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春季养肝好时机,分享六道养肝护肝菜做法,保肝护肝增免疫
随着春天的到来,春季养肝已成为人们关注的热点话题。春季是肝脏的重要调养时期,而良好的饮食习惯是养肝的关键。选择一些富含营养、清淡易消化的食材,搭配科学合理的烹饪方法,不仅可以保护肝脏健康,还能增强免...……更多
春天常吃这6种“青霉素”食物,消炎杀菌,增免疫少生病
...苏季节,也是细菌病毒活跃的季节。为了保持健康、增强免疫力,选择一些具有消炎杀菌功效的食物是非常重要的。在春季,我们可以靠近大自然,选择一些被誉为“青霉素”的食物,如蒜苔、韭菜、大葱、茴香、尖椒和莴笋,...……更多
“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫
...质是构成人体细胞的重要组成部分,对于维持身体健康和免疫功能至关重要。在日常饮食中,合理摄入足够的高蛋白食物可以有效补充体内所需的蛋白质,提高免疫力,增强身体抵抗力,预防疾病的发生。以下是五种常见的高蛋...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...三九”更是寒冷天气的代表。为了更好地抵御严寒,提高免疫力,选择合适的蔬菜成为了一项重要的养生策略。以下六种当季蔬菜——菠菜、花菜、莴笋、娃娃菜、上海青和莲藕,不仅丰富多彩,更是冬季护理身体的佳品。它们...……更多
这3种菜自带青霉素,隔天吃一次,提高免疫力
...有些食材自带“天然青霉素”的美誉,能够有效提高人体免疫力,帮助预防疾病。特别是在炎热的夏季,身体容易受到各种病菌的侵袭,适当食用这些食材可以增强抵抗力,让你更好地应对季节变化。今天推荐的三种自带“青霉...……更多
早餐补蛋白很关键:老人孩子多吃这4款早餐,补蛋白提高免疫力
...,营养均衡更显得尤为重要。高蛋白的食物能够有效提升免疫力,帮助身体抵御疾病。因此,选择富含蛋白质的早餐至关重要。秋葵虾仁鸡蛋羹、茴香鸡蛋煎饼、小白菜煎豆腐和青菜鸡肉卷,这四款早餐不仅制作简单、美味可口...……更多
中老年人四月快吃这 8种“黄金菜”,滋补润燥又营养,增强免疫
青蒜炒胡萝卜材料:青蒜、胡萝卜、油、盐、鸡粉做法:1.胡萝卜洗净,切成细丝。2.青蒜洗净,蒜白和蒜叶分开,切成段。3.锅中倒入适量油,油烧热后,下入蒜白,炒出香味。4.再倒入胡萝卜丝、蒜叶、少许清水,将胡萝卜丝...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,女人要多吃这4样,保肝养肝抗衰老
...粉酶等成分,能健脾益胃、补气养肝,同时帮助女性增强免疫力,改善体质虚弱。推荐食谱:山药鸽子汤材料:山药 200克,红枣 6颗,桂圆干 10颗,黑木耳 10克,鸽子 1只,姜片 适量详细做法:1. 鸽子宰杀后洗净,剁块,焯水备...……更多
春天孩子长身体,常吃这6道家常菜,提高营养,增体质
...不仅能够满足孩子的营养需求,还能够增强其体质,提高免疫力,让他们茁壮成长。以下介绍的六道家常菜,不仅口味美味,而且简单易做,是春季孩子们喜爱的佳肴,帮助他们健康成长。一、豌豆炒虾仁:豌豆炒虾仁是一道美...……更多
自带“青霉素”的6种野菜,建议每周吃2次,消炎杀菌增强免疫力
...,温度的升高给细菌的繁殖带来了便利,这个时候人体的免疫和防御功能下降,所以春天就成了流感的高发期。春天是万物复苏的季节,也是养生的好时机。在这个季节,吃一些野菜不仅可以品尝到春天的味道,还可以为身体补...……更多
这3种鱼,鲜嫩爽滑,还能提高免疫力
...鱼和多宝鱼不仅味道鲜美、口感鲜嫩爽滑,还具有显著的免疫力提升功效。这三种鱼富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸和多种维生素与矿物质,能够有效增强机体的抵抗力。无论是清蒸、煎炸还是炖汤,这些鱼类都能通过其优质的...……更多
春天少吃萝卜和白菜,建议多吃这8道冠军菜,增强免疫力,少生病
春笋烧虾仁食材:虾仁、春笋、猪油。1、虾仁解冻冲洗干净控干水分,春笋去掉外皮拍扁后斜刀切段。2、虾仁中加入一勺生抽、1勺淀粉、少量的盐和胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟,倒入热油锅中翻炒至变色盛出。3、重新起锅烧...……更多
春不补夏受苦,春季常吃这五种“春天之宝”,滋补营养少生病
...”,不仅味美可口,而且富含各种营养成分,有助于增强免疫力,提升身体素质,少生病受苦。一、洋葱洋葱是一种常见的蔬菜,不仅味道独特,而且营养丰富。它含有丰富的硫化物和芳香油,有助于促进食欲和消化,预防感冒...……更多
春季不补,四季都受苦,推荐这5道菜,提高身体抵抗力
...推荐以下五道菜肴,它们富含各种营养成分,有助于增强免疫力,使身体更加健康,不受四季变化的影响。一、芦笋炒虾仁:芦笋炒虾仁是一道口感清脆、鲜美可口的菜肴。芦笋富含多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、...……更多
女人不想老得快,多吃这6种食物,调节雌激素,补气益血美容养颜
...维生素C等多种养分。它有助于促进血液循环,提高身体免疫力,对改善面色苍白、缓解疲劳有良好效果,是女性养颜的理想之选。推荐做法:红枣糕材料:红枣200克;糯米粉200克;冰糖80克;清水适量步骤:1.准备工作:将红枣...……更多
萝卜山药靠边站,它才是大自然里的“软黄金”,鲜嫩美味营养高
...道鲜美。香菇中含有丰富的蛋白质和多糖,能够增强人体免疫力,预防感冒。春季食用香菇,还能帮助提振精神,增强体力。下面分享给大家8种香菇好吃的做法,让你在享受美食的同时,也能滋养身体,增强健康。本帮炒素食...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...、叶酸、膳食纤维等营养成分,有助于降低胆固醇、增强免疫力,对于调节血脂、预防感冒都有一定的帮助。牛肉则富含优质蛋白质和铁元素,有助于增强体力、提高免疫力,是三高人群的理想食品。食材:西兰花:300克;牛肉...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...疾病的发生,影响身体健康。因此,养护肝脏健康,提高免疫力,成为维护整体健康的关键。以下介绍的六种食物,被认为具有增强免疫力、保护肝脏健康的功效,是值得我们在日常饮食中重点关注的。一、香菇:香菇是一种常...……更多
分享7道美味又下饭的家常菜,简单零失败,一周不重样
...。大葱含有丰富的维生素C和硒元素,具有抗氧化、提高免疫力的功效,是一道营养丰富的下饭菜品。食材:猪肉(里脊肉或瘦肉)200克;大葱2根;姜1小块;蒜3瓣;生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;...……更多
端午前,韭菜芹菜靠边站!吃这个“5月第一鲜”,用它包饺子真香
...其是维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化成分,对提升免疫力、延缓衰老具有重要作用。此外,面条菜中还富含丰富的膳食纤维,可有助于促进消化,防止便秘的发生。同时,它热量较低,适合于渴望减肥的人群食用。在中医...……更多
建议中老年生活中别太节俭,常吃这5样,健康显年轻
...心脏健康。肉沫提供优质蛋白质和铁质,能够提高身体的免疫力。豆腐肉沫抱蛋不仅营养丰富,而且口感细腻,是一道适合全家享用的健康菜品。食材:豆腐1块;猪肉馅150克;鸡蛋2个;大葱1根;姜1小块;大蒜2瓣;生抽2汤匙;...……更多
春夏换季易伤肺,这“5菜3果”要多吃,调理肺气,精神充沛健康
...百合鸡蛋羹孩最喜欢这个百合鸡蛋羹了,营养低脂,增强免疫力,清热又润肺,鸡蛋嫩滑,百合粉糯,做法简单!食材:鸡蛋2个、百合干适量、盐少许、枸杞1小把、低盐酱油1勺做法:1、将百合干提前泡发。你可以选择在晚上...……更多
年纪大了要谨慎!少吃肥肉炸鸡,多吃8种碱性菜,健脾通便强免疫
...了要谨慎!少吃肥肉炸鸡,多吃8种碱性菜,健脾通便强免疫!凉拌菜心材料:白菜心1个,辣椒2个,蒜5-6瓣,盐3茶匙,醋2汤匙,生抽1汤匙,香油1茶匙。做法:1.白菜芯竖切成长条,加盐搓匀,腌制15分钟左右至出汁。蒜提前拍...……更多
建议中老年人常吃这5菜,保肝护肝降肝火,滋阴养血、润肺健胃
...用。以下是五种值得推荐的食材,它们不仅具有降肝火、保肝护肝的功效,还能提供丰富的营养,有助于维持身体健康。一、荠菜:荠菜,又称野蒿菜,是一种常见的野菜,具有丰富的营养价值和药用价值。它含有丰富的维生素...……更多
介绍三种秋天最适合的胶原蛋白食物,并分享三道美味的菜谱
...仅有助于保持皮肤的弹性和光泽,还对关节、骨骼和整体免疫系统健康都有益处。今天,我们将介绍三种秋天最适合的胶原蛋白食物,并分享三道美味的菜谱。一、猪蹄猪蹄,是一种经济实惠的食材,富含胶原蛋白,非常适合秋...……更多
秋季“保肝护眼”最好的3种食物,尤其第一种,非常适合熬夜的人
...管的充血程度,有效缓解眼疲劳。【菊花枸杞红枣泡茶】做法步骤:材料:干菊花、枸杞、红枣步骤一:准备好干净的干菊花、枸杞和红枣;步骤二:用清水将所有材料清洗干净;步骤三:放入沸水中泡茶;步骤四:泡约10分钟...……更多
蛋白补得好,病就生得少:建议冬天多吃这6种高蛋白食物,增免疫
寒冷的冬季,我们的免疫系统面临更大的挑战,因此良好的营养是保持身体健康的关键。蛋白质作为身体建设和修复的基础,在这个时候显得尤为重要。通过摄入高蛋白食物,我们不仅能够提供足够的能量,还能增强免疫系统...……更多
立冬过后需防寒,常吃这4道菜,祛寒滋补,强健体质
...不仅能为身体提供所需的营养,还能有效祛寒强身,提升免疫力。这四道汤菜和肉类搭配,既滋补又美味,能帮助你在冬季保持充沛的活力和健康的体魄。一、南瓜毛豆肉沫汤材料:南瓜:200克;毛豆:150克(可以选择冻毛豆)...……更多
秋养肺,冬养肾:建议常吃这4样,润燥清热,常吃不咳嗽
...寒冷气候。在这个时期,选择合适的食材能有效提升身体免疫力,避免咳嗽和其他健康问题。本文将为您推荐四道美味且养生的菜肴:枸杞叶猪肝汤、香芋烧鸡、芹菜炒牛肉和油麦菜炒肉,帮助您在享受美食的同时,达到润肺养...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...的黄酮类物质和维生素C,具有抗氧化作用,有助于增强免疫力,对抗各种病毒和细菌侵袭,是一种理想的天然消炎食物。推荐做法:苦瓜炒牛肉食材:苦瓜:1条;牛肉(里脊肉或瘦牛肉):200克;生姜:1块;大蒜:2瓣;料酒...……更多
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国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到,国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
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提倡医学减重关口前移防慢病,夯实健康基础
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求,强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略,健全覆盖全人群
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夕阳红胜火 奉献光与热 ——桐梓县海校街道老年学校“五老宣讲队\
有这样一支队伍,他们虽年已花甲、岁跨古稀,但一个个激情如火,目光如炬,“殷殷夕阳红似火,切切为党鼓与呼”是他们的价值追求
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2024年11月29日-12月1日,三生(中国)20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上,东方素养品牌与中国网球公开赛(以下简称中网)达成了长期战略合作
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妇科炎症不可忽视,它可是不孕的重要因素!
身为女性,你了解自己的身体吗?从青春期到更年期,你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时,你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
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针灸减肥的效果及注意事项
针灸减肥正逐渐成为现代人关注的焦点。它基于中医的整体观与阴阳平衡理论,通过精妙地刺激人体特定部位,调和经络气血流通,进而促进体重管理
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中药保存与煎药器具选择
中药的疗效不仅取决于药材本身的质量,还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具,能够最大限度地保留药材的有效成分
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东城中医医院特聘专家刘国香:3类体质让你成为“易胖人群”!如何改善易发胖的体质?
东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为:很多人减肥失败,究其原因,主要在于不清楚自己为什么会发胖!除了饮食、遗传等常见因素
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中药是否会产生耐药性?
在现代医学的广阔领域中,耐药性已成为一个全球性的难题,特别是抗生素耐药性的急剧上升,无疑为临床治疗和公共卫生体系带来了前所未有的挑战
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中药是否会影响肝肾功能?
中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴,不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
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中药剂量过大时如何急救?
古语有云,“是药三分毒”,中药在发挥治疗作用的同时,若使用不当,尤其是剂量过大,也可能引发一系列不良反应,甚至危及生命
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近日,我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”,副院长刘善平主持,心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加,介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
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随着冬季的到来,咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧,尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
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鲁网12月3日讯四处求医无果的浩浩(化名)父母,怀着最后的希望,敲开了青岛妇女儿童医院儿童消化内科诊室的门。还没等医生开口
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