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...口蘑牛肉汤准备食材:丝瓜，口蘑，牛肉，葱花，蒜末。做法步骤:1、丝瓜削掉外皮，清洗干净后切成小块。口蘑清洗干净后切成片。2、牛肉清洗干净切成片，加入淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧油，油热后放入...……更多
2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝
...促进血液循环等作用，是春季养肝解毒的理想食材。推荐做法：蒜苗炒猪肝材料：猪肝：250克；蒜苗：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将猪肝洗净...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...菠菜吃法很多，凉拌、炒菜、吃馅、做汤都很相宜。推荐做法：猪肝拌菠菜材料：猪肝1叶、菠菜半斤、油盐适量、香油1汤匙、姜2片、大蒜2瓣、花椒十几粒、八角2个、香叶3-4片、料酒1汤匙、干辣椒5-6个、生抽1汤匙、白糖半汤...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...茄子食材：茄子、金针菇、生抽、麻油、蒜末、剁椒、葱做法：1、蒸锅水烧开，茄子切段放上蒸架蒸大约十分钟（开水上锅蒸的原因是，茄子可以保留紫色，菜色会好看）蒸熟后放凉备用2、金针菇焯水，放凉备用3、调汁：三勺...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...碌的工作日晚餐，既美味又营养，快点动手试试吧！享受美食，享受生活~二、芹菜炒腊肠芹菜在春季是最为鲜嫩的时候，清爽的口感配上腊肠的香气，别有一番滋味。蔬菜和肉类的完美结合，既保留了蔬菜的鲜味，又增添了肉...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...化物质，有助于减轻肝脏的负担，保持肌肤的水润。推荐做法：芹菜炒虾仁材料：鲜虾仁适量；芹菜适量；姜蒜末适量；食用油适量；料酒适量；生抽适量；盐适量；糖适量；胡椒粉适量步骤：1.虾仁洗净，用盐和料酒拌匀腌制...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
秋葵炒鱿鱼食材准备：秋葵、鱿鱼、生姜、大蒜、盐、酱油、食用油。制作步骤：1.秋葵去头尾洗净切段，鱿鱼清洗干净备用。2.生姜和大蒜切末备好。3.热锅冷油，加入姜末和大蒜爆香。4.加入鱿鱼翻炒至变色。5.加入秋葵翻炒...……更多
2024-02-02 21:16:00五道,阳气,寒冬,免疫,建议,生抽
...增强性欲，同时也对免疫系统和脑功能有积极影响。推荐做法：蒜蓉生蚝材料：生蚝：新鲜的生蚝12只；大蒜：适量（切末）；青葱：适量（切末）；姜：适量（切末）；生抽：2勺；料酒：1勺；盐：适量；白胡椒粉：适量；食...……更多
2024-04-21 06:00:00老得,精力,食物,身体,男人,猪肝
...味的，可以少加几颗红枣，红枣中带有淡淡的甜味。推荐做法：雪梨金桔茶食材：金桔、雪梨、红枣。做法：1、做这道润喉的金桔雪梨茶用到的材料就3种，雪梨、金桔和红枣，这三种食材自身都是带有点甜味的，不用另外加冰...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...需材料：西兰花、虾仁、鸡蛋、盐、生抽、香油、葱花。做法：1.首先，我们将西兰花切成小朵，放入淡盐水中、浸泡一会儿、洗净；虾仁去除虾线、洗净、备用。2.我们把三个鸡蛋打入碗中，加入适量盐和温水，搅拌均匀，撇...……更多
2024-05-30 06:44:00美味,一道,鸡蛋,做法,美食,鸡蛋
...不仅美味而且能助力减肥的蔬菜，以及一些独特而美味的做法。通过这篇，您将发现，享受美食和保持身材不仅不是相互矛盾的，而且可以相得益彰。首先，我们来谈谈油麦菜。油麦菜不仅热量低，而且富含纤维素和维生素，有...……更多
2024-09-18 17:42:00黄瓜,热量,蔬菜,减肥,油麦,减肥
...豆丝炒肉准备食材：土豆、瘦肉、青椒、蒜、干辣椒具体做法：1.土豆清洗干净，用削皮刀削掉外皮，然后用工具擦成土豆丝，放入水中冲去一些淀粉，捞出沥干水分备用。2.青椒清洗干净，切成丝；蒜切成蒜粒，辣椒干切成小...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...在这篇文章中，我将为您介绍轻松掌握四季养生法，以及五道汤品让您健康无忧。一、春季养生春季是万物复苏的季节，气温逐渐升高，自然界中的生机勃勃。在这个季节里，人体的新陈代谢也加快，肝功能旺盛。因此，春季养...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精、盐。做法：1、草鱼腹部的黑膜、表面的黏液等清洗干净，切成大块，放入清水中洗去血水，再次清洗后放入姜末、葱段、胡椒粉、2勺生抽和盐抓拌均匀，腌制10分钟。2、大盆...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...生抽1勺，蚝油1勺，糖少许，姜、蒜、干辣椒、葱各适量做法1、豆腐一块，用清水浸泡一会，然后切成块；姜蒜葱切碎、干辣椒切小段。2、锅里放油烧热、放入豆腐煎至金黄翻面；将两面都煎成金黄色3、将豆腐推至一边，加入...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...6放进锅里烧热，倒进豆腐块，翻炒均匀即可出锅了。第五道：地三鲜地三鲜出自于东北菜，由于好吃美味，现在全国各地都在吃这道菜。这道菜是由茄子、土豆和青椒一起制作的。烹饪好的美食，涵盖多种食材的营养，让三味...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
...：洋葱、五花肉、豆瓣酱、生抽、蚝油、老抽、糖、鸡精做法：1、把五花肉洗净。在锅里加入冷水，放入五花肉，加点葱姜，再倒点料酒去腥。用中火煮上20分钟。煮好后，稍微放凉一下，然后切成薄片。2、锅里放一点点油，...……更多
2024-09-04 12:22:00滋补,建议,生抽,老抽,五花,香叶
...管也友好！食材：海带200克、黄豆50克、排骨半斤、姜2片做法：1、猪骨焯水，海带洗干净（干的要泡开，新鲜的不用泡）黄豆提前浸泡2小时2、黄豆跟猪骨加水煮开，转小火炖30分钟后加入海带继续炖20分钟即可3、最后加入盐或...……更多
2024-09-29 18:57:00美容,女人,猪肝,海带,南瓜,生抽
...天，吃生菜莴笋不如吃它，全身是宝，鲜嫩营养高，5种做法老少爱吃！进入春季，天气多变，时而阴雨绵绵，时而又晴空万里，下雨后阴冷潮湿，放晴后又特别干燥，很容易引发感冒，咳嗽或者是上火等症状。这时候，我们要...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...大蒜和生姜都剁碎备用，再来点生抽、盐和食用油就行。做法如下哈：1.把香干切成一块块的，先放旁边备用着，芹菜也给切成小段。2.先把锅烧热，再倒入凉油，接着放入大蒜末和生姜末，翻炒到满屋子都是那诱人的香味。3.把...……更多
2024-05-19 15:23:00家常菜,上班族,家常,晚餐,推荐,切成
...饱腹感，又不会造成消化不良，有助于更好地入睡。推荐做法：白灼生菜材料：生菜1颗；盐适量；酱油（可选）适量；蒜末（可选）适量；香油（可选）适量做法：
1.准备生菜：将生菜洗净，摘去老叶，保留嫩叶，切去根部。2...……更多
2024-04-20 10:21:00睡眠,天然,问题,黄花,黄花菜,生菜
随着春天的到来，春季养肝已成为人们关注的热点话题。春季是肝脏的重要调养时期，而良好的饮食习惯是养肝的关键。选择一些富含营养、清淡易消化的食材，搭配科学合理的烹饪方法，不仅可以保护肝脏健康，还能增强免...……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
...菇、鸡腿、葱段、蒜末、生抽、老抽、蚝油、料酒、淀粉做法：1、香菇提前浸泡，鸡腿去骨，加两勺生抽一勺老抽一勺料酒一勺蚝油少量淀粉适量葱段蒜末抓拌均匀腌制30-60分钟(时间越久腌制的会很入味哦)2、大米洗净，香菇切...……更多
2024-07-24 19:06:00拌饭,懒人,营养,生抽,蚝油,牛肉
【锡纸烤豆腐！】要说做这道菜啊，真是简单又方便。你只需准备好一份调料，再拿上一块嫩滑的内酯豆腐，往烤架或者烤箱里一放，坐等个10到20分钟，搞定！这速度，简直了，轻松就能享受到美味。材料：豆腐一盒（内脂豆...……更多
2024-05-20 06:24:00五道,一人,家常,美味,做法,生抽
...和醋的双重刺激，每一根都像是在舌尖上跳舞。这道菜，做法虽然简单，但酸辣交织的口感，绝对是炎炎夏日里的开胃神器，而且土豆超级亲民的价格，让你吃得开心又不心疼荷包。采买清单：土豆🥔2个（要选那种光滑圆润的...……更多
2024-08-09 06:40:00素菜,做法,价格,生抽,生菜,土豆丝
...骼生长的重要营养物质。而豆腐则是一个优质的钙源。第五道菜是西红柿炒花菜。西红柿富含维生素C和番茄红素，能够促进骨骼生长和维护骨骼的健康。而花菜则富含钙和膳食纤维，能够有效补充营养，维护骨骼健康。第六道...……更多
2023-12-19 10:46:00九道,骨骼,菜谱,发育,物质,营养
...、荠菜炒豆干准备食材：荠菜、豆腐干、食盐、食用油。做法步骤：1、新鲜荠菜挑选之后清洗干净，下锅焯水，锅中水烧开，加入一勺食盐和少许食用油，下入荠菜，焯水大约30S，荠菜变软变色之后，快速捞出来过凉水，这样...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...家分享4种养肝护肝的应季蔬菜并分享出它们美味的家常做法，喜欢朋友可以试试。推荐食谱：【腐乳空心菜】准备食材：空心菜、大蒜、腐乳、食用油做法如下：1.将空心菜去掉老茎，清洗干净，控干水分，切成长段；腐乳捣成...……更多
2023-10-25 19:53:00家常,美味,蔬菜,做法,切成,肝脏
...盐 适量，食用油 适量，料酒 1茶匙，生抽 少许（可选）做法：1. 鸡蛋打入碗中，加入盐和料酒，搅拌均匀。2. 韭菜洗净，切成约3厘米长的段，备用。3. 烧热锅，倒入适量食用油，待油热后，将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中。4. 鸡蛋...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...蒜、盐、料酒一起放入砂锅中，炖煮至排骨熟烂即可。第五道菜肴是小炒牛肉。牛肉的鲜嫩和配料的芳香结合在一起，味道鲜美。制作这道菜肴，我们需要将牛肉切丝，用盐、料酒腌制一会儿。然后在锅中加入油热炒香葱姜蒜，...……更多
2023-12-19 11:14:00家常菜,家常,心意,多年,还是,菜肴
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在这个阖家团圆的节日里，美食总是不可或缺的主角。但对于糖友来说，如何在享受节日氛围的同时，又能控制好血糖，确实需要一番精心策划
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