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从现在至三伏，吃它一个月，温阳散寒
类别：健康 发布时间：2024-07-30 06:35:00 来源：感受你的温柔
当夏日的旋律逐渐奏响，我们步入了一年里阳气最为鼎盛、气温攀升至顶点的阶段——三伏天。
在这段时光中，人体的新陈代谢好似奔腾的洪流，异常活跃。然而，与此同时，湿邪也在伺机而动，悄悄入侵，致使阳气匮乏，寒湿在体内悄然滋生。
为了以最佳状态拥抱即将来临的三伏天，在此，推荐一款独具魅力的美食——姜枣茶。从当下开始，直至三伏结束，倘若能坚持享用它整整一个月，定能使您阳气充盈，让寒湿彻底消失不见！
一、姜枣茶：夏日里温阳散寒的绝妙饮品
姜枣茶作为一款经典的中式茶饮，其主要原料为生姜和红枣，经由精细熬制而成。生姜具备温中散寒、解表发汗的作用，红枣则有着补中益气、养血安神的效能。二者相互融合，不但能够温阳散寒，还可以补气养血，在夏季饮用极为适宜。
做法：
红枣500克，生姜100克，红糖适量，水适量。
大枣用清水冲洗干净，备用，将大枣去核，切成丁。
生姜洗净，去皮，切末，把切碎的大枣和姜放进锅内。
加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮，煮开后，把红糖放进去。
继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可，冷却后装瓶，放入冰箱。
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快照生成时间：2024-07-30 08:45:03
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