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荔枝正上市 吃多易上火
类别：健康 发布时间：2025-06-19 06:42:00 来源：杭州网
杭州日报讯 目前，荔枝大量上市。每年荔枝季，浙中医大二院（省新华医院）都会接诊一些因为贪吃荔枝而得病的患者。
该院消化内科主任钟继红介绍，其中就有患者因为空腹吃了大量未完全成熟的荔枝，突发“低血糖急性脑炎综合征”，“轻则头晕乏力、心悸气促、面色苍白，重则引发低血糖性脑病、肝损伤乃至休克，如果不及时救治，可在数小时之内危及生命。”
“上述这种情况比较极端。对大多数人来说，荔枝吃多后主要带来的问题是‘上火’。”钟继红介绍，从中医理论来看，荔枝性温，含糖量高、膳食纤维低，过量食用可能引发内热，导致口干、肠道燥热，加重便秘。
钟继红补充，吃荔枝容易上火但荔枝壳煮水喝具有多种功效与作用，很多人却不清楚。
“荔枝壳性凉，煮水喝能中和荔枝果肉的温性，缓解口干舌燥、牙龈肿痛等上火症状，还可促进消化液分泌，帮助健脾开胃，适合食欲不振者。”钟继红表示，但要提醒的是，脾胃虚弱者、孕妇要慎用，而且要避免空腹饮用，建议每日饮用量不超过300毫升。
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快照生成时间：2025-06-19 08:45:01
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