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...黄豆芽。准备好黄豆芽、豆腐皮、韭菜、胡萝卜、食盐、食用油和生抽。首先将食材洗净，韭菜、豆腐皮和胡萝卜切丝，韭菜还要切段。然后在锅里加热食用油，待油六成热时，加入黄豆芽，大火翻炒约一分钟，直到豆芽变软后...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
...干净切丝，加入食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉、食用油抓匀，腌制10分钟备用。蒜瓣、生姜切丝，小米椒切圈。2、起锅加油烧热，下姜丝爆香，放入腌好的牛肉丝，翻炒至变色后盛出；锅里留底油，放入蒜瓣、小米椒爆...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...香葱、生姜、食盐、鸡精、胡椒粉、酱油、料酒、淀粉、食用油。1、猪肉洗干净切末，加入料酒、酱油、淀粉拌匀，腌制10分钟。鸡蛋打入碗中，加入适量食盐、2倍温水搅拌均匀。豆腐洗干净切成块，放入盘中摆好，倒入搅拌...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...材料：包菜（一个），葱（适量），干红辣椒（适量），食用油（适量），盐（适量），酱油（适量），食用淀粉（适量）制作步骤：1.准备一个圆包菜，洗干净，用手把圆包菜撕成一片片的。2.切葱花。3.切干红辣椒。4.锅内放...……更多
2024-04-19 12:44:00道高,精力,状态,建议,鳝鱼,生抽
...粉丝、生姜、蒜瓣、香葱、小米椒、生抽、料酒、白糖、食用油、蚝油。1、冷冻扇贝解冻，洗干净后放入盘中备用。粉丝用清水泡软，沥干水分后缠成圈，放在扇贝上备用。生姜切末，蒜瓣切末，香葱切末，小米椒切圈。2、起...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
...焯水不能只用水，水里还要加入两样东西，那就是食盐和食用油，它们能让蔬菜保持鲜嫩、翠绿，口感、卖相更好。 ……更多
2024-04-09 00:57:00蔬菜,所有人,草酸,菠菜,张艳,蔬菜
...蒜瓣、香葱、白糖、生抽、老抽、蚝油、料酒、胡椒粉、食用油。1、猪肉用五花肉，剁成肉末，蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切圈。起锅加油烧热，放入肉末小火煸炒，炒至变色后加入蒜末、小米椒爆香，放食盐、生抽、老...……更多
2023-10-28 21:33:00挂面,营养,最好,挂面,面条,食盐
...：准备好鸽子、干香菇、海鲜菇、干木耳、食盐、清水、食用油、葱和姜。要注意的是，干香菇和干木耳需要提前用温水泡发，洗净备用。海鲜菇则需洗净后切成小段。鸽子处理时放入水中闷死，不要放血，以免影响口感。另外...……更多
2024-01-09 11:58:00补益,肝肾,美容养颜,气血,鸽子,成分
...掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来沥干水分备用。2、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分。锅中油热，放入虾仁翻炒片刻，炒至变色炒熟后盛出备用。3...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...香味道的关键）淀粉：适量（勾芡）盐：适量（调味道）食用油：适量（炒菜）制作流程：猪里脊肉切成细丝，加入盐、料酒、生抽、淀粉腌制10分钟；（让肉丝入味）
木耳、胡萝卜、青椒分别切成细丝；葱姜蒜切末，干红辣...……更多
2024-04-10 14:18:00肉丝,酸甜,肉丝,口感,青椒,生抽
...新鲜鸡蛋、甜玉米粒、椒盐调料、香葱切碎、适量淀粉和食用油。将甜玉米剥成粒，烧开一锅水，放入玉米粒煮三分钟，然后捞出并沥干水分。接着，打入一个鸡蛋，加入一勺淀粉，用筷子快速搅拌，直到每粒玉米都均匀地裹上...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...【保存荠菜法】主要食材：荠菜10斤，馄饨皮。调味料：食用油少许，食盐少许。调馅用的食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，蚝油，蒜苗，鸡精，香醋。操作时长：20分钟。操作步骤：第一步，摘洗荠菜。荠菜摘...……更多
2023-12-16 14:00:00馄饨,病毒,荠菜,馄饨,食盐,生抽
...肉、青椒、姜蒜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉以及食用油。首先，将猪肉里脊肉切成细丝。然后加入适量的料酒、生抽、盐、白胡椒粉和淀粉，搅拌均匀，腌制片刻。接下来，将青椒洗净去籽，再切成细丝。将姜蒜切末备...……更多
2023-11-18 06:56:00青椒,家常菜,肉丝,家常,美味,一道
...菜心、蒜瓣、小米椒、食盐、生抽、蚝油、白糖、淀粉、食用油。将菜心洗净，焯水后放入准备好的调料中轻轻拌匀，最后淋上浓稠的调味汁，即可品尝到清脆可口的白灼菜心。（2）菜心炒腊肉烹饪方法：备好菜心、腊肉、蒜...……更多
2024-03-31 06:02:00菜叶,好处,营养,美容,菜心,美味
...鸡蛋、洋葱、食盐、胡椒粉、料酒、酱油、白糖、香醋、食用油。1、莲藕洗干净去皮，用刨丝器刨成细丝，然后用刀剁成碎末。洋葱去皮洗干净，切成细丝再切碎。猪肉剁成肉馅，加入莲藕碎、洋葱碎，放入一个鸡蛋，加入适...……更多
2023-12-30 06:19:00牛羊肉,而是,莲藕,食盐,料酒,清水
...美味。5、咱先把适量的水倒进锅里，等水烧开了就加点食用油进去。然后把芹菜扔锅里，加点油能让芹菜颜色更鲜亮。烫的时间别太长了，大约30秒就行，赶紧捞出来，把水分挤干，放盘子里等着用。接下来咱们开始炒菜啊，先...……更多
2024-05-19 14:53:00肝火,中老年人,苦瓜,马蹄,切成,芹菜
...椒粉，用筷子搅拌均匀。然后，将炒锅烧热，倒入适量的食用油，待油六成热时倒入鸡蛋液，用大火煎熟，炒成大块状后盛出备用。最后，锅里留底油，倒入切好的大葱，用大火煸炒出香味，加入适量的生抽和食盐调味，将之前...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...姜、豆瓣酱、生抽、白砂糖、食盐、鸡精、陈醋、食盐、食用油适量。【红烧鲫鱼的做法】：步骤一：将鲫鱼处理干净，特别是肚子里面的黑膜和内脏，这些是腥味的来源，然后将鲫鱼表面划2-3个刀口，这样更方便鲫鱼入味。步...……更多
2024-01-19 11:42:00福气,山楂,鲫鱼,食盐,步骤,莲藕
...、土豆、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐、酱油、料酒、食用油。1、牛腩切成大块，冷水下锅加入姜片、料酒，大火煮5分钟，撇掉浮沫后捞出，冲洗干净备用。锅里加入适量油，放入牛肉小火煸炒，炒干水分，颜色变金黄即可...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...玉米淀粉，抓一抓，拌一拌，让食材都裹上。完了再加点食用油，这样水分就不容易跑掉了。给它放在一边，腌个十分钟，让味道更入味。7、咱先把青椒都切成细丝，切好了就搁盘子里备用。再拿两颗大蒜出来，先用刀拍碎，...……更多
2024-05-19 15:33:00视力,小孩,保护,肉丝,切成,青椒
...萝卜、鸡蛋、粉丝、葱末、生姜末、食盐、香油、酱油、食用油。做法如下：
1.将鲜嫩的萝卜清洗干净，去皮，切成丝状，锅中加水烧开，放入萝卜丝，焯水30秒后，捞出过凉，挤掉多余水分，切碎放入大碗中。2.碗内打入2个鸡...……更多
2024-02-03 17:12:00韭菜,饺子,白菜,全家,营养,饺子
...山药、鸡蛋、小白菜、高汤、盐、胡椒粉、葱花、姜末、食用油具体做法如下：1.山药去皮，拍扁，剁成小粒备用。将白菜洗净切段，鸡蛋打散备用。2.锅中烧开适量水，放入山药粒煮至稍软。接着放入小白菜，煮至山药、小白...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...葱、姜、蒜、八角、五花肉、料酒、白糖、米醋、食盐、食用油。1、鲅鱼处理干净，切掉鱼头鱼尾，鱼身切成1厘米厚的鱼块，加入食盐、料酒腌制20分钟。葱姜蒜切片，五花肉切片，只需要一小块即可，没有也行。2、起锅加油...……更多
2023-12-29 19:06:00养殖,人工,料酒,生抽,鲅鱼,鲳鱼
...分，加入生抽、老抽、蚝油、孜然粉、五香粉，再加一勺食用油，抓拌均匀后腌制10分钟。第二步、洋葱去皮后切块，香葱切段，蒜瓣切末。起锅烧油，倒入腌好的鸡胸肉翻炒至变色，盛出备用。第三步、锅里留底油，加葱白、...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...
第一种，【蚝油金花菜】主要食材：金花菜。调味料：食用油，食盐，香葱，白酒，生抽，蚝油。操作步骤：1，先把金花菜摘洗干净，控干水分备用。香葱洗净切葱花备用。2，锅中加入清水烧开，水开后加一点白酒，再放入...……更多
2024-03-22 13:27:00三养,人参,金花菜,金花,生抽,食盐
...猪肉馅馄饨】主要食材：猪肉，韭菜，馄饨皮。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蚝油。操作步骤：1，猪肉洗净后切块，剁成肉末后，加入食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蚝油搅拌均匀后备用。2，韭菜摘洗...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...甲鱼、料酒、生抽、老抽、冰糖、葱姜蒜、枸杞、食盐、食用油。做法步骤：1、甲鱼剁成块，锅里加入清水，放入甲鱼、料酒、葱段、姜片，大火煮开后撇掉浮沫，捞出甲鱼冲洗干净备用。锅里加入适量油烧热，加姜片炸出香...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...炒山药准备山药、胡萝卜、黑木耳、香菜、香葱、食盐、食用油。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。山药、胡萝卜去皮，洗干净后切成薄片。山药有粘液，有些人容易过敏，建议戴上手套削皮。烧一锅开水，放入适量盐，...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
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主要食材：豆腐皮1张，猪肉半斤，香菇6朵。调味料：食用油2勺，食盐半勺，香葱1把，老姜2片，花椒少许，料酒2勺，生抽2勺，蚝油1勺，老抽少许。操作时长：10分钟左右。操作步骤：第一步，调馅料。取一把香菇，加入温水...……更多
2024-03-22 13:10:00天都,血管,食物,皮肤,身体,豆腐皮
...木耳拌菠菜】准备菠菜、木耳、蒜瓣、干辣椒、白芝麻、食用油、食盐、生抽、香醋、白糖、食用油、香油。1、木耳提前用冷水泡1个小时，泡发后洗干净备用。菠菜摘洗干净，切掉根部。烧一锅开始，放入木耳煮1分钟，捞出过...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
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现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
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前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
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为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
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很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
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前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
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我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
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现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00