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...运动有关。“崴脚在医学上被称为踝关节扭伤，是常见的运动损伤，占运动损伤的40%左右。”刘柏介绍，许多人在崴脚后采用了错误的处理方法，例如跺跺脚继续运动、用力按摩、立即热敷、外涂活络油或红花油等，可这些方法...……更多
2023-03-14 08:47:00人多,气温,运动,株洲,伤科,运动损伤
...尽快将骨折复位并解除对神经脊髓的压迫，这样才有利于运动感觉功能的康复。若治疗不及时，患者可能出现终生瘫痪或残疾。明确病情后，杜志勇带领团队迅速制定了周密的治疗方案。入院当晚，付先生就接受了急诊手术。手...……更多
2024-01-17 07:38:00腰椎,男子,志勇,腰椎,爆裂性,株洲
...。比如，我平时做一家三口人的饭，没事。若是家里来的人多了，想多做两个菜，我在厨房里转来转去，一会就天旋地转的。”等等。从专业上来说：1、概念：“眩晕”是因机体对空间定位障碍而产生的一种运动性或位置性错...……更多
2024-06-25 17:11:00骨伤科,中医医院,天源,东城,骨伤,颈椎病
...骨骼健康。4. 保暖：使用护膝等保暖装备，尤其在夜间或气温较低时，保护膝关节不受寒冷侵袭。5. 避免过度劳累：长时间的站立或重复性活动可能加重关节负担，应适当休息和调整工作姿势。二、针刀治疗理念针刀作为一种结...……更多
2024-06-25 17:11:00骨伤科,中医医院,东城,膝关节,骨伤,报警
...屈伸，从而影响人体运动的协调性和灵活性，这也是冬季运动损伤增加的一个重要原因。当然，运动结束后要及时穿上外套。”如果出现了较为常见的运动损伤，该如何处理呢？根据不同程度的运动损伤，朱科林给出了建议。普...……更多
2024-02-19 06:40:00锦囊,运动,运动,科林,运动损伤,选择
每日商报讯 近日杭州的气温，可以用“天寒地冻”来形容，连续几天的零下低温模式，让不少市民直呼“冷入骨髓”。天气寒冷，运动不仅能强身健体，还能增强人体免疫力，提高抗寒能力，是一项不错的“取暖”方式。“冬...……更多
2023-12-23 08:46:00运动,寒潮,科学,运动,阿姨,太极
...量，避免关节受到损伤。宜选温和持久的锻炼项目 避免运动损伤运动难免会带来损伤，无论成人还是小孩，在运动中都要注意安全，避免不必要的受伤。沈阳市骨科医院足踝外科医生杨天龙提醒大家，预防运动损伤要注意以下...……更多
2024-04-13 02:56:00沈阳,骨科,宝典,运动,专家,安全
...缓解紧绷感，严重者或需就医用药以减轻炎症。为了减少运动损伤，在运动前要佩戴合适的装备，做好热身，保持水分，脱水会对身体机能产生负面影响，导致肌肉疲劳或过度劳累，从而增加受伤的机会。另外，在受伤时忍耐疼...……更多
2023-05-04 14:14:00春光,运动,运动,选择,登山,户外运动
...例说，肩关节脱位是临床上一种常见疾病，一般由外伤、运动损伤导致。相较于传统复位方法“手牵足蹬法”，此法运用牵引的方式，可以使脱位的肩关节恢复解剖位置，但会让患者感到剧烈疼痛，对于老年人等患者，也很难实...……更多
2024-01-23 07:02:00骨科疾病,中医特色,骨科,疗法,中医,疾病
春季万物萌生，是运动的好时节，随着社会生活水平的提高，越来越多的人们选择通过运动来强身健体，缓解压力，提高生活品质。然而，在没有做好充足准备的情况下，加上不规范的运动姿势，很容易在运动过程中受伤，江...……更多
2023-05-09 18:01:00左膝,关节,父母,小时,学生,运动
...释，骨性关节炎的病因很复杂，包括年龄、遗传、肥胖、运动损伤、过度使用、代谢异常等多种因素。下面这几类群体更容易患老寒腿：1、更年期女性，雌激素会影响破骨细胞功能，还能对关节软骨起到营养作用。更年期女性...……更多
2023-12-21 10:50:00关节,膝关节,软骨,关节炎,群体,磨损
...有4000多万老年人至少发生1次跌倒。随着秋冬季节到来，气温降低，老年人容易出现关节疼痛、僵硬，加上衣物增多、行动不便，跌倒的几率也较其它季节增加。近日，《中华流行病学杂志》刊载的一项新研究发现，10月是老年...……更多
2023-10-13 10:22:00不倒翁,气温,行动,老年人,王伟,王伟东
...质弱者免疫力下降易诱发呼吸道疾病专家表示，下雪天的气温很低，老人和儿童等体质较弱者的免疫力下降，呼吸道黏膜抗病能力降低，病原微生物容易侵入，会导致产生呼吸道疾病。冰雪天气里，有些市民为了保暖往往将门窗...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...：长沙晚报飞盘运动因强社交、低门槛火出圈，但参与者运动损伤也不少，专家提醒——热身五步走 当好“操盘手”本版制图/何朝霞长沙晚报全媒体记者 彭放 通讯员 金浪4月15日，500余名“盘友”齐聚长沙马栏山鸭嘴公园，激...……更多
2023-04-18 02:56:00热身,飞盘,运动,损伤,运动损伤,长沙
...寒冷极端的地方才会发生，即便是在一些寒冷但没有极端气温的地区，只要不慎防护不力，都可能成为冻伤的受害者。那么，我们应该如何科学有效地防范冻伤呢？01如何判断自己是否冻伤？冻伤是低温寒冷导致的损伤，当身体...……更多
2023-12-26 10:30:00手套,寒冷,天气,运动,皮肤,寒冷
...，造成尺神经的“短路”，就会出现第四、五指的感觉及运动异常，严重者甚至无力打开瓶盖，也无法执笔写字或敲击电脑键盘等。怎样有效避免出现手机肘，最简单的办法就是每过一段时间换只手打电话或使用免提设备。手机...……更多
2024-06-06 11:25:00骨伤科,中医医院,赵勇,庐山,东城,骨伤
...膝、踝等各部位的关节镜手术，治疗范围包括：各关节的运动损伤、骨关节炎、关节骨病的阶梯化治疗，及髋膝关节置换等手术，技术全面、经验丰富、设备齐全，能为广大患者带来福音。（通讯员 臧隆 王金玲）责任编辑：苏...……更多
2024-06-28 15:11:00骨伤科,荣成市,荣成,关节,关节镜,骨伤
...前要做好心理准备，马拉松是一项强度大、时间长的极限运动，顺利完赛就是成功。2.科学训练，提高耐力和体能水平，让身体逐步适应长时间、大强度的运动。赛前7到8天就要逐渐减少训练量，做好体能储备。比赛前一天可以...……更多
2024-04-28 08:35:00株洲,马拉松,心理,马拉松,比赛,准备
...口罩，避免空气寒冷、过敏物质等对呼吸道的刺激，少去人多、空气不流通的地方。4.情志疾病秋风肃杀，叶落草枯、花木凋零，人们往往容易触景生情，引起忧郁、伤感的情绪。秋天是各种精神疾患高发时节，如果调理不当，...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...提醒，年轻人也要注意养护颈部，不要长时间伏案工作，运动时避免外伤。责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2024-03-22 15:25:00骨伤科,中医医院,骨伤,巧手,颈椎,北京
...经散寒、缓急止痛的功效。现代医学认为，肩痛症多属于运动系统疾病，要从肩关节周围的肌肉、韧带、肌腱、关节囊的病变找原因。针刺也多围绕这些软组织进行，针刺有松解肌肉、肌腱、韧带的作用，例如肱二头肌长头肌腱...……更多
2024-07-12 11:42:00骨伤科,中医医院,东城,骨伤,针灸,中医
“生命在于运动”，现在越来越多的人加入到体育运动中来，大多数运动爱好者及运动员最常碰到的就是踝关节扭伤，人们总觉得这是小毛病，没有及时、正规治疗，渐渐地变成踝关节的反复扭伤，尤其走不平的路甚至踩到一...……更多
2023-01-06 11:28:00经常性,怎么办,踝关节,治疗,患者,针灸
...秋冬季节呼吸系统疾病多发的主要原因。警惕鼻炎偷袭有人多喜欢秋天，就有人多讨厌秋天，因为对于“鼻炎星人”来说，秋季转冬季的时候就像在“渡劫”。“霜降来临，昼夜温差明显增大，有些人莫名出现喷嚏不断、鼻塞鼻...……更多
2023-10-24 07:14:00二十四节气,保暖,鼻子,文礼,鼻炎,中医
...为感受风寒引起，所以又称“漏肩风”；又因它影响肩部运动，肩关节就好像被凝固住一样，所以又称为“肩凝症”；又因它多发生在50岁左右人群，故又有“五十肩”之称。从以上称呼就可以知道，它多发于50岁左右人群，因...……更多
2024-07-12 11:43:00骨伤科,中医医院,肩周,东城,肩周炎,骨伤
...副主任医师，亚洲—太平洋地区膝关节—膝关节镜—骨科运动医学学会会员，中国中医药研究促进会外治分会理事，中国老年医学学会骨与关节分会委员，市医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会委员，市医师协会骨质疏松与骨矿盐...……更多
2023-04-25 09:21:00股骨,股骨头,车祸,男子,股骨,股骨头
...和过度运动等相关进入10月，沈阳的天气明显转凉。最低气温已经下探到5℃左右，早晚温差较大。虽然白天艳阳高照，但是夜间凉气袭人。此时父母往往会叮嘱孩子“穿秋裤”，母亲的那句“老了会得关节炎”的唠叨却经常被年...……更多
2023-10-10 00:09:00关节,炎日,世界,关节,关节炎,运动
...体肿胀甚至关节异常活动，这时应让孩子的受伤肢体停止运动，不要拉扯孩子，保持患侧肢体不动，并立即送往医院。2、家长可用木板等质地结实且笔直的物品固定孩子患侧的肢体，避免在转运过程中发生肢体运动进一步加重...……更多
2023-10-10 17:34:00篮球队,车祸,幼儿园,中医,幼儿,男孩
...的重要方式之一，但是在运动过程中，我们也难免会遇到运动损伤的情况。运动损伤会给我们带来疼痛和不适，影响我们的运动效果和身体健康。因此，如何快速止痛和恢复是我们需要掌握的技能。一、快速止痛1.冰敷法冰敷是...……更多
2023-10-26 10:03:00止痛,技能,运动,运动损伤,止痛,损伤
...动医学分会（筹）筹备组负责人。 长期从事关节外科与运动损伤临床、教学和科研工作，擅长诊治关节疾病及其运动损伤的微创治疗。微创关节置换术治疗关节伤病（包括骨关节炎、类风湿关节炎、股骨头坏死、髋关节发育不...……更多
2024-05-25 06:29:00微创手术,微创,修补,局部,患者,膝关节
...力量，减缓疼痛，增加关节稳定性。2.防止损伤。要避免运动损伤，运动前后要充分热身，运动中做好保护措施。平常防止摔伤、车祸伤等，减少重复下蹲及下跪动作，尽量减少扭伤。3.不宜过劳。《黄帝内经》中就有“生病起...……更多
2023-12-01 09:49:00膝关节,女性,膝关节,关节,李文,髌骨
更多关于健康的资讯：
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00