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...被称为“大雪5宝”，民间也有俗话说“大雪吃5宝，医生不用跑”，吃了这些食物可以让我们的身体更健康，寒冷的冬天也会变得好过一些。第一宝：红薯红薯是一种营养丰富的食物，它含有大量的淀粉、纤维素、维生素和矿物...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...别急着打开，再焖3分钟，这样红豆包会更加饱满。五、羊肉推荐食谱：羊肉粉丝汤羊骨品质非常不错，肉质很嫩，不腥不膻。最朴素的煮法，鲜掉眉毛的好吃！食材：羊排骨、红薯粉条，生姜片、盐、料酒、鸡精做法：1、先把...……更多
2024-07-16 10:50:00安稳,食物,羊肉,茄子,毛豆,红豆
...能发挥出其独特的魅力。老人也常说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，最适合吃姜的时候就是夏天，不仅健脾养胃排湿，还能养血补气。想象一下，当你享用一道家常菜肴时，生姜的辛香，渗透在每一口食物中，不仅增添了...……更多
2024-06-11 10:36:00药方,萝卜,不用,医生,生抽,姜片
...肪的食物，所以说对于女性来说经常吃还是非常不错的，不用担心长胖的问题，而且经常吃点羊肚可以起到滋补身体的功效，能够提高身体的抵抗力和免疫力，来抵御风寒，并且可以使人精力充沛，工作更加有精神，注意力也更...……更多
2023-12-16 17:34:00羊肉,手脚,现象,羊肚,清水,食用
...放在料包中的白胡椒和白芷，加入没过羊腿的清水，水量不用特别多，刚开始加热的时候不要盖上盖子，需要先等大火煮开，这样做能让羊肉中的腥味更好的散发，羊肉中的腥味会随着水蒸气散发掉一部分，等汤完全煮开之后，...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...的美食，每天换着吃，越吃越健康，赶紧安排上。
一、羊肉——萝卜羊肉煲做法：羊肉切小块，清洗干净，再冷水入锅焯水。焯水后清洗干净，放进高压锅。然后加入没过羊肉的清水，再放入料酒、姜片、葱段，盖好盖子，大...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...，健康度过冬季。以下是五种适合中老年人的冬季食材。羊肉羊肉因其温热滋补性质而备受冬季食用的喜爱。富含优质蛋白质和多种营养元素的羊肉，不仅可以补充体力，还可以驱寒保暖。尤其是在小寒这样寒冷的季节里，羊肉...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
老话说“秋咳喝4汤，不用医生帮”，正当季孩子要多喝，祛燥润肺深秋时节，秋燥越来越明显，嗓子感觉很不舒服，有很多痰，总想咳几下。尤其是孩子和老人，本来抵抗力就很差，最近气温下降不少，昼夜温差较大，衣服没...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...这个是用红枣的粘性团在一起的，红枣本身就甜的，所以不用担心这个无糖的做出不够甜，我都觉得好甜了。六、红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于滋补肾气。推荐食谱：酥脆苕面窝（炸红薯饼）食材：...……更多
2024-06-11 10:40:00加油站,失望,食物,老婆,男人,红薯
...生抽、蒜瓣、姜片、辣椒做法：1、把白萝卜洗干净，皮不用削，切成那种菱形片，就是先斜着切一刀，然后翻过来再斜着切，这样切出来的萝卜片又薄又好看。2、切好之后，找个大碗把萝卜片放进去，然后撒上一层白糖，用筷...……更多
2024-11-18 13:37:00病原体,病原,免疫,激活,细胞,放进
...，水开后蒸15分钟左右，具体的时间要根据状态调整。3、羊肉：民间有一种说法：“伏天羊肉赛人参”，羊肉性温补，在三伏天阳气最旺盛的时候，夏季的羊肉脂肪含量少，膻味也小，这个时候吃羊肉好吃又营养，吃羊肉喝羊肉...……更多
2024-08-19 06:03:00升阳,饱满,精神,红枣,羊肉,小米
...2、用一点盐把梨的表皮搓干净，然后把梨切成小块儿，不用去皮，梨皮有益。红枣枸杞洗净备用。3、把梨、银耳、红枣、黄冰糖、3颗小梅屋老梅干放入锅，加水完全盖过食材再多加点儿。盖上锅盖按煮粥键煮25分钟。4、25分钟...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...个、红枣4颗、枸杞10克、姜一块、红糖一块做法：1、姜不用去皮拍碎方便入味2、红薯去皮切块和红枣，姜加适量水煮20分钟3、加红糖，枸杞煮开即可。三伏天一定要试一试，它将为你的健康加分。 ……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
...冷，一道温暖的炖菜能带给人们不一样的味蕾享受。清汤羊肉煲是一道具有温暖效果的美食，在口感上更加醇厚温润。材料准备：-羊肉：选择新鲜的羊肉，切成大块。-玉米：将玉米削皮切成小块。-山药：削皮后切成滚刀块。-...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...学家称为“营养最均衡”的食物，而且红薯比较温和，也不用担心身体吸收不了，入秋后记得将其安排进日常菜谱中。推荐做法：糯米红薯团准备食材：红心红薯、糯米粉、红枣和葡萄干。1、红薯洗净放入锅中煮熟，撕掉红薯...……更多
2023-10-15 06:04:00秋冬,红枣,红薯,清水,五花,中加
...，就可以上桌啦！
二、吃羊民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”之说。三伏气温高，然而体内却相对寒凉，人们常常为暑湿所困。羊肉性温补虚，三伏吃羊，能驱散体内的寒气，祛除暑湿，令人更加强壮。不过夏季讲...……更多
2024-07-11 18:53:00食物,黄鳝,鸡精,莲藕,羊肉,面条
...温暖和活力。下面这6种阳气食物，大家要多吃哦。一、羊肉推荐食谱：白菜炖羊肉不加一粒糖，却能让爽口清甜与浓郁肉香得以完美的融合，这菜绝对可以出去打比赛了。食材：白菜、羊肉、胡萝卜、洋葱、生姜、白酒、枸杞...……更多
2024-11-15 12:01:00老中,阳气,老中医,通畅,气血,手脚
...，从而使得女性更容易畏寒怕冷。不过出现这样的情况也不用过于担心，在饮食上多下功夫就好，平日里多吃一些补血气养元气的食材，帮助大家提高身体的抗寒能力，天气寒冷，建议女性多吃6物，手脚不冰身体暖和。
在大雪...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...块、米醋或陈醋一瓶做法 ：1、把生姜洗干净切成薄片。不用太厚也不用太薄，适中就好。2、找个干净的玻璃罐子，把切好的姜片放进去。把米醋或陈醋慢慢倒进去，直到醋完全没过姜片。3、拿一小块保鲜膜，对折几下，让它...……更多
2024-07-16 10:51:00小火,姜片,鸡蛋,丸子,虾仁,红糖
...椒粉加进去调味，最后撒上枸杞，出锅开喝。
第一肉：羊肉入冬了当然要吃羊肉，羊肉的营养价值很高，冬天常吃增强体质，能量更足，暖暖和和过寒冬。【洋葱炒羊肉】用到：洋葱、羊肉、胡萝卜、盐、胡椒粉、五香粉、鸡...……更多
2024-11-05 14:14:00体质,小米,红薯,羊肉,萝卜,小米粥
...豉、淋上猪油，隔水蒸二十分钟，撒上葱花，开吃！二、羊肉推荐食谱：羊肉汤食材：羊腿肉400克、白胡椒粒4克、花椒2克、白芷2克、山奈（沙姜）2克、胡萝卜1个、白萝卜1个、小葱一把做法：1、羊腿肉凉水下锅，开最小火焯...……更多
2024-11-27 12:54:00猪肉,体质,而是,胡椒,花椒,鸡精
...地御寒保暖，安稳度过漫长的冬季。
首先，当属温热的羊肉。羊肉性温，富含蛋白质、维生素以及矿物质等多种营养成分。据营养学家的研究表明，每 100 克羊肉中所含的蛋白质含量高达 19 克左右，能够为身体提供充足的能量...……更多
2024-11-23 14:06:00御寒,保暖,小雪,过后,食物,营养
...肉，加黄酒，小火焖50-90分钟，最后大火收汁出锅。二、羊肉推荐食谱：清炖羊肉汤冬天是吃羊肉的季节，暖暖香香的，宅家做做美食，给自己补补营养。食材：羊排、胡萝卜、白萝卜、葱姜做法：1、羊排洗净冷水下锅，放葱姜...……更多
2024-12-17 13:47:00猪肉,而是,鸭肉,生抽,鸡肉,食谱
...火，取出来开吃了，还很硬的话就再多蒸一会儿。
三、羊肉羊肉属于红薯，小雪也非常适合吃，多吃羊肉可以起到补虚、御寒的好作用，无论男女老少，只要可以接受羊肉的膻味，就多吃！【红烧羊肉】1、羊肉切块后，放在水...……更多
2024-11-22 14:29:00御寒,小雪,手脚,免疫,小雪,羊肉
...的食材，天冷了不妨多吃一些，营养丰富，身上暖和，也不用怕冷了。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等营养物质，其性温热，传统养生认为可以益气补虚、温中暖下，提供热量，是冬季进补的好食材。羊肉的热量...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...米泡好了沥水，再给羊排裹上小米，放进盘内，入锅蒸到羊肉变软。蒸好后，撒上葱花，就可以食用了。这道菜营养好吃又养胃，快做出来尝尝吧，保准吃一次还想吃第二次。
二、胡萝卜——胡萝卜炒西兰花做法：胡萝卜去皮...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...一些，放在家里备用，遇到风雪等天气不好的时候，可以不用出门买菜了，随便搭配肉或者其他食材烹饪，都是好吃有营养的美味。 ……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...好啦~
五、红糖推荐食谱：红糖发糕一出锅就闻到满满的红枣香味，我家孩子争着吃，家里有面粉的都去试试，简单快收，一看就会！食材：红糖100克、酵母4克、温水245克、普通面粉320克、鸡蛋2个做法：1、碗中放入红糖、酵母...……更多
2024-06-12 11:20:00猪蹄,红薯,食物,排行榜,建议,女人
...姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。2、红烧羊肉羊肉，是冬季食补最佳食材，能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果，被...……更多
2024-07-31 09:56:00养生,炖菜,节气,滋补,重在,季节
一、说到当归生姜羊肉汤，那可真是个好东西！当归可是个“女性宝贝”，中医都说它是“补血神器”，能调理月经，还能补气血。生姜呢，就是暖身子的好东西，能赶走身体里的寒气，止止痛。羊肉更是营养满满，蛋白质多...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
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