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经常凌晨2-3点醒来？到底身体出了什么问题？一文揭晓答案

睡眠质量是关乎我们健康的一个重要指标，但是却有很多人的睡眠质量却并不太好。几乎每个人都发生过半夜醒来然后就很难再入睡的情况，虽然事件大体一致，但是导致这一事件的原因却不尽相同。一般情况下，根据个体的...……更多

2023-01-31 22:40:00一文,醒来,身体,答案,问题,睡眠

睡觉时露脚有什么用？一文揭晓答案

导语：睡眠是维持身体健康不可缺少的重要生理过程，是恢复整合以及巩固身体记忆的重要环节，睡眠的生理作用可以说仅次于呼吸以及心跳了。睡眠对每个人来说都非常的重要，因为在睡眠的过程当中，身体内的器官可以更...……更多

2023-03-15 20:55:00一文,答案,睡眠,身体,状态,睡姿

每天坚持“8小时睡眠”，这样的行为是否健康?一文揭开答案

...">每天坚持“8小时睡眠”，这样的行为是否健康?我们不妨先了解一下八小时睡眠的起源：...……更多

2022-12-16 10:34一文,睡眠,答案,行为,小时,健康

睡眠不足会给身体带来哪些危害呢？一文揭晓答案

导语：我们每天只有吃好喝好，睡好身体才能处于健康状态，睡眠也是维持身体健康的必要前提。我们人类这一生大约1/3的时间都会在睡眠过程中度过，睡眠也是人们每天必须完成的一项生理活动。如果人们连充足的睡眠休息...……更多

2023-03-15 20:52:00一文,睡眠,身体,答案,睡眠,小时

“鬼压床”究竟是怎么回事？真的是鬼神之说？一文告知你答案

相信不少人都有过这样的经历：睡觉醒来时，明明意识已经清醒，但身体却怎么也动弹不得，想喊也喊不出来，甚至还可能出现一些幻觉。这样的情况在民间被称为“鬼压床”。鬼神之说只是古代人们不了解事实的真相，从迷...……更多

2024-07-01 06:06:00一文,鬼神,回事,答案,睡眠,身体

艾司唑仑可以长时间服用吗？一文揭晓答案

导语：失眠是睡眠障碍的一种形式，通常是指入睡或者是睡眠困难，特别是早早醒来，容易醒来以及难以入睡。在我们的日常生活当中，出现失眠的发生率相对较高，根据国外一项调查显示50%~60%的成年人，会有不同程度的生理...……更多

2023-03-15 09:22:00长时,艾司,一文,答案,艾司,药物

到底午睡给身体带来的是好处，还是坏处？一文揭晓答案

根据昼夜节律，人的身体在白天的时候工作，夜晚的时候睡觉。睡觉对身体十分重要，晚上高质量的睡眠，能够消除白天工作对身体和精神带来的疲惫，也能够提高人体的免疫力，对于身体的康复有非常重要的作用。有研究表...……更多

2023-02-04 20:50:00一文,坏处,好处,身体,答案,还是

总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，可能是这3个问题？一文了解

在生活中经常会因为学习或者工作比较辛苦劳累，所以回到家以后会非常困非常疲倦，躺到床上就能很快睡着，但是经常会出现在半夜醒来的情况，这时身体会感到疲倦不堪，眼睛也会感到很累，但是没有办法继续睡着，这种...……更多

2023-01-30 21:25:00一文,睡意,醒来,问题,睡眠,情绪

早睡早起就一定是有利于身体健康的?一文揭晓答案

我们都知道“早睡早起身体好”的道理，如果经常熬夜一定会给身体带来一些不好影响，影响第二天的整个人的状态是小，但要是影响身体健康的话那事就大了。那早睡早起就一定是有利于身体健康的?《睡眠医学》杂志曾经发...……更多

2023-01-28 21:45:00一文,有利,身体,答案,健康,时间

经常睡到半夜、凌晨就醒过来，是怎么回事？一文揭晓答案

失眠是我们现在都有过的体会，我们知道可能是因为白天过度的劳累，导致身体不协调，我们就会睡不着，在床上辗转反侧就是睡不着。这种情况是我们都不可避免地，有为生活奔波的人们，熬夜也是经常的事情。一、半夜醒...……更多

2023-01-04 20:20:00一文,回事,答案,睡眠,身体,影响

造成夜尿多的原因有哪些？一文揭晓答案

你是否也有这样的体验：好不容易暖好被窝，静下心来躺在床上睡一觉，但突然被尿液憋醒，非常不情愿地去厕所，长此以往睡眠质量也会直线下降。有人说，只有肾虚的中老年人才会晚上起夜。另一方面，也有一部分人能一...……更多

2023-02-24 21:22:00一文,答案,原因,尿液,糖尿,血症

为什么坚持补钙仍然缺钙？一文揭晓答案

骨骼是身体的支柱，同时也是身体中最坚硬的器官之一，只有拥有健康的骨骼，才能够让人的身材更加挺拔，并且维持各部位功能的正常运转。钙质是组成骨骼的重要元素之一，如果身体严重缺乏钙元素的话，那么很有可能会...……更多

2023-01-13 23:27:00一文,补钙,答案,老赵,骨骼,身体

到底什么是盗汗，和普通的身体热出汗有什么区别?一文了解下

盗汗这个问题相信很多人都遇见过，尤其是更年期的女性很容易出现盗汗的问题，我脸上出汗甚至有可能影响睡眠，但只要一睡醒之后身上的汗又很快止住。或许盗汗不会直接对身体造成多大损伤，但是时间长了还是严重影响...……更多

2023-01-28 20:58:00一文,身体,身体,问题,情况,患者

“普通胃镜”与“无痛胃镜”，二者有何不同？一文揭晓答案

导语：现如今社会发展的越来越迅速，很多朋友平时工作非常的繁忙，根本没有时间自己动手做饭，这个时候会通过点外卖来解决自身温饱问题，长期吃外卖的话，很容易导致胃部出现一系列的不舒适。如今的社会中，胃部疾...……更多

2023-03-15 10:51:00胃镜,一文,答案,胃镜,检查,患者

睡前玩手机，到底都有哪些伤害呢？一文揭晓答案

睡前的时间，你会用来做什么呢？看到这个问题的时候，很多人都不假思索的说出“玩手机”。据统计，睡前玩手机的人高达90%，只有少部分人会做其他事情。或许是白天太过忙碌，只有睡前躺在床上的时间，才是真正属于自...……更多

2023-01-07 21:36:00一文,答案,手机,手机,影响,颈椎

想要更年期快点结束，该如何护理？一文了解清楚

对于女性来说，一生当中会经历多个重要时期，第一个就是初潮，也就是第一次来月经，第二个就是孕期，拥有自己的宝宝，升级为妈妈了。第三个时期就是更年期，这个阶段女性会逐渐地开始衰老，身体出现的变化也会比较...……更多

2022-12-16 21:27一文,护理

几点睡才算是熬夜？怎么熬夜才不伤身体？一文揭晓答案

长时间熬夜不仅会刺激体内的大脑神经，还会使身体无法充分休息，从而产生兴奋状态并削弱大脑的运行速度。重要的是会刺激体内激素的分泌。这样，容易发生内分泌失调和荷尔蒙失调，从而影响我们的健康。在人的一生当...……更多

2023-01-31 22:44:00一文,身体,答案,肝脏,睡眠,身体

睡觉老是翻身易患上心脏病？一文解开疑惑

睡眠质量越好，身体素质就越强，越能抵抗住外界致病菌。正常情况下，成年人每天的睡眠时间应达到6~8个小时，躺在床上半个小时内就能立即睡着，能一觉睡到自然醒，即使晚上醒来后也能快速入睡。然而，有那么一群人睡...……更多

2023-03-06 20:12:00一文,心脏病,心脏,老是,睡眠,心室

根据睡眠周期，我们需要睡多久才能保持身体健康呢？一文参考下

导语：小时候家中的父母或者是老一辈的人群经常告诉我们，每天只有睡够8小时才能够让身体长高。8小时睡眠是一种满足大多数人需求的睡眠时间，确保充足的睡眠可以消除身体内的毒素和废物，身体也会变得更加健康。年龄...……更多

2023-03-15 10:45:00一文,周期,睡眠,身体,参考,健康

为什么睡觉时身体会突然抖一下，还有踩空的感觉？答案或让你意外

...招致身体疲倦、留意力不集中等问题。醒后感受假如你在醒来后觉得肉体丰满、充溢生机，阐明你的睡眠质量较好，身体得到了充沛的休息。假如你在醒来后觉得无精打采、昏昏欲睡，可能意味着你的睡眠质量较差，可能是由于...……更多

2024-02-26 10:31:00意外,身体,答案,感觉,睡眠,身体

牛奶中全是防腐剂，有毒还致癌？可信吗？一文揭晓答案

牛奶是一种西方国家的饮品，后来随着文化的交流传入中国之后，也受到了很多中国人的喜欢。人们认为牛奶是一种营养价值非常高的饮品，日常生活中适量喝点牛奶，不但能够为身体补充更全面的营养物质，一定程度上还有...……更多

2023-01-17 22:46:00一文,防腐剂,致癌,可信,防腐,牛奶

口干口苦，然后就无法再次进入睡眠状态什么原因，一文了解下

...alt=\"口干口苦，然后就无法再次进入睡眠状态什么原因，一文了解下\" src=\"/newsimg/784/663/364d1a522e37725c75363b5f2306352c5efd707d.jpeg\"/>但是，现实生活中却有部分人总是在半夜中醒来，并且感觉自己口干口苦，然后就无法……更多

2022-12-13 12:38一文,口苦,睡眠,状态,再次,原因