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...日下，以防中暑。饮食上，适量食用苦味食物，如苦瓜、莲子心，有助于清心火，同时增加富含水分的食物，如西瓜、冬瓜，以生津止渴，补充流失的水分。此外，夏季情绪易烦躁，需学会自我调节，保持平和心态，可练习书法...……更多
2024-11-12 14:16:00调和,时节,身心,养生,中医,自然
...对于爱美的美女们来说更是非常好的调理食谱。蜜汁桂花糯米藕食材：新鲜莲藕2节、糯米1小碗、红糖3大匙、桂花1匙、蜂蜜2匙烹饪步骤：
1、看过一档美食纪录片里面这么说“吃藕莫忘挖藕人”里面详细地记录了挖藕人的辛苦...……更多
2024-07-28 06:30:00圣品,养生,苹果,美容,女性,朋友
...靠。适合孩子秋天吃的药膳1.双莲粥食材：莲藕、莲子、糯米、枸杞秋天吃莲藕能养阴润燥，莲子安神，莲藕莲子糯米粥健脾养胃、润燥安神，早上起床天气微凉，来一碗粥能让孩子驱寒暖胃，全身热乎。2.萝卜丝鸡蛋饼食材：...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...，去除表面的浮沫。随后，将猪肺放入锅中，加入红枣、莲子、薏米、蜜枣和枸杞等其他食材，再倒入适量的水，煮沸后转小火慢炖30分钟。最后，加入准备好的雪梨块，再用文火慢炖20分钟。为了最后的味道，我加入了一些枸...……更多
2023-11-01 11:18:00身体,健康,雪梨,切成,止咳,准备
...增强身体免疫力，对于抵御疾病也非常有帮助。四、紫苏糯米汤
紫苏富含多种营养成分，其中维生素C、维生素E和β胡萝卜素的含量也非常丰富，对于促进肌肤的氧化还原平衡，从而改善肤色非常有帮助。同时，糯米也富含蛋白...……更多
2024-04-21 11:05:00汤羹,血色,推荐,汤羹,血色,肌肤
...燕麦羹
食材：南瓜150克，红枣6-8枚，燕麦30克，红糖、糯米粉适量详细做法：南瓜去皮、去籽，切成小块，上锅蒸熟后，捣成泥，稍微放凉后，加入适量的糯米粉，搅拌均匀，团成南瓜丸子，红枣洗净，切成碎，锅内加入适量...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...县的龙虾香米、龙虾酥、蜂蜜，清江浦区的淮安红椒、血糯米、虫草鸡……各种绿色、有机、优质农产品琳琅满目，受到市民欢迎。为了体现淮安新疆对口合作，展会现场专门展销新疆优质土特产，核桃、葡萄干、开心果、巴旦...……更多
2024-02-04 02:38:00淮安,年货,展会,味道,淮安,农产
...些性平的食物，比如能补气健脾的山药、莲子、胡萝卜、糯米、小米、栗子等。在中药中，人参是补气的代表补品，不过，用人参时一定要有所选择。如果气虚而稍偏热，有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病，用西洋参比较合适...……更多
2023-01-05 22:14:00类型,气虚,血虚,阿胶,食物,原则
...顺应节气，调整饮食好入冬，一起来了解下。吃3样：1、柿子霜降时节正是柿子成熟之际，柿子不仅口感甘甜，而且营养丰富，富含多种维生素及矿物质，被誉为果中圣品，柿子有清热润肺、生津止渴、健脾开胃等作用，特别适...……更多
2024-11-05 14:30:00饮食,指南,萝卜缨,柿子,萝卜,生抽
...冬季养生进补的关键。可适当食用羊肉、狗肉、黑木耳、核桃等具有温补肾阳的食物。2.滋阴润燥：冬季气候干燥，人体容易出现津液亏损。滋阴润燥的食物如银耳、百合、蜂蜜、黑木耳等，有助于缓解干燥带来的不适。3.营养...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...蓬的人都知道，莲蓬里面包裹着的，是一颗紧挨着一颗的莲子，人们真正喜欢的就是这圆润白皙的至宝。剥开新鲜的莲子，露出像花生米一样大小，雪白的果实，送入口中品尝一下，味道特别清香，还带着淡淡的清甜和凉爽，还...……更多
2024-08-30 18:44:00香蕉,清香,只有,莲子,莲蓬,调味料
...脆，再装盘也不会轻易碰碎。
二、红枣推荐食谱：红枣糯米丸我家管这道菜叫“笑口常开”，做法简单，上锅蒸一蒸，就是一道美味的佐餐甜品。红枣香甜，丸子爽弹，小朋友都抢着吃～食材：红枣、糯米小丸子做法：1、红枣...……更多
2024-10-28 18:47:00睡眠,食物,天然,建议,南瓜,红枣
...。推荐做法：红枣核桃糕材料：红枣100克；核桃仁100克；糯米粉200克；冰糖50克；清水适量步骤：1.将红枣去核，切碎备用。2.核桃仁用清水洗净，备用。3.糯米粉加入清水，搅拌均匀至无颗粒。4.在搅拌好的糯米糊中加入红枣碎...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。5、莲子夏天最适宜养心，由于夏天心脏最软弱，暑热逼人容易烦躁悲伤，易悲伤血。莲子芯的味道尽管对比苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。6、冬瓜冬瓜...……更多
2024-02-12 10:32:00东西,功效,绿豆,雪梨,冬瓜,食物
...、滋润效果也不错。【莲子绿豆汤】食材：莲子、绿豆、糯米、清水绿豆和糯米，都洗净以后倒在锅内，加入适量的清水开始煮，大火烧开了之后，改为小火继续煮上30分钟，随后再把莲子处理一下，洗净以后倒入锅中，继续煮...……更多
2024-08-06 13:42:00神助,中老年,就是,西红,红豆,小米
...上30克白砂糖，好好搅一搅。再往里倒半瓶牛奶，加两勺糯米粉，搅到稠稠的。接着把蒸熟的红豆加进去，全部倒进小玻璃碗里，再放到蒸锅里，大火继续蒸上半个小时，搞定！蒸好了就端出来，切成小块儿，装盘子里，撒点白...……更多
2024-05-16 13:00:00度夏,安稳,食物,切成,红豆,山药
...增加食物的营养价值，又可以提高身体的抵抗力。最后，糯米也是一种很好的食物选择。糯米具有温中散寒、益气补血的作用，对于体寒怕冷的人来说，可以起到很好的调理作用。可以将糯米煮熟后，加入红豆一起煮熟，既可以...……更多
2024-01-04 10:44:00寒冷,食物,帮助,益气,食物,黑豆
...，又能清热解暑，是一道非常适合夏季食用的佳肴。银耳莲子羹1、银耳撕成小块，准备一把莲子，百合清洗一下，雪梨切成小块。2、砂锅倒入适量的清水，水开之后先把莲子和百合倒下去煮开，转小火煮20分钟。汤汁已经变得...……更多
2024-07-30 10:41:00食物,山药,莲子,猪肚,银耳,百合
...10月4日，河北省邯郸市复兴区康庄乡蔺家河村，红彤彤的柿子挂满枝头，村民正忙着采摘柿子。聂长青摄10月4日，河北省邯郸市复兴区康庄乡蔺家河村，红彤彤的柿子挂满枝头，村民正忙着采摘柿子。复兴区康庄乡蔺家河村有老...……更多
2024-10-05 10:21:00邯郸市,复兴区,邯郸,柿子,复兴,康庄
...制上二十分钟左右就可以吃了。材料煮熟的桃胶一勺，白莲子五六个，银耳小半个，梨半个，冰糖适量
做法1、莲子和银耳提前用温水泡发1个小时，用牙签去掉莲子芯，银耳用刀切碎去根，梨洗干净去皮切成粒备用。2、锅里烧...……更多
2023-12-08 15:28:00桃胶,美容养颜,姑娘,农村,美容,桃胶
...需求。此外，我们还可以尝试其他食材的搭配，比如加入莲子或者红枣等，以增加汤品的营养价值和口感。总结来说，秋季是一个干燥多风的季节，容易导致嗓子干燥不适的问题。在日常生活中，我们可以选择一些润喉的食材，...……更多
2023-11-01 09:07:00陈皮,雪梨,食用,陈皮,雪梨,不适
...色不太好的人，多吃以下白萝卜还能够帮助改善皮肤。2.柿子柿子属于寒性的食物，它的口味甘涩，营养十分丰富，是很好的滋润肺部的食物。经常吸烟的人，平时可以常吃一些柿子，能缓解咳痰症状，润肺止咳，对肺部健康有...……更多
2023-10-11 12:51:00戒烟,心态,过程,建议,方法,肺部
...糖分摄入还可能引发肥胖、高血压、高血脂等慢性疾病。柿子糖尿病患者要少吃柿子，是因为柿子中含有较高的糖分，容易引起血糖升高，如果糖尿病患者食用过多柿子，会导致血糖波动，从而影响病情的控制和治疗。除此之外...……更多
2024-02-06 21:30:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,血糖
...骨汤，炒菜可以做淮山炒木耳荷兰豆（荷塘月色）。6、核桃核桃拥有不饱和脂肪酸和维生素E，有助于保护心脏健康和改善记忆力。食用建议：可直接食用，或者选择打豆浆也是不错（比如之前内容推荐的核桃芝麻豆浆）。 ……更多
2024-10-14 09:28:00老小,滋补,过后,食物,一家,身体
...吃冷饮冷食了。可以喝些热汤热粥，润肺去燥，比如银耳莲子羹，特别适合秋季食用。主要食材：银耳，莲子，百合，红枣。调味料：冰糖。操作步骤：1，银耳提前泡发，剪去根部后，剪成碎块。莲子、百合和红枣都洗净备用...……更多
2024-09-07 09:56:00安康,时节,全家,饮食,洋姜,甘蔗
...因而，每日吃两三个核桃仁很有可能有利于缓解失眠。3.莲子莲子味道发苦，可以起到安神养心的作用，莲子中的碱性物质可以帮助镇静我们的神经，让你在晚上更好的进入睡眠。同时莲子中的营养物质能够促进体内胰岛素的分...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...：50克5.黄豆：50克6.燕麦：50克7.小米：50克8.红枣：10颗9.莲子：20颗10.核桃：适量11.杏仁：适量12.冰糖：适量**做法步骤**：1.**提前浸泡**：将红豆、黑豆、绿豆、黄豆提前一晚浸泡，以便煮的时候更容易煮熟。其他材料如大米、...……更多
2024-05-21 16:52:00食品,腊八粥,健康食品,美味,一道,节日
...绿豆、苦瓜、雪梨、柚子、白萝卜、黄瓜、冬瓜、柚子、柿子这些食物都可以降火。绿豆具有清热、解毒、降火等多重功效，将绿豆熬至粥状后食用，是一种理想的解暑佳品。夏天时，可以适当的食用绿豆粥，能够迅速的调节上...……更多
2024-02-11 22:01:00东西,西红,苦瓜,荸荠,雪梨,柚子
...效的早餐粥品。所需食材包括：燕麦片、红枣、桂圆干、糯米和红糖。制作步骤：1.将红枣和桂圆干提前用温水浸泡30分钟，待其变软后去壳取肉，备用。2.将燕麦片、糯米和浸泡好的红枣、桂圆放入锅中，加入适量的清水，大火...……更多
2024-07-12 06:59:00燕麦,燕麦粥,早餐,营养,燕麦,燕麦粥
...素和矿物质的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、核桃、糯米、豆浆、梨等。同时，要避免食用辛辣、油腻、燥热等食物，如辣椒、炸鸡、烧烤等。2.锻炼身体锻炼身体有助于提高肺脏功能，增强体质。秋季适合进行户外运动，...……更多
2023-11-07 14:54:00穴位,按摩,肺脏,功能,人体,按摩
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