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...、变软，放入焯过水的西兰花翻炒均匀。4.接着加入一勺生抽、一勺蚝油、少量盐、适量的黑胡椒粉，再翻炒均匀，炒至入味就做好了。回锅肉食材准备：五花肉、蒜苗、青红椒、蒜苗、豆豉、老干妈、姜片。做法流程：1.五花...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...肉丝准备里脊肉、青辣椒、红辣椒、食盐、料酒、白糖、生抽、老抽、玉米淀粉、胡椒粉、蚝油、食用油、蒜瓣、四季豆。1、里脊肉洗干净，切成细丝，放入碗中加入适量食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉，再加...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
...蒜都得来点，切片切段都行。再来点干辣椒提味。料酒、生抽、白糖、盐这些调味料也都不能少。清水适量，再来点葱花装饰一下。最后，别忘了准备点食用油。就这么简单，材料都准备好了，接下来就开始做吧！制作步骤来啦...……更多
2024-05-16 06:34:00家常菜,家常,中国,错过,生抽,切成
...南瓜粉蒸肉准备五花肉、南瓜、蒸肉米粉、生姜、食盐、生抽、老抽、料酒、香葱、食用油。1、五花肉洗干净，切成薄片，加入适量生抽、老抽、料酒、食盐，再切一些姜丝，用手抓拌均匀，腌制1个小时。倒入蒸肉米粉，用手...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...人口味添加一些喜欢的配菜，如茶干等。最后，加入少许生抽和老抽，为菜品增添诱人的色泽。5、接着，将已炒制完成的肉块放入锅中，与其余食材一同翻炒，直至散发出诱人的香气。这股香气虽与薄荷相仿，在浓烈程度上相...……更多
2024-05-19 15:56:00家常,美食,生抽,五花,猪蹄,排骨
...推荐做法：【板栗烧鸡】准备鸡腿、板栗、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、口蘑、胡椒粉、小米椒、食用油。1、板栗用刀划个口子，放入锅中加水煮5分钟，捞出过凉水，剥出板栗仁备用。鸡腿剁成块，放入清水里浸泡...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...腐准备豆腐、猪油、胡椒粉、食盐、腊肉、鸡精、老抽、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净，切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发，洗干净备用。黄瓜、胡萝卜去皮洗干净，切成小块。葱姜蒜切末，腊肉切...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...助清除体内热毒，缓解暑热带来的不适。食材：新鲜苦瓜一根、咸水梅适量、白糖适量、白醋适量做法：1、制作梅子酱：准备 3 颗咸水梅，加入 4 勺白糖、2 勺清水和 1 勺咸水梅的汤。小火慢熬，晾凉后会呈现浓稠状态。做完个...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...入一勺豆瓣酱，迅速翻炒均匀，使其充分融合。4.放三勺生抽，一勺老抽，继续翻炒5.加入开水，没过鸡肉，水开之后放一勺盐，一勺糖调味6.放入土豆，盖盖焖煮20-30分钟7.开盖放入青椒，蒜，大火收汁出锅【法式啤酒炖牛肉】...……更多
2024-05-20 06:30:00家常,美味,生抽,青椒,排骨,蚝油
...的做法。【芋头蒸排骨】准备排骨、芋头、淀粉、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、食用油、食盐、豆豉、生姜。1、排骨剁成块，放入清水里泡1个小时，去除血水后洗干净，沥干水分放入大碗中。切一些葱段、姜片放入排骨中，再...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...味，入口即化，非常美味。【食材】土豆、青椒、红椒、生抽少许、香醋半勺、蚝油适量、辣椒油一汤匙、面粉一小碗、1.先将土豆刨成丝，土豆丝细一点更好吃。2.再把准备的面粉和土豆丝倒在碗里，搅拌均匀，让面粉完全包...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
...真的很不错！所需食材：洋葱、鸡翅、葱姜、所需调料：生抽、老抽、蚝油相关做法：
1、准备洋葱和鸡翅，先把洋葱切成小块，再把鸡翅左右切三道，等差不多了就清洗干净，再放入碗中。2、接着把洋葱、鸡翅都放入碗中，...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...面条、葱、姜、蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、胡椒粉、鸡精等。这些食材都能给排骨焖面增添丰富的味道和营养。二、处理食材1.将猪排骨洗净，剁成小块，用料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制10...……更多
2024-05-21 16:18:00色香味,面食,口感,排骨,一道,做法
...鸡腿，我们需要准备土豆、鸡腿、洋葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、胡椒粉和清水这些食材。首先，将鸡腿切块，土豆去皮切块，洋葱切丝，将姜和蒜切末备用。接着，加热锅中的油，放入姜蒜炒香，然后加入切好的鸡腿，煸炒...……更多
2023-11-18 06:58:00土豆,美味,做法,土豆,生抽,鸡腿
...蒸排骨】
用到：芋头、排骨、葱姜、豆豉、盐、蜂蜜、生抽、料酒、淀粉1、买排骨的时候，记得让店家给你切好，买回来之后我们需要准备一大盆水，把排骨倒进去，浸泡1个小时。2、这样泡一下，就不需要再焯水了，也不会...……更多
2023-12-13 06:11:00乌发,脾胃,碱性,食物,芋头,生抽
...鸡腿2个；剁椒2汤匙；姜3片（切丝）；蒜3瓣（切末）；生抽1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；糖1茶匙；白胡椒粉1/2茶匙；香油1茶匙；葱花适量（装饰用）；食用油1汤匙步骤：1.准备鸡腿：将鸡腿洗净，用刀在鸡腿上划几道，以便更...……更多
2024-08-09 06:38:00美味,营养,鸡腿,汤匙,蛤蜊,生抽
...食材准备：鲍鱼、粉丝一把、大蒜一头、葱、姜、红椒、生抽、蚝油、盐、白糖、食用油。步骤：1.我们将鲍鱼用刷子刷洗干净，去除内脏等，在鲍鱼表面切上花刀。粉丝用温水泡软，剪成小段备用。大蒜切末，葱切葱花，姜切...……更多
2024-05-29 11:21:00鲍鱼,一道,做法,鲍鱼,生抽,排骨
...做法。一、鲜笋炒肉片材料：鲜笋，猪肉，葱姜，料酒，生抽，盐，淀粉步骤：1.鲜笋剥皮切片，猪肉切片后用料酒、淀粉腌制。2.热锅凉油，下葱姜炒香，再放入肉片翻炒至变色。3.加入鲜笋片，快速翻炒均匀。4.淋上生抽，调...……更多
2024-08-01 06:04:00鲜笋,菜品,美味,鲜笋,生抽,贴士
...适量步骤：
1.将南瓜去皮，切成小块备用。排骨用盐、生抽、料酒腌制10分钟。2.将蒜瓣拍碎，姜切片备用。3.取一个蒸锅，放入排骨、蒜瓣、姜片，倒入适量的水，将南瓜块放在排骨上层，盖上锅盖。4.将蒸锅放在大火上蒸20分...……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...色拉油适量、食盐适量、冰糖适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、陈皮50克、水适量做法：1.新鲜排骨500克，陈皮50克2.排骨用冷水浸泡，浸去血水3.排骨洗净沥干水份4.油锅姜片爆香5.下入排骨，翻炒至微黄6.调入没...……更多
2024-04-18 11:48:00年纪,身体,健康,生抽,切成,菜苔
...一般来说，300 克猪肉馅可以加入约 3 克盐。再倒入适量生抽，生抽不仅能增加咸味，还能提升鲜味。加入少许花椒粉，花椒粉的用量不宜过多，以免掩盖其他食材的味道。最后，加入适量香油，香油可以使馅料更加滋润，口感...……更多
2024-08-29 18:25:00五花,后腿肉,肉排,后腿,建议,最好
...适量；青蒜段适量；料酒1汤匙；食用油适量；盐适量；生抽2汤匙；老抽1汤匙；糖1小匙；高汤或清水适量
步骤：1.准备工作：鳕鱼块提前解冻，洗净备用。姜切成片，青蒜切成段备用。2.腌制鳕鱼：鳕鱼块放入容器中，加入料...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...肉食材：真牛馆保乐肩牛排、洋葱、蒜、黑胡椒、料酒、生抽、盐、孜然粒、芝麻做法：1、洋葱切成小丁，牛排解冻后擦干表面水分切成小块，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺黑胡椒充分抓拌均匀，腌制十五分钟2、锅中少油下入牛...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
...末）；生姜：适量（切末）；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量（可选）制作步骤：1.准备工作：将鸡蛋打入碗中，打散备用；豆芽洗净沥干备用。2.锅中加入适量食用油，烧热后放入葱末和姜末爆香。3.将打散的鸡蛋倒入锅...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...入味。7.出锅：待娃娃菜煮熟、入味后，即可出锅装盘。地瓜鸡肉味噌汤食材：鸡肉（去皮）150克、地瓜1个（150克）、生姜1小块、大葱1/3根
调味料：和风味之素1/2小勺、味噌2大勺、水400cc做法：1、姜切丝，大葱切1厘米左右小...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...炒苦瓜食材：苦瓜、蒜、小米辣、洋葱、油、盐、豆豉、生抽做法：1、把苦瓜洗干净，然后一刀切开，去掉里面的籽和白瓤。把苦瓜斜着切成片，撒上一点点盐，腌几分钟，等它出水后，用手轻轻攥干。这样炒出来的苦瓜更脆...……更多
2024-07-24 19:05:00三明,苦瓜,生抽,蚝油,小米辣,排骨
...食。一、酒糟鸡腿材料：鸡腿2只，酒糟适量，生姜3片，生抽，老抽，白糖，料酒，清水步骤：1.鸡腿洗净切块，用生抽、老抽、白糖、料酒腌制20分钟。2.热锅凉油，下姜片炒香，放入鸡腿煎至两面微黄。3.加入酒糟，翻炒均匀...……更多
2024-07-31 11:13:00酒糟,餐桌,做法,惊喜,美食,酒糟
...：青椒、金针菇、蒜
做法:1、准备酱汁:蒜末、辣椒面加生抽、老抽、蚝油、淀粉各1勺、适量盐、白糖、半碗水搅匀2、青椒切段去籽，塞入金针菇3、油热，放青椒金针菇煎至表面有虎皮状4、倒酱汁煮至浓稠即可荷兰豆炒鱿鱼准...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...炒香蒜末倒入番茄炒出汁4、倒入西兰花木耳鸡蛋，加入生抽2勺、蚝油1勺、翻炒均匀即可油麦菜炒虾仁材料：油麦菜200克；鲜虾仁150克；大蒜3瓣（切末）；姜1小块（切末）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；食用油适量
步骤：...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...（里脊肉或嫩牛肉）200克；香菜适量；葱姜蒜适量；盐、生抽、料酒、胡椒粉适量；淀粉适量；食用油适量制作步骤：1.将牛肉切成薄片，加入少许盐、生抽、料酒、胡椒粉和淀粉腌制片刻。2.锅中烧热一些食用油，将葱姜蒜爆...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
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本文转自：人民网-河北频道近日，河北省孟村回族自治县卫生健康局、疾控中心组织开展了“食要三减、体要三健”为主题的全民健康生活方式宣传活动
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人人都爱黄金，因为它贵重，那么被称为“黄金果”的食物，也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
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在日常生活中，许多人都可能遇到过这样的情况：走路时膝盖突然“软”了一下，仿佛要跪倒在地，这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
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很多人看到自己老去的时候，都想着时间能慢一点，老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关，比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
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随着年龄的增长，我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长，能抵万担粮”，认为眉毛变长是长寿的预兆，表示这个人将会有福气
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熬夜加班是许多年轻人的常态，如果熬夜是无法避免的，那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
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在生活中，你对以下场景一定不会感到陌生。比如，一有个头痛脑热，马上就会有人在身边提醒：“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了，又会有人说
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随着岁月的流逝，我们的身体和容貌都会发生改变，这是生命的自然规律。然而，如何面对这些变化，如何看待衰老，却是一种生活态度和人生哲学
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随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善，中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而，健康是幸福的基石，身体强壮是每个人都想要的健康状态
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随着现代生活节奏的加快，人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适，甚至可能导致视力的下降
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原本，走很久的路，都不会觉得腿疼或不舒服。可现在，才走了短短的几百步，却觉得腿脚不舒服。其实，对于50+的女性来说，这是正常现象
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为了更好地抵抗老化，必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运，在衰老的这个阶段，你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
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王晓明是一名34岁的程序员，日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观，但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
2024-09-22 15:03:00