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...荐食谱：红薯红枣大米粥食材：1个红薯、10枚红枣、1/2杯糯米、适量的冰糖详细做法：1.红薯去皮切小块，红枣去核。2.将糯米、红薯、红枣放入锅中，加入足够的水，煮沸，转小火，继续煮熟，期间可以加入适量的冰糖搅拌均...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...元素，对身体的血液循环和头发的生长非常有益。黑芝麻糯米糕
1、先把黑芝麻用清水冲洗干净，再用炒锅炒干水分，炒出香味。然后把炒熟的黑芝麻与清水一起放入破壁机中，打成稍厚的芝麻糊。2、将芝麻糊搅拌片刻后加入...……更多
2023-11-01 09:15:00中老年人,功能,核桃仁,黑芝麻,头发,核桃
...煮，火候掌握好，煮出的粥更加香软可口。二、红糖红枣糯米粥： 红枣具有养血安神、益气健脾的作用，搭配糯米和红糖一起煮成粥，不仅味道香甜，而且营养丰富。这道粥能够温暖脾胃，增加体内能量，对女性月经不调、体...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...酸、多糖等，能够提高身体的免疫力，增强抵抗力。银耳莲子羹原料：银耳、莲子、红枣、冰糖、清水。做法，将银耳用清水泡发，一般需要泡2-3个小时，直到变软。去掉银耳的蒂部，撕成小朵，清洗干净。将莲子用清水洗净，...……更多
2024-02-14 21:26:00气血,手脚,建议,女性,红枣,黑豆
...量冰糖和800ml清水大火煮开后，转小火煮一个小时左右3.糯米莲子银耳羹
口感巨软糯～滋润养颜补气血～真的巨好的！早上来一碗～坚持一段时间，不化妆也可以气色很好！！食材：莲子、桂圆、花生、糯米、银耳、红枣、枸杞...……更多
2024-08-19 06:31:00上一,莲子,免疫力,免疫,猪肚,银耳
...以榨汁，做成甘蔗汁或搭配其他水果饮用，清爽解渴。9.莲子
莲子是莲花的种子，具有滋阴养肺的功效，适合在秋季食用。莲子富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，能够增强免疫力和促进睡眠。莲子性平，有助于...……更多
2024-10-30 10:01:00白色,食物,建议,肺部,维生素,免疫力
...红枣羹变得更加美味。银耳红枣羹的变化花样
1、清心加莲子如果想达到清心安神的效果，可以在煮银耳红枣羹的时候加入莲子。莲子具有滋养心脏和安神的功效，是一种很好的心脑养护食材。所以，在开始炖制银耳红枣羹之前...……更多
2024-01-13 06:02:00甜品,面膜,效果,女生,银耳,红枣
...与烹饪，便能轻松享受这份来自大自然的馈赠。黑豆红枣糯米粥：滋养肾精，乌发养颜材料：黑豆50克、红枣10颗、糯米100克、冰糖适量、清水适量。步骤：
01.准备材料：黑豆提前浸泡4小时以上，红枣去核洗净，糯米淘洗干净...……更多
2024-07-24 09:43:00头发,气色,清洁工,阴阳,人体,黑豆
...药材般的滋养之效，是日常饮食中不可多得的佳品。一、莲子：心灵的温柔守护者谈及滋补，怎能不提莲子？这小小的果实，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”，自古以来便是健脾益肾的代名词。它带着自然...……更多
2024-09-12 13:39:00圣品,堪比,药材,养生,美食,栗子
... 30分钟。加入红糖调味，搅拌均匀即可。（二）桂圆红枣糯米粥推荐理由：桂圆红枣糯米粥是一道传统的汉族药膳，具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备：桂圆肉 15克、红枣10枚、...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...过精心设计，确保产品口感和形态的完美。精巧玲珑的小柿子造型，寓意美好，事事如意。胡萝卜汁、大麦苗粉等果蔬原色入皮，橙红鲜亮、香糯可口。内馅选用颗粒饱满黑芝麻、瓜子，自然清香，浓醇加倍。造型萌趣十足，内...……更多
2024-02-22 17:29:00再不,汤圆,二维码,二维,黑芝麻,糯米
...、小便发热在不同程度上也与心火有关。平时可以直接取莲子食用，也可以用莲子来煮水喝，煮粥时放几颗莲子也很不错。莲子可以帮助缓解因为心火旺而得心烦失眠等问题。如果你不怕苦的话，吃的时候多放点莲子心，应该对...……更多
2023-10-15 15:52:00方法,肝火,莲子,身体,心火,五脏
...叶莲子粉蒸肉食材：鲜荷叶1张，莲子20克，五花肉250克，糯米粉50克，香葱20克，食盐、白糖、生抽、老抽、蚝油适量。做法：将鲜荷叶洗净，放入加盐的沸水锅中煮1分钟，取出备用。莲子打粉，五花肉切片备用。莲子粉中加入...……更多
2024-05-31 09:42:00脾胃,饮食,莲子,五花,荷叶,老抽
...就来详细探讨一下这道美味佳肴的制作过程。准备材料：糯米、红豆沙、红枣、莲子、桂圆、枸杞、松子仁、葡萄干等。糯米要提前浸泡四小时以上，使其充分吸水膨胀，这样做出来的八宝饭口感会更加软糯。同时，红枣、莲子...……更多
2024-06-11 12:06:00八宝饭,八宝,易学,香气,做法,糯米
...加入红糖、枸杞，搅拌均匀即可出锅。
三、黑米糕准备糯米粉、粘米粉、糖粉、黑米粉、芡实粉、清水。1、糯米粉、粘米粉1:2混合，加入适量糖粉搅拌均匀，过筛到模具里，这是糕边。糯米粉、粘米粉、黑米粉1:1:1混合，也加...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
...了，看着不好看，但吃起来越嚼越香。
第三种：黑芝麻糯米糕材料：黑芝麻，糯米粉，淀粉，红糖，枸杞具体做法：1、做黑芝麻糯米糕要用熟的黑芝麻，首先把黑芝麻用清水冲洗干净，再倒进炒锅中炒干水分，炒出芝麻香味。...……更多
2023-12-23 19:36:00看吧,零食,养生,核桃仁,牛肉,核桃
...和小米椒，再淋上热油，即可。末伏喝3汤：（莲藕汤，莲子汤，梨汤）“燥”，是秋天的主要气候特征，所以秋天主打的是要防秋燥，除了要多喝水外，可以煮些润肺去燥的汤水喝，不但能够补充营养，而且还能够预防秋燥。...……更多
2024-08-19 06:50:00建议,基础,材料,冰糖,红枣,莲藕
...它就是“秋天吃一果，不用把药抓”，这里的一果指的是柿子，虽然这句话有点夸张，但是您了解柿子的营养价值和功效，就会认为这句话还是有道理的。一个柿子十副药，据研究，柿子中含有丰富的“铁、果糖、蛋白质、胡萝...……更多
2023-10-19 19:32:00椰蓉,柿子,营养,价值,柿子,椰蓉
...石形成，进而引发胃黏膜溃疡和消化道出血。任晓侠说，柿子中含有的鞣酸和果胶，在胃酸的作用下容易与蛋白质等产生沉淀，尤其是在空腹时，胃酸多，更容易形成结石。大量的摄入、未成熟的柿子、食用柿子皮以及与高蛋白...……更多
2024-02-25 01:44:00食用,美食,空腹,糖尿,糯米,结石
...成黄色后即可食用，也可以加少许姜丝调味。另外，桂花糯米藕是一道独具特色的本帮菜，属于甜品的一种，将生糯米灌于莲藕中炖制，配以桂花酱或撒上一些桂花即可食用。值得注意的是，香炸藕盒虽然外脆里嫩，味美可口，...……更多
2024-09-19 07:26:00莲藕,推荐,健康,莲藕,碳水化合物,含量
...啦。这道汤特别适合女性朋友喝，暖心又暖胃。三、银耳莲子羹银耳莲子羹是一款非常受欢迎的养颜甜品。银耳富含胶质蛋白和多糖体，能滋润肌肤、延缓衰老；莲子则能补脾止泻、养心安神。1、取一朵银耳撕成细碎的小块，...……更多
2024-07-30 06:21:00营养,建议,女人,红枣,枸杞,黑芝麻
...胃消食，鸭翅膀肉少皮多，又增加了滋阴润肺之效。科普专家江苏省中医院 呼吸与危重症医学科徐静 主任中医师个人简介：现任中华医学会肺系分会青年委员、南京医学会呼吸分会感染学组成员、江苏省医学会科普分会委员。...……更多
2024-02-07 16:39:00好得,止咳,全网,中医,专家,中医
...交替即可，最后蒸5分钟，放凉后即可。
南瓜吃法四：紫糯米南瓜酒酿材料：紫糯米饭、南瓜、酒酿和糯米粉。糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是...……更多
2024-11-10 08:45:00黄体酮,板栗,花生,天然,女人,南瓜
...甜和口感。制作冰糖雪梨羹所需的食材包括雪梨、红枣、莲子、冰糖和枸杞。首先，将雪梨清洗干净，顶部切掉一部分，再将中间的核挖空，作为一个炖盅。然后，将提前泡发的银耳撕成小朵放入炖盅中，然后加入适量的红枣、...……更多
2024-01-12 12:08:00水果,好处,营养,加工,方法,无花
...马红星 在平顺老家流传一句话：“白露打核桃，霜降摘柿子，立冬打软枣。”核桃、柿子、软枣，平顺都有出产，并且都比较出名。核桃和柿子是在秋天里采摘，而软枣却到了冬天才完全成熟，似乎就是为了过年而准备的。软...……更多
2023-11-13 07:46:00软枣,软枣,杆子,平顺,柿子,篮子
...的是太喜欢秋天了。而在众多水果中，我最喜欢吃的就是柿子，因为柿子的口感带有一丝清新的香气，入口即化，甜而不腻，每当食欲不好时，我就吃上1-2个柿子，食欲就慢慢变好了。而在我们农村，很多老人都认为柿子是营养...……更多
2024-09-09 09:39:00秋燥,中药,不用,柿子,芝麻,水果
昨天，我们迎来二十四节气中的第二十个节气——小雪。随着天气渐寒，空气中的凉意愈发明显，冻得人直打哆嗦。小雪到来，象征着冬季的第二阶段来了，此时大地开始积雪，天气渐冷。对于人体而言，冬季是一个重要的调...……更多
2024-11-23 07:13:00养生之道,御寒,保暖,小雪,时节,养生
...雪梨马蹄露食材：鲜银耳、雪梨2个（适合炖）、马蹄、莲子、百合做法：1、鲜银耳撕碎（干银耳需要提前泡发），一个梨子和马蹄分别用料理机打碎备用；一个梨子切小块2、银耳碎和雪梨碎放入锅内加适量清水大火煮开后中火...……更多
2024-08-30 13:38:00食物,孩子,银耳,莲蓬,山药,莲藕
...可～三、黑豆黑米黑桑葚粥
食材：桑葚，黑豆，红枣，糯米，花生，黑米，红豆做法：所有食材洗净放入电饭煲，调煮粥模式就可以了～四、莲子桂圆银耳粥
食材：莲子、桂圆、花生、糯米、银耳、红枣、枸杞做法：除去枸...……更多
2024-10-13 10:17:00早餐,浑身,美味,营养,冰糖,银耳
...二十四节气）》系列，是人民好医生客户端邀请知名中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多...……更多
2024-08-06 17:05:00二十四节气,八段锦,养生,八段,变化,银耳
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