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...。搭配薏米、红豆等食材一起食用，祛湿效果更佳哦!????三益肾：强肾固精，精力充沛肾为先天之本，立秋后更是补肾的好时节。芡实以其独特的滋补作用，能够益肾固精，对改善肾虚症状有显著效果。无论是男性朋友想要增强...……更多
2024-08-21 14:16:00三益,错过,芡实,红枣,湿气,脾胃
夏天多吃，一健脾，二祛湿，三益体，四消暑，可惜很多人都没吃过，一起来看看吧！1.芡实板栗莲子排骨汤此汤好吃到爆，健脾养胃，生津补气，一锅都不够喝！板栗，有“干果之王”的美称，丰富的维生素C比苹果等一些常...……更多
2024-08-19 06:29:00四合,夏日,错过,美食,脾胃,芡实
...许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品，不仅口感清香可口，而且具有良好的养生功效，是四月养生的首选。一、红豆汤食材：红豆：适量；冰糖：适量；水...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...急，有这么一种适合秋天吃的果子，能兼顾脾肾，它就是芡实。芡实俗称鸡头米，是一种睡莲科芡属一年生水生草本植物，是荷花的“远方亲戚”，它的花萼部位长着果实，很像一个鸡头的形状，每个“鸡头”里藏着六七十粒珠...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...”，建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥：藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥，可健脾益肾、祛湿排毒。在烹饪中享受食物带来的健康和快乐。春雨绵绵，空气中的湿润仿佛触手可及，这是大...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
...颗粒，自古便被誉为健脾养胃、驱除湿气的良药。它就是芡实，一个普通却不平凡的食材。在现代快节奏的生活中，芡实以其独特的健康价值重新受到关注，成为日常饮食中不可或缺的一部分。随着健康意识的增强，人们开始寻...……更多
2024-05-28 17:43:00芡实,湿气,脾胃,高手,芡实,湿气
芡实是一种常见的中药材，具有多种功效，如益气补血、健脾补肺、渗湿利水等。下面介绍一些常见的芡实常见搭配做法，可以发挥不同的功效。1.芡实炖猪心：将芡实和猪心一起炖煮，可以益气养血，有助于改善气血不足引起...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...或炖汤，既滋补又易于吸收，是全家人的健康佳肴。三、芡实：水中人参的奥秘
芡实，被誉为“水中人参”，其性平味甘涩，归脾、肾经，芡实富含淀粉、蛋白质及多种维生素，不仅能够为身体提供必要的营养，还能有效去除...……更多
2024-12-07 08:59:00舒心,湿气,秋冬,养生,湿气,秋冬
...毛桃猪骨汤食材准备：山药、五指毛桃、无花果、薏米、芡实、蜜枣、猪骨头、猪骨头、姜片。
做法流程：1.猪骨头剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，...……更多
2024-06-15 11:36:00八道,湿气,脾胃,解毒,推荐,炖锅
...时，加入冰糖调味，待提示音响起，即可开盖品尝。二，芡实薏米粥。主要食材：芡实，薏米，红豆。调味料：白糖。操作步骤：1，芡实是一种药食两用的中药材，有健脾养胃，调节血糖，除湿等功效。而红豆和薏米也有祛湿...……更多
2024-10-23 09:17:00湿气,中老年人,建议,薏米,红豆,调味料
...生，引发口苦、口臭、便秘等不适。春季养胃健脾之选：芡实1.芡实的营养价值芡实，又称鸡头米，是一种药食两用的水生植物种子，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素及多种微量元素，尤以钙、磷、铁、锌、硒等含量...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,美味,食物,脾胃,芡实,生冷
引言：春天，是大自然万物复苏的季节，然而，潮湿多雨的春季也容易使人体内湿气滋生。湿气困扰，会让身体感到沉重疲惫，影响健康。因此，春季必须重视祛湿排湿的问题。在众多食材中，芡实被誉为“祛湿第一米”，具...……更多
2024-03-20 13:31:00后患,错过,身体,芡实,食用,南瓜
...茯苓鸡汤
食材清单：五指毛桃、土茯苓、鸡肉、薏米、芡实、枸杞制作步骤：将五指毛桃仔细清洗干净，放置一旁备用。同时，薏米与芡实需提前在清水中浸泡至少一小时，以确保其充分软化，更易煮烂。除了枸杞外，将所有...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...右，至冬瓜软烂。⑤加入适量盐和鸡精调味即可。3.山药芡实粥：功效作用：
①健脾益胃：有助于增强脾胃的消化吸收功能，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等。②补肾固精：对肾脏有一定的滋补作用，尤其适合肾...……更多
2024-12-09 08:55:00湿气,养生,攻略,湿气,薏仁,肚脐
...，身体轻松了，一起来看看吧！一、山药鲫鱼祛湿汤1、芡实、茯苓、薏米、赤小豆清洗干净，先煮半个小时。接着放入山药煮十分钟。鲫鱼处理干净，洗净后沥干水分。山药削掉外皮，洗净后切成小段。2、起锅烧油，油热后放...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
...营养，吃羊肉喝羊肉汤，可以起到以热制热的作用。山药芡实羊肉汤【材料】：羊肉450克，鲜山药350克，芡实40克，红枣6个，盐适量，姜1小块
【做法】：1、准备好材料，芡实冲洗干净，用清水浸泡一下，红枣洗净，山药去皮...……更多
2024-08-19 06:03:00升阳,饱满,精神,红枣,羊肉,小米
...”相克，会在妨碍人参、黄芪等补气类药物的吸收。5、芡实：健脾祛湿芡实，又称“鸡头米”、“鸡头”等，是滋补性强的食物，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势，适合“补冬”的传统观念。在苏东坡的...……更多
2023-02-13 12:01:00看吧,养生,食物,枸杞,芡实,当归
...酸过多者、孕妇、糖尿病患者不宜饮用。脾胃虚弱：山药芡实水 食材需要莲子、麦冬、山药、芡实适合人群：这茶有健脾益气养胃的作用，补气不上火，适合脾胃虚弱引起的精神疲惫、乏力、气短懒言的人。需要注意的是月经...……更多
2024-05-31 05:56:00气色,养生,脾胃,人群,作用,虚寒
...胃，早上吃三片，晚上不宜吃。
祛湿茶有红豆，薏米， 芡实，玫瑰花，枣，蒲公英，祛湿效果比较好，而且加入了温性的红枣，能很好地保护脾胃，湿气除了，人也更轻松。地瓜干的纤维含量很高，能润肠通便，因此在祛湿上...……更多
2024-07-15 09:46:00拔罐,湿气,克星,一身,湿气,脾胃
...酸过多者、孕妇、糖尿病患者不宜饮用。脾胃虚弱：山药芡实水食材：莲子、麦冬、山药、芡实适合人群：此茶有健脾益气养胃的作用，补气不上火，适合脾胃虚弱引起的精神疲惫、乏力、气短懒言的人。需要注意的是月经期间...……更多
2024-06-27 16:45:00上一,乏味,养生,健康,茶食,脾胃
...同时，还能养颜美容，迎接夏日的每一天都光彩照人。1.芡实（芡实莲子猪骨汤）芡实，这种常见于传统中医方剂中的小种子，其实是一个夏季祛湿的超级英雄。它富含的淀粉和多种氨基酸能有效增强脾胃的运化功能，帮助身体...……更多
2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜
...都是湿气重，气血不足的表现。这个时候我们可以吃一些芡实，芡实是好东西，一直被人们誉为“水中人参”，价格比人参便宜多了，具有治疗疾病的功效，还有预防衰老的作用等。这道汤主要食材是芡实和皂角米，芡实和皂角...……更多
2023-12-14 09:11:00湿气,气色,女人,芡实,冰糖,电压
...日早、晚温热食用。我们把白扁豆烘焙之后研磨成粉，跟芡实莲子搭配。芡实：补脾肾而兼能祛湿中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾止泻、益肾固精、除湿止带。且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势，不...……更多
2024-10-08 19:18:00阳气,时机,最好,芡实,山药,扁豆
湿气过重，不仅使人感觉疲乏无力、肢体沉重，还常常体现在舌苔厚腻这一典型症状上。面对这一困扰，中医主张通过调整饮食结构，选用具有去湿功效的食物来调理体质。其中，“1花3豆”因其卓越的去湿效果，备受推崇。下...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...经周期延长、经量多、淋漓不尽，多为脾虚不能统血。用芡实莲子粥，芡实20克、莲子15克、大米50克，煮粥食用，芡实、莲子补脾止泻、益肾固精，能增强脾气固摄之力，减少月经量过多的困扰。2.不孕：对于备孕的多囊患者，...……更多
2024-12-27 08:55:00健康,薏仁,食疗,月经,患者,卵巢
...开吃。二、五指毛桃四神汤食材准备：五指毛桃、茯苓、芡实、淮山片、莲子、炒薏米、老鸭、红枣、姜片、葱段。
做法流程：1.老鸭剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，煮开以后，把浮沫撇去...……更多
2024-06-15 12:05:00八道,脾胃,免疫力,免疫,建议,炖锅
...4. 食疗建议：一碗粥汤祛湿气经典祛湿粥：薏苡仁30克、芡实20克、赤小豆20克、红枣3颗，煮粥食用，每周3次，健脾利水效果显著。健脾祛湿茶：用陈皮3克、茯苓5克、荷叶2克，开水冲泡代茶饮，帮助理气祛湿。禁忌食物：梅雨...……更多
2025-06-16 16:41:00梅雨季,防湿,梅雨,潮湿,中医,指南
随着夏季的到来，高温和湿热的天气常常使人感到不适。在这个季节里，除了注意防晒和补水，我们的饮食也需要做出相应的调整。而陈皮，作为一味传统的中药材和一种常见的调味料，不仅具有独特的香气，更在夏季养生中...……更多
2024-06-01 09:12:00陈皮,茶饮,好处,错过,陈皮,茶饮
...怪不得你经常喝祛湿的粥，但是体内的湿气却不增反降。芡实，又叫做“鸡头米”，是能够强健脾胃的一种很好的食材。芡实可以帮助你调理你的脾胃的功能，让你的脾胃功能变得强健，这样就能够保证你的身体对于体内的水谷...……更多
2024-07-30 14:33:00湿气,越重,红豆,薏米,回事,结果
...在上面。
体内湿气重怎么办？快来看看祛湿三大宝贝！芡实可以去湿气吗芡实有祛湿的功效。芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。芡实，既能健脾，又能除湿。可调整...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
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