透。2.煮好后，迅速将鸡腿捞出，放入冰水中浸...……更多
2024-05-19 15:53:00家常菜,家常,全家,生抽,辣椒,蚝油
...好了。
【果仁菠菜】所需材料：菠菜半斤、花生米1碗、小米辣3-4个、油盐适量、大蒜3瓣、海鲜酱油1汤匙、香醋1汤匙、白糖半汤匙、熟芝麻适量、做法步骤：1.把菠菜择洗干净，春季吃菠菜忌去根，菠菜根属于红色食品一类，...……更多
2024-06-06 13:50:00汤匙,切成,豇豆,菠菜,绿豆芽,辣椒
...、土豆推荐食谱：土豆肉沫食材：土豆、里脊、葱、蒜、小米辣、料酒、生抽、蚝油、老抽、盐、糖、鸡精做法：1、土豆切小块多冲洗几次，放清水里备用；里脊切成肉沫；葱、蒜、小米辣切好备用2、锅内倒油，油热后放入土...……更多
2024-06-11 10:29:00身体,精神,建议,生抽,西兰,鸡精
...后即可关火出锅。酸辣蒜蓉鸡爪准备食材：鸡爪，蒜蓉，小米辣，姜片，生抽，料酒，老抽，陈醋，白糖，辣椒油。
做法步骤：1、小米辣和蒜放入捣蒜器中，捣碎成末。起锅烧油，放入蒜末和小米辣翻炒，加入1勺生抽，翻炒...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...大火收汁就可以出锅啦！香辣虎皮鹌鹑蛋食材：鹌鹑蛋➕小米辣➕青线椒➕蒜末➕葱花➕调味料做法：1、鹌鹑蛋冲洗一下，冷水下锅煮熟捞出过凉水更好去壳，小米辣和青线椒切碎2、锅中倒油，油热放入鹌鹑蛋煎出虎皮状后盛...……更多
2023-10-23 19:27:00五花,五花肉,鹌鹑,迷糊,鹌鹑,生抽
...均匀，即可出锅。辣炒黄豆芽食材准备：黄豆芽、蒜末、小米辣、辣椒面。做法流程：1.清洗干净黄豆芽，然后切好蒜末和小米辣准备好，再热锅烧油，油热以后，放入蒜末和小米辣爆香。2.接着倒入黄豆芽一起大火翻炒均匀，...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...在秋天好好滋补一番！一、清炒藕片食材：藕、葱姜蒜、小米辣做法：1、莲藕洗净去皮切片，用清水冲洗两遍，洗掉藕粉。2、锅中加清水，水开加一勺白醋、少许盐，倒入藕片焯水两分钟，捞出过凉水备用。3、锅中放油，油热...……更多
2024-08-30 13:34:00营养,生抽,莲藕,藕片,小火,料酒
...二、土豆推荐食谱：肉沫土豆丁准备食材：肉沫、土豆、小米辣、葱、蒜具体做法：1.土豆去皮切成丁，过一次冷水，捞出沥干水分，蒜拍扁切成蒜末，葱切成葱花备用。2.调料汁：碗中加入2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺白糖...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...生抽等调味。香菇肉末炒蚕豆食材:香菇，肉末，蚕豆，小米辣，蒜末，青线椒，葱花，姜片。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，剁成肉末。香菇清洗干净切成片。2、蚕豆剥掉外壳，去掉皮后焯水煮至断生，然后捞起来沥干...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...均匀即可。牛肉菠萝
食材:牛肉、菠萝做法:辣椒油→_-→小米辣、蒜末、白芝麻热油激香备用。牛肉切薄片，加1勺生抽、少许油腌制20分钟备用。牛肉煎熟盛出，倒辣椒油，加生抽、蚝油各1勺,加菠萝、香菜拌匀即可!小贴士:蛏...……更多
2024-09-14 16:49:00脂肪,生抽,蒜末,口蘑,牛肉,黑胡椒
...。食材鸡胸肉半块（约300克）香菜3根黄瓜半根小葱一根小米辣2个柠檬小半调料大葱、姜片（用于煮鸡胸肉）食盐醋辣鲜露白糖鸡精味精生抽花椒油姜蒜蓉可选：自制油辣椒、花椒粒做法煮鸡胸肉：将鸡胸肉放入锅中，加入适量...……更多
2024-04-01 12:58:00鸡胸,新解,一口,酸甜,清新,烦恼
...道快手家常菜！快来试试~食材：苦瓜、油、盐、蒜末、小米辣、白灼汁、调味汁做法：1、精选一根新鲜的苦瓜，轻轻洗净其表皮，切去苦瓜的头尾，接着沿中间将其一分为二，小心挖去瓜籽。将其切成匀称的条状2、在锅中倒入...……更多
2024-06-04 09:35:00中药,不用,苦瓜,蚝油,生抽,生粉
...制10分钟。六、【凉拌莴笋丝】准备食材：莴笋、蒜末、小米辣白芝麻、生抽、香醋、蚝油、辣椒油、盐、油具体做法：调酱料：碗中加入适量蒜末、小米辣、白芝麻淋上热油，激发出香味，再加入2勺生抽、1勺香醋、半勺蚝油...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...软糯的茄子。蒜苔炒肉丝食材准备：蒜苔、瘦肉、蒜末、小米辣。做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后切成肉丝放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.清洗干净蒜苔，然后切成...……更多
2024-04-18 11:40:00道菜,健康,切成,生抽,茄子,蒜末
...、食用油做法：1、空心菜300克切长段备用，8瓣蒜切碎，小米辣适量，豆豉一大勺，猪瘦肉250克切片腌制20分钟，2、肉片腌制：白胡椒粉适量，玉米淀粉1勺,老抽半勺，食用油1勺抓拌均匀3、油热下肉片炒至完全变色盛出备用，下...……更多
2024-06-25 14:28:00肠胃,浑身,错过,空心菜,生抽,蒜蓉
...小半勺、淀粉1小勺、清水4-5勺、大蒜3-4瓣、生姜几片、小米辣2个、料酒1勺做法：1、先把油菜一片一片掰开，用水冲洗干净。沥干水分后，用刀斜着切，把油菜杆和叶子分开，这样炒的时候更容易熟透，口感也更好。2、拿一小...……更多
2024-07-11 18:52:00解乏,食物,生抽,切成,油菜,土豆
...、皮蛋 2-3个、有这三种食材就够了，家里如果还有葱、小米辣之类的可以加一点。我还放了一点紫苏。做法：1、青椒洗净，厨房纸擦干，放入锅里中小火烤至两面起虎皮。2、烤好的青椒降降温，手撕成条，也可以切碎，看个人...……更多
2024-07-29 12:15:00胰岛,高血糖,糖人,胰岛素,餐桌,蔬菜
...拌饭食材：生抽、料酒、洋葱1/4个、大蒜3个、姜3-4片、小米辣2个、酸菜1小碗、肉沫300克、辣椒面1勺做法：1、先把姜切成姜片，洋葱切小丁，大蒜拍碎切末，小米辣切小段。酸菜如果是买的袋装的话，先用水冲洗一下，然后挤...……更多
2024-07-24 19:06:00拌饭,懒人,营养,生抽,蚝油,牛肉
...5-7两每条）配料：姜1块，蒜4个，胡椒面1勺，料酒2勺，小米辣8个，韭菜5根，小葱5根；蒸鱼豉油2勺，香醋1勺，味极鲜生抽2勺，白糖1勺、蚝油2勺做法：1、鲫鱼去鳞片去腮去内脏，洗净后在鱼身两面划花刀，加入适量盐料酒胡...……更多
2024-05-17 13:34:00家常,做法,不用,生抽,小勺,鳕鱼
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近日，贵阳市清镇市青龙山街道广大丽城社区关工委开展未成年人保护宣讲活动，进一步加强未成年人保护工作，提升社区居民对未成年人保护法律法规的认识
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在很多人的认知中，青光眼是老年人的“专利”，但实际上青光眼在不同的年龄段都有可能发生，比如20岁至50岁这个年龄段的人
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炎炎夏日，过高的气温与潮湿闷热的空气不仅令大人们感到不适，对于娇嫩脆弱的婴幼儿而言更是一大挑战。由于婴幼儿身体机能尚未发育完全
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宝宝的健康是宝爸宝妈们最重视的问题，尤其是冬天，气温下降，提高宝宝的抵抗力就非常重要了。宝爸宝妈在选奶粉时，也更加倾向于选择拥有保护力营养成分的产品
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚，让我们走进太和医院脊柱外科，聆听一个关于生命韧性与医学突破的感人故事
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本文转自：人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
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中国消费者报报道（记者李建）惊蛰过后，海水由凉渐暖。作为应季海鲜的黄花鱼，肉质紧实肥美，引得不少消费者尝鲜。前不久，一则某地消费者网购黄花鱼（黄鱼）最后却收到黄色塑料袋包装的黄姑鱼的新闻登上热搜
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中国消费者报报道（记者李建）麻辣鲜香的小龙虾是夏季夜宵必备，也是春日当季美食。近几天，我国粤北、华东等地新出水的小龙虾陆续上市
2025-03-12 16:43:00
本文转自：人民网-湖南频道作为高级工程师、湘潭市林业局的科技特派员赵理，今年早早地就来到湘潭县云湖桥镇金都现代农业有限公司基地
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2025年3月6日，河南省中医药强省建设大会在南阳召开，“中医药强省”再次成热词。作为中医药文化重要发源地，河南正以系统性战略布局推动中医药传承创新发展
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