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黄瓜丝瓜靠边站,立秋后该吃这瓜!简单一炒满屋飘香,营养又好吃
...瓜,不管是清蒸、煮汤还是熬粥,都十分香甜可口。黄瓜丝瓜靠边站,立秋后该吃这瓜!一利尿、二通便、三养胃,简单一炒满屋飘香,营养又好吃!南瓜富含维生素A(β-胡萝卜素)、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁、钾等多...……更多
夏天多吃瓜,身体顶呱呱!这5种瓜要常吃,清热消暑,健康过一夏
...爽口开胃的拍黄瓜就做好啦,放在冰箱里冷藏下更好吃。丝瓜——蒜蓉粉丝蒸丝瓜【食材】:丝瓜1根、辣椒适量、生抽2勺、蒜7瓣、白糖1小勺、盐少许【做法】:1、提前把粉丝用温水泡软后切断备用。丝瓜洗净去硬皮,斜切成...……更多
又到三伏天!别忘了吃这6种瓜!
...,我们就来推荐六种瓜,它们分别是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜和南瓜。这些瓜类各具特色,不仅能够在炎炎夏日为我们带来一丝清凉,还能提供丰富的维生素和矿物质,帮助我们保持身体健康,安然度过酷暑。一、嫩南瓜...……更多
8月,遇到这6种瓜使劲吃,一祛湿,二补水,三解暑,还能控制体重
...关火,盛出来就可以享用了。那个味道,鲜得嘞! 二、丝瓜推荐食谱:丝瓜瘦肉汤河粉食材:丝瓜一根(记得选嫩的哈)、瘦肉一小块、猪肝适量(喜欢吃猪肝的可以多放点)、河粉、生抽、生粉、姜丝、花生油做法:1、把丝...……更多
夏天常吃瓜,中药不用抓,这5种时令瓜鲜嫩营养足,你都吃了吗?
...令瓜鲜嫩营养足,解暑补水安稳度夏,你都吃了吗?一、丝瓜---推荐菜谱【瑶柱番茄丝瓜汤】原料:丝瓜1根番茄1个瑶柱1把葱花少许油盐少许制作:1.烧热锅放入少许油,将番茄块放进锅中煸炒至微微出汁,用油煸炒番茄更利于...……更多
六道刮油减脂的佳肴,不仅鲜嫩好吃,营养丰富,还能助你轻松掉秤
...后,皮会自然脱落,此时西红柿炒鸡蛋已炒熟。四.凉拌黄瓜黄瓜是减脂的好帮手,高水分,低热量,富含维生素。凉拌黄瓜,口感清爽,是夏季消暑的好选择。凉拌黄瓜[食材]: 黄瓜1根、干辣椒2个、蒜末4瓣、生抽2勺、香醋2...……更多
端午将至,黄瓜、丝瓜靠边站,使劲吃它,拌一拌,营养好吃不上火
...生,人们往往偏爱那些能带来清凉感觉的蔬菜,如黄瓜、丝瓜等。然而,今天我们要推荐的,是常常被忽视的苦瓜。虽然名字中带有“苦”字,但苦瓜却是一种营养丰富、具有多种保健功能的蔬菜。在炎热的夏季,多吃苦瓜不仅...……更多
三伏天,餐桌上最受欢迎的六道菜,有荤有素营养开胃,全家都爱吃
...菜,有荤有素营养开胃,全家都爱吃,快来看看吧。一、丝瓜炒鸡蛋准备食材:丝瓜、鸡蛋、葱花、蒜末做法步骤:1、首先,将丝瓜的外皮仔细削去,随后清洗干净并切成大小适宜的滚刀块状,置于一旁备用。接着,将鸡蛋轻...……更多
夏天,黄瓜丝瓜靠边站多吃它,不到2块钱就能做一大盘,比肉都香
茄子不仅口感独特,更是营养丰富的蔬菜。它含有多种对人体有益的营养成分,是夏日里的健康小助手!每当我想到茄子的味道,都会觉得格外期待。那种鲜美的口感,那种淡淡的甜味,总是让我回味无穷。这个夏天,我决定...……更多
夏天要多这5种瓜菜,做法简单,开胃解馋,清热又去火!
...,营养开胃,解馋解腻,建议大家多吃,对身体好。一、丝瓜炒鸡蛋准备丝瓜、鸡蛋、食盐、食用油。1、丝瓜去皮洗干净后切成滚刀块,放在清水中浸泡一会儿。烧一锅开水,放入少量食盐,倒入丝瓜块煮1分钟,断生后捞出沥...……更多
中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
...煮、炒等,美味又健康,适合中老年人食用。推荐做法:丝瓜鸡胸肉材料:鸡胸肉:适量;丝瓜:适量;葱姜蒜:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;鸡精(可选):适量;食用油:适量做法:1.将鸡胸肉切成丝,腌制...……更多
“春吃芽,夏吃瓜”!这5种瓜夏天常吃,清热解暑
...水淀粉炒匀,调味加入盐、鸡粉翻炒均匀即可出锅。四、丝瓜也是夏季常吃的瓜类之一。丝瓜富含多种维生素和矿物质,具有清凉解毒、利尿活血、通经调络的功效。丝瓜的烹饪方式多样,既可以炒食、煮汤,也可以凉拌、做馅...……更多
初秋进补,推荐这8道美食,荤素搭配不伤肺
...吃多少,荤素搭配,营养丰富,不伤肺。隔靴搔痒配料:丝瓜,蛋,大葱,大蒜。节目。1、将三只蛋打入碗中,搅拌均匀后,放入油锅内加热,待油热后,将蛋清滑匀,捞出。2、丝瓜去皮剁碎,热锅放油,下葱姜蒜爆香,下入...……更多
立夏来临,推荐4款清凉消暑的时令菜,助你健康迎夏
...们能帮你凉快过夏天,健康迎立夏。赶紧试试看吧!一、丝瓜呀,可是个好东西!做个丝瓜三鲜汤,清爽又美味。丝瓜里头,蛋白质、植物黏液、各种维生素和矿物质可不少,喝了能清热解暑,还能凉血解毒。夏天喝上一碗,简...……更多
焖南瓜色泽金黄,口感软糯甜美,非常适合秋天的美食
...制作胡萝卜沙拉的原材料很简单,只需要新鲜的胡萝卜、黄瓜、柿子椒和调料。将胡萝卜、黄瓜和柿子椒洗净切丝,放入碗中,加入盐、糖、醋、生抽、芝麻油等调料,搅拌均匀即可。胡萝卜沙拉口感清脆爽口,色彩鲜艳,给人...……更多
三伏天,建议多吃这8种补水消暑的蔬菜,既能补水,还能清热消暑
...剩30分钟的时候、把冬瓜倒进去、时间到了即可! 六、丝瓜推荐食谱:丝瓜烧蛏子夏日是否会没胃口?食欲不振?来上一碗清凉开胃的丝瓜蛏子汤,让整个夏天都清凉可口食材:蛏子、丝瓜、白玉菇或海鲜菇,生姜、白胡椒、...……更多
肝不好的看过来!肝最喜欢的6大蔬菜,养护肝脏,越吃身体越健康
...级鲜,这个汤底还可以当成汤喝!六、胡萝卜推荐食谱:黄瓜胡萝卜炒牛肉这个黄瓜胡萝卜炒牛肉真的是太好吃啦!减脂期的朋友们,一定要试试!食材:牛肋条、黄瓜、胡萝卜、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒、淀粉做法:1、牛...……更多
吃红薯南瓜不如吃它!全身是宝,鲜嫩营养,大人孩子都爱吃
...季节,各种新鲜蔬菜纷纷上市,红彤彤的西红柿、翠绿的黄瓜、金黄的南瓜、清脆的豆角,市场上琳琅满目的蔬菜总是让人眼花缭乱。然而,在这个夏天,我要推荐一种比红薯、南瓜更值得吃的蔬菜,那就是胡萝卜。胡萝卜不仅...……更多
夏天出汗多,多吃碱性菜,补钾消暑又健脾
...还能有效消暑健脾,让我们在夏天保持健康与活力。一、丝瓜三鲜汤1、首先将丝瓜去皮并切成滚刀块。然后将白玉菇切成两半,并切一些葱片和姜丝。将鸡蛋液倒入锅中炒熟,同时炒香葱姜丝。2、在另一个锅中,将丝瓜炒熟,...……更多
适合三伏天的“瓜”,你会吃么
...个组合有个洋气的名字---黄南冬丝(黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜)黄瓜味甘性凉,是夏季的主要蔬菜之一,三伏天吃正当季。黄瓜中含有大量的水分,以及多种维生素,热量却很低,因此备受很多减脂人士的喜欢。黄瓜适合的做法...……更多
三伏天,6种蔬菜再贵也要买,农药残留为“0”,大人孩子放心吃
...陈醋,1汤勺白糖,适量盐和1汤勺香油混合均匀即可。3.丝瓜:丝瓜是一种藤蔓植物,它的果实悬挂在高处,避开了地面上的害虫和土壤中传播的病原体。这种区域间的距离增加了避免直接接触感染源的可能性,从而减少了疾病...……更多
“末伏吃3瓜,不把中药抓”,具体哪3瓜?
...完成,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。 推荐食谱三:丝瓜汤丝瓜性寒,味甘,口感清甜,丝瓜是当季食材,里面的水分跟维生素还有矿物质都很高,营养成分也很高。削好皮的丝瓜给它去掉头尾,然后再给他滚刀切成小块。...……更多
三伏天要多吃它,随手炒一锅,降脂排湿气,皮肤水润,营养又美味
...东瓜、苦中带甘的苦瓜、外形独特的葫芦瓜,以及滑嫩的丝瓜,您家最爱哪一种呢,可以在下方评论区告诉我哦?小橘家现在最爱的就是——丝瓜!它的营养价值非常高,有着清热化痰、凉血解毒的功效,对于夏季常见的上火、...……更多
这六种面条,好吃解馋,做法还简单,怎么吃都不腻
...。简单的豆角焖面,口感香滑,汤汁鲜美,快来试试吧!丝瓜鲜虾面今天要分享一道清爽美味的丝瓜鲜虾面食谱,简单易做,满满的幸福滋味!快跟着小编一起动手做吧!采买清单:丝瓜:250克、鲜虾:150克、面条:200克、姜末...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这5种菜,滋润化痰还去火
...荐做法:凉拌银耳材料:干银耳:适量;胡萝卜:1根;黄瓜:1根;青红椒:适量;葱姜蒜:适量;食用油:适量;醋:适量;生抽:适量;盐:适量;白糖:适量步骤:1.将干银耳用清水泡发,直至完全软化后洗净备用。2.胡萝...……更多
入秋了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质
...素B群,有助于提高免疫力和促进新陈代谢。推荐食谱:丝瓜秀珍菇牛肉汤食材准备:丝瓜200克,秀珍菇100克,牛肉150克,葱姜适量,盐、生抽、料酒、淀粉等调味料适量。制作方法:丝瓜洗净去皮切成小块,秀珍菇洗净备用,...……更多
吃10斤红薯都不如1斤它,,一吃补气血,二健脾胃,三强免疫
...特别开胃好吃。二、南瓜饼 准备食材:南瓜、糯米粉、黄瓜、火腿肠、胡萝卜、葱做法步骤:1.准备一块老南瓜,挖去中间的瓜瓤。2.去皮后切薄片,水开上锅,大火蒸15分钟,蒸熟蒸透。3.再切一些配菜,黄瓜切碎丁。 4.火腿...……更多
这“3瓜3菜”天越热,越要吃!清淡鲜香食欲高,舒舒服服度过夏
...吃!夏天要“吃瓜”也要“吃凉”。别小看苦瓜、黄瓜和丝瓜,它们都是夏天最棒的凉性瓜菜。夏天吃瓜,不仅美味,还能帮你远离中药。但记住,吃凉不吃寒,这样更健康。所以,赶紧把这些瓜菜加入你的夏日菜单吧!苦瓜,...……更多
大暑节气后,宜吃4瓜4果,散暑热,去湿气,预防上火失眠
...散暑热,去湿气,预防上火失眠。一、4瓜是什么?(1)丝瓜丝瓜性凉味甘,具有清热解暑的功效,对于缓解夏日暑热、口渴烦躁等症状有很好的效果。丝瓜中含有丰富的维生素C和B族维生素,具有很好的抗氧化作用,能够滋润...……更多
建议中老年人:不要太节俭,少吃南瓜吃这8样,高蛋白低脂又美味
...等8道高蛋白低脂美味菜肴,包括茭白炒肉片、金针菇拌黄瓜等,营养均衡,助力健康。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#建议中老年人:不要太节俭,少吃南瓜吃这8样,高蛋白低脂又美味! 山药玉米排骨汤准备食...……更多
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中国消费者报北京讯(记者孟刚)2月13日,记者从北京市医保局获悉,自2月28日起,200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵,在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
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从3000元到年入400万 成都市金堂县又新镇万安村的集体经济“逆袭”之路
本文转自:人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了!分钱了!”在成都市金堂县又新镇万安村,这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
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烟台市疾控中心提醒:开学季,上好健康饮食第一课!
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季,新学期、新气象,开启健康饮食第一课!科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
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患者血糖高达69mmol/L!高渗性昏迷!萍矿总医院成功救治
江西手机报萍乡讯(赵悦、刘翼超) 2025年1月初,萍矿总医院重症医学科成功救治一名糖尿病性高渗昏迷患者,血糖高达69
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芦笋尖尖“撬动”小店零售“破土生长”
本文转自:人民网-江西频道1月24日晚,位于江西南昌市新建区石埠镇西岗村的芦笋基地明灯错落,观者如堵,热热闹闹的乡村新春晚会“2025我们的节日·春节”在此举行
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61岁大妈午饭后猝死!医生:宁愿吃饱坐着,也别在饭后做这5件事
过年期间,在外工作的家人都回来过年了,刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷,没想到突然出现胸闷的症状
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北京蔡倩医生:有这4个表现,说明肾脏功能在好转
有这4个表现,说明肾脏功能在好转。第一,尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情,这可以称得上最直接的反应
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最新国际权威研究显示:抗衰之王NMN/NR或增加27%致癌风险
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风景里的美食丨这里是《舌尖4》力荐的美食之城 更藏着世界级景观
都说“穿在贵阳,吃在安顺”。安顺,是贵州的美食之城,它的地位,如同顺德之于广州,乐山之于成都,有着多样的美食和“感人”的物价
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千里驰援,医者仁心:一场跨越三千公里的生命守护
大年初七,当新年的钟声还在耳畔回响,当千家万户还沉浸在团圆的喜悦中,一场跨越三千公里的生命守护正在悄然上演。大庆油田总医院的手术室里
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肾癌患者如何在治疗和康复过程中帮助提高治疗效果、减轻症状、预防复发?提高肾癌患者生活质量,以下事项需注意。饮食方面• 低盐饮食
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