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二十四节气食谱·清明
江南时报讯 清明,既是春季的第五个节气,也是传统节日之一,为弘扬中医药文化,感受节日氛围,苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心糖尿病健康教育厨房特推出清明节美食——陈皮豆沙青团、玫瑰桑葚奶茶。青团是江...……更多
“5月吃一瓜,中药不用抓”,夏天要多吃这瓜,清肺热,助睡眠!
...解暑,又能补充营养,让苦瓜成为你餐桌上的新宠。推荐食谱一:苦瓜炒蛋苦瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,特别是维生素C和K。与富含优质蛋白质和必需氨基酸的鸡蛋结合,这道菜肴不仅有助于增...……更多
大雪时节,通脉防寒防治糖尿病足
本文转自:中国医药报二十四节气中的大雪来临之时,意味着已经进入冬天最冷的阶段,更应该注意保暖。张孜在《雪诗》中写道:“长安大雪天,鸟雀难相觅……岂止饥寒人,手脚生皴劈。”生动描绘了大雪时节天气寒冷,...……更多
糖尿病患者应该怎么吃?这份“食谱”请收好
...行适当的运动,如散步、慢跑等,有助于降低血糖。推荐食谱>>1.体型相对正常的女糖尿病患者食谱(1)每天食谱总热量:1300-1400千卡(2)早餐:淡豆浆300ml,蒸包50g(1两),鸡蛋50g(1个),蔬菜少许(3)午餐:杂粮饭75g...……更多
早餐决定一天的血糖变化,糖友这样吃早餐,控糖更有效
...引起血糖波动大,吃完两小时测血糖就知道了。3、早餐食谱搭配早餐不仅要吃,还要合理搭配,糖尿病患者早餐食谱,要包括多种营养元素,比如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。早餐主食推荐膳食纤维含量高...……更多
蔬菜未必能控糖,这4种高糖蔬菜,要从糖尿病患者食谱中剔除
生活中我们常常会认为,多吃些蔬菜瓜果既有利于消化,还能保证营养,对身体好处多多。但对于某一类人群而言,这种说法却未必准确,他们就是糖尿病患者。由高血糖带来的糖尿病病患在饮食上面受到了严格的限制,像是...……更多
糖尿病食谱——蒜蓉炒生菜
...体内多余脂肪,对肥胖的糖友大有裨益。需注意的是,本食谱热量很低,为了预防因过多食用生菜而造成糖类物质摄入过少引起低血糖反应,可以在食用的同时,吃几粒花生或喝杯牛奶。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原...……更多
糖尿病食谱--芦笋炒虾仁
材料:芦笋、大虾、大蒜、姜、葱、料酒、盐、植物油、胡椒粉、蚝油做法:1.将芦笋洗净,去除老根和硬皮,切成段状;大虾去头、去壳、去虾线,洗净,用料酒和少量盐腌制10-20分钟,以去腥并增加底味;大蒜切末,姜切片...……更多
糖尿病食谱--芦笋炒木耳
材料:芦笋、干木耳、葱、姜、植物油、食用盐、鸡精做法:1.芦笋摘洗干净,斜切成条状备用;干木耳泡发、去蒂、洗净,切成小片备用;葱、姜洗净切末(片)备用。2.锅中放水,水开后分别放入芦笋和黑木耳,焯熟后捞出...……更多
糖尿病食谱--银耳炒芹菜
材料:芹菜、银耳、适量植物油、食盐、生抽、蚝油做法:1.银耳提前泡发,剪去根部撕成小朵并清洗干净2.将芹菜摘去叶子去根洗净、切段3.起锅烧油,下入芹菜、银耳翻炒4.根据个人口味,加适量的盐、生抽、蚝油等调味,继...……更多
糖尿病食谱--芦笋炒兔肉
材料:芦笋、兔肉、葱、蒜、植物油、盐、酱油、料酒、味精等。做法:1.将兔肉洗净、切丝,放入碗中,加入盐、酱油、料酒等腌制15分钟左右。2.芦笋洗净、切小段,葱切葱花、蒜切片备用。3.炒锅上火,锅热时加入植物油烧...……更多
每隔三天服用一次,可以修复胰岛,稳定血糖,远离糖尿病的困扰
...在本篇文章中,将向大家推荐几道有助于降低血糖的美食食谱。让我们一起来看看吧。美食食谱一:清热降血糖的凉拌包菜荷包蛋 包菜拌鸡蛋是一道简单却美味的菜肴,它融合了包菜的清甜和鸡蛋的鲜香,不仅味道醇厚,而且...……更多
糖尿病友早餐食谱:洋葱鸡蛋圈,好吃不升糖
来自糖友——阿丽的早餐食谱分享1、洋葱鸡蛋圈食材:洋葱,胡萝卜,香葱,鸡蛋一个做法:洋葱切圆圈待用,另胡萝卜,洋葱,香葱切碎与鸡蛋搅拌加适量盐拌成糊状,平底锅刷少量橄榄油,将洋葱圈放在平底锅上,将调好的...……更多
糖尿病食谱--清炒小白菜
材料:小白菜、大蒜、植物油、盐、味精做法:1.将小白菜去老叶,洗净后沥干水分,可以切成小段或者对半切开,便于烹饪。大蒜切末备用。2.为了保持小白菜的翠绿和口感,可以先将锅中水烧开,加入少许盐和几滴植物油,...……更多
糖尿病食谱--海带炒幼笋
材料:海带、幼笋、葱、姜、蒜、植物油、盐、生抽做法:1.将海带提前泡发,洗净后切小块;幼笋去皮,切细条状;葱、姜、蒜切末备用。2.锅中放入少量植物油,烧热后加入葱、姜、蒜末爆香。随后,加入海带翻炒至微黄,...……更多
老人说:“秋分吃3宝,秋冬腿脚好”,那这“三宝”是什么呢?
秋分,是中国传统的二十四节气之一,也是秋季的分界点。在这一天,阳光正好,白天和黑夜时间相等,正是大自然交替的时刻。秋分是一个特殊的时节,老人说:“秋分吃3宝,秋冬腿脚好”。那这“三宝”是什么呢?让我们...……更多
糖尿病食谱——西红柿炒包菜
材料西红柿120克,包菜100克,圆椒50克,植物油、盐、葱段各适量。做法1、将西红柿、包菜、圆椒洗净,切小块。2、锅置火上,倒油烧热,放姜片和葱段炒香,然后倒入圆椒、包菜,最后放西红柿,翻炒至熟后用盐调味即可。...……更多
糖尿病食谱--清炒茴香苗
材料:新鲜茴香苗、大蒜、植物油、盐做法:1.将新鲜的茴香苗洗净,去掉老叶和根部,然后切成小段或切碎。大蒜切碎备用。2.锅中加入适量植物油烧热,倒入蒜末炒出香味。3.加入茴香苗,翻炒至变色变软。4.根据个人口味,...……更多
糖尿病食谱--黄瓜丝凉拌虫草花
材料:新鲜虫草花、黄瓜、蒜瓣、香菜、盐、香醋、生抽(或酱油)、香油做法:1.将黄瓜洗净去皮,切成细丝;虫草花洗净,去掉根部杂质,沥干水分;香菜洗净、切小段,蒜瓣切末备用。2.锅中加适量水烧开,将虫草花放入...……更多
糖尿病食谱--素炒芹菜
材料:芹菜、大蒜、盐、鸡精、植物油等做法:1.将芹菜摘洗干净,切成3厘米长的段。2.准备一些配菜,如青椒、胡萝卜等,切成丝或片。3.准备一些大蒜,拍扁后切碎。4.热锅冷油,油热后先放入蒜末爆香。5.加入芹菜快速翻炒...……更多
糖尿病食谱--韭菜炒鳝丝
材料:韭菜、鳝鱼、姜、蒜、辣椒、料酒、生抽、鸡精、盐等做法:1.鳝鱼去内脏,洗净、切丝;韭菜洗净,切成小段。2.姜切丝,蒜切末,辣椒切丁备用。3.热锅热油,先煸香姜、蒜、辣椒,再倒入黄鳝丝爆炒,烹入适量料酒...……更多
糖尿病食谱--芹菜炒牛肉
材料:牛肉、芹菜、蒜瓣、干辣椒或小米椒做法:①基础做法:牛肉腌制:将牛肉切片或条,用生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉抓匀,再加食用油锁住水分,腌制10-20分钟。做法:热锅热油,先炒香蒜末和辣椒,加入牛肉快速滑散至...……更多
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上,倒入适量植物油,热至6成熟。放入蒜片、葱花炒香。3.倒入芹菜翻炒,炒至芹菜变色。4.加...……更多
这道菜既营养又美味,脆嫩可口,香辣开胃,大家可以尝试一下
...不做小糖人。今天,我将为大家推荐几道降低血糖的美食食谱,希望能对各位有所帮助。 凉拌包菜荷包蛋这道食谱的主要材料是包菜和鸡蛋。首先,我们将包菜切成小块,焯水后过凉备用。然后,我们准备一些大蒜和干辣椒段...……更多
糖尿病食谱--胡萝卜炒莴笋
材料:莴笋、胡萝卜、适量葱、蒜、小米椒做法:1.莴笋、胡萝卜去皮,斜切成片,装入盘中备用2.葱切葱花、蒜切蒜末、小米椒切小段备用3.起锅烧水,水开后将莴笋和胡萝卜放入锅中,焯水两分钟捞出,过一下凉水备用4.起锅...……更多
糖尿病食谱--芦笋炒菌菇
材料:芦笋、菌菇、蒜、葱、盐、蚝油等做法:1.将芦笋和菌菇洗净,芦笋去掉老根和皮,切段;菌菇如口蘑、白玉菇等去根洗净,切片。2.在开水中加入少许盐和油,将芦笋和菌菇焯水,然后捞出备用。3.锅中加油加热,先放...……更多
糖尿病食谱--鸡丝荞麦面
材料:鸡胸肉、荞麦面、黄瓜、胡萝卜、生姜、大葱、干辣椒、生抽、蚝油、醋、植物油做法:1.锅内加水和切好的姜片,加入鸡胸肉和料酒,水开后煮10分钟,然后捞出。2.鸡胸肉冷却后撕成细丝;黄瓜、胡萝卜洗净、切丝;...……更多
打造“宝藏”专科  精准治疗糖尿病
... 中医综合治疗帮助患者“降糖” “十几天没打胰岛素,血糖一直正常。真没想到针灸也能治疗糖尿病!”日前,医护人员电话随访时,谢女士激动地说。谢女士是广西来宾合山市人,有多年糖尿病史,也是中医中药针灸治疗糖...……更多
这些中药能改善胰岛素抵抗,恢复胰腺功能,有利于血糖平稳下降
...病但现在也没有很好的办法可以治愈,我们的中医上控制血糖有很好的方法,他们研究发现有一些中药对于治疗糖尿病有一些帮助,这样可以达到降血糖的目的,我们的中药不像西药那样有很多的副作用,很适合糖尿病的治疗,...……更多
中药“红宝石”枸杞与此时更配哦|立春
戴佳嘉绘图二十四节气又迎来了新的轮回。春在五行属木,与肝相应,立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院药学部副主任药师徐熠说,立春时节可以食用一些养肝...……更多
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滕州中心人民医院胃肠外科成功为一重度肥胖患者实施减重代谢手术
体重145kg、腰围150cm、BMI50kg/m2、空腹血糖12mmol/L、嗜睡、夜间憋醒……这是近期滕州市中心人民医院胃肠外科收治的一名重度肥胖患者所表现出来的症状
2024-12-03 20:16:00
碧江区关工委赴铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动
近日,铜仁市碧江区关工委到铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动,传承和弘扬革命烈士热爱祖国、甘于奉献的革命精神,激发青少年的爱国热情
2024-12-03 20:27:00
清镇市第四中学关工委开展“红军长征在清镇”主题宣讲活动
为了缅怀革命先烈,传承红色精神,近日,贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史
2024-12-03 20:27:00
毕节市关工委组织开展易地扶贫搬迁安置点留守未成年人困境青少年关爱行动
近期以来,毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动
2024-12-03 20:27:00
修文县关工委助力首届工人运动会开幕式 点亮小朋友的舞台之光
近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上,小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线
2024-12-03 20:27:00
仁怀市市场监管局盐津分局开展夜市假劣肉制品专项整治行动
近日,仁怀市市场监管局盐津分局联合相关业务股室开展夜市假劣肉制品专项整治行动。此次行动,以熟食店、火锅店、烧烤店等夜市餐饮服务单位为重点
2024-12-03 20:27:00
观山湖区长岭街道关工委走进广源社区开展“绘梦溢彩 创意涂鸭”主题活动
为丰富辖区少年儿童文化生活,增强家庭亲子协作能力,近日,贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区组织辖区青少年儿童开展“绘梦溢彩 创意涂鸦”主题活动
2024-12-03 20:27:00
观山湖区金华园街道关工委联合区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
为开阔青少年知识视野,增强青少年对大自然感知力,近日,贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
2024-12-03 20:27:00
修文县谷堡镇关工委组织开展“家风家教知识进乡村”科普坝坝会
近日,贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场,关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质
2024-12-03 20:27:00
仁怀市老年大学二胡班举行2024秋季学期文艺演出
近日,仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声,举办了一场文艺演出,展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌
2024-12-03 20:58:00
贵州山味丨一口麻辣鲜香!藏在贵阳民生路的羊汤锅也太惊艳了
对很多贵州人来说,没有羊汤锅的冬天是不完整的。藏在贵阳民生路好吃街的【蹄名金榜】冬季上新,推出了香辣无比的习水羊汤锅,大坨大坨的带皮羊肉
2024-12-03 21:01:00
健康问太和|踝关节扭伤时该如何应对?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)踝关节堪称人体的“基石”,它支撑着全身的重量,无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯,都依赖于它稳定而灵活的运作
2024-12-03 22:00:00
芈青酒:穿越时空的琼浆玉液,唤醒无限想象
在中国的辽阔大地上,流淌着一种独特的液体,它温润如玉,醇厚如诗,那便是芈青酒。这玉液之冠,穿越千年的时空,以其独特的魅力
2024-12-03 22:11:00
美年健康引领“体检+商保+健康管理”创新融合,助力多层次医保体系建设
国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到,国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
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提倡医学减重关口前移防慢病,夯实健康基础
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求,强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略,健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00