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冬吃一根站稳脚跟:一根指啥?一通便二抗癌三降糖
...一种食物成为人们钟爱的营养之选,那就是地瓜,俗称“一根”。这个简单而朴实的食材,在寓意上更是“冬吃一根,站稳脚跟”,寄托着人们对健康、抗寒和稳固身体的美好期望。一根地瓜,承载了丰富的营养,被认为有助于...……更多
脾胃不好吃这5种菜,堪称“养胃冠军”,60岁后常吃,健脾养胃
...喜欢口感更加丰富,可以加入少许花生碎或者芝麻。四、地瓜: 地瓜,又称甘薯,是一种营养丰富的主食类蔬菜,含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等。地瓜被认为是理想的健脾养胃食材,其含有的淀粉易于消化吸收,对...……更多
排骨烹饪秘籍大揭秘:每次上桌都抢着吃,简单又美味
...种)放进一个大碗里。然后,撒点盐进去,再抓一把干的地瓜粉加进去,用手搅拌均匀。地瓜粉特别会吸附东西,它能把排骨上的脏东西都吸走。接下来,加点清水进去,继续用手抓洗,抓到感觉有点儿粘手就行了。这样排骨就...……更多
莴笋的三种美味做法!清新可口,最后一道超级下饭!
莴笋炒肉片准备食材:莴笋一根、猪里脊肉适量、蒜片、姜片、葱段、生抽、料酒、盐、淀粉、食用油。做法:1.我们将猪里脊肉洗净切成薄片,放入碗中,加入适量的料酒、生抽、淀粉,抓匀腌制15分钟左右。莴笋去皮洗净,...……更多
“冬吃一根,站稳脚跟”,冬季这根要常吃,降脂降压、抗菌促进消化!
“冬吃一根,站稳脚跟”,冬季这根要常吃,降脂降压、抗菌促进消化!进入冬季后,气温终于慢慢地降下来了,最近感觉越来越冷了,大街上很多人都穿上了厚厚羽绒服,来抵御寒冷的北风。俗话说“冬吃一根,站稳脚跟”...……更多
晒晒7天不重样晚餐,每桌成本不超50元,圈友:太值了,想吃
...入蒸锅蒸40分钟就成了。【红烧鱼】:鱼腌制好拍少许的地瓜粉,热锅热油放入煎透煎酥,然后另起锅爆香蒜蓉辣椒酱,加入适量水,生抽和糖煮开,放入鱼继续焖煮收汁即可。【莲子猪肚汤】:猪肚用面粉洗干净,放入冷水锅...……更多
中老年人养骨少吃萝卜土豆,常吃这5菜,强筋健骨,腿脚有劲
...给身体补充营养,让你的骨头都变得更强壮。材料:丝瓜一根,猪肉馅两百克,一个鸡蛋,大葱一根,姜片若干,盐、生抽、食用油都备齐。丝瓜洗干净,切成小段备用。猪肉馅里加个鸡蛋,搅和搅和,让肉馅更鲜嫩。大葱切段...……更多
今日中伏,除了吃面,别忘记吃“中伏3瓜”,应季而食、平安度伏
...,将排骨捞出,用热水冲洗干净,沥干水分备用。2. 准备一根鲜嫩的丝瓜,用刮皮刀仔细地削去外皮,确保没有残留的硬皮。然后切成大小均匀的块状备用。切的时候要注意,块不宜太小,以免在炖煮过程中过于软烂。3. 取 3 片...……更多
仅需放入这四种香料,排骨就会越炖越香,肉嫩汤鲜,推荐收藏
...、草果和豆蔻都是调味料中不可或缺的成分。生姜三片、一根大葱,料酒、盐、生抽、老抽各适量,清水适量。执行步骤如下:排骨准备:首先,将排骨浸泡在水中2小时,然后洗净备用。接下来,将生姜切片,大葱切段备用。...……更多
好吃又下饭,周末聚餐绝对少不了这8道菜,赶紧收藏!
...青椒材料:牛肉、甜椒、红椒、蒜、姜丝、葱头、蚝油、地瓜粉;做法1.牛肉切片(记得“横切牛羊竖切猪”),倒入一些酱油和一点点水,再加入姜丝蒜末,用地瓜粉拌匀,腌制半小时左右;甜椒切块,红椒切段;2.油锅加热...……更多
降温了,建议中老年人:少吃萝卜和海带多吃三味,打好基础好入冬
...善记忆力。香菇含有丰富的蛋白质、钾和维生素D,具有抗癌、抗衰老等功效。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C,有助于改善皮肤光泽和提高免疫力。青豆和玉米则含有丰富的膳食纤维和维生素C,有助于促进消化和增强免疫力。这...……更多
春天猛长期,建议常给孩子吃这五种碱性蔬菜,孩子长高高
...,简单又快捷,值得一试哦!材料得这么备着:胡萝卜来一根,鸡蛋得俩,葱姜蒜嘛,看着来点儿就行;盐、生抽,别忘了,还有食用油,也得来点,适量就行啦。做法如下,听好了哈:1.先把胡萝卜的皮给削了,然后给它冲洗...……更多
夏日清爽菜谱,简单好做,轻松吃出好身体
...抽、老抽各适量、香醋一勺、食用油、盐、糖少许、小葱一根详细步骤:1.茄子洗净后切成条状,不要切太薄,不然容易烂掉。放入碗中,撒上少许盐,腌制10分钟,去除多余水分,让茄子更加入味。2.大蒜剁成细腻的蒜蓉,记得...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...苦瓜、鸡蛋、大蒜、食盐、食用油。做法步骤:1、准备一根苦瓜,苦瓜的用量根据家里人的数量来准备,苦瓜尽量选择嫩一点的苦瓜,苦味会少一点,吃起来也会更加脆嫩。2、苦瓜清洗干净之后切掉头尾,对半剖开,刮掉苦瓜...……更多
秋季男性最好的“补气菜”,补肾补气,每天吃点,身体强壮
...净。碗中打上四个鸡蛋,再加入几滴的白醋,搅拌均匀,一根大葱,斜刀将它们切成片。碗中加入适量的食盐、味精、胡椒粉,再加上一些生抽和耗油,再来上一些清水,最后加入一小勺淀粉,将它们搅拌均匀备用。锅中的水烧...……更多
香气四溢!粉蒸排骨独家秘籍,骨肉相得益彰,回味无穷,撩人心弦
...蒸肉粉的时候,记得加入适量的清水,搅拌均匀,要让每一根排骨都裹上一层香气十足的蒸肉粉。想要更有层次感的味觉冲击吗?可以在蒸煮的时候加一些香菜或者葱花,那独特的香味会让你的味蕾感到更过瘾。而对于搭配,这...……更多
分享4道养胃冠军,比南瓜小米有用,60岁后常吃,健脾养胃
...妙招:试试做山药肉片汤,真的超好吃!材料准备:山药一根,猪肉或牛肉片来点,葱姜蒜别少,油、盐、料酒都得有,清水备齐,再来点儿香菜点缀一下,看着就香!咱们开始做:先把山药削皮切片,猪肉或牛肉片备好,葱姜...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
...,让食材入味。8.挂勾起锅:最后勾芡,让酱汁包裹在每一根豆芽和韭菜上。9.出锅盛盘:起锅装盘,香气扑鼻,色香味俱佳的韭菜鸡蛋炒豆芽完成啦!温馨提示:1.炒鸡蛋时要快速翻炒,避免过熟。2.炒豆芽时火不要太大,以免...……更多
“小寒吃3鲜,一冬病不沾”,指哪“3鲜”?咋吃更营养?1月6日小寒,记得吃
...马蹄先彻底刷洗干净,接着用热水烫一烫,然后削干净。一根胡萝卜洗干净后切大块,一根鲜玉米剥掉外皮后,进一步剁成小块。 3、一些排骨先用冷水泡一个钟头,再换水搓洗两三遍。放到宽水中,煮十五分钟左右,并在沸腾...……更多
分享5款家常菜,越吃越有味,开胃又下饭,全家都爱不释口
...口水鸡,这也太太太好吃了】食材清单:鸡腿两只,黄瓜一根,花生米适量,香菜少许,姜片四片,花椒一小撮,大蒜五瓣。调料配方:生抽三勺,香醋两勺,蚝油两勺,鸡精一勺,白糖一勺,花椒油一勺,白芝麻适量,辣椒油...……更多
夏天,遇到这菜别放过,高钾高钙高蛋白,鲜嫩营养高,现在正当季
...适量的精盐、香油和切好的姜末。用手轻轻拌匀,确保每一根扁豆都均匀裹上调味料。然后盖上盖子,腌制30分钟,让扁豆充分吸收姜汁和调料的味道。4、腌制好的扁豆切成5厘米长的段,整齐地码在盘子里。现在,一道清爽可...……更多
中伏将至,阳气最旺,猪肉鱼肉靠边站,多吃这6样,清凉过夏天
...松就能复刻大排档美食!食材:咸鸭蛋蛋黄2颗、西葫芦一根、蚝油、生抽做法:1、西葫芦切片,起锅热油后把西葫芦煎至两面金黄2、倒入适量蚝油,翻炒均匀3、西葫芦挪到锅的边边,往中间加入咸蛋黄,中火炒至西葫芦起沙...……更多
“长寿菜”原来是它!一护眼,二通便,三调血压,中老年人要常吃
地瓜叶,或许在你的餐桌上并不常见,但今天,让我们一同揭开它的神奇面纱。它不仅仅是一种食材,更是一位默默守护健康的“长寿菜”。想象一下,一颗小小的叶子,能够一护眼、二通便、三调血压,还有助于中老年人健...……更多
土豆煮排骨时,有两个步骤很容易出错
今天清理冰箱的时候,我发现我上周买了一根排骨,还没吃。排骨是好东西,不应该浪费。但在这种情况下,我实在不想去买菜,所以我不妨剥两个土豆,做一个。土豆红烧排骨,味道鲜美,佐餐佳品。在众多美食中,土豆炖...……更多
买一斤排骨这样炖,香味四溢,饭菜全有,最适合懒人的新吃法
...来说是至关重要的。500克排骨、500克白不老、两个土豆、一根玉米,再加上20克左右的酱油和少许生抽,几滴米酒汁,适量的盐和1.5升左右的开水,这些构成了我们的主要食材和调味料。生姜、肉蔻、八角、香叶和桂皮,这些香...……更多
五款家常焖排骨,美味不重样,简单易学,让你爱上厨房
...看看怎么做的吧!一、酱香焖排骨**食材**:排骨500克,生抽、老抽、黄豆酱、冰糖各适量,生姜、蒜瓣、八角、桂皮、香叶少许。**步骤**:1.排骨冷水下锅,加几片姜煮沸去血水,捞出洗净。2.热锅凉油,放入冰糖小火炒化,再...……更多
春天多吃4种高钾菜,提高身体免疫力,身体好
...菜,提高身体免疫力,身体好。一、丝瓜炒毛豆1、丝瓜一根,刮去外皮,切成均匀的滚刀块,用清水泡上防止变黑;新鲜的毛豆籽100克清洗干净;再切点红椒片配色用。2、锅内烧水,放入毛豆,焯水片刻捞出水面上的豆皮和浮...……更多
常吃这道菜,能够帮助身体抵御寒冷,保持温暖和活力
...料】:新鲜草鱼一条(约500克)、番茄两个、姜几片、葱一根、盐适量、香菜少许。【做法】:鱼儿买回来得先处理干净,去鳞去内脏,洗净后切成段,用料酒、姜片腌一下,去腥提味。番茄洗净切成小块,葱切成葱花,姜切片...……更多
分享四款利用胡萝卜的美味菜谱,每一款都简单易做,营养满分
...盟友,还能帮助我们的肠道保持畅通无阻。想想看,这么一根橙色的小棒子,既能让你的视力像鹰一样锐利,又能让你的身体像城堡一样坚固,是不是很神奇?别以为胡萝卜只能生吃或是简单地炖汤,它的变身能力可大了去了。...……更多
我的厨房日记,分享5款家常美食,喜欢的朋友可以试试
...简单却藏着大学问!刀工决定口感,酸辣比例是关键。每一根土豆丝都裹着恰到好处的酸辣酱汁,清脆爽口,解腻又开胃,绝对是下饭菜中的佼佼者。采买清单:土豆2个、红椒1个(增色又提味)、青椒椒1个(颜色搭配更诱人)...……更多
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合肥市第一人民医院:应对“摘镜热” 眼科加开夜间门诊手术
本文转自:人民网-安徽频道近视矫正。暑假正值近视矫正手术高峰期,随着中高考结束,合肥市第一人民医院眼科门诊量和近视手术量均有所上涨
2024-08-09 17:28:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科张鸥主任:这种眼病“出镜率”逐年升高
张鸥,副主任医师,中国中医科学院针灸研究所,针灸医院眼科主任(原), 国际眼科保健学会副主席,香港特别行政区政府卫生署特聘中医专家
2024-08-09 17:31:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科苏兴元医生:筋骨同治,从源头上化解脊椎疾病
苏兴元主治医师苏氏经筋平衡推拿医学疗法创始人北京中医药大学针推学院博士班讲师全国方剂学科带头人段富津先生中医传承人出诊时间
2024-08-09 17:31:00
让“知青米”C位出“稻” 厦门市场监管部门兴农助农、助力乡村振兴
本文转自:人民网人民网厦门8月9日电 “市场监管部门的帮助,让我们品牌打造的思路更清晰,也帮助解决了品牌包装设计关键难题……”近日
2024-08-09 17:38:00
爱眼小科普丨南坪爱尔眼科刘健娣:应该怎样预防翼状胬肉?
专家简介:刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
2024-08-09 18:06:00
“干热天”与“湿热天”哪个更伤人?当心“夜晚高温”!
今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢?干热天 VS 湿热天哪个更伤人
2024-08-09 18:10:00
三伏养一夏,伏天吃啥最补?无论多忙,别忘了吃这3样,安稳过伏天
三伏天,是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期,很多人会出现食欲不振,精神匮乏等现象,俗话说:“药补不如食补”
2024-08-09 18:11:00
秋天,女人不想做黄脸婆,多喝3道“女人汤”,养颜补血,别错过
秋天,女人不想做黄脸婆,多喝3道“女人汤”,养颜补血,别错过。立秋过后就是开始入秋了,每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
2024-08-09 18:12:00
头皮老是长疙瘩和脓包,或是这3种问题的原因,并非排毒,别大意
头皮上长出脓包状疙瘩,常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而,这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
2024-08-09 18:12:00
血栓说来就来,怎样提前判断?身体出现4个异常信号,告诉你答案
血栓是人体血管内隐藏的“定时炸弹”,如果不采取措施进行积极防治,那么最终损伤的将是血管健康。很多时候,血栓的出现不容易被发现
2024-08-09 18:13:00
立秋之后,皮肤病高发?提醒:3种习惯易诱发,快看看你中招没
“立秋之后,皮肤病确实高发,要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴,亲朋好友齐聚一堂,大家聊得非常开心
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本文转自:人民网“连接世界,共筑诊疗新高地。”8月8日,美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京正式启动。北京美中爱瑞肿瘤医院科教副院长兼胃肠肿瘤中心主任马志强在致辞中表示
2024-08-09 18:40:00
潍坊新生儿罕见遗传代谢病当中“柠檬宝宝”占比过半
近期,齐鲁晚报·齐鲁壹点收到“柠檬宝宝”求助,希望能够帮助和关注这类群体。据悉,“柠檬宝宝”在潍坊地区新生儿串联质谱筛查的48种罕见遗传代谢病当中占比50%以上
2024-08-09 19:03:00
入伏后鲜嫩营养的蔬菜推荐,蒸包子最佳选择
三伏天养生计画三伏天,各种新鲜蔬菜纷纷上市,一片兴旺景象。韭葱,白菜,黄瓜,番茄等等,琳琅满目,琳琅满目。然而,在众多的蔬菜中
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养殖小龙虾的风险及劣质虾苗的成活率问题
虾苗的品质:购买虾苗时,一定要确保虾苗的品质,不要贪图便宜去买劣质的虾苗,不然放苗后成活率很低,以后生长速度也不会很快
2024-08-09 19:11:00