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一、西兰花口蘑炒牛肉：在寒冷的冬天里，身体需要足够的营养来增加体温，保持身体的温暖。红薯、土豆等根类食物虽然含有丰富的淀粉，可以提供能量，但其营养相对单一。相比之下，口蘑是一种全身是宝的食物，富含蛋...……更多
2023-12-07 16:09:00红薯,土豆,全身,营养,口蘑,生抽
...均匀后即可出锅。肉末豌豆食材：豌豆：适量；猪肉末或牛肉末：适量；葱：适量；姜：适量；蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量
制作步骤：1.准备食材：豌豆去除两头，洗净备...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...300ml热水，中火焖煮8分钟，开盖大火收汁即可出锅酸菜炒牛肉准备食材:牛肉，酸菜，姜蒜末，泡椒。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉，均匀腌制十分钟。2、酸菜清洗干净，挤干水分后切碎，锅烧热不...……更多
2024-02-02 21:16:00五道,阳气,寒冬,免疫,建议,生抽
...猪肉则温阳健脾。是调理身体的佳品。
四、香菇辣椒炒牛肉：温阳散寒，滋补强身材料：香菇100克、辣椒100克、牛肉200克、蒜末1勺、小米辣2个、生抽1勺、蚝油1勺、盐少许、食用油适量。做法：1、准备食材：香菇洗净切片，...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
...常适合搭配重口味的菜肴，起到解腻的作用。六、豆芽炒牛肉食材：牛肉、豆芽、葱姜、花椒做法：1、牛肉切薄片放入碗中，加少许葱姜花椒水抓拌均匀，再加一勺生抽一勺蚝油一勺玉米淀粉抓拌均匀，再加一勺油抓拌均匀锁...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
【白菜梗炒牛肉】材料：牛肉、白菜梗、泡椒、小米辣、蒜瓣做法：1、嫩牛肉腌制，牛肉切片调味加一勺蚝油胡椒粉，少许蛋清，一勺淀粉抓匀，最后加一勺花生油锁住牛肉水份，腌制15分钟便于入味加热锅中的油，放入牛肉...……更多
2024-05-20 06:20:00家常菜,家常,美味,推荐,生抽,牛肉
...入青红辣椒。可以用辣椒酱代替侯柱酱。六、酸辣藕尖炒牛肉食材：藕尖（藕带）、酒肉、青红辣椒、蒜、姜、生抽、香醋、淀粉、食用油做法：1、先把牛肉拿出来，逆着纹路切成薄片，这样炒出来的牛肉会更嫩滑，不会咬不...……更多
2024-07-12 11:56:00错过,生抽,鸡杂,辣椒,牛肉,小米辣
...了！记得给我点赞和评论哦，告诉我你的烹饪心得！彩椒牛肉美食小伙伴们，今天给你们带来一道超级简单又美味的彩椒牛肉料理！准备好了吗？让我们一起动手吧！食材清单：新鲜牛肉片200g、彩椒（红、黄、绿）各一个、大...……更多
2024-07-25 11:47:00家常菜,家常,人士,生抽,菠菜,西兰
...，让我们跟着大厨学炒菜，享受美食的魅力！一、苦瓜炒牛肉：清爽香鲜，味蕾巅峰体验！首先，准备新鲜的苦瓜和优质的牛肉。选择表皮光滑、颜色翠绿的苦瓜，口感最佳，而牛肉则选用瘦肉，切成薄片，方便入味和炒制。苦...……更多
2024-07-21 10:54:00大厨,家常,跟着,美食,牛肉,瘦肉
芹菜炒牛肉食材：牛里脊、芹菜、小米辣、蒜、葱、蚝油、生抽、盐、糖、鸡精做法：1、将芹菜洗净，去掉叶片，切成长段。小米辣洗净去蒂，切成圈状。大蒜剥皮后切成末。葱洗净切成小段。牛里脊肉洗净后，切成薄片。2、...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
一、牛肉炖腐竹食材：牛肉、腐竹做法：牛肉冷水下锅加适量料酒去腥煮出浮沫后捞出用温水洗净备用～油热下配料炒香，再放入牛肉翻炒均匀～加入2勺黄豆酱炒出香味～倒入料汁翻炒均匀再倒入没过食材2节手指的热水（水尽...……更多
2024-05-17 13:10:00腐竹,美味,大人,做法,小孩,腐竹
...营养。这样，一道美味的蒲公英凉拌菜就完成了。大葱炒牛肉食材：牛肉（里脊肉或瘦牛肉）250克；大葱2根；生姜适量；蒜适量；料酒适量；生抽适量；盐适量；食用油适量做法：1.将牛肉切成薄片，放入容器中，加入料酒、生...……更多
2024-04-19 06:25:00家常菜,家常,美味,痛苦,减肥,生抽
土豆炖牛肉材料：牛肉：500克（选用腿肉或后腿肉，切块）；土豆：3-4个（去皮，切块）；胡萝卜：1根（去皮，切块）；洋葱：1个（切块）；生姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；食用油：适量；盐：适量...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...，帮助补充钙质，让腿脚更有劲，身体更健康。一、彩椒牛肉粒1、牛肉清洗干净切成小块，加入料酒、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒粉和淀粉，抓拌均匀腌制后淋入食用油，再次抓拌均匀腌制二十分钟。彩椒去蒂，洗净后切成小...……更多
2024-04-26 11:27:00道高,腿脚,中老年人,牛奶,身体,生抽
...入适量的盐调味，收汁至浓稠撒上葱段即可出锅。芹菜炒牛肉准备食材:牛肉，芹菜，蒜末，小米辣，泡椒。
做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片，加入生抽、蚝油、胡椒粉、白糖、淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。2、芹菜摘掉叶子，...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
食材：黄牛肉100g、茭白1个切丝、青红椒切丝、洋葱1/4个切丝、蒜切片、姜切沫腌制：两勺姜葱水，一勺生抽，半勺蚝油，半勺淀粉，搅拌均匀，用油封住酱汁：一勺生抽，一勺蚝油，一勺糖，一勺淀粉，一些黑胡椒盐，加点水...……更多
2024-05-14 13:08:00香气扑鼻,家常菜,易学,家常,香气,实惠
...盐，翻炒均匀；（5）大火收汁，出锅前撒上葱花。灯影牛肉丝【食材】牛肉，八角，桂皮，香叶，葱姜，料酒，生抽，老抽，盐，冰糖，花椒，辣椒，郫县豆瓣酱，白糖做法：1、把牛肉洗干净，用清水泡出血水。一大块牛肉放...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
...己在家就能做，感兴趣的朋友快来试试吧！一、四季豆炒牛肉准备食材：鲜嫩牛肉、翠绿四季豆、姜蒜末、小米辣、生抽、食盐、胡椒粉、酱油做法步骤：1、将四季豆洗净，切成细丝，以便更好地入味和烹饪时快速熟透。2、锅...……更多
2024-04-23 17:40:00特色菜,易学,实惠,做法,特色,健康
...拌好后尽快食用，保持最佳风味。五、开胃罗宋汤材料：牛肉（或猪肉）：300克；卷心菜：1/2个；土豆：2个；胡萝卜：1根；番茄：2个；洋葱：1个；番茄酱：2汤匙；大蒜：2瓣；月桂叶：2片；盐：适量；黑胡椒粉：适量；黄油...……更多
2024-08-09 06:17:00高温,生抽,菠菜,番茄,汤匙,口感
...起混炒也不要太长时间，20－30秒也就可以出锅了芹菜炒牛肉食材:西芹，牛肉，小米辣，姜丝，蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、老抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、西芹削掉...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...续翻炒至青红椒断生以后，即可出锅开吃。
番茄鸡蛋炒牛肉准备食材:番茄，鸡蛋，牛肉，蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片，加入生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、鸡蛋打入碗中，搅散备...……更多
2024-11-23 13:52:00八宝,小雪,免疫,美味,营养,价值
...炒均匀即可。这道菜口感脆脆的，清香可口。炝炒黄瓜花牛肉，营养丰富炝炒黄瓜花牛肉的做法如下：1.准备食材：黄瓜花、牛肉、调味料（盐、生抽、糖、原味鲜粉、干辣椒、蒜、醋）。2.具体操作：将牛肉和调味料一起腌制...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...越高，可以生食、炒菜或作为沙拉配料。推荐做法：彩椒牛肉粒材料：牛肉300克；红椒1个；黄椒1个；青椒1个；大蒜2瓣；生姜1片；生抽2汤匙；老抽1汤匙；料酒1汤匙；蚝油1汤匙；糖1茶匙；白胡椒粉适量；盐适量；油适量步骤...……更多
2024-07-25 11:42:00眼睛,抵抗,疲劳,食物,不好,保护
...一道色彩缤纷、口感鲜嫩的美食，适合春季食用。它以嫩牛肉为主料，搭配彩椒、洋葱等蔬菜，经过快炒而成。口感鲜嫩多汁，清爽爽口，是春季下饭的好选择。材料：嫩牛肉（里脊或眼肉）：300克；彩椒（红、黄、绿椒各1个...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...韭菜段。3、接着，加入1勺粗辣椒面、1勺细辣椒粉、半勺牛肉粉、少许白糖、1小勺盐、1勺香油、1勺白芝麻和2勺糖来提亮口味。4、轻轻抓拌均匀，让所有的调料均匀地附着在豆芽和其他食材上，直到每一根豆芽都裹上一层薄薄...……更多
2024-04-26 09:45:00活体,免疫,蔬菜,豆芽,黄豆芽,生抽
...白醋(约1汤匙)、糖(约2汤匙)、淀粉勾芡收汁即可。笋子烧牛肉食材：春笋、牛肉、葱、姜、豆瓣酱、干辣椒段、火锅底料做法：1、竹笋切段加盐焯水牛肉切块冷水下锅加葱姜料酒去腥。焯水去血沫捞出备用。2、锅中倒入菜籽油...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...入一点米醋，继续翻炒几下即可出锅装盘开吃。绿豆芽炒牛肉准备食材:绿豆芽，牛肉，葱花，蒜末。
做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片，加入食盐、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。绿豆芽清洗干净沥干水分。2、起...……更多
2024-04-18 11:48:00年纪,身体,健康,生抽,切成,菜苔
...鱼豉油,这一步会让整道菜更加美味。二、简单版仔姜炒牛肉的做法准备材料:选择新鲜的牛肉,切成薄片或者条状,仔姜也切成薄片备用。牛肉腌制:牛肉片中加入适量的盐、生抽、料酒和少许淀粉,轻轻拌匀,腌制大约10分钟,让肉质...……更多
2024-08-20 06:57:00阳气,脾胃,道菜,老人,生抽,切成
...化液分泌，帮助消化，促进肝脏排毒。推荐做法：香菜炒牛肉材料：牛肉（里脊肉或肥瘦相间的瘦牛肉）：约250克；香菜：适量；大蒜：2-3瓣；姜：适量；生抽：2汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量...……更多
2024-06-24 21:42:00肝脏,食物,最爱,绿色,健康,西兰
...椒粉调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。三、炒牛肉1、牛肉清洗干净切成片，加入料酒、胡椒粉、食盐、生抽、老抽、淀粉、姜片和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、起锅烧油，油热后放入腌制好的牛肉翻炒，炒至变...……更多
2024-04-26 11:35:00老少,胃口,美味,推荐,生抽,切成
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