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...抽、料酒、盐、糖、蚝油、淀粉、清水步骤：
(1)将豆腐切成块状备用。(2)锅中倒入适量的油，放入肉末煸炒至微黄。(3)加入蔬菜翻炒片刻，使其出香味。(4)加入适量的生抽、料酒、盐、糖、蚝油调味，翻炒均匀。(5)将豆腐块放...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
清爽春季养生菜谱推荐1、番茄西葫芦菌菇炒鸡蛋准备材料：番茄、西葫芦、白玉菇、鸡蛋番茄去皮切块，西葫芦片、菌菇段、鸡蛋打散，炒锅热油炒鸡蛋块，爆香蒜末，炒西葫芦、加入番茄、菌菇一起翻炒，调味后出锅。扩写...……更多
2024-03-31 06:11:00油腻,家常菜,家常,清新,建议,推荐
...分，稍微剪短一点，铺在盘子里。接着，把丝瓜皮削掉，切成滚刀块，放在粉丝上面就好了。首先，把剁椒均匀地涂在丝瓜上，然后放一个盘子倒扣在上面，这样可以防止丝瓜在蒸的过程中出太多水。接着，把蒸锅加热，等蒸汽...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...形，三、四斤重的矮小冬瓜一个，不削皮地洗净，把瓜顶切成像‘茶盅’的钟盖，挖出瓜瓤，填上虾米、贝干、肉丁等配料，再合上盖，安置在大碗里，放进蒸笼，蒸到皮黄瓜烂，就成为形似大茶盅的‘冬瓜钟’了。有的还精工...……更多
2024-01-07 06:45:00闽南,冬瓜,全身,冬瓜,蒸笼,厦门
...用油：适量步骤：1.准备食材：将菠菜洗净，去掉根部，切成段状。鸡蛋打入碗中，打散备用。如果喜欢，还可以切一些大蒜和姜备用。2.炒菠菜：锅中烧热适量的食用油，放入切好的大蒜和姜爆香（可选），然后倒入菠菜翻炒...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...生抽、盐、糖、鸡精做法：1、将芹菜洗净，去掉叶片，切成长段。小米辣洗净去蒂，切成圈状。大蒜剥皮后切成末。葱洗净切成小段。牛里脊肉洗净后，切成薄片。2、在一个小碗中，将牛肉片放入，加入适量的生抽、料酒、蚝...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
...：适量；食用油：适量做法：
1.苦瓜洗净，去除两端，切成薄片，然后切成段，放入开水中焯水1分钟，捞出沥干备用。2.牛肉切成薄片，生姜切成细丝，大蒜切成薄片备用。3.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入生姜丝...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...适量；清水：适量做法：(1)准备工作：将莲藕洗净去皮，切成小段备用。大骨洗净后放入沸水中焯水，捞出备用。姜切成片备用。(2)炖汤：将清水倒入炖锅中，加入焯过水的大骨、莲藕段和姜片，再加入适量的料酒。大火烧开后...……更多
2024-04-20 10:00:00补钙,错过,营养,黄金,切成,营养
...、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性，在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不...……更多
2023-01-10 21:42:00蔬菜,蔬菜,苦瓜,食用,丝瓜,西红
...葱、姜、盐，香油，食用油做法如下：1.先将丝瓜去皮，切成薄片。将扇贝洗净，蒸熟，将肉取出备用，鸡蛋打入碗中，加盐搅拌均匀。2.热锅烧油，倒入蛋液，将鸡蛋炒熟，盛出备用，利用锅内的底油，放入葱姜爆香，放入丝...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...爽又营养。下面，我将分享一个黄瓜的美味食谱——黄瓜鸡蛋汤。首先，将黄瓜洗净后切片，准备一个锅并烧开一些水，然后将切好的黄瓜放入锅中煮2分钟。接着，打入一个鸡蛋搅匀，倒入滚沸的锅中煮熟。最后，加入适量的...……更多
2024-01-13 10:34:00性味,冬瓜,解毒,功效,孩子,解毒
...，冬瓜的皮比较硬，先把皮去掉，再去掉里面的瓤。然后切成半厘米左右的厚片，太厚了，冬瓜不容易入味。接着准备大葱一段切成葱花，大蒜几瓣切成片，生姜一小块也切成片，小米椒几个切碎。不喜欢吃辣可以忽略。小葱几...……更多
2023-10-24 17:36:00冬瓜,鲜味,美味,入口,冬瓜,切成
...鸡并用清水冲洗干净。3.葱切碎，姜切片备用。如果使用中药材，如枸杞、红枣、当归、党参等，也提前准备好。4.将处理干净的乌鸡放入炖锅中，加入足够的清水，水量要能覆盖乌鸡。加入姜片、葱段和中药材。5.大火烧开后，...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...常不错的选择，可以为孩子们提供清爽可口的口感。黄瓜鸡蛋汤是一道非常适合冬季食用的菜肴。首先，将黄瓜洗净切片，起锅烧水，放入黄瓜煮个2分钟，让黄瓜稍微变软一些。然后，打1个鸡蛋搅匀，再倒入滚沸的锅中煮熟，...……更多
2024-01-09 11:51:00孩子,高发期,解毒,孩子,冬瓜,白萝卜
...。一起看看江西老两口的一周晚餐吧！周一：裙带菜冬瓜鸡蛋汤+青椒炒牛肉+清炒小白菜裙带菜的鲜美与冬瓜的清甜完美结合，再加入鸡蛋增加香醇的味道，喝起来开胃极了。青椒的微辣与牛肉的鲜嫩相得益彰，成品香气四溢，...……更多
2024-02-02 06:04:00老两口,退休金,江西,晚餐,只有,网友
...：1.准备工作：将豌豆尖去除顶部老茎，洗净备用。肉类切成薄片备用，姜切片备用。2.烹制肉汤：将锅中加入适量清水，放入肉片和姜片，大火烧开后撇去浮沫，然后转小火煮约30分钟至肉片变熟。3.加入豌豆尖：待肉片煮熟后...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...【丝瓜花蛤西红柿汤】：
1.丝瓜一根削去外皮，洗净后切成滚刀块，然后放入大碗中，加入一匙盐，适合清水，搅拌均匀后浸泡备用。淡盐水浸泡可以防止丝瓜氧化变黑。2.西红柿1个打十字花刀后再用开水烫一下，然后撕去外...……更多
2023-11-13 20:20:00药方,医生,丝瓜,西红,西红柿,切成
...
【丝瓜汤家常做法】：1.丝瓜一根削去外皮，然后滚刀切成小块后放入大碗中，再加入没过丝瓜的清水，加入一小勺食盐，搅拌化开后浸泡备用。淡盐水浸泡可以防止丝瓜块氧化变黑，另外，也是为了更入味，和减轻它的异味...……更多
2023-11-13 19:52:00流失,丝瓜,切成,鸡蛋,流失,食用
...功效，能够帮助身体排除多余的水分和湿气。可以将冬瓜切成块状，加入排骨或鸡肉一起煮汤，味道鲜美。推荐食谱：排骨冬瓜汤准备食材：排骨1000g、冬瓜适量、竹荪少许、虫草花少许、姜一块。做法步骤：1、排骨冷水下锅，...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...：适量；青葱：适量（装饰用）做法：1.将西兰花洗净，切成小朵，三文鱼洗净切成块状备用。2.锅中烧水，加入少许盐和橄榄油，将西兰花焯水至断生熟透，捞出沥干备用。3.锅中加热适量橄榄油，放入切碎的大蒜爆香。4.放入...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...它清洗一遍，洗净之后控干水分，切掉头和尾。再把丝瓜切成滚刀块，用完之后放入清水里，加入一勺食盐，这个就是保持丝瓜颜色翠绿清爽的关键所在。放一边给它浸泡三分钟。准备一个西红柿，从顶部给它打上十字花刀，然...……更多
2023-10-25 13:48:00烟酒,建议,丝瓜,切成,准备,蒜苗
...汤品的口感和营养。（2）制作步骤1、将猪肉里脊洗净，切成薄片后腌制处理；2.将圆丝瓜去皮，洗净后切成长条形，打散鸡??并加入适量的食盐和淀粉，用少许橄榄油在锅中煎制成条状细丝；3.加热锅中的橄榄油，爆香葱白和蒜...……更多
2024-03-20 11:53:00易上,肝火,营养,建议,丝瓜,肉汤
...然后洗净，大朵的需要撕小一些。芹菜去叶后洗净，斜刀切成段3，再把西红柿切成略厚的片4，炒锅里加植物油烧热，加葱花炒香，倒入芹菜炒断生，倒入木耳和西红柿翻炒几下，加盐调味，炒匀即可出锅【荷兰豆山药烧木耳】 ...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...精：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：白菜洗净，切成小块备用。豆腐切成小块备用。葱姜蒜分别切末备用。2.炒香葱姜蒜：锅中倒入适量食用油，烧热后放入葱姜蒜末，炒至香味溢出。3.煮汤：加入适量清水，待水烧开后...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...用盐将外皮搓洗一下，然后将梢瓜冲洗干净，接着将梢瓜切成6瓣，最后再把梢瓜切成0.3厘米的薄片的备用。第二步：将五花肉洗净后放入到冰箱中冷冻半小时，然后再把五花肉切成薄片备用。五花肉冷冻一会儿，切的时候肉不...……更多
2023-10-21 19:55:00心火,五花,五花肉,切成,蒜瓣,生抽
...第一种是韭菜小饼。首先，将韭菜清洗干净，控干水分后切成末状。然后将韭菜末与面粉、盐、鸡精和鸡蛋混合搅拌均匀，形成面糊。在锅中加热油，将韭菜面糊舀入锅中，摊匀成小饼。韭菜饼烙至两面金黄即可食用，口感软嫩...……更多
2023-11-28 06:30:00中老年人,韭菜,冬瓜,冠军,韭菜,鸡精
...调料：鸡粉、盐（少许）做法：1将冬瓜去皮去瓤洗净，切成片；虾米放碗内，用开水发好，洗净杂质待用。2汤锅置火上，放油烧热，将葱姜丝、虾米爆香，再放入冬瓜炒至半透明色。3随即下清水/鸡汤，熬10分钟；然后，放入盐...……更多
2023-01-09 22:01:00冬瓜,夏日,冬瓜,冬菇,切成,虾米
...先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加些白糖或陈皮丝。莲子百合粥：做法：将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮，待...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...，将腌出的水分倒掉，大虾洗净，去虾壳，将虾肉取出，切成小块，然后加入适量盐和料酒腌制一会儿，以去腥味。3.黑木耳提前泡发，洗净后，切成碎，取2个鸡蛋，打入碗中，加盐打散，上锅煎熟，切成小块，准备适量的葱姜...……更多
2023-10-25 06:09:00瓠子,延缓衰老,衰老,功效,瓠子,水煎包
...油，1汤匙生抽，蒜蓉，食用油详细做法：1.杏鲍菇洗净，切成厚片，然后用刀在厚片上打上十字花刀，在锅中加热食用油，放入杏鲍菇，煎至2面金黄后盛出。2.锅内留少量底油，加入蒜蓉爆香，倒入蚝油和生抽，翻炒均匀，加入...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
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7月28日是第14个世界肝炎日。随着生活水平的提升和生活习惯的改变，脂肪肝日益成为越来越多人的健康困扰。今年5月，中华医学会肝病学分会发布《代谢相关（非酒精性）脂肪性肝病防治指南（2024年版）》（以下简称《指南》）
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在炎炎夏日，寻找一些消暑的食材成了许多人的追求。而扁豆，这种看似不起眼的蔬菜，却是夏季消暑的高手。它不仅口感清爽，还富含丰富的维生素和矿物质
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