身体若有这4种疼痛，可能代表癌症

“除了没人疼，身上哪儿都疼！”

张女士今年51了，2年前开始绝经，自从绝经后身体就开始浑身难受，今天腰疼，明天膝盖酸，后天腰背又受不了，这一天天的日子让张女士备受折磨，还频繁出现肌腱炎、腱鞘炎。

每次和姐们聚会，张女士总是忍不住感慨：过了50，身体就像生了锈的机器，用3天得歇2天。50岁后浑身疼，问题出在哪？

一、过了50岁全身疼痛，原因有哪些？

老化是我们必须经历的一个过程，年轻时受的伤，挨的累，随着时间积累，50岁后就会逐渐展现。

这个时候要是弄不清问题出在哪，只是简单头痛医头、脚痛医脚，反而可能越治越错，越治痛的地方越多。全身疼痛，原因可能有4个。

1.骨质疏松

黑龙江鸡西鸡矿医院骨科主任医师谢新辉表示，在女性进入更年期阶段，由于雌激素水平的急剧下降，她们很容易经历骨量的减少。

当骨量降低10%时，可能出现明显的疼痛感，而一旦骨量减少超过20%，就存在骨折的风险。女性在骨质疏松的影响下可能感到腰背部疼痛，这一问题往往被人们忽视。

2.纤维肌痛征

浙江大学医学院附属第一医院疼痛科主任医师冯智英表示，纤维肌痛综合征的主要症状是全身多处肌肉疼痛，伴有皮肤触痛，症状时轻时重。超过一半的患者经历晨僵、失眠、多梦、精神不振和严重疲劳等表现。

由于纤维肌痛综合征患者的血液检查和肌电图等指标通常正常，容易导致漏诊或误诊。在临床中发现，这类患者通常承受着巨大的心理和生活压力。

而当患者的心态得到改善时，症状也会显著缓解。因此，建议患者积极参与社交活动、进行户外活动，以分散注意力并放松精神。这种综合性的治疗方法有助于改善患者的整体健康状况。

3.抑郁症

心理出现问题，也会反映到躯体上。北京安定医院老年病房主任鲍枫表示，老年抑郁症患者中超过八成以躯体症状为主。

一些老年人可能感觉身体不适，最初可能表现为头疼，然后逐渐演变为背痛、全身疼痛、心慌、心悸、厌食、腹胀、多汗、全身忽冷忽热等症状。然而，客观检查并未发现相应的器质性疾病。

这些症状实际上是抑郁症的表现。治疗这些疼痛的根本方法首先是要治疗抑郁症。随着抑郁症状的改善，疼痛感会逐渐减轻。

4.照顾孩子导致

在有小孩的家庭中，大人的腰部往往容易受伤，许多腰疼的患者是由于不正确的带孩子姿势导致的。特别是对于老年人来说，由于腰腿可能存在问题，而手腕和腿部的力量又不足够强大，他们只能弯腰并依靠腰部的力量来转动，以抱起孩子。

这种姿势容易导致肌肉和韧带扭伤、椎间盘突出以及软组织损伤。

二、身体若有这4种疼痛，可能代表癌症

世间疼痛千万种，有一种叫癌痛。癌痛指的是癌细胞生长、侵袭、转移过程中伴随的疼痛，一般发生在肿瘤及其侵袭的组织周围。

而作为最可怕的疼痛之一，当身体的这4个部位出现疼痛，就要引起重视了，可能是身体在“呼救”。

1.骨痛

这是最常见的癌痛之一，占所有癌痛的50%以上。当肿瘤转移到骨骼或直接侵袭骨骼时，可能导致骨骼的损伤或压迫，引发剧烈的压痛或胀痛。脊柱、肋骨、髋部和股骨等部位最容易出现骨骼性癌痛。

2.神经性痛

这种疼痛占癌痛约20%。它是由于肿瘤对神经系统的压迫、侵袭或损伤引起的。神经性癌痛的表现通常包括刺痛、灼热感、麻木感、针刺感等异常感觉，而且往往难以准确定位和描述。头颈部、胸腰椎和盆腔是神经性癌痛最常见的发生部位。

3.内脏性痛

这种疼痛是由肿瘤阻塞或刺激内脏器官引起的深部持续或间歇性的绞痛，占癌痛的15%左右。这种疼痛通常难以忍受，并且很容易向其他部位转移，例如胸部、腹部和背部等。

4.软组织痛

这是由肿瘤侵袭皮肤、肌肉、筋膜等软组织引起的表浅或深部的钝痛或刀割样的持续或间歇性胀痛，占癌痛的10%左右。这种疼痛通常较容易定位，且随着肿瘤的生长而加重。软组织性癌痛最常见于乳房、肺、胃、肝等部位。

三、想要健健康康到老，现在改变还不晚

50岁之后，疾病更容易找上门，这一时期往往伴随着身体的转折，包括疼痛和不适。然而，通过采取一些简单而有效的健康措施，我们可以远离疾病，享受健康长寿的生活。

1.想有好心脏就早点睡

想要拥有一个健康的心脏，早睡是关键。长期的睡眠不足会导致紧张和焦虑，进而增加高血压的风险。对于患有房颤、心律不齐、冠心病等心脏疾病的人来说，熬夜可能给心脏带来额外负担，增加心肌梗塞等风险。

2.想有好腰椎就别久坐

缺乏锻炼、久坐和不良坐姿都会使腰肌力量减弱，加速腰椎间盘的退化，容易导致腰椎间盘突出。为了保护腰椎，建议每小时站起来活动一下。

3.想有好腿脚就勤运动

肌肉需要持续的运动来保持健康。长时间的不运动会导致肌肉流失和功能退化。为了拥有健康的腿脚，建议每天进行30～60分钟的中等强度有氧运动，至少每天走路30分钟。

4.想有好眼神就少玩手机

过度依赖手机对眼睛有害，容易导致眼疲劳和眼部疾病。尤其是在光线暗淡的环境下使用手机，对眼睛更为不利。为了保护视力，建议减少手机使用时间，让眼睛得到充分休息。

5.想有好皮肤就少发愁

情绪的不稳定会影响皮肤的健康，表现为黄褐斑和皱纹。保持乐观的心态是拥有好皮肤的关键。放松心情，让自己的生活更加宁静，不要让手机等外界因素干扰生活的愉悦感。

通过采取这些简单的生活习惯，我们可以更好地迎接年龄的变化，远离疾病，过上更加健康、快乐的生活。