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警惕：早上醒来油腻腻，嘴巴又臭又干，别忽视了！这是湿气在捣乱
早上起来，总觉得浑身无力，整个人油腻腻的，有说不出的一种黏，而且嘴巴经常又臭又干，一看镜子，头发发油、脸色憔悴，再伸出舌头，舌苔边缘有齿痕等这一系列的反应，到底是身体哪里出问题了？警惕：早上醒来油腻腻，嘴巴又臭又干，别忽视了！这是湿气在捣乱！
中医认为，体内湿气重，会导致水湿内阻，造成浑身无力、皮肤油腻、口臭口干等现象。湿气是“万恶之邪”，如果不及时除湿，会对身体造成如下影响：
湿气重的病征表现：
1、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等病征，且疼痛的部位越多，时间越长，表明人体内部寒湿越重。
2、吃东西没味道。感觉舌头上有厚厚的舌苔，吃东西时也觉得没味道。
3、大便稀不成形，感觉怎么排都排不干净，要是黏在马桶上就难以冲洗干净。
4、舌苔发腻，像有一些揩不掉的面粉在上面。
体内湿气重怎么办？快来看看祛湿三大宝贝！
芡实可以去湿气吗
芡实有祛湿的功效。芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。芡实，既能健脾，又能除湿。可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力;另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。对于人体来说，芡实既给力，又加油，是去湿气的极佳选择。
红豆+薏米
红豆薏米中的薏米不仅能利水、健脾、除痹、清热，还有美白的效果，红豆也有同样的利水去湿的作用，所以两者搭配熬成粥，不仅健脾而且可以利水去湿，是有一定的祛湿功效的。
湿气是因为环境因素和饮食习惯不当，导致湿气进入体内，在这种情况下容易损伤脾脏，是体内的水湿无法有效的运出体内，从而使多余的水分聚集在体内，打破机体平衡，出现水肿现象。红豆薏米茶具有健脾益胃、利水消肿的功效，能修复脾脏，把集聚在体内多余的水湿排出体内，从而达到祛湿的效果。
春天到了，体内的湿气真的越来越重，拔罐吓一跳。身边朋友都有在喝这种祛湿的茶，里面含有红豆、薏米、芡实，这都是去湿气的好家伙，基本喝了上一个月，整个人都轻松了不少，你也可以试一试哦~
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快照生成时间：2024-05-25 18:45:16
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