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春天，是大自然苏醒的季节，万物复苏，生机勃勃。在这个季节里，我们的饮食习惯也应当顺应时令，调整饮食结构，以摄取更多有益于身体健康的食物。下面给大家推荐三种春天里的“天然杀菌菜”，不仅营养丰富，而且具有杀菌、增强免疫力的功效。一、蒜苔——蒜苔炒肉丝蒜苔是春季的时令蔬菜……更多
2024-04-26 12:09:00免疫,天然,身体,韭菜,蒜苔,生抽
春天，大地苏醒，万物复苏，我们的身体也开始逐渐适应这个温暖的季节。然而，在享受春天的美好时，我们也要关注自己的饮食习惯，尤其是要少吃大鱼大肉，多吃一些碱性菜，以养肝润肠，促进代谢防春困。碱性菜是指食物中含有较多的钾、钠、钙、镁等矿物质，它们在体内代谢后产生碱性物质……更多
2024-04-26 12:10:00大肉,碱性,大鱼,代谢,生抽,茼蒿
在繁忙的生活中，女性朋友们常常因为工作、家庭和其他琐事而忽略了自己的健康。而健康的饮食习惯是保持身体健康的关键。今天，我要为大家推荐四种碱性菜，它们不仅能够润肠、排毒、助眠，而且营养丰富，美味可口，非常适合女性朋友们食用。一、菠菜——凉拌菠菜菠菜它含有丰富的叶绿素……更多
2024-04-26 12:11:00碱性,美味,营养,女性,西兰,黄瓜
春季肝火旺，脾气躁，春季不要吃得太油腻，建议多吃3种降火菜，营养丰富，做法简单又美味，应季而食，护肝去火，润燥防春火。喜欢的朋友收藏起来吧。一、茼蒿——小炒茼蒿1、一把茼蒿清洗干净，切成小段，切点蒜末，姜丝，干辣椒。接下来调个碗汁，加入适量食盐，白糖，胡椒粉……更多
2024-04-26 12:11:00肝火,蒜末,红椒,切成,菠菜,茼蒿
春天气温回升，气候干燥，肝火旺，建议多吃一些蒸菜，营养丰富，不上火不油腻，清淡鲜美低热量，特别适合春天吃，低脂低卡。一、隔水蒸鸡1、先把鸡处理干净，放入几片生姜，一把葱结，半勺食盐。然后再给鸡做个全身按摩去除鸡的腥味，然后再来一勺花生油涂抹在鸡的表皮上面，使鸡的表皮也非常光滑……更多
2024-04-26 12:12:00流失,营养,口蘑,西兰,热油,西兰花
春天的气温舒服过春天时冷时热，雨水增多，也容易湿气重，建议饮食上要调节，多吃“除湿菜”，祛除体内湿气，舒服过春天！一、鸭肉——虫草花老鸭汤1、一把虫草花，半只老鸭子，冷水倒入鸭肉焯水，放入几片姜片，倒入一勺料酒去腥，鸭肉水开焯水一分钟，再冲洗干净。猪肉切薄片……更多
2024-04-26 12:14:00解乏,湿气,山药,切成,葱花,鸭肉
为进一步深化党纪学习教育，推动医院党风廉政建设和反腐倡廉工作走深走实，4月25日，重庆市东南医院召开了党纪学习教育专题讲座及警示教育会。讲座邀请了中共重庆市委党校党建教研部袁冬梅教授进行授课，医院全体党员、中层干部、护士长、新入职员工，以及医联体合作单位代表参加会议……更多
2024-04-26 12:14:00风清,气正,教育会,重庆市,党纪,教育
晨出暮归，汲汲忙忙。在职业病与中毒患者的救治道路上，王永义一走就是40年。“办法总比困难多”，是他面对挑战时的坚定信念；“车到山前必有路”，是他在困境中寻求突破的乐观态度；“凡事尽心尽力，便可无怨无悔”，是他对职业生涯的执着追求。从初出茅庐的新人成长为如今的职防专家……更多
2024-04-26 12:14:00职业病,王永,中毒,之名,医学科,职业
春天生机勃勃的季节，春天是养肝护阳的好时节，不妨多吃一些春菜，不仅口感鲜美，更是养肝护阳的佳品，不仅能够提供丰富的营养，增强体质，提高免疫力。一、韭菜——韭菜炒豆干在春天最为鲜嫩，其含有的丰富营养物质能够滋补肝肾，对肝脏有很好的养护作用。1、韭菜切成段，再搭配点红椒丝……更多
2024-04-26 12:14:00春菜,免疫力,体质,免疫,荠菜,切成
在快节奏的现代生活中，脾胃健康对于维持整体机体功能非常重要。脾胃作为人体消化吸收的重要器官，一旦出现拥堵、功能失调，不仅会影响营养物质的吸收利用，还可能导致面色晦暗、精神疲乏等诸多问题。而通过长期坚持做一些简单易行的动作，可以帮助我们有效调理脾胃，使其畅通无阻……更多
2024-04-26 12:24:00脾胃,脸色,动作,帮助,脾胃,动作
本文转自：信阳日报□本报记者 袁野 文/图“今天与昨天相比感觉怎么样？是不是比昨天好一些了？”昨日，市中医院外科主任医师黎瑞在记者到来前就已经带着几位医生开始了查房工作。坐在病床上80岁的张大爷笑着说：“黎医生，我今天好多了，太感谢您了！”每周早晚两次查房是市中医院外科的“必修课”……更多
2024-04-26 12:48:00仁心,患者,赢得,患者,信阳,外科
为加速推进国家骨科与运动康复临床医学研究中心河南分中心建设工作，积极响应国家和区域的骨科与运动康复领域对临床医学的科技创新需求，持续推动医疗均质化、优质化发展，国家骨科与运动康复临床医学研究中心将联合河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)，定于2024年4月27日至28日隆重举办……更多
2024-04-26 09:51:00惠民,骨病,郑州,专家,活动,骨科
在春天，莲藕可真是个宝贝，简直就是润肺的好帮手。你知道吗，它不仅好吃，还清燥润肺，简直就是一举两得！莲藕里面含有好多维生素和纤维，而且味道又鲜甜，简直就是大自然的馈赠啊！春天气候干燥，容易让人咳嗽和不舒服。但有了莲藕，我感觉我的肺部都被滋润了，一点也不干燥了……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
孩子不吃青菜怎么办？这个问题非常容易导致大部分家长的焦虑。我家闺女从小就特别挑食，至今也还继续挑。为了让她吃点青菜，想尽各种办法都不见效。也记不得在她几岁的时候，奶奶做了一锅蒸菜，没想到，小小的她居然用手捏着往嘴里塞，吃的津津有味。从此，家里就隔三差五，把各种青菜变着样吃……更多
2024-04-26 09:39:00油腻,家常,做法,孩子,生抽,豆包
缺钙、脱发、失眠、便秘……这些让人颇为苦恼的健康问题，现下仿佛都可以由“一颗糖”来解决。眼下，以软糖剂型为代表的功能性食品，正成为不少年轻人的养生新时尚。在电商平台，记者搜索“功能性软糖”，随即跳出各种不同功效的产品，诸如叶黄素软糖、益生菌软糖、胶原蛋白软糖……更多
2024-04-26 09:40:00软糖,智商,养生,还是,消费,软糖
在快节奏的现代生活中，健康问题越来越受到人们的关注。其中，慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病，COPD）作为一种常见的呼吸系统疾病，正逐渐走进大众视野。慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是一组阻碍气流并且不可逆的呼吸系统疾病。气流受限不完全可逆，且呈进行性发展。主要包括以下两类……更多
2024-04-26 09:44:00筛查,胸闷,困难,治疗,肺部,治疗
近些年的流行病毒大多都奔着呼吸道和肺去的，很多朋友都中过招。刀片嗓、咽口水都疼，喉咙干得冒烟，一咳就停不下来，非常影响正常生活。而春夏交际之时，正是阳气升发的时节，更要注意养肺。建议多吃"5菜3果"，调理肺气，精神充沛健康入夏5菜一、芋头推荐食谱：红烧芋头食材……更多
2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽
水嫩嫩的韭黄，不仅口感鲜嫩，还被称为“清肠草”，韭黄含有的大量维生素和粗纤维，可以帮助清肠通便排毒，不仅如此，韭黄中的硒元素可以抗氧化、活化免疫系统，建议每周吃3次，和便秘的烦恼说拜拜，下面分享给大家8种韭黄好吃的做法，一起看看吧。一、韭黄炒肉丝食材：韭黄150克……更多
2024-04-26 09:45:00身体,营养,韭黄,小勺,鸡精,肉丝
“不时不食”，也就是说，不是这个季节的蔬菜就不吃。而时令蔬菜都有独特的魅力，春天是非常适合吃芽菜的。虽然其它季节也有芽菜，但春天吃对身体最好，帮助最大。汪曾祺老先生说，食芦蒿就像坐在河边闻到春水初涨。真是极其精妙的比喻。芦蒿特有的清新和爽脆是独属于春天的味道……更多
2024-04-26 09:42:00压降,同源,营养,芦蒿,切成,生抽
相信大家对卵磷脂的名号，一定有所耳闻，卵磷脂是一种重要的营养物质，它存在于我们常见的食物中，如鸡蛋、大豆等。它是一种磷脂类物质，具有丰富的胆碱、甘油磷酸等成分，对人体健康非常有益。卵磷脂作为与蛋白质和维生素齐名的“第三营养素”，除了促进脂肪代谢，预防动脉硬化和血管损伤之外……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
春天，万物复苏的季节，也是呵护肝脏的关键时期。在这个季节里，我们的饮食应该倾向于清淡、富含营养的蔬菜，以帮助身体排毒、清肝火，促进健康。以下是6种适合春季食用的“清肝菜”，一起来看看吧！一、韭菜韭菜含有丰富的维生素和矿物质，能够促进血液循环，增强体力，同时还有补肾温阳的作用……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
色泽亮丽的黄豆芽是许多家庭餐桌上的常客，不仅美味与颜值并存，就连营养价值也是让人称赞，老话也常说：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。所以，到了春天，自然要吃芽菜。而且黄豆芽是由大豆种子发芽而成的嫩苗，含有丰富的营养物质。在豆子发芽过程中，蛋白质含量增加，维生素和矿物质也变得更易吸收……更多
2024-04-26 09:45:00活体,免疫,蔬菜,豆芽,黄豆芽,生抽
老话说：“湿气不除，百病缠身”，春季多雨，空气湿度又高，很容易导致湿气过重。整天油油腻腻的，还容易疲劳，头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，脸油得快、头油又臭......看似很多问题，其实都是一个问题：湿气重！跟我一样的打工人，经常在办公室久坐不动，平时也很少锻炼……更多
2024-04-26 09:43:00湿气,食物,建议,海带,生抽,排骨
家人们，自从口罩时期过后，大家有没有明显感觉自己体质变差了？三天两头就感冒了，特别现在是春季流行病高发期。这个时候是补充微量元素，提高免疫力的重要时期，这8种高硒菜可以帮助我们补充硒元素，硒有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，增强人体免疫力，除了硒元素，我们也能从中补充维生素……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
老人常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季吃菌菇”。菌菇营养丰富，一直都备受专家、养生人士们的推崇，今天推荐给大家的是杏鲍菇，它有“菇中灵芝”的称号，口感肥厚如鲍鱼，堪称“素中荤”，鲜香味美，而且还富含菌菇多糖，可以帮助我们增强体质，还没有肉食不消化、胆固醇高的负担……更多
2024-04-26 09:47:00一口,氨基,鲍鱼,氨基酸,肠胃,生抽
春季是阳气勃发、万物生长的季节。因此，要重视春季的养生保健，为全年的健康奠定坚实基础。古人有云：“春不养，夏易病”，是说春天若未能妥善调理身体，夏季则容易患病。在这一季节里，蔬菜的选择尤为关键，它们不仅能够滋养身体，还能帮助我们应对即将到来的夏季挑战。建议：多吃这6种蔬菜……更多
2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗
随着年龄的增长，老年人的身体逐渐发生变化，如胃肠功能下降、牙齿松动或脱落、消化液分泌减少等。因此，老年人的饮食应该格外注意，选择适合他们的食物，以促进身体健康、延缓衰老。建议中老年人：别太节俭！多吃这5种食物，增免疫强体质，少生病一、常吃高卵磷脂食物推荐食谱……更多
2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼
俗话说“春吃豆胜过肉”，春季养生可以多一些豆制品，豆类食品中富含优质蛋白质，补充营养增强体质的同时，还不会给肠胃增添过多的负担，春天吃豆腐，除了是顺时而食之外，寓意还特别吉祥，因为豆腐与“兜福”同音，象征着兜住满满的福气。一、丝瓜菌菇豆腐煲用丝瓜和菌菇做汤底……更多
2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉
春季调养重在疏肝补血，春天的嫩芽都具有“生”气，春笋，艾叶，桑叶只在春日限定，所以在市场看见嫩绿的桑叶芽果断买下，桑叶吃起来味道平平淡淡，完全不同于艾叶的苦甘味，煮汤的话小朋友喝完全不会抗拒。桑叶性偏凉，清肺胃，有去风明目、凉血等功效，小时候奶奶常常用桑叶熬水……更多
2024-04-26 09:53:00叶酸,含量,错过,桑叶,切成,生抽
大家好呀，我是芹菜小姐！春风拂面，清香满心，我就像春天里的一缕清新风，为你带来健康与美味。作为春日时令蔬菜中的一员，我有着翠绿欲滴的身姿，清新脆嫩的口感，总是能给你带来一份愉悦和满足。我的妆容清雅，叶柄修长，仿佛是在春雨中舞蹈的绿色精灵。不仅外表迷人，我的内在更是养生宝库……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
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