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...卜1，把芹菜揪掉叶子，茎洗净后下锅焯水，然后捞出来切成丁。再把胡萝卜也切成丁
2，肉末放入碗里，加葱姜末、生抽、料酒拌匀，然后再加1勺植物油拌匀，肉更嫩3，炒锅里加植物油烧热，倒入肉末炒变色，倒入胡萝卜丁煸...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
老人常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季吃菌菇”。菌菇营养丰富，一直都备受专家、养生人士们的推崇，今天推荐给大家的是杏鲍菇，它有“菇中灵芝”的称号，口感肥厚如鲍鱼，堪称“素中荤”，鲜香味美，而且还富含菌菇...……更多
2024-04-26 09:47:00一口,氨基,鲍鱼,氨基酸,肠胃,生抽
壮阳大户，这是人们对一些具有壮阳作用的食物的称呼。男性养肾，女性抗衰，都离不开这些食物的滋补。每周吃三次，效果越来越明显。下面，我要介绍的几种食材都是非常适合壮阳养肾的，男人吃了可以增强精力，女人吃...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...五花肉切成块，冷水下锅，加葱姜料酒焯水去腥捞出洗净备用。②锅留底油放冰糖抄个糖色，倒五花肉煎出油脂，炒糖色的时候要用小火。③倒入开水没过肉(加1勺生抽十1勺蚝油十半勺老抽)、葱结，八角桂皮香叶大火烧开转小...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...调味料;菜谱做法：1、冬瓜削去外皮，清洗干净，把冬瓜切成小块，如果想要熟的快一点可以切成小片;2、锅内倒水，水烧开后把冬瓜块放入水中煮制一下，煮到冬瓜变透就可以捞出来了;3、虾仁切成小丁，锅内倒油，放入姜片和...……更多
2024-05-04 12:42:00节气,中老年,准备,建议,切成,冬瓜
...）步骤：1、洋葱、蘑菇、蔬菜分别切丁或是末，放一旁备用。西红柿可以先去皮切丁，也可以熬煮约3-5分钟，全程开中小火，软烂后备用。2、锅里加入黄油，融化后放入蒜末、洋葱炒香，放入番茄后加入番茄酱、黑胡椒翻炒均...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...成丝。4、锅中油热，加入肉丝炒熟，然后盛出放在碗中备用。
5、另起一锅开水，加入食盐和少量食用油，放入芹菜焯水1分钟。然后捞出过凉。6、炒锅中油热，放入葱姜蒜片炒香，然后加入芹菜炒干表面水分。调味加入食盐、...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
...爽可口的菜品，西芹的脆爽和百合的鲜甜相互搭配，让人一口接一口停不下来。快跟着我一起来学习制作吧！采买清单:西芹200克、鲜百合100克、蒜末适量、生抽2勺、盐，糖，料酒，食用油适量步骤:1.将西芹洗净后切成段，鲜百...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...制5分钟。2、接着在碗中打入3个土鸡蛋，打散后放在一旁备用。再准备3个香菇，用清水清洗干净，再控水捞出，再切成薄片，放入碗中备用。
3、再准备一个胡萝卜，把它切成薄片再切成条，放入盘中备用。在准备一个红椒切...……更多
2024-04-13 10:16:00关键,方法,芹菜,切成,准备,红椒
...白的做法，营养又美味，一学就会，老人孩子都爱吃，吃一口就忘不掉。
一、茭白炒鸡蛋准备茭白、鸡蛋、红辣椒、香葱、食盐、食用油。1、茭白剥掉外面的壳儿，取出嫩心，切成薄片，再切成细丝。红辣椒洗干净，切成细丝...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...口感更加爽脆。香菇肉片的制作完成了！现在，只需轻轻一口，便能品尝到这道佳肴的绝妙美味。香菇肉片，每一口都是满满的滋味和惊喜。每一片鲜嫩多汁的猪肉与香菇的香气相互融合，令人回味无穷。而木耳和黄瓜的加入，...……更多
2023-11-17 14:27:00肉片,一口,香菇,滋味,惊喜,香菇
...塘小炒色香味俱佳，营养丰富，适合全家人一起享用。尝一口，仿佛置身于荷塘之中，感受大自然的清新和宁静。赶快动手试试吧，分享给你的家人和朋友，让他们一同品味这道美味的荷塘小炒！今天给大家分享一道清爽又健康...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...100克。菜谱：1.芹菜洗净切段，木耳泡软切丝，瘦肉切片备用。2.热锅凉油，加入葱姜爆香，煸炒瘦肉至变色。3.放入芹菜和木耳翻炒，调入盐和生抽。4.翻炒至芹菜变软入味，即可出锅。2、芹菜猪肉炖粉条
这道菜汤汁鲜美，粉...……更多
2024-03-31 06:08:00开塞露,香蕉,天然,芹菜,燕麦,虾仁
...家常菜或下饭菜。快来尝试一下吧，满满的幸福感就在每一口！蒜蓉茼蒿嗨，小伙伴们！今天小编给大家分享一道简单又美味的家常菜——香炒蒜蓉茼蒿！蒜香浓郁，茼蒿爽脆，简直是饭桌上的一道亮眼菜色，让人回味无穷。快...……更多
2024-04-20 11:29:00补救,过后,生抽,茼蒿,口感,木耳
...、.最后调味：撒入剩余的烧烤粉，炒匀后关火即可。每一口腰果鸡丁都散发出浓郁的香气，口感丰富多样。咬一口鸡肉，鲜嫩多汁；嚼一颗腰果，香脆可口。而芹菜的清新口感和烧烤粉的辣味调和在一起，让整道菜更加丰富美...……更多
2024-01-12 10:09:00学生娃,疲劳,美味,一道,营养,学生
...量；植物油适量做法：1.准备工作：虾仁洗净，沥干水分备用。鲜豌豆去壳，清洗干净备用。葱切成葱花，姜切成姜末，蒜切成蒜蓉备用。2.处理虾仁：虾仁加入适量料酒和白胡椒粉腌制10分钟，使其去腥提香。3.炒制菜料：锅中...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...候的山药也浸泡好了，控水捞出来，先放一盘备用。准备一口锅，加入一大碗清水。我们把水烧开，烧开以后我们把山药放进来，加入一小勺食用盐，把食盐搅拌化开，把肉末也加进来，把肉末将它搅拌化开就可以了。把里面的...……更多
2023-10-24 16:54:00山药,保健品,天然,营养,高手,保健
...木耳用手直接撕成小块，清洗干净，沥干水分，放入盘中备用。再准备三个鸡蛋，打入碗中，加入一勺食盐，一勺胡椒粉去腥增香，一勺料酒，用筷子将蛋液搅匀备用锅中。起锅烧水，水开以后加入一勺食盐，下入木耳炒上两分...……更多
2023-10-25 11:40:00中之王,木耳,还是,木耳,切成,黑木
...食用油：适量步骤：1.准备工作：将洋葱去皮，切成细丝备用。鸡蛋打入碗中，打散备用。2.炒蛋：热锅后倒入适量的食用油，待油热后将打散的鸡蛋倒入锅中，用铲子迅速划散，炒成散碎的蛋花。3.加入洋葱：待鸡蛋炒至七八成...……更多
2024-04-19 18:02:00老得,食物,皮肤,女人,茄子,黄豆
...即可。素三鲜这道素三鲜已经烧了好几次，时不时就馋这一口。食材：干木耳8片、干香菇5个（松茸适量，这个可省略）、干豆结/腐竹、蒜瓣3粒、葱半根做法：1、木耳、豆结/腐竹、菌菇提前泡发半小时，（可留下泡发菌菇的水...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...三，鲍鱼推荐菜谱【蒜蓉鲍鱼】具体做法：1、俗话说“一口鲍鱼一口金”，作为四大海味之首的鲍鱼有很高的营养价值。很多人都以为鲍鱼的价格很高，但是自己吃买小鲍鱼就行，价格实惠，几块钱一个，还是能吃得起的。鲍...……更多
2023-11-20 15:36:00神助,气血,天亮,鲍鱼,黄豆,神助
...半勺白糖和一勺面粉，倒入30度左右的温水泡发，搅匀后备用。2、清洗干净山药和胡萝卜，切成小段备用。3、将山药放入碗中，加入适量的白醋和清水，搅拌均匀后备用。4、将洗净的木耳撕成小片，青椒和红椒切成菱形片备用...……更多
2023-11-27 06:21:00腰痛,山药,木耳,帮助,健康,问题
...作步骤：1.准备食材：将油菜洗净，去掉老根部分，切段备用。香菇洗净切片，生姜和大蒜切成末备用。2.预处理食材：如果使用的是干香菇，需要提前泡发至软，然后切片备用。3.热锅加油：锅中倒入适量食用油，待油热后，加...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...盐、辣椒粉、生抽相关做法：1、先把胡萝卜削皮切成片备用，再把准备的大蒜苗切成段放在一边，买来的五花肉也要切成片备用。2、起锅烧油，先倒入五花肉进行翻炒，炒熟后再倒入胡萝卜一起翻炒。
3、等胡萝卜炒软后，再...……更多
2024-01-10 08:16:00怎么办,建议,健康,西兰,切成,蒜瓣
...淀粉、生抽、白糖和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.包菜撕成小块清洗干净，然后热锅烧油，油热以后，放入腌制好的鸡腿肉煸炒油煎，煸炒至鸡腿肉熟透后，盛出备用。3.切好蒜末，再热锅烧油，油热以后，倒入...……更多
2024-04-18 11:38:00强筋,腿脚,中老年,黄金,建议,蒜末
在春天的午后，一缕暖阳洒在大地，万物渐渐苏醒。春风拂面，温暖而清新，仿佛注入了新的活力。而在这个充满生机的季节，食材也变得更加丰富多样，各色蔬菜竞相争艳。其中，备受人们喜爱的一种食材就是韭菜。无论是...……更多
2024-03-17 15:35:00头胎,一口,滋补,中老年,人参,饱满
...洗干净，切成菱形薄片，胡萝卜削皮，同样切成菱形薄片备用。2.木耳提前泡发半小时，泡发好之后放一点淀粉抓洗干净，捞出沥干水分备用。3.带上一次性手套，把山药皮用削皮刀削去，然后清洗干净，切成菱形片备用。4.锅中...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...然后清洗干净，切成块，蒜切成蒜末，姜去皮也切成姜末备用。2.排骨清洗干净，沥干水分放碗里，放入蒜末、姜末、1勺生抽、1勺豆瓣酱、少许盐、黑胡椒粉、1勺红薯淀粉、抓拌均匀，再放1勺食用油，抓拌均匀腌制20分钟。3....……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...脆爽口的黄瓜丝，色彩诱人。辅以特制的酸辣酱汁，使每一口都充满层次分明的口感。这道菜肴不仅保留了鸡肉的鲜嫩口感，更在清爽的酸辣味道中展现了独特的创新风味。无论是家庭聚餐还是朋友小聚，凉拌鸡丝都能为餐桌增...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...，生姜切成细丝，蒜切成薄片。河虾去壳去头，清洗干净备用。2.锅中加入适量食用油，油热后放入生姜丝和蒜片爆香。3.加入河虾翻炒，炒至虾身变色。4.加入适量料酒和生抽，翻炒均匀，让河虾充分吸收调味料的香味。5.将切...……更多
2024-04-20 10:49:00整年,皮肤,推荐,茼蒿,韭菜,虾仁
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