为何泡脚时会有种“舒爽感”？长期泡脚有何好处？一文给你解疑！

泡脚可以说是一种最常见的养生方法，很多人都喜欢在天寒地冻的冬季，每天临睡觉前用热水泡脚，一方面可以缓解身体疲劳感，另一方面还能有效促进足部血液循环，所以泡完脚之后再睡觉更容易入睡，而且睡眠质量也特别好。

不过却鲜有人知为啥泡脚时会有一种舒爽感，其实答案根本没有大家想的那么复杂。

为什么泡脚时会产生一种舒爽感呢?

很多人由于工作性质的原因需要长期久站，所以时间长了就很容易导致足部酸胀、麻木，这些不适症状都和足部受到的压力过大，导致血液循环不畅有关系。

另外，如果在工作的时候情绪不好，或者是精神过度紧张，那么也很容易导致心情不爽进而影响身体健康。

所以这个时候就特别想找一个放松的方法，而用热水泡脚就是一个既方便又划算的放松方式，所以回到家之后用热水泡脚，才会有一种前所未有的舒适感。

它不仅可以缓解足部压力，还能让心理压力得到释放，所以才会在泡脚时有一种舒爽感。

那么泡脚有哪些好处呢？

1、促进血液循环

从中医角度来讲如果身体血液循环不畅，那么就很容易诱发一些疾病出现，尤其是对于长期走路或久站的人来讲，如果足部的血液循环受阻，那么就很容易导致足部酸痛、肿胀。

所以如果平时养成了用热水泡脚的好习惯，不仅可以让足部得到很好的清洁，而且还能有效促进足部乃至全身的血液循环。

除此之外还能促进全身的新陈代谢能力，但新陈代谢速度加快之后，也能将体内的毒素和废物排出体外，这其实也是泡脚会让身体产生舒爽感的一个重要原因。

尤其是对于中老年人来讲，由于随着年龄不断增长身体机能不断下降，所以很容易导致浑身无力、精神萎靡，如果经常泡脚则可以很好的缓解这些不适症状。

2、刺激穴位

很多对中医有一定了解的人都知道足底有很多穴位，而且这些穴位都是五脏六腑的反射区，所以如果平时经常用热水泡脚，不仅可以起到缓解足部压力的作用，而且还能很好的刺激这些足底穴位，进而让身体都进入一种特别舒爽的感觉。

尤其是在冬季的时候经常泡脚，还可以加速身体排出寒气和湿气，进而起到改善体内、放松精神的作用。

还有就是对于身体患有某些疾病的人群来讲，经常用热水泡脚还可以起到辅助治疗的作用，所以大多数人才喜欢通过泡脚的方法调理身体，更重要的是泡脚还属于一种中医理疗方法。

上面介绍了泡脚时身体产生舒爽感的原因，以及经常泡脚对身体健康的重要性，虽然泡脚看似非常简单和普通，殊不知如果平时经常用中药泡脚，还可以起到辅助治疗效果。

而对于身体患有某些疾病的人群来讲，在临睡前用中药泡脚不仅可以缓解病情，且还能起到促进睡眠的作用，不妨试试。