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...高粱具有独特的营养价值和药用功效，被古人誉为“五谷之首”。本文将为大家详细介绍高粱的营养成分和功效，帮助大家更好地了解这一重要的粮食作物。一、高粱的营养成分1.碳水化合物：高粱中含有丰富的碳水化合物，主...……更多
2023-11-07 16:39:00之首,五谷,高粱,药用,古人,功效
...，谷物几乎是每顿饭的必备。《黄帝内经》中也提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食养生理念及饮食结构，非常明确地提出了五谷养人的观点。《中国居民膳食指南》也建议，谷类应该是我们每天饮食的...……更多
2024-05-25 06:00:00五谷,养生,食物,谷物,饮食,五谷
...米馒头等面食。4.高粱：高粱营养价值高，被誉为“五谷之首”。高粱可磨成粉制作面食，如高粱面、高粱馒头等，也可煮成高粱粥。5.燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养成分，具有降血脂、降血糖等保健作...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
本文转自：甘南日报【健康关注】重视五谷在食物中的占比重视科学饮食 新华社发黎家楼中医十分重视饮食养生，早在2000多年前，《黄帝内经》就提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充，气味合而服之，以补益精气...……更多
2024-05-27 05:18:00五谷,食物,高粱,小米,五脏,小麦
...粱米、薏米等。小米：味甘、性凉，入肾脾胃经，是五谷之首，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解渴、健胃安眠的作用，是进补的“上品”。小米不仅含有多种氨基酸，其中的维生素、膳食纤维及微量元素是大米的2-3...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
...以米饭为主食，但你有没有想过，粟也曾经作为“五谷”之首成为当时人们的主食。不过，粟到底要怎么吃呢？我们一起来看看。上图_东汉的谷物（25-220年），在成都凤凰山汉墓出土，至今已有近2000年上图_黍在新石器时代晚期...……更多
2024-06-06 09:37:00古人,食用,粟米,食用,古人,食物
...，大江南北的棉花正在吐絮，进入全面分批采收的季节。五谷丰登的喜悦笑颜，即将随着早晨的露珠，在农人的脸上展现。白露是收获的季节，也是播种的季节。此时，西北、东北地区的冬小麦开始播种，华北的秋种即将开始，...……更多
2024-09-06 07:13:00二十四节气,养生之道,自此,养生,中医,时节
五谷养生，是中医理论中的一种饮食调养方法；五谷，指的是稻、黍、稷、麦、豆，这五种谷物自古以来就是中华民族的主食；在中医看来，五谷不仅仅是填饱肚子的食物，它们还对应着人体的五脏六腑，有着独特的养生功效...……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
...为吹箫抚琴、吟诗作画、登高远游、对酒当歌等十大雅事之首。那么，焚香为何让古人觉得如此高雅呢?焚香可以杀菌消毒去除浊气古人为了驱逐蚊虫，去除生活环境中的浊气，便将一些带有特殊气味和芳香气味的植物放在火焰...……更多
2023-05-17 14:56:00古人,气味,文人,古人,之首,宫室
...高粱、大米、糯米、小麦、玉米五粮为原料酿制而成，集五谷精华，口感醇厚净爽，非常适宜冬日饮用。高粱产酒清香味正，大米产酒醇和甘香，糯米产酒纯甜味浓，小麦产酒曲香悠长，玉米产酒喷香尾甜，五种粮食所含的成分...……更多
2024-12-06 11:14:00康健,一杯,美酒,时节,身心,五粮液
中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮具有药性，可防治疾病。大米、小米、小麦、大麦、荞麦、燕麦、玉米、苡米、高粱和大豆等杂粮各具特色，如大米可补中益气，小米能健脾和胃，小麦可养心安神。食用时应注意烹调方...……更多
2024-05-06 12:46:00安康,杂粮,健康,作用,患者,燕麦
...甘寒，乃是滋阴补虚的圣品，《道藏》尊其为“九大仙草之首”，具有益胃生津、滋阴清热的功效。长期服用可以防治“三高”，促进消化，增强免疫，更具有一定抗肿瘤的作用。其鲜品可以生食，亦能榨汁饮用，更可以煲汤或...……更多
2023-12-25 10:19:00中药材,两用,中药,美味,之旅,药膳
...气血、祛湿寒的卓越效果。小米特别适合春天喝，小米是五谷之王，社稷之神，味道甘淡，养脾胃，并且小米是黄色的，黄色入脾。春天肝火旺盛，很多人一点就着，喝点小米，降一下肝火，疏肝理气，健脾胃。其他搭配推荐：...……更多
2024-05-09 10:36:00脾胃,小米,小米,红枣,脾胃,生姜
...采收以后进行加工处理，就是我们常吃的大米，是“五谷之首”。大米可以很好的补中益气，起到养脾健胃和滋阴润肺的良好作用，适合用来煮粥养生。二、小麦小麦是一种世界各地广泛种植的禾本科植物，是三大谷物（稻米、...……更多
2024-04-03 09:08:00五谷杂粮,杂粮,五谷,营养素,营养,生活
...第一种就非常玄学了，叫做“辟谷食气”。意思是说：吃五谷杂粮是不可能吃的，整天就吸天地之灵气，集日月之精华维持生活这样子。道家的祖师爷老子就说：“专气致柔，能婴儿乎。”意思是：要专注于凝聚大自然的精气，...……更多
2023-10-20 14:53:00长生,焦虑,古人,秘诀,养生,年龄
...性密切相关。它的根茎、茎干、叶片、花朵和果实都具有药用价值，故得名“五加”。五加的药用历史可以追溯到数千年前。在《神农本草经》中，五加就被列为上品，具有“补中益精，坚筋骨，强意志”的功效。随着医学研究...……更多
2024-07-11 13:50:00五加,满车,金玉,五加,药用,刺五加
...,对于歌曲中的主角——知了,大家是否也很了解呢?食用和药用价值蝉在我国分布范围很广,比如山东、河北、河南、江浙等地,都是蝉的主要产区。蝉本身可以食用,蝉蜕也可以入药。研究表明,蝉的营养价值丰富,在幼虫、成虫阶段,...……更多
2024-06-15 05:05:00蝉蜕,金蝉,中国,药用,药典,玉蝉
...。例如，农村常见的蒲公英，在现代可能只被用作观赏或药用，但在古代，它的各个部分都可以被利用。蒲公英的叶子可以做成茶，根部可以食用或者药用，种子则可以做成枕头或者玩具。此外，许多野草也有其特殊的药用价值...……更多
2024-01-10 10:42:00野草,古人,农村,野草,古人,社会
...顿不吃饿得慌“干饭人”的名号可谓货真价实谁能离得开五谷杂粮？“五谷”都是啥？选一选看你都知道吗？稻黍（shǔ）稷（jì）荞（qiáo）麦菽（shū）五谷指“稻、黍、稷、麦、菽”即“稻谷、黄米、粟米、小麦、大豆”点...……更多
2024-11-23 10:08:00一文,杂粮,血糖,教会,杂粮,五谷
...的起源。
在农业革命之后，古代中国人逐渐形成了以“五谷”为主的食物体系，所谓“五谷丰登”就是这么来的，代表着人们希望能吃饱饭的美好愿望。五谷是哪五谷呢？其实有很多种说法，现代的五谷和古代的五谷所指的内...……更多
2023-02-16 20:55:00食物,农民,粮食,农民,猎户,作物
...有误，中等酒应该是用黍米酿造而成的。这也符合古人为五谷排列的优劣次序，颜师古的说法后来为众人所接受，上中下三类酒的定义也就此被确定。▲粟米但随着中山靖王刘胜墓的发现，这种分类体系也遭到了质疑，考古学家...……更多
2024-02-14 19:40:00浊酒,酒文化,清酒,酒香,千年,浊酒
熬夜加班、吸烟饮酒、暴饮暴食……有着人体解毒器官之首的肝脏是这些行为的首要“受害者”。加上紧张忙碌的快节奏喝酒应酬给肝脏带来的巨大压力，让很多当代年轻人成为“爆肝族”。近年来，随着全民养生热潮的兴起...……更多
2024-01-11 06:38:00水飞蓟,功效,作用,水飞蓟,护肝片,肝脏
...食材有苞米，生活方式便是心胸宽广一点，少发火，多吃五谷杂粮，少食腌渍熏制的食材，烫得食材或健康饮品还要少服用，也有少食烤焦的谷物（小笼包、馍馍、白米饭）和发霉的食材实际上针对山参是抗肿瘤食材第一名一直...……更多
2023-02-11 17:09:00山参,抗肿瘤,一名,人参皂甙,人参,山参
...外還是全球七种悄然兴起野货之一，列国际性上四大名菜之首。小乌龟是益虫還是虫害？小乌龟有很多种多样，有些是危害的，也是有有利的。小乌龟针对农户而言是虫害，因为它会吃农作物。小乌龟摄食叶子和叶茎，另外代谢...……更多
2023-02-13 15:52:00益虫,虫害,乌龟,乌龟,虫害,蜗牛
...。2.小米小米是一种营养丰富的食物，被誉为“五谷杂粮之首”，具有养胃、滋补身体的功效，小米中含有大量的维生素B1、B2、蛋白质、脂肪等营养成分，有助于促进胃肠道消化，减轻胃部负担，从而起到保护胃黏膜的作用。小...……更多
2024-08-05 16:35:00奥美拉唑,奥美,黏膜,保护器,食物,保护
生活在都市丛林，常有人自嘲“四体不勤、五谷不分”，那么，“五谷”是啥？《孟子·滕文公》提出五谷：稻、黍（shǔ）、稷（jì）、麦、菽（shū）。位于五谷中的C位“稷（jì）”，就是我们后来所说的“粟”（sù），也就...……更多
2024-11-21 16:12:00狗尾草,粟米,地表,浙江,纪录,农业
五谷杂粮：传统饮食的瑰宝与文化的传承在中国悠久的饮食文化中，五谷杂粮一直扮演着举足轻重的角色。它们不仅是人们日常饮食的主要来源，更是中华民族农耕文明的重要象征。随着时代的变迁，五谷杂粮的种类和含义也...……更多
2024-05-06 13:21:00五谷杂粮,杂粮,五谷,五谷,五谷杂粮,杂粮
...字面意义上的真实表述，而是为了强调甘蔗的营养价值和药用价值。甘蔗是一种非常营养丰富的水果，含有大量的水分、糖分、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，能够有效地补充人体所需的营养物质。同时，甘蔗还具...……更多
2023-12-15 18:21:00甘蔗,一文,一根,禁忌,功效,甘蔗
...材，它具有独特的辛辣味道和芳香气味。在我国，生姜的药用价值早已被古人认识，有着悠久的历史。其中，生姜缓解呕吐的功效更是为人们所熟知。一、生姜缓解呕吐的原理1.抗炎作用：生姜中的姜辣素、姜烯等活性成分具有...……更多
2023-11-06 13:17:00生姜,呕吐,功效,药物,天然,生姜
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