- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
气温回暖崴脚的人多了
类别：健康 发布时间：2023-03-14 08:47:00 来源：每日看点快看
本文转自：株洲日报
气温回暖 崴脚的人多了
医生：崴了脚后不能热敷和按摩
株洲日报讯（全媒体记者/刘琼 通讯员/尚客君） 这段时间，市中医伤科医院胫踝科门诊有些热闹：平均每天都有7名“崴了脚”的市民来就诊。
“最近气温回升，进行户外运动的人多了起来，因崴了脚来就诊的也多了起来。”市中医伤科医院胫踝科医生刘柏介绍，近一周时间，该科室每天至少接诊了7名崴脚患者。而这些患者崴脚的原因主要是与爬山、跳舞、打篮球、踢足球及跑步等运动有关。
“崴脚在医学上被称为踝关节扭伤，是常见的运动损伤，占运动损伤的40%左右。”刘柏介绍，许多人在崴脚后采用了错误的处理方法，例如跺跺脚继续运动、用力按摩、立即热敷、外涂活络油或红花油等，可这些方法不但无益于缓解伤势，还可能加重局部损伤，致使肿胀更为严重。
他建议，市民一旦出现崴脚情况，要立即对受伤的踝部进行适当保护，并每隔6小时进行一次冰敷，从而缓解疼痛。一旦发现肿胀或疼痛加剧，要立即就医，以免延误病情。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-03-14 09:45:05
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于人多,气温,运动,株洲,伤科,运动损伤的资讯：
...尽快将骨折复位并解除对神经脊髓的压迫，这样才有利于运动感觉功能的康复。若治疗不及时，患者可能出现终生瘫痪或残疾。明确病情后，杜志勇带领团队迅速制定了周密的治疗方案。入院当晚，
2024-01-17 07:38:00
...。比如，我平时做一家三口人的饭，没事。若是家里来的人多了，想多做两个菜，我在厨房里转来转去，一会就天旋地转的。”等等。从专业上来说：1、概念：“眩晕”是因机体对空间定位障碍而
2024-06-25 17:11:00
...骨骼健康。4. 保暖：使用护膝等保暖装备，尤其在夜间或气温较低时，保护膝关节不受寒冷侵袭。5. 避免过度劳累：长时间的站立或重复性活动可能加重关节负担，应适当休息和调整工作姿
2024-06-25 17:11:00
...屈伸，从而影响人体运动的协调性和灵活性，这也是冬季运动损伤增加的一个重要原因。当然，运动结束后要及时穿上外套。”如果出现了较为常见的运动损伤，该如何处理呢？根据不同程度的运动
2024-02-19 06:40:00
...断增强，可选择的活动项目也越来越丰富，但随之出现的运动损伤也日益增多。科学认知运动损伤，采取有效的处理措施至关重要。7月10日16:00，北京中医药大学第三附属医院副院长陈卫
2023-07-07 14:32:00
每日商报讯 近日杭州的气温，可以用“天寒地冻”来形容，连续几天的零下低温模式，让不少市民直呼“冷入骨髓”。天气寒冷，运动不仅能强身健体，还能增强人体免疫力，提高抗寒能力，是一项不
2023-12-23 08:46:00
...量，避免关节受到损伤。宜选温和持久的锻炼项目 避免运动损伤运动难免会带来损伤，无论成人还是小孩，在运动中都要注意安全，避免不必要的受伤。沈阳市骨科医院足踝外科医生杨天龙提醒大
2024-04-13 02:56:00
...缓解紧绷感，严重者或需就医用药以减轻炎症。为了减少运动损伤，在运动前要佩戴合适的装备，做好热身，保持水分，脱水会对身体机能产生负面影响，导致肌肉疲劳或过度劳累，从而增加受伤的
2023-05-04 14:14:00
...列综合技术治疗后康复期应该如何正确的配合功能锻炼或运动锻炼？一、康复期应避免的锻炼动作1. 半蹲：半蹲的动作能够锻炼股四头肌肌力，但是同时也增加了髌股关节的压力，容易造成髌股
2024-09-23 16:49:00
更多关于健康的资讯：
3月27日下午，陕西省防痨协会“防痨科普走三秦”启动仪式暨走进宝鸡市科普专场报告会在宝鸡市举行。来自宝鸡市13个县区疾控中心(卫生监督所)
2026-03-28 20:49:00
被鼻息肉缠上的日子，鼻塞到只能张嘴喘气，嗅觉失灵吃啥都不香，还总头疼脑胀，好不容易熬完手术摆脱煎熬，又被复发俩字吓得心神不宁
2026-03-28 05:20:00
对于规律接受血液透析的患者来说，体重不仅仅是一个数字，更是反映体内水分管理是否科学、安全的重要指标。在透析护理中，体重平衡是一项核心内容
2026-03-28 05:20:00
一提到贫血，不管是老人、年轻人还是宝妈，第一反应都是多吃红枣、多喝红糖水。但吃了一堆红枣，贫血症状却丝毫没有缓解，反而越补越差
2026-03-28 05:20:00
生活中不少人有过这样的体验：突然感觉耳朵发闷，就像塞了一团棉花，听声音模糊遥远，有时还伴随耳鸣、耳朵隐痛。多数人会误以为是被耳屎堵了
2026-03-28 05:20:00
脑挫裂伤是常见的原发性脑损伤，是头部受外力撞击后，脑组织出现挫伤、裂伤、出血、水肿的统称，常伴有颅骨骨折及颅内出血。其主要临床表现有意识障碍
2026-03-28 05:20:00
“本以为春天气候温润，身体能养得更好，没想到一场气下来，指标又波动了。”最近，杭州种福堂（艾克）中医院院长孙彩珍接诊了多位肝癌患者
2026-03-28 07:20:00
“这次回家，一定不能擅自停药，否则很可能会再骨折。”医生反复叮嘱即将出院的李奶奶（化名）及其家属。李奶奶今年85岁，最近在浙江医院骨科又一次做完椎体成形术
2026-03-28 07:20:00
胶东在线3月24日讯（通讯员 李春燕）生活中不少人谈性色变，因恐惧感染风险或是存在认知偏差而回避性健康话题，导致性病成为影响亲密关系与身心健康的重大隐患
2026-03-28 04:03:00
为给烟台市民提供更高质量医疗服务，3月26日，烟台市奇山医院特邀国家级消融专家、上海市第十人民医院超声介入中心主任彭成忠莅临医院
2026-03-28 04:03:00
胶东在线3月27日讯（记者 栾雪 通讯员 李成修 王婧）如今胸部 CT 检查愈发普及，肺结节成为体检报告中高频出现的结果
2026-03-27 17:27:00