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...芡实性涩，易滞气。一次忌食过多，否则难以消化；湿热体质、本身火盛、手心发热者禁食；食滞不化腹胀者慎服，大小便不通利、便秘、尿赤者禁食；婴幼儿、妇女产后不宜食；糖尿病患者应限制食用，或在医生指导下适量食...……更多
2023-11-29 09:48:00芡实,人参,芡实,莲子,猪肚,苏东
...食。牛肉是一种温性食物，用它和牛肉搭配，可以给身体保暖，下面小编就和大家分享白萝卜牛肉汤的做法，一起来看看是怎么做的吧！【白萝卜牛肉汤】所准备的食材有：一块鲜牛肉、白萝一个、大葱、生姜、盐、八角、香叶...……更多
2023-12-22 20:05:00排骨汤,鸡汤,排骨,牛肉,白萝卜,香叶
...他调味料调整口味。冬天吃牛肉、猪蹄和鸡肉有助于御寒保暖，滋补养生。但是，不同人的体质和饮食习惯不同，有些人可能对某些食材过敏或者不适合食用，所以在选择和食用这些食材时要根据自身情况进行调整，并且适量食...……更多
2024-01-09 10:24:00三宝,御寒,猪蹄,甲鱼,牛肉,香辣
...“夹击”下，市民朋友们纷纷添置手套、围巾、羽绒衣等保暖用品、衣物。近来哪些保暖用品、衣物卖得最好？户外保暖如何穿衣搭配？一起去瞧瞧吧！
保暖服饰走俏 保暖经济“升温”“手套、帽子、围巾上新了，可以看一看...……更多
2023-12-27 04:04:00冷空气,保暖,经济,保暖,羽绒,保暖性
...大家记得常吃对身体很有好处。还等什么呢？赶紧动手给家人做起来吧。 ……更多
2023-12-22 20:31:00叶酸,萝卜,价格,蕨菜,猪肝,佛手瓜
...这种寒冷的天气，身边感冒咳嗽的人也多起来了。尤其是体质弱的老人和孩子，稍不注意就容易感冒，引发咳嗽等身体不适。给大家推荐一道超简单又实用的甜汤，咳嗽的克星，感冒咳嗽别硬扛，这汤每天煮一锅，润肺化痰管用...……更多
2024-02-02 17:20:00嗓子,感冒,白萝卜,雪梨,萝卜,作用
...免食物串味，这一点很重要，大家千万别偷懒。第三样：保暖用品人到中老年，一定要注意保暖，因为随着年纪增长，身体的免疫力会降低，如果不注意保暖，很容易感冒，所以我们在未来2个月，需要为自己或家人准备一些保...……更多
2023-11-14 20:46:00用处,时刻,东西,关键,保暖,消毒
...寒冷、保持健康的关键季节。在冬天，中老年人应该注重保暖和营养的摄入，以增强免疫能力，预防和缓解寒冷导致的健康问题。其中，三种珍贵食材可以成为中老年人的“食补良药”。1、天珍——鲍鱼鲍鱼是一种被誉为“海...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...弥漫，人们感受到了冬天的严寒。对于中老年群体来说，保暖和养生更是刻不容缓。在这个季节里，增加温性滋补的肉类食物的摄入，可以祛除体内的寒气，补充体力，确保温暖舒适地度过冬季。我们来说说牛肉。牛肉是一种富...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...冬季是养生的关键时期，我们需要通过适当的饮食来增强体质，保持健康。而南瓜红枣汤作为冬季养生美食，不仅味道甜美，而且具有补血养颜、安神助眠的功效。它的制作过程简单，食材也容易购买，非常适合我们日常食用。...……更多
2024-01-12 09:26:00神助,红枣,南瓜,功效,甜美,味道
...干净，然后把指甲剪掉，准备一个碗，把处理干净的鸡爪放进去，备用。第二步，准备一个锅，用大火把锅烧热，然后换成小火，倒入适量的白砂糖，用小火慢慢翻炒，炒至白砂糖融化变色，再加入适量的水，然后不停的翻炒，...……更多
2023-10-22 06:56:00美容养颜,美味,营养,价值,美容,虎皮
...人都容易生病，特别是中老年人和小孩，如果长期生病，体质只会越来越差，所以我建议大家，每周一定要多给家人吃一些能增强免疫力的食物，从而起到预防疾病的作用。而要想提高免疫力，我们就要多吃一些氨基酸含量丰富...……更多
2023-11-14 21:34:00一口,氨基,氨基酸,牛肉,食物,就是
...生的最佳选择。牛肉——强免疫春天万物复苏，也是增强体质、提升免疫力的好时机。牛肉富含高质量蛋白质和多种维生素，是增强免疫力的佳品。
推荐做法：黑椒牛肉准备食材：牛肉片、黑胡椒、洋葱、青椒。牛肉片用黑胡...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...在泡发时最好不要用沾油的容器。2、把要泡发的干海参放进盆子里，倒入适量纯净水。很多人泡不好海参，第一步就是没用对水，不能直接用自来水泡。泡发海参的首选是用纯净水，纯净水没有杂质，泡发的效果比较好。其次...……更多
2023-10-28 21:42:00海参,步骤,做法,新手,成功,海参
...来，随着寒潮南移，多地都迎来大幅度降温，一定要注意保暖防寒，而且要及时进补，给身体储备一些过冬的营养，蛋白质、脂肪、淀粉什么的，都是热量的主要来源，要多吃。豆类含有丰富的营养，蛋白质不输于肉类，而且脂...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...推荐食谱：西葫芦肉盒1、首先把西葫芦洗净后切细剁碎放进盆中，加入食盐腌制一段时间腌出水分。2、往肉馅中倒入葱花，再加入适量生抽、蚝油、老抽、胡椒面和食盐搅拌均匀，最后淋上食用油封锁住水分。包之前倒入挤干...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...富。无论是在冬夜享受温暖的火锅，还是在寒冷的冬天与家人朋友共享美食，都是一道不可错过的滋补佳肴。冬日滋补之红枣山药鸽子汤红枣山药鸽子汤是一道补血滋阴的汤品，适合冬季滋补。鸽子肉质鲜美，富含蛋白质和维生...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...，这样可以有效去除涩味。2、洗净的核桃仁控干水分，放进烤箱中烤干，没有烤箱的倒进炒锅中炒干也可以。炒熟的核桃会更酥脆好吃。3、然后炒锅中倒入清水和冰糖，小火炒至冰糖融化，再倒入红糖熬制粘稠。熬糖的过程中...……更多
2023-12-23 19:36:00看吧,零食,养生,核桃仁,牛肉,核桃
...圆大枣五谷熬的粥，具有暖胃养血的功效，是寒冷季节里保暖养生的理想选择。它制作方法简单，只需准备几种食材，放锅中煮熟即可。准备食材：桂圆、红豆、大枣、黑豆、粳米、大米、花生、做法如下：1.将各种豆类淘洗干...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果孩子过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。而且冷风邪气容易入侵身体，导致疾病缠身，所以父母一定要提醒孩子秋...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...明天气逐步变冷，开始降霜。市民朋友霜降后要格外重视保暖。尤其是老年人要注意头部和四肢保暖，年轻人也要减少裸露脚踝，以防足部或膝关节受凉。由于脚踝是三阴经交汇的地方，足三阴经都是起于足下，循行到腹部，所...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...！但是类风湿关节炎患者、十二指肠溃疡患者、严重过敏体质者不宜食用；2、不宜烤制时间过长，5分钟足以！还有更多美食等你呢~ ……更多
2024-02-24 06:39:00燕麦,全家人,全家,美味,做法,营养
...营养需求也逐渐增加。在这个季节，不少女性都开始注重保暖的同时，更加关注自身的皮肤和身体的摄入。而冷天五白汤，作为中华传统的养生宝藏，正源于独特的食材组合而深受青睐。第二章：五白汤的起源与组成1.五白的来...……更多
2024-01-10 11:59:00燕窝,白汤,气色,最爱,女人,白汤
...而夜晚却逐渐显现出凉意。这个时候，人们需要特别注意保暖，尤其是手脚，常常感到凉冷，而一碗热汤不仅可以暖身，还能温暖胃，为我们的身体注入一股暖流。热汤不仅仅是食物，更是一种对于身体的呵护。无论是骨头汤、...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...营养物质，如维生素B群、矿物质等，有助于增强孩子的体质、提高免力。香菇富含多种氨基酸和微量元素，具有调节免功能、增强体力的作用。材料：500克鸡肉（可以选择鸡腿或鸡胸肉，去皮去骨，切块）；100克香菇（洗净切...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...桑葚，柒悦立刻买下，帮老板处理掉这烦心事，也顺便给家人做些果酱和饼干吃！
如果有机会，柒悦也很想联系到儿时的那些小伙伴，把这些美食分享给他们吃，他们肯定都会很喜欢。桑葚是不常见的一种聚花果，是由很多的...……更多
2023-10-22 10:00:00热量,饼干,零食,桑葚,花青,黑豆
...，位于人体的远端，也是血液回流起点之一。若冬日疏于保暖，受寒太过，阳气不足就无法温煦和推动人体气血运行，导致身体末端的四肢缺乏气血的温养，发为手脚冰凉。天气越是寒冷，就越要保护好手脚，不妨养成搓手的习...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...蓉。大蒜的量可以多一些，分成两次放，一部分生的蒜蓉放进西兰花里，另一部分炒熟后再放进去，一起拌匀，味道更浓郁。
3、焯烫好的西兰花放进盆子，加入一半的蒜蓉，再加入1勺食用盐。4、然后再加1小勺白糖，不喜欢的...……更多
2023-12-20 10:41:00免疫力,个子,免疫,营养,孩子,西兰
...明冬至前后天气已经明显变冷了。这时，我们除了要防寒保暖之外，还要注意预防高脂血症。冬至时节，天气寒冷，又近年底，大家难免会想要吃高能量、高油高糖的食物，或者在外就餐，聚在一起吃喝庆祝一番等。而高脂血症...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...个个饱满绵软入味，越嚼越香。喜欢的朋友收藏起来做给家人吃吧，第二宝：白萝卜，秋季的白萝卜水分多，营养价值高。堪称蔬菜界的人参。老年人秋天吃萝卜，可以润肺清肠，强身健体。推荐食谱：白萝卜汤洗干净的白萝卜...……更多
2023-10-24 16:26:00三宝,腿脚,秋冬,白萝卜,花生,土豆
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大皖新闻讯 白露刚过，暑气渐消，即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心，他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
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