• 我的订阅
  • 健康

想祛湿别动不动就拔罐!湿毒的“克星”吃一点,排净湿气一身轻

类别:健康 发布时间:2024-07-15 09:46:00 来源:潜凌爱搞笑

俗话说:“千寒易去,一湿难除,湿性黏浊,如油入面“”体内淤积的湿气多了,久而久之,就会导致湿气攻入脾脏, 体内湿气过重,会让人觉得困倦、身重而痛、食欲不振、肥胖、大便溏泻、舌苔厚腻、脸上起痘、头发、脸上经常油腻腻的等。为预防、减轻湿邪伤人,必须重视护脾,只有脾胃阳气振奋,才能有效抵抗湿邪的侵袭。很多人会选择拔罐祛湿,其实拔罐只能祛外湿,而且拔罐的印子好吓人。内湿还得靠内调,生活中如何内调祛湿呢?

想祛湿别动不动就拔罐!湿毒的“克星”吃一点,排净湿气一身轻

祛湿茶由赤小豆,茯苓,荷叶,橘皮组成,茯苓既能健脾,又能渗湿,薏米是寒凉的,脾胃虚寒的人不太好饮用,但是加入了茯苓后,这个配方就比较滋润了。而且橘皮可以疏肝理气,体质虚寒的人也可以长期吃的

想祛湿别动不动就拔罐!湿毒的“克星”吃一点,排净湿气一身轻

这是玉米须陈皮乌梅茶,不仅可以祛湿消水肿,还可以降血压,常喝可以减肥哦。

想祛湿别动不动就拔罐!湿毒的“克星”吃一点,排净湿气一身轻

红豆薏米粉,即可以当早餐吃,又可以祛湿气,一举两得,很多胖友也吃它减肥,因为它低脂肪高纤维。

想祛湿别动不动就拔罐!湿毒的“克星”吃一点,排净湿气一身轻

姜本身就有驱寒的作用,像平时煲姜汤对感冒有一定的疗效。醋泡姜,酸辣开胃,而且能健脾胃,早上吃三片,晚上不宜吃。

想祛湿别动不动就拔罐!湿毒的“克星”吃一点,排净湿气一身轻

祛湿茶有红豆,薏米, 芡实,玫瑰花,枣,蒲公英,祛湿效果比较好,而且加入了温性的红枣,能很好地保护脾胃,湿气除了,人也更轻松。

想祛湿别动不动就拔罐!湿毒的“克星”吃一点,排净湿气一身轻

地瓜干的纤维含量很高,能润肠通便,因此在祛湿上也有一定的作用。而且香糯好吃,很多人都喜欢。

想祛湿别动不动就拔罐!湿毒的“克星”吃一点,排净湿气一身轻

冬瓜荷叶茶也是利尿渗湿的,在祛湿方面有不错的作用,而且很多人喜欢喝它减肥,就是因为它消肿的作用比较好。

想祛湿别动不动就拔罐!湿毒的“克星”吃一点,排净湿气一身轻

蒲公英又叫尿床草,利尿消肿的作用很好,而且清热解毒,有不错的养生功效,适合水肿和热气长痘的人。

想祛湿别动不动就拔罐!湿毒的“克星”吃一点,排净湿气一身轻

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-07-15 11:45:04

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

这几种食物堪称湿气‘克星’,每天吃一点,赶走湿气,一身轻松
俗话说:湿气重了百病生,总感觉浑身无力?排便困难?面部或者腿部水肿?整天没精神?其实这都是湿气重的表现。湿气重了身体会发出哪些“信号”呢?平时工作和生活中,经常会感觉到身体特别疲
2024-12-22 09:01:00
这5款粥是湿气的克星,特别适合中老年人,健脾益肾,祛湿排毒
春雨带来湿气,但过多湿气可能导致身体不适。医生指出“湿气生百病”,建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥:藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥,可健脾益肾、祛
2024-05-06 13:41:00
湿气重易生病,6种方法去湿气,坚持一段时间调理好
...脚水中加入一些中草药,如艾叶、花椒等,效果更佳。5.拔罐祛湿拔罐可以起到疏通经络、祛湿排毒的作用。建议在专业的中医诊所进行拔罐治疗。6.中药调理一些中药具有祛湿的作用,如茯苓
2024-05-09 11:15:00
81℃火焰山能祛湿气?广东人心动,医生提醒→
...补肺阳,强卫气,可以增强人体对外界湿气的抵抗能力。拔罐:缓解酸楚困重感拔罐也是很好的祛湿方式之一。拔罐的时候通过形成的负压,可祛肌表之湿,尤其对湿邪内阻引起的身体酸楚困重感的
2024-07-07 11:49:00
这4种菜是湿气的“克星”,隔两天吃一次,健脾祛湿,一身轻松
古人对湿气有过一句总结:“寒气易除,湿气难消”,人冷了可以想办法加衣取暖,而体内的湿气一旦很重,不是一时就能很快祛除的,湿气会让人阳气丧失,让人身体虚弱,总是没有精神疲倦、营养吸
2024-06-06 09:20:00
刮痧真的可以去湿气吗?刮痧的好处和坏处,你了解吗
...奋,阳气振奋后,体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。虽说刮痧或拔罐这些方法有一定的祛湿作用,但并不是祛湿的主要治疗手段。中医所讲的‘湿’的本质是水。湿气
2024-04-03 14:06:00
调理脾胃4步走,每一步都不能乱,脾胃好百病跑
...化功能;此外,还可以尝试一些中医调理方法,如艾灸、拔罐等。吃东西要保持一个温热和七分饱的状态,吃得寒凉容易伤脾胃,吃得过饱也会增加肠胃的负担。第三步:祛湿气在健脾胃的同时,我
2024-05-09 10:52:00
养护脾胃,祛除湿气,是保持身体健康的关键
...通过一些中医的方法来养护脾胃。比如,可以进行针灸、拔罐等治疗,这些都能够有效地改善脾胃的功能,祛除湿气。脾胃是身体的根本,脾胃健康,湿气才能得到有效的排出,身体才能保持健康。
2023-11-05 16:12:00
夏天湿气重,祛湿有六招
...锦、五禽戏等运动,有助促进气血循环,增加水分代谢。拔罐疗法祛湿拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,夏天温度高、雨水多,此时拔火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿
2023-06-19 09:44:00
更多关于健康的资讯: