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...前段时间，《科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面，我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。适合自己的才是最好的建议超重或肥胖者在医生的指导下制订合理...……更多
2024-05-06 13:00:00科普,时间,科学,运动,肥胖,选择
...外用药相对更安全。像吲哚美辛搽剂，可以缓解全身各种肌肉关节的疼痛，能穿透皮肤但不会进入血管，这就可以大大降低用药带来的副作用。对于关节炎患者而言，除了遵医嘱进行药物治疗外，日常护理同样重要。保持适当的...……更多
2024-01-19 15:08:00止痛,关节,方案,安全,关节,关节炎
...题。4、骨质疏松：随着年龄的增长，骨骼中的钙质逐渐流失，导致骨质疏松。这会增加骨折的风险。5、肌肉萎缩：随着年龄的增长，肌肉纤维的数量和质量逐渐下降，导致肌肉萎缩。这会影响身体的协调性和平衡性。6、免疫系...……更多
2024-01-13 20:03:00衰老,身体,年龄,老年人,健康,身体
...息”，人类这时候不仅要注意保暖，避免为数不多的阳气流失。同时还要有一个良好的睡眠“封藏阳气”，冬天昼短夜长，是一个非常适合休养生息的时间，所以大家平时的睡眠习惯就要从早睡早起变为早睡“晚”起。如果早上...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
想问一问大家，平时控制疾病每天都要吃药，现在有疫苗了你会不会打？如果一年打两针就能控制血脂，但是价格有点贵，你能接受吗？这上面两个问题就是今天想和大家说的降脂疫苗Inclisiran。有的患者有高血脂，每天都要吃...……更多
2022-12-16 19:45一文,疫苗,血脂,落地
...常都有每天进行运动的习惯。对于糖尿病患者，防止肌肉流失是重中之重。进行踮脚、深蹲等锻炼可以增强下肢力量，而举小哑铃有助于激活上肢肌肉。有条件的话，糖友最好每天进行至少半小时以上的散步，日常中避免连续静...……更多
2024-01-22 13:36:00糖尿,糖尿病人,病人,特征,血糖,糖尿
...到了生理期阴道经血流出，在这个过程中有部分营养物质流失掉，没有及时补充营养，保持良好生活方式拥有健康的条件，同样给身体带来的伤害大。而到了绝经期子宫内膜无法再规律脱落，经血量减少，直到最后不再来月经，...……更多
2023-10-13 14:43:00保养,身体,女性,女性,子宫,月经
...游泳或骑自行车，这些低冲击运动可以加强膝关节周围的肌肉，减少关节的负担，而不会造成额外压力。2.强化膝关节：运动中的艺术除了减重，加强膝关节周围肌肉的锻炼也是至关重要的。进行定向的肌肉训练，如深蹲和腿举...……更多
2024-04-06 12:34:00关节炎,肥胖,膝盖,关节,帮助,方法
...，但它们在控制血压的同时，可能无声地导致身体中的钾流失。某些降压药，特别是利尿剂，会增加肾脏排出钾的速度。钾是维持心脏正常节律和肌肉功能所必需的，当它被过量排出时，就会导致缺钾。不仅利尿剂，一些其他类...……更多
2024-02-27 13:33:00降压药,症状,危险,身体,降压药,肌肉
...据医学的研究，引起骨关节炎的因素主要有以下几点：1.肌肉功能下降肌肉有稳定关节、分散应力、缓冲关节软骨冲击力等作用。随着年龄的增长，人体的肌肉功能是逐渐下降的。这就导致肌肉对关节的保护、稳定、缓冲等作用...……更多
2024-01-20 12:25:00中医医院,泰安市,泰安,骨关节炎,中医,骨关节
提到肿瘤，很多人就会感到很害怕，因为肿瘤是一种相对严重的疾病，患有这种疾病以后影响到身体的健康。其实肿瘤有良性和恶性之分，良性肿瘤对于身体的危害性比较小，而恶性肿瘤会对身体健康造成很大的影响，严重的...……更多
2024-04-10 10:43:00一文,肿瘤,肿瘤,治疗,癌细胞,包膜
...生活质量，保持身体和心理的活力。力量维护：老年人的肌肉与骨骼之盾随着年龄的增长，肌肉量逐渐减少，骨质疏松的风险增加。这不仅影响日常活动的自主性，还可能增加骨折的风险。因此，力量训练成为了维持老年人健康...……更多
2024-04-07 10:31:00骨科,老年人,有用,医生,建议,训练
...变得精致小巧。二、除皱，随着年龄的增大，胶原蛋白的流失，皮肤弹性的下降，因此覆盖在表情肌肉系统的皮肤会在表情运动中逐渐出现真皮纤维的断裂，出现比较明显的动态性皱纹。我们也可以通过肉毒素精准注射在不同表...……更多
2023-10-17 01:12:00医疗美容,毒素,全能,医疗,美容,毒素
生活中很多人都希望自己能够拥有细嫩光滑的皮肤，但是事实上有很多人被鸡皮肤所困扰，特别是对女性来说，夏季的时候别人可以穿裙子半袖，但由于鸡皮肤的困扰不敢露出皮肤，没到夏季的时候都会感到自卑。那么皮肤上...……更多
2024-04-07 10:55:00一文,皮肤,原因,皮肤,角质,毛囊
对于中老年人来说，蛋白质摄入不足往往导致肌肉流失，使他们在走远路、上下楼梯时感到吃力。相比老年人，中老年人可能更容易因为觉得瘦肉不好吃而减少蛋白质摄入，甚至一日三餐只吃咸菜。然而，这种清淡的饮食无法...……更多
2024-01-09 09:52:00中老年人,瘦肉,蛋白质,蛋白,理想,选择
...这跟年轻时的保养是有很大关系的，随着年龄的增加，钙流失比较严重，很容易导致骨质疏松的出现，从而出现关节酸痛。有很多老年朋友，他们稍微一走路就会感觉到腿疼，如果过了60岁之后，仍然腿脚灵活，一口气上3楼，说...……更多
2023-10-29 11:26:00延缓衰老,衰老,男性,健康,身体,健康
...置上。由于年龄的增大会导致组织和筋膜的松弛，当盆底肌肉和筋膜组织逐渐变薄，就会引起盆腔脏器脱垂。二、危害盆腔内的各个脏器都有着自己的位置，当出现盆腔脏器脱垂的情况时，会很容易给体内其他脏器造成压迫，尿...……更多
2023-12-16 05:19:00脏器,盆腔,治疗方法,治疗,方法,盆腔
...、了解面部衰老的原因面部衰老的主要原因包括胶原蛋白流失、皮肤弹性下降、肌肉松弛以及紫外线伤害等。随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢逐渐减缓，自我修复能力也下降，这导致了皱纹的形成和皮肤的松弛二、常见的医美...……更多
2024-04-24 11:34:00面部,秘密,领域,面部,皮肤,衰老
自古以来，我们中国人传承着非常多优秀的品质，而“勤俭节约”就是其中的闪光点，自从祖辈以来，在日常生活中能够节省约束的地方，中国人多会想方设法的避免浪费。这是好事，但从健康角度来看，却也有可能变成坏事...……更多
2023-01-06 21:35:00一文,夜饭,食用,答案,细菌,食物
...病！易在4类人身上出现首先，这种情况可能是由于盆底肌肉松弛所导致的。盆底肌肉是围绕在膀胱、尿道和直肠周围的肌肉，它们在控制尿液和大便的排出中起着至关重要的作用。如果这些肌肉松弛，那么在打喷嚏或咳嗽时，...……更多
2023-12-16 06:44:00喷嚏,这是,尿失禁,盆底,肌肉,凯格
...肉维护也非常重要。随着年龄的增长，老年人的肌肉逐渐流失，容易出现肌肉萎缩等问题。多喝牛奶可以补充优质蛋白质，帮助老年人维护肌肉健康。需要注意的是，老年人在选择牛奶时，可以选择低脂牛奶或脱脂牛奶，以减少...……更多
2023-11-17 15:18:00中老年,牛奶,鸡蛋,食物,建议,维生素
...早调理；首先是臀部下垂；随着年龄的增长，女性的臀部肌肉会逐渐失去弹性，导致臀部下垂；为了避免这种情况，我们可以通过坚持进行有氧运动和力量训练来保持臀部肌肉的紧致；其次是腿部浮肿；随着年龄的增长，女性的...……更多
2024-05-07 10:52:00丑态,下半身,女性,女性,中医,年龄
...适的常见原因颈椎不适可以来源于多种原因，主要分为：肌肉劳损、颈椎病变、神经压迫。长时间的不良姿势，比如低头看手机、电脑，都可能导致肌肉劳损；随着年龄增长，颈椎出现退化、椎间盘突出等病变也是常见的不适原...……更多
2024-04-06 11:17:00治法,颈椎,不适,医生,类型,建议
...增长，皮肤的弹性会减弱，出现皱纹和色斑；体力下降：肌肉力量和耐力会随着年龄的增长而减少，这也是衰老的一个信号；性功能减退：随着激素水平的变化，性功能可能会减退，这也是衰老的一个自然过程；情绪变化：情绪...……更多
2024-04-23 12:29:00衰老,身体,时候,衰老,年龄,记忆力
...豆毛豆中的钾含量很高，吃毛豆可以帮助补充因出汗多而流失的钾元素，缓解因为钾流失引起的疲乏无力，食欲下降等现象。毛豆性味甘，平，含有蛋白质，钙，铁，维生素，钾等多种营养成分，具有健脾除湿，润燥解毒的功效...……更多
2023-10-13 14:54:00症状,身体,元素,豆腐皮,人体,症状
自古以来，长寿一直是人们的共同追求，古有帝王炼丹术，今有中医养生法，在追求长寿方面，人们总是做出了各种各样的努力。然而衰老是人生的自然规律，每个人都要经历生老病死，虽然我们无法掌握生死，但是我们却可...……更多
2023-01-06 20:08:00一文,长寿,老人,答案,长寿,老年人
...几种疾病所带来的症状。什么是抽筋？抽筋的学名称之为肌肉痉挛，是神经肌肉导致兴奋引起的肌肉不自主、无征兆的过度收缩。最常见的是发生在小腿和脚趾，发作时表现为肌肉群压榨性收缩疼痛难忍，可长达数秒或数10秒之...……更多
2023-10-13 13:02:00无忧,睡眠,时间,肌肉,运动,小腿
...面。02“中药”在人的体内，需要多长时间才能代谢完？一文讲清中药在人们身体当中代谢时间与药物成分会存在着一定的差异，正常情况下与药物的半衰期有着密切的联系。药物的半衰期指的是在身体当中药物的发挥时间有多...……更多
2023-10-07 06:37:00中药,方法,中药,药物,代谢,身体
...龄的增长，身体经历许多不可逆转的变化，其中之一就是肌肉质量和力量的逐渐减少。这个过程被医学界称为肌肉萎缩或肌减少症，它是老年人行走力减弱的主要原因之一。但肌肉萎缩并不是单一的现象，它背后有着复杂的生理...……更多
2024-03-12 12:51:00越来,力气,回事,越来越,老人,怎么办
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为进一步提升美术教师的专业素养和教育教学能力，展示东营区中小学美术教师的风采，推动东营区中小学美育教师专业化发展，7月4日
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大众网记者 秦旭 菏泽报道近日，山东进入主汛期，各地区极端天气多发，强降雨过程频繁。山东移动菏泽分公司“早准备、早安排
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中新网北京7月5日电 (记者 高凯)由身身不息制作、瑞士文化基金会支持的中瑞合作舞蹈剧场项目《我再次呼吸》将于7月6日
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您是否有过这样的体验：久坐后转动头部，脖子会发出“咔咔”的弹响声；从蹲位站起时，膝盖也会发出清脆的“咔咔”声。那么，关节为什么会发出响声呢
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7月5日，东营市垦利区永安镇西十四村退役军人高伟英因病去世。按照高伟英生前意愿，他的家人在垦利区红十字会的协助下将其遗体捐献给滨州医学院
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17000元的报价到底是怎么回事？阮先生的民宿位于西咸新区沣西新城管委会马王街道大泥村。今年6月25日，民宿准备再次营业时
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在全民健康意识日益提升的今天，口腔健康成为全社会关注的焦点，关系着每个人的生活质量和整体健康水平。随着《“健康中国2030”规划纲要》将口腔健康纳入全民健康重要组成部分
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王佳潼潍坊报道由潍坊市房地产业协会主办的“更好潍房向新向质向未来——好房子摄影&Vlog大赛”采风活动吸引了众多摄影爱好者的目光
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