有一种“茶”，比烟酒还伤肝，建议赶紧扔掉

大家好我是大强，春天是养生的好时节，俗话说，一年之计在于春，春天是养肝的“黄金期”李兰娟教授说过：“养肝就是养命”，肝作为我们人体的净化器，解毒器官，可以将身体的有毒物质排除体外，保护我们人体的健康。

很多人都知道喝酒伤肝，但是有一种“茶”，比烟酒还伤肝，建议赶紧扔掉。

发霉变质的茶叶，

在日常生活中很多人喜欢喝一些茶水，茶叶当中含有丰富的茶多酚，茶多酚能够很好的刺激神经的兴奋性，进而有很好的醒脑提神的作用还有养生功效，所以说适量喝一些茶水，对身体也有非常多的好处。

但是有很多人喜欢茶叶或者是节俭，有的茶过期变质了也舍不得丢掉，其实这种做法是非常错误的。因为变质的茶叶中会产生大量的细菌，比如黄曲霉素，这种物质是一种非常强的致癌物，长久饮用会对肝脏造成伤害，严重的还会引发癌症。

所以不管是茶叶变质发霉还是别的食物变质发霉都要统统扔掉，以免带来不必要的麻烦和身体伤害。

今天大强再推荐2种有助于养肝的营养美食食谱。

推荐食谱一：鸭蛋炒蒜苗

今天给大家分享一道蒜苗炒鸭蛋，先准备辅料，蒜苗切段，

老姜一块一半切片，一半切细，大蒜切片，小葱切葱花，两个小米辣切碎，青红辣椒切斜刀，

再准备一个料汁。蚝油、生抽、陈醋、鸡精、胡椒粉、一点清水，搅拌均匀。

准备3颗鸭蛋把鸭蛋打入盆中，用筷子朝一个方向搅拌，多搅拌一会儿，让蛋清和蛋黄充分融合，

放一点盐，增加底味，再放入切细的姜和小米辣，可以去腥蒸辣，下入小葱继续搅拌。起锅烧油，下入搅拌好的蛋翻炒，炒好后出锅装盘。

准备炒辅料，少放一点油。下入姜蒜炒香，下入蒜苗、辣椒，下入炒好的鸭蛋，下入准备好的料汁，翻炒均匀后装盘。

一道非常好吃的蒜苗炒鸭蛋就做好了，看着还是挺诱人的，吃起来没有腥味，口感鲜辣，这调料放的多，我觉得比炒鸡蛋好吃。

而且营养也很高，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。

推荐食谱二：丝瓜三鲜汤

准备2根丝瓜，把丝瓜皮给它刮下来，去皮之后咱们再用流动的清水给它清洗一遍，洗净之后控干水分，切掉头和尾。再把丝瓜切成滚刀块，用完之后放入清水里，加入一勺食盐，这个就是保持丝瓜颜色翠绿清爽的关键所在。放一边给它浸泡三分钟。

准备一个西红柿，从顶部给它打上十字花刀，然后放入一个小碗中，放入刚烧开的热水，给它浸泡一分钟。来准备一把海鲜菇，用刀给它切成小段，切完之后放入一个玻璃小碗中，给它清洗干净，洗净之后装入盘中备用。

再准备一根火腿肠，给它切成薄片，切完装入盘中。再准备几个去皮的大蒜，先切成片，再给它剁成蒜末，剁好之后装入小碗中备用。小碗中打入两颗正宗的母鸡蛋，用筷子充分的给它搅拌均匀，搅拌成蛋液，

这个时候我们的西红柿已经烫好了，再用刀从中间对半切开。开去蒂，再切成滚刀块，切完装入盘中备用。

锅中倒入少许的食用油，把蛋液倒进来，开大火把鸡蛋煎至定型，煎好之然后再把鸡蛋捣碎，然后盛出来备用。

锅中再次倒食用油，放入蒜末爆香，炒香之后再把西红柿倒进来，翻炒出沙，再把泡好的丝瓜还有海鲜菇加进来，快速的翻炒均匀为大火，给它翻炒30秒，炒好之后加入适量的清水，

再让盖子开大火，把水烧开，水开之后转小火慢煮三分钟。然后再把炒好的鸡蛋还有火腿加进来，用铲子搅拌一下，最后加入一勺食盐调味、胡椒粉、小磨香油，撒点葱花点缀一下，

美味的丝瓜三鲜汤就做好了，看着是不是非常的诱人，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦，喜欢记得点赞关注转发评论谢谢大家明天见。