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在我们的日常饮食中，有许多营养价值丰富的食物被我们所忽视，尤其是那些对女性健康特别有益的食物。今天，我们就来探讨三种常被忽略的健康食物，它们不仅美味可口，而且对女性的健康具有诸多益处。一、燕麦：低糖高能的健康谷物燕麦作为一种常见的谷物，其营养价值往往被人们所低估……更多

2024-07-30 06:23:00食物,女性,朋友,健康,燕麦,红枣

三伏天，这水果别错过！正当季，美白通便，熟吃比生吃更香

伏天，酷热难耐，人们在寻找清凉解暑的同时，也渴望能品尝到美味又有益的水果。此时，桃子正当季，它不仅能满足我们的味蕾，还带来了诸多健康益处。桃子在这个季节里成熟得恰到好处，色泽粉嫩或金黄，果香四溢。其富含丰富的维生素C和抗氧化剂，对于美白肌肤有着显著的效果。维生素C能够抑制黑色素的生成……更多

2024-07-30 06:33:00美白,错过,水果,黄桃,桃子,蜜桃

三伏天，西瓜要少吃！宜多尝这“水中灵丹”，正当季，安神又助眠

在炎热的三伏天，西瓜往往是人们消暑解渴的首选。然而，西瓜虽好，却不宜多吃。因为西瓜性寒凉，过量食用可能会导致脾胃虚寒，尤其是对于体质较弱的人群来说，更需要谨慎。在三伏天里，倘若抛开西瓜，还有何种既能消暑又有益健康的“水中灵丹”——莲子。莲子具有丰富的营养价值……更多

2024-07-30 06:34:00灵丹,西瓜,莲子,猪肚,银耳,小火

从现在至三伏，吃它一个月，温阳散寒

当夏日的旋律逐渐奏响，我们步入了一年里阳气最为鼎盛、气温攀升至顶点的阶段——三伏天。在这段时光中，人体的新陈代谢好似奔腾的洪流，异常活跃。然而，与此同时，湿邪也在伺机而动，悄悄入侵，致使阳气匮乏，寒湿在体内悄然滋生。为了以最佳状态拥抱即将来临的三伏天，在此，推荐一款独具魅力的美食——姜枣茶……更多

2024-07-30 06:35:00枣茶,阳气,大枣,生姜,红枣,放进

7月就该吃这菜！营养超高，简单一蒸清热消暑，好吃不火

7月，骄阳似火，酷热难耐。在这个炎热的季节里，人们的食欲往往会受到影响，都渴望能品尝到一些清爽可口、清热消暑的美食。下面给大家推荐一种既便宜又营养丰富的蔬菜——茄子。茄子营养超高，富含维生素P、维生素C、钾等多种营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能提高人体免疫力……更多

2024-07-30 06:35:00超高,营养,茄子,肉馅,鸡精,切成

俗话说“冬补三九，夏补三伏”，这4道养生食谱不容错过

俗话说“冬补三九，夏补三伏”，在这炎炎夏日的三伏天，养生调理正当时。饮食上应以清淡、易消化、富含营养且能清热解暑、祛湿排毒的食物为主。以下这4道养生食谱，您可千万不容错过。一、黄芪炖鸡这道汤能补中益气、健脾益胃，增强人体免疫力。材料准备：母鸡1只、黄芪30克……更多

2024-07-30 06:36:00食谱,俗话说,俗话,养生,错过,小火

夏天这 5 种蔬菜不建议购买，没有营养还伤身体，菜贩都不吃

在夏天，我们都希望通过食用新鲜的蔬菜来保持健康和补充营养。然而，有5种蔬菜在这个季节是不建议购买的，因为它们不仅没有多少营养，甚至还可能对身体造成伤害，就连菜贩自己都不会选择食用。一、夏天不建议购买的5种蔬菜：1、大白菜：夏季并非大白菜的应季时节，其营养价值在此时相对偏低……更多

2024-07-30 06:37:00菜贩,蔬菜,营养,身体,建议,蒜苔

三伏天！再忙也别忘吃 3 种“温阳”食物，升阳气、祛寒湿

在三伏天这个特殊的时节，高温潮湿，人体的阳气容易外泄，寒湿之气也容易趁机侵入。为了保持身体的健康和平衡，再忙也别忘记食用以下3种“温阳”食物。一、羊肉羊肉性温，具有补中益气、温阳补肾的功效。在三伏天适量食用羊肉，可以补充阳气，驱散体内的寒湿。可以将羊肉炖汤，加入生姜……更多

2024-07-30 06:38:00升阳,食物,生姜,韭菜,羊肉,红糖

大暑到！“大暑不吃酸，走路打窜窜”，快吃养生“3 酸”消暑开

大暑时节，天气炎热，人们容易出现乏力、食欲不振等情况。此时吃一些酸味食物，有助于开胃生津、消暑气。以下是三种适合大暑时节吃的“酸”味食物。一、西红柿西红柿富含维生素C和维生素E，酸甜可口且热量低，具有止汗祛湿、健胃消食等作用。推荐做法：西红柿煨牛腩1、将500克牛腩切成丁……更多

2024-07-30 06:39:00养生,切成,牛腩,西红,老抽,菠萝

“三伏不排毒，一年身体堵”，伏天常吃“天然祛湿菜”，排毒祛湿

在炎热的三伏天，“三伏不排毒，一年身体堵”这句俗语提醒着我们关注身体的健康。伏天湿气重，而常吃“天然祛湿菜”，就如同为身体打开了一道排毒祛湿的绿色通道，让我们一身轻松，活力满满。以下为您推荐一些简单易做的伏天祛湿食谱：一、红豆薏仁粥1、将红豆和薏仁提前浸泡4-6小时……更多

2024-07-30 06:40:00天然,身体,小火,薏仁,玉米须,红豆

三伏天饮食攻略：3 豆 1 肉，“夏养”正当时

在炎炎夏日的三伏天，饮食的选择对于保持身体的健康和舒适至关重要。民间常说：“三伏天，别忘了吃3豆，炖1肉，学会‘夏养’，应季而食过夏天。”这不仅是一句俗语，更是蕴含着古老的养生智慧。“3豆”1、绿豆：堪称三伏天里的清凉使者。绿豆它性凉味甘，具有清热解毒、消暑利水的功效……更多

2024-07-30 06:40:00饮食,攻略,羊肉,红豆,绿豆,清水

食管和胃间的“门”罕见失灵，12岁男孩两个月瘦20斤该症发

“一位黑龙江来的12岁小朋友，因贲门失弛缓进食困难数月，千里迢迢经哈尔滨外科医生介绍到我这里……”近日，浙江省人民医院疝外科主任王知非在朋友圈分享了这个很少见病例。怪病突袭，男孩暴瘦20斤今年12岁小男孩晶晶天性活泼好动，他平时胃口不错，爱吃零食。两个月前的一天……更多

2024-07-30 06:40:00食管,生长发育,发病率,发育,男孩,两个

大暑节气，适合吃点“苦”，有助于消暑清热，给身体消消火

“六月天无风，大暑铄金石”，每年阴历六月中旬，大暑时节如约而至。此时，气温常常攀升至一年中的峰值。大暑前后，天气湿热多雨，火气潜伏于下，骄阳高悬于上，空气里热气弥漫蒸腾，人仿若置身于蒸笼之中。民间素有“大暑不吃苦，身体要受苦”的说法。这里所说的“吃苦”，指的是人们应当多食用苦味的食材……更多

2024-07-30 06:41:00节气,身体,蒲公,蒲公英,莲子,面糊

伏天养生，多吃“3红2绿”菜，时令美味助您轻松过伏天

伏天，酷热难耐，饮食的选择至关重要。此时，我们应当顺应时令，多吃一些特定的蔬菜，为身体补充营养，增强抵抗力，以顺利度过这炎炎夏日。“3红菜”一、西红柿西红柿其富含维生素C、番茄红素等营养成分，不仅能抗氧化，还能美白肌肤。无论是凉拌成清爽可口的西红柿沙拉，还是与鸡蛋一同炒制……更多

2024-07-30 06:42:00时令,养生,美味,西红,苋菜,西红柿

大暑，遵循老传统，吃 2 肉、吃 3 菜，顺时而食顺畅过三伏

“大暑至，夏正浓”，大暑，是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的时候。在这个炎热的时节，遵循老传统，吃“2肉、3菜”，能让我们顺时而食，顺畅地度过三伏天。“2肉”一、羊肉：大暑吃羊肉，可排汗排毒，将体内的湿气驱除。鲜嫩的羊肉在锅中炖煮，香气四溢，令人垂涎欲滴……更多

2024-07-30 06:43:00顺时,传统,生抽,鸡肉,丝瓜,苦瓜

三伏天，香蕉苹果梨可不吃，这水果别错过，雪糕冰淇淋都不换！

随着夏季的深入，我们迎来了三伏天，这是一年中气温最高、最闷热的日子。在这样的天气里，人们往往渴望通过食物来消暑降温，而各种冷饮、雪糕和冰淇淋无疑成为了最受欢迎的选择。然而，我要告诉你的是，在追求凉爽的同时，千万不要忽视了一种营养丰富、既能消暑又能养生的水果——那就是葡萄……更多

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三伏天，遇见这菜抓紧吃，营养高，消暑祛湿，好吃不上火

在炎炎夏日的三伏天，热气蒸腾，人们往往感到疲倦不堪，食欲也随之下降。我们应该少吃油腻的食物，多吃一些清淡营养的时令蔬菜。但有一种蔬菜悄然上市，它不仅营养丰富，还能消暑祛湿，特别适合三伏天吃的蔬菜——豌豆苗。豌豆苗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及矿物质……更多

2024-07-30 06:45:00营养,豌豆,营养,口感,维生素,火锅

夏天抓紧吃这菜，随手一炒，消暑祛湿，健脾开胃

随着夏日的脚步渐近，气温逐渐攀升，人们开始感受到炎热的侵袭。在这样的季节里，如何消暑祛湿、健脾开胃，成为了许多人关注的焦点。我们需要多喝水、多吃蔬菜水果，选择那些能够开胃消食、消暑祛湿的食物。给大家推荐一种特别适合三伏天吃的食材——青花椒。青花椒含有丰富的挥发油……更多

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三伏天最补的肉，不是牛羊肉而是它，常吃滋阴利湿、温和不上火

在炎炎夏日的三伏天里，气温攀升至一年中的最高峰，人们的饮食起居也随之调整，以应对酷暑带来的不适。在这个时节，很多人会选择清淡的食物来消暑，然而，有一种肉类，却在三伏天里有着独特的滋补价值——鸭肉。鸭肉，作为夏季的滋补佳品，其性凉味甘，具有滋阴利湿、温和不上火的特性……更多

2024-07-30 06:47:00牛羊肉,而是,鸭肉,鸭汤,啤酒鸭,大火

“夏补钾，身不乏”！建议多吃这4种蔬菜，全身有劲精神足

夏日随着气温的升高，人体新陈代谢加快，出汗量也随之增加。而汗液中除了水分，还含有一定量的钾元素。钾是人体必需的矿物质之一，对于维持正常的生理功能至关重要。长期缺钾可能导致身体乏力、精神不振，甚至引发一系列健康问题。因此，夏季要补充钾元素，建议多吃这4种蔬菜，帮助大家轻松补钾……更多

2024-07-30 06:48:00蔬菜,全身,精神,建议,切成,西兰

夏天出汗多，多吃碱性菜，补钾消暑又健脾

随着夏日的炎炎烈日，人们常常感到身体出汗增多，容易疲倦和口渴。这不仅是高温所致，更是体内电解质失衡的一种表现。在这种情况下，适当多吃一些碱性菜，不仅可以补充身体所需的钾元素，还能有效消暑健脾，让我们在夏天保持健康与活力。一、丝瓜三鲜汤1、首先将丝瓜去皮并切成滚刀块……更多

2024-07-29 22:24:00碱性,切成,黑木,鸡精,丝瓜,生抽

小小绿豆汤夏季送清凉

江南时报讯炎炎夏日，一碗苏式绿豆汤成为居民的解暑佳品。近日，苏州工业园区斜塘街道淞潭社区联合党建联盟单位东吴人寿保险公司开展“小小绿豆汤，夏季送清凉”活动，邀请居民一起学习制作苏式绿豆汤。活动现场，志愿者将提前制作好的糯米、绿豆、薄荷水、红绿丝、葡萄干放置在桌上……更多

2024-07-29 22:53:00绿豆汤,绿豆,清凉,绿豆汤,绿豆,苏州

体育赛事带旺啤酒市场

本文转自：人民日报海外版啤酒销量增长、消费场景更加丰富——体育赛事带旺啤酒市场李婕王艺晓《人民日报海外版》（ 2024年07月30日第 11 版）啤酒配西瓜、烧烤，三五好友，投影大屏……近来，这样的组合成为不少体育迷看比赛的“标配”。随着欧洲杯、美洲杯……更多

2024-07-30 04:36:00体育赛事,赛事,啤酒,体育,市场,啤酒

这东西买给孩子吃，高蛋白低脂肪，多吃长的快！

身为父母，我们都希望孩子健康成长，而饮食营养是关键。牛肉是非常好的选择，虽然牛肉一斤要45块，确实有点贵，不过啊，一想到它的美味和营养，这钱就花得值了。特别是对于孩子来说，吃了能长身体，还能提高免疫力。而且，牛肉所含有的蛋白质、铁、锌这些营养成分，对孩子的成长发育很重要……更多

2024-07-29 20:04:00高蛋白,脂肪,东西,孩子,牛腩,牛肉

夏天太热，不想做饭，教你6款懒人焖饭！

夏天真是热得让人受不了，一想到要在厨房里折腾半天做饭，我就头疼。但是，不吃饭又不行，毕竟人是铁饭是钢嘛。好在，我发现了一个夏天做饭偷懒的方法，那就是焖饭！饭菜一锅端，省时省力还营养！今天就给大家分享6种焖饭，做法简单得不得了，食材也丰富，夏天做饭再也不是负担……更多

2024-07-29 20:05:00懒人,生抽,香菇,老抽,米饭,蚝油

为什么说情侣不一起洗澡？看完你就清楚了

在日常生活中大家或多或少的了解到，通常热恋中的情侣之间的感情上升的一定的程度之后，会选择同居生活，并且之后会一起做各种不同的事情，比方说洗衣，做饭，扫地等等。大家在网上冲浪之时，有没有发现到一种奇怪的事情，很多人都在讨论的关于夫妻之间的问题，谈恋爱之后或者是结婚之后才会知道的一些夫妻之间的小秘密……更多

2024-07-29 20:09:00男女,男性,之间,身体,时候,水温