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东城中医医院骨伤科专家赵勇主任：揭开手机肘的庐山真面目
赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授，医学博士，博士生导师，博士后合作导师，北京中医药大学特聘教授，享受国务院政府特殊津贴，首都名中医，中国中医科学院中青年名中医，中国中医科学院望京医院原副院长。国家中医药管理局骨伤重点学科后备学科带头人，中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会常委、原主任委员，中国中西医结合学会骨伤专业委员会常委。临床采用中西医结合方法治疗骨折，中医药及手法整脊技术治疗颈肩腰腿痛等筋骨病症，中医药、针刀、铍针技术治疗膝骨关节、软组织疼痛等。
听说过网球肘、高尔夫球肘，你是否听说过“手机肘”？顾名思义，
手机肘就是使用手机导致的肘部疾病。
手机肘的庐山真面目
手机肘属于肘部损伤，是尺神经在肘部尺神经沟内受压产生的一系列症状体征，发病率仅次于腕管综合征（鼠标手）。
手机肘患者常有肘关节外伤或脱位病史，典型临床表现为小手指及无名指感觉减退或异常，而前臂内侧感觉正常。
手机肘易造成骨间肌萎缩，病程长者伴有爪形手畸形。
要弄清楚手机肘的来龙去脉，首先得认识肘管这一结构组织。
肘管是一个骨纤维性管道，尺神经在肘管里面。其实，大家都有不小心碰到肘后“麻筋”的经历，这个麻筋就是尺神经。
你可以试着回想自己举着手机通话时的情形：
肘关节屈曲时，肘管容积减小，压迫并刺激肘管内部通过的尺神经，长时间手臂弯曲，会阻碍末梢血管的供血，造成尺神经的“短路”，就会出现第四、五指的感觉及运动异常，严重者甚至无力打开瓶盖，也无法执笔写字或敲击电脑键盘等。
怎样有效避免出现手机肘，最简单的办法就是每过一段时间换只手打电话或使用免提设备。
手机肘缘何而来
手机肘的发生，归根结底是尺神经受到刺激和压迫所致，有很多种原因都可以导致尺神经的机械性卡压和磨损，从而出现功能障碍。
最常见的发病原因是肘关节局部的创伤和劳损。
其次，肘后内侧各种损伤和慢性劳损会使局部软组织发生病变，导致肘管进一步狭窄而压迫磨损尺神经。
再次，由于职业原因导致的劳损，如运动员、司机、体力劳动者、长期伏案工作的办公人员等，这些人群的肘关节长期处于届曲劳损状态;睡眠习惯不良，展肩、屈肘、手垫于枕下长期压迫肘部等都是很常见的原因。
因此，在日常生活中，应该注意避免外伤，防止肘部骨折或软组织损伤。而且应注意自己的职业性质，不能长时间保持一个姿势，应适时运动肘关节，以避免其患病。责任编辑：王怡萱(EN097)
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快照生成时间：2024-06-06 14:45:03
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