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...速度。脱水和电解质失衡也会显著影响运动表现。水分的流失会降低血液体积，减少心脏输出量，从而影响到肌肉的氧气和能量供应。电解质（如钠、钾）是维持神经和肌肉功能所必需的，它们的不平衡会影响肌肉的收缩能力和...……更多
2023-12-22 13:53:00迹象,身体,肌肉,运动,电解质,心率
...习惯，持续好多年”。可乐等碳酸饮料会诱发骨骼中钙的流失，长期大量饮用会导致骨密度降低。不止是大量喝碳酸饮料，太“宅”的人，长时间宅在室内，很少日晒和运动，也会加速骨量丢失，让骨质疏松症提前“光顾”。杭...……更多
2024-03-25 10:06:00一世,一生,骨质,骨质疏松,骨骼,文斌
“富贵包”这个名字听起来像是一个美称，不知道的人还以为长这种包是好事，殊不知，这只是颈椎第六颈椎到第三胸椎之间出现的一种病理状态，出现这种包块之后需要及时到医院的骨科检查治疗。之所以被称为“富贵包”...……更多
2023-12-06 11:30:00一文,富贵,科普,脖子,威胁,健康
...就会慢慢增加，直到35岁会达到巅峰，35随后骨量会慢慢流失。女性朋友在绝经以后，体内的雌性激素分泌不足，骨量的流失速度会有所加快，很容易会发生骨质疏松问题。茄子是骨质疏松的“发物”？之所以会说茄子是骨质疏...……更多
2023-11-12 11:09:00骨质疏松,骨质,睡眠,保证,时间,骨质
赵铁牛 解放军联勤保障部队第九二四医院随着生活水平的不断提高和人口老龄化，血管系统疾病的发病率呈逐年上升趋势。血管系统疾病作为“富贵病”的典型代表之一，已成为严重威胁人们尤其是老年人生命健康和生活质量...……更多
2024-02-23 10:13:00一文,成像,血管,血管,检查,脑血
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。一个人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，睡觉的质量与人体健康有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是有多么重要。睡眠的好处有很多，可以使人的大脑得到充分...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...：年龄与健康的考验关键点： 随着年龄增长，肌肉逐渐流失弹性和力量，更容易出现抽筋现象。某些健康状况，如糖代谢异常、体循环动脉血压增高等，也可能导致腿部抽筋。实际应用： 定期健康检查，关注身体变化。针对特...……更多
2024-01-28 11:53:00血管,专家,腿部,肌肉,长时,电解质
肺结节是指在肺部内发现的小型圆形或椭圆形病变，直径通常小于3厘米。它们通常通过X射线、CT扫描或其他影像学检查而被发现。肺结节并不一定都是恶性的，许多结节都是良性的。肺结节的类型肺结节分为两类：良性（非癌...……更多
2024-03-02 11:48:00易得,一文,结节,恐慌,从容,结节
...渐下降，所以峰值骨量越高、持续时间越长，老年后骨质流失速度越慢，对预防骨质疏松具有重要意义。为了维持骨骼健康，我们需要从饮食中摄入足够的钙，而在选择补钙食物时，大家首先会想起虾皮和骨头汤，但是这两种食...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
...训练和物理治疗可以帮助减轻疼痛、恢复功能和加强腰部肌肉。2.药物治疗：使用非处方的非甾体类消炎止痛药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能会使用处方药物，如肌松剂或镇痛药等。3.注射治疗：如果保守治...……更多
2024-03-31 08:44:00腰椎间盘,腰椎,治疗,腰椎,腰椎间盘,治疗
...丢失，50岁后的速度会明显加快，到60岁时，体内的肌肉流失量将达到30%、80岁的人群可达到50%。二、进入50岁，最好打上两种疫苗随着年龄的增大，人体的免疫力会逐渐下降，而疫苗作为最有效的预防感染手段，对于老年人的重...……更多
2023-10-20 11:27:00最好,年龄,肺炎,疫苗,人群,带状疱疹
...p>在发生高血压之前的2~3周时间之内，并不会给身体带来严重的损伤，反而能够在一定程度上紊...……更多
2022-12-14 21:30一文,脑出血,高血压
痛风石就是大家常说的痛风结节，患病后最主要的特征就是痛感明显，长痛风石的部位皮肤会凸起。要想缓解痛风石病症平时就应该多吃低嘌呤食物，还应该养成勤喝水的好习惯，这样才能促进排尿并将尿酸排出体外。那痛风...……更多
2024-03-04 10:44:00一文,痛风,痛风,尿酸,治疗,结晶
泡脚可以说是一种最常见的养生方法，很多人都喜欢在天寒地冻的冬季，每天临睡觉前用热水泡脚，一方面可以缓解身体疲劳感，另一方面还能有效促进足部血液循环，所以泡完脚之后再睡觉更容易入睡，而且睡眠质量也特别...……更多
2024-02-21 10:48:00一文,好处,身体,热水,穴位,循环
...div class=\"widt_ad\">小米熬粥营养成分丰富，有“代参汤”之美称！小米粥可谓是老人、病人以及...……更多
2022-12-16 12:37一文,血糖,保证,水平,参考,生活
...像海带这种高钠食物，就会与体内中的钙结合，随着尿液流失到体外。也就意味着吃海带越多，我们的钙质流失就会越快，从而骨骼就会变得破烂不堪。2.咖啡因饮品患者不应该饮用富含咖啡因的饮品，如浓茶或者咖啡等，不仅...……更多
2024-02-04 20:24:00症状,骨质疏松,骨质,身体,骨质,骨质疏松
...需要持续的运动来保持健康。长时间的不运动会导致肌肉流失和功能退化。为了拥有健康的腿脚，建议每天进行30～60分钟的中等强度有氧运动，至少每天走路30分钟。4.想有好眼神就少玩手机过度依赖手机对眼睛有害，容易导致...……更多
2024-01-23 06:51:00癌症,疼痛,身体,代表,疼痛,患者
...腐都是不错的选择。由于豆腐在制作过程中，嘌呤随水有流失，所以痛风患者在非急性发作期，可适量食用。3.其他豆制品素鸡，豆腐干等豆制品也可以适量食用。而炸豆泡、炸豆皮、超市里的各种油豆腐，则少吃为好。在量上...……更多
2023-11-23 00:26:00高蛋白,血脂,肌肉,食物,推荐,豆腐
...要补充这些矿物质的人群尤为重要。肉类烹饪时也有营养流失。例如，一些水溶性维生素，如维生素B群，在煮沸过程中会部分流失到水中。为最大限度地保留这些营养素，建议采用短时间高温的快速烹饪方法。肉类中的脂肪含...……更多
2023-12-17 15:22:00肉汤,宝库,营养,还是,肉汤,营养
...干燥、暗沉、粗糙、斑点等瑕疵；真皮层衰老会出现胶原流失、干纹细纹等问题；脂肪层衰老会导致浅层脂肪膨出、深层脂肪萎缩，出现口角囊袋、苹果肌下垂；筋膜层衰老会导致轮廓凹陷、法令纹加深；肌肉层衰老会出现颞部...……更多
2023-11-06 12:56:00突破皮肤抗衰层次，重庆华美抗衰团队创新“真”全层解决方案
...在上了年纪后，身体的各项机能都会慢慢减退尤其是钙质流失快，但吸收差，容易诱发或加重骨质疏松。加上肌肉的流失，其强力和收缩性会下降，骨骼就会缺乏肌肉、韧带配合，人体脊柱就可能会不断地向前倾，也就形成了驼...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...时就开始出现退化；30岁以后，骨骼肌以每年1%~5%的速度流失；70岁以上的老年人，其骨骼肌大约只有原来的50%~70%。随着年龄增长，全身肌腱、韧带萎缩且僵硬，肌肉逐渐变得松弛无力。
老年人常常有运动耐力下降的情况，如上...……更多
2023-11-23 17:34:00而是,情况,老年人,骨骼,衰老,骨骼肌
...，人体皮肤衰老速度如同断崖般急速下降，胶原蛋白大量流失。如果你已经到了这个年龄，不妨仔细观察镜子中的自己，是否开始出现衰老的迹象。这项研究为我们深入理解人体衰老过程提供了重要依据，也提醒我们要时刻关注...……更多
2024-01-01 10:55:00仙丹,衰老,医生,衰老,男性,老得
对于多数朋友来讲，锻炼臀部肌肉的目的是为了修饰臀形，改善臀腿比例，从而让身材的线条感更漂亮，但是，当我们进行并坚持针对性的臀部训练之时，我们所收获的不仅仅是对外形的影响，还有利于身体的健康。从臀部肌...……更多
2023-01-22 10:42:00一文,科普,作用,动作,臀部,身体
...是在30-40岁之间，一旦超过45岁后，肌肉含量就会慢慢的流失，力量也不如以前。特别是爆发力，根本使不上劲，手腕也会没劲儿，握力慢慢的变小。肺活量小
肺活量与人体健康密切相关。肺活量越高，体内氧气越多，身体各个...……更多
2023-10-11 12:23:00晚餐,男人,身体,衰老,男性,健康
...：1.游泳：游泳是一种全身运动，能有效增强关节周围的肌肉力量，提高关节稳定性。此外，游泳时水的浮力可减轻关节负担，缓解疼痛。2.散步：散步是一种低强度、低冲击的运动，适合膝关节骨质增生的患者。散步可以增强...……更多
2024-05-11 06:34:00骨质增生,膝关节,要诀,骨质,疼痛,指南
...减脂要做到的就是在减掉脂肪的同时尽可能的避免肌肉的流失，想要做到这一点，除了在饮食上分配合理以外，运动方式的选择也起着很重要的作用，相比之下，力量训练则更有优势，因为力量训练可以对肌肉形成更好的刺激，...……更多
2023-01-21 22:15:00有氧运动,尝试,力量,训练,运动,运动
...。毕竟，到了一定的年龄，肌肉开始松弛，胶原蛋白开始流失，皮肤的保水能力下降，脸上开始出现皱纹，眼睛开始看起来黯淡无光，身体开始失去形状。生老病死是每个人都要经历的过程，过了花期，女人难免会变丑。但邻居...……更多
2023-10-27 13:58:00时变,心理学,原因,心理,女人,研究
...部供血不足的话，就会影响到大脑对身体的控制，面部的肌肉群以及神经系统也会受到异常的影响，可能会出现面部肌肉抽搐的情况。如果你发现自己的面部无缘无故的出现抽搐，也就是出现肌肉痉挛，这种情况一定要提高警惕...……更多
2023-01-04 22:11:00供血,参考,供血,血管,大脑,颈椎
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
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我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00