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...的美食，做法不难，好吃美味，营养又卖相足好吃，再也不用去饭店了，还可以省钱呀。一起学习一下，在家你也可以当大厨。第一道：花菜炒肉
生活中常见的花菜搭配五花肉一起炒着吃，是一道下饭神器。花菜的美味与肉的...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
...油将姜蒜和红椒炒香，再加入调料如白糖、鸡精、生抽和蚝油，最后加入焯好水的鱼片一起翻炒均匀。出锅后，可以撒上些许葱花来增添香气。这道鱼片鲜嫩可口又不腥，吃起来口感十分丰富。葱烧豆腐
豆腐作为一种低脂肪高...……更多
2024-01-12 12:05:00高蛋白,中老年人,延缓衰老,衰老,食物,饮食
...需要用生姜，花椒，葱姜腌制即可，调味只需要食用盐，蚝油，生抽即可，然后在碗中抓拌均匀，一般腌制15分钟左右。3、腌制好的鸡柳颜色稍微有一点生抽色就可以了，然后把里面的葱姜选出来。
4、在准备生粉，鸡蛋液，面...……更多
2024-04-01 12:26:00鸡柳,番茄酱,番茄,鸡柳,面包糠,生粉
...。将香菇、木耳、猪肉剁碎做馅，加入适量的盐、生抽、蚝油拌匀腌制半小时以让肉馅更入味。锅中放入清水烧开，再放入白菜叶子焯一下，然后捞出沥干水备用。将适量肉馅放在白菜叶子下部，由下往上卷起来包好。将包好的...……更多
2023-02-09 11:55:00大白菜,大白,看吧,好处,白菜,大白
...牛肉、葱花、姜末、花椒、食盐、鸡精、五香粉、生抽、蚝油、老抽和食用油。首先将肉类清洗干净，去除表面水分后切成小块，送入绞肉机。接着加入葱姜、食盐、鸡精、五香粉、生抽、蚝油，少许老抽着色。另外，将开水烫...……更多
2024-03-17 16:24:00肉馅,一口,调料,重点,肉馅,调料
...牛肉一起翻炒均匀，加入1大勺的豆瓣酱。5、下入生抽、蚝油一起炒出酱香味来。加入适量的清水煮沸，小火炖煮30分钟。6、下入白萝卜一起下锅继续煲煮，炖煮15分钟左右白萝卜软烂即可。（豆瓣酱很咸，不需要额外加盐调味...……更多
2024-01-06 21:31:00白萝卜,道白,吃法,秋冬,萝卜,家人
...能发挥出其独特的魅力。老人也常说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，最适合吃姜的时候就是夏天，不仅健脾养胃排湿，还能养血补气。想象一下，当你享用一道家常菜肴时，生姜的辛香，渗透在每一口食物中，不仅增添了...……更多
2024-06-11 10:36:00药方,萝卜,不用,医生,生抽,姜片
...燃脂，每天轮着吃，体重“嗖嗖”降！推荐食谱一：凉拌苦瓜首先我们准备一根清洗干净的苦瓜，头和尾切掉，对半切开，把苦瓜里面的馕给它去掉。给它刮干净，改刀切成薄薄的厚片，装入篮中备用。再准备一点提前泡发好的...……更多
2023-10-25 11:26:00美容养颜,海带,肠胃,脂肪,不仅仅,积累
...、葱花、青红椒都切好备用。调个料汁，生抽、盐、糖、蚝油、玉米淀粉，再来一小碗清水，搅搅就完事了。油一热，咱就把鸡蛋液倒进去，炒熟炒成块儿，先搁一边儿备用。接着咱把蒜末扔锅里，炒出那股子香味儿。丝瓜赶紧...……更多
2024-05-19 15:25:00安康,蔬菜,建议,放进,切成,苋菜
...：春笋白菜炒肉材料：年糕、白菜、春笋、瘦肉、生粉、蚝油、胡椒粉、盐、油。步骤：1、把年糕切成片状，白菜和春笋切成细丝状。把瘦肉用生粉、蚝油、胡椒粉和油腌制片刻，让其更加入味。2、先将春笋和瘦肉放入锅中炒...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...谱：胡萝卜豌豆炒牛肉所需材料：豌豆、胡萝卜、牛肉、蚝油、料酒、生粉、花生油、盐、生抽、油。做法步骤：1、把食材备全，豌豆去壳后洗净，胡萝卜去皮洗净切粒。牛肉洗净切粒，加入少许蚝油、料酒、生粉和花生油拌...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...丝，越细越好，不要全部都擦光了，留下中间带籽的软芯不用。2、胡萝卜同样擦成细丝，主要是配色用，喜欢吃胡萝卜也可以做成“双拼”，加入和西葫芦等量的胡萝卜丝。3、碗中加入3勺蜂蜜，加入2勺果醋，少量的盐，加入3...……更多
2024-02-03 06:32:00道菜,餐桌,美满,幸福,生抽,料酒
...味。4.再调制一碗酱汁，把生抽、蚝油、香醋搅拌均匀，不用加盐。5.最后将调料汁和蒸好的土豆丝搅拌一下，就可以享用美味了。在炒土豆丝的时候，最担心的就是会糊锅，用蒸的就没有这种情况啦，酱料可以根据自己口味来...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
...盐。9.倒入适量南德材料10.加入一勺辣椒油11、加入适量蚝油搅拌均匀，然后加入适量香油。建议多加点蚝油和香油，因为鸡蛋比较软，所以最后的味道很棒。12、所有调料混合均匀后，盛入盘中，撒上芝麻，腌一会就可以吃了~13...……更多
2024-01-10 11:52:00土豆片,鱼腩,皮蛋,家常菜,黄瓜,家常
今日大雪，建议大家：少吃苦瓜辣椒，多吃4样，补充营养温暖过冬大雪是冬季的第三个节气，意味着冬季已经过去了三分之一，天气会越来越冷，气候也愈发干燥，这个时候一定要会保养。平时衣服要穿暖和一点，饮食上注意...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...的钾，蘑菇热量低、脂肪低，容易消化。推荐食谱：蘑菇蚝油牛肉食材：牛肉（牛柳）200克、白菌（蘑菇）100克、姜片15克、蒜头15克、盐、糖、花生油、头抽、蚝油、生粉各适量。
做法步骤：1、白菌洗净一开二备用；牛肉洗...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...？我想学学，奶奶轻描淡写地说很简单，种下之后基本就不用管它了，我可不信，以后要试试，在众多蔬菜中，我最喜欢吃的就是土豆了，几乎三天两头就要做一次，今天分享给大家6种土豆的家常做法，一起看看吧。一、四季...……更多
2024-07-12 18:22:00土豆,大人,做法,孩子,土豆,生抽
...酒、酱油、生抽、白醋和蜂蜜，搅拌均匀;4、平底锅可以不用放油，把鸡皮朝下放置，小火煎至金黄，将里面的油脂煎出来，然后再翻面继续煎另外一面;5、两面都煎好之后，放入大蒜煸出香味，倒入调好的照烧汁;6、开中小火，...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...化湿痰，达到阴阳平衡的效果。新鲜的白萝卜一个洗干净不用削皮，斜刀切成块，切好放盆里备用。羊肉一块切成块切好，放水里清洗一遍。全部处理好，下面开始操作。羊肉冷水下锅，大火煮出羊肉里面的血水，加入适量高度...……更多
2023-10-24 17:08:00食谱,加油站,营养,美食,男人,推荐
...搞定啦，口感滋润，美味又养颜！第五宝揭晓啦，那就是苦瓜！这可是个夏天里的宝贝，能帮你清热解暑，让你舒舒服服过夏天。
做法：【苦瓜炒肉片】准备里脊肉，去掉猪皮切成薄片放碗里。加点蚝油、盐、鸡粉、胡椒粉和...……更多
2024-06-18 06:52:00食物,肉片,切成,小火,花菜,苦瓜
...少就加多少。5、等油热了，先把香菇放进去翻炒几下，不用炒熟透，只要把它的香味炒出来就好了。
将食材与豆腐混合搅拌，加入适量的生抽、香油和盐调味，使其口感更佳。像这样把食材卷起来，卷好了就直接放到锅里蒸。...……更多
2024-04-18 11:32:00豆腐,手艺,做法,豆腐,生抽,切成
...炖。5.炖制过程中，可以根据个人口味加入党参、黄芪等中药材，增加汤的营养价值和滋补效果。6.炖煮1-2小时后，根据个人口味加盐调味。7.最后，撇去表面的油脂，出锅前撒上葱段增香。凉拌裙带菜主要食材：裙带菜10克，洋...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...少许生粉或玉米淀粉：适量料酒：1汤匙生抽酱油：1汤匙蚝油：1汤匙糖：1茶匙水或高汤：适量食用油：适量制作步骤：1.准备豆腐：将豆腐切成大约1厘米厚的片，用厨房纸巾轻轻按压豆腐片，吸去多余的水分。2.腌制豆腐：在豆...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...五花肉也切成条。找个碗，放一勺盐、鸡精、蒸鱼豉油、蚝油，再来点辣椒油和玉米淀粉，加点小半碗清水，搅和搅和，放旁边备用就行了。锅里的水开了后，咱们把平菇放进去烫上一分钟，然后赶紧捞出来用凉水冲一下，再使...……更多
2024-05-16 13:00:00多雨,潮湿,基础,健康,金针,金针菇
...玉米面、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、食用油、食盐、五香粉、蚝油、生抽、小麦粉、香菇。1、碗里打几个鸡蛋，加入适量食盐，用筷子搅拌均匀。锅里加油烧热，倒入鸡蛋液大火煎熟，炒成碎块盛出备用。胡萝卜去皮洗干净，切成...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...美，吃起来特别爽口解腻），若干个大蒜头，生粉少许，蚝油和生产若干，少许鸡精和食盐，半勺白糖，料酒半勺，新鲜牛肉里脊半斤，若干个大蒜头，生姜几片，辅食油少许，食用油若干，其他调味品。
详细制作顺序：第一...……更多
2024-06-14 10:34:00营养,胃口,美味,牛肉,切成,口感
...火爆炒出香味，随后加入盐、白糖、鸡精、生抽、老抽、蚝油，倒入啤酒，焖煮大约十分钟，到螺蛳基本熟透时，放入洋葱、青辣椒、花椒油、麻油、香醋翻炒几下，最后倒入淀粉水勾芡，再加入适量缅芫荽、薄荷等即可出锅。...……更多
2023-03-06 11:12:00螺蛳,马帮,名菜,螺蛳,马帮,拉祜族
...干，炒出香气。加水，倒入萝卜块，加鸡精、味精、盐、蚝油、老抽、生抽、花雕酒各少许，大火烧开。在紫砂煲内放50克红曲米，加入萝卜后盖上盖、上灶。大火烧开后，文火煲40分钟后，取萝卜汤煨煮花胶，再加入生粉勾芡...……更多
2023-12-07 07:57:00沙地,大刀,萝卜,萝卜,厦门,五花
...干辣椒切小段。2.鸡胸肉切成丁，加入适量料酒、生抽、蚝油、生粉、胡椒粉搅拌均匀，腌制15分钟。3.起锅烧油，油热后放入葱、姜、蒜、干辣椒炒出香味，倒入鸡胸肉大火快速翻炒，将鸡肉炒至变色。4.接着倒入黄瓜丁，大火...……更多
2024-05-17 11:28:00糖尿,鸡胸,黄瓜,食谱,糖尿病,鸡胸
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