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...这篇文章中，我们将一一介绍这些美味佳肴，包括莲藕炒牛肉、干锅土豆鸡翅、爆炒猪肝、板栗炖排骨、小炒牛肉、香煎里脊肉、虾滑牛肉卷和蒜香西兰花。无论是作为主菜还是配菜，这些菜肴都具有独特的口感，是一顿美味的...……更多
2023-12-19 11:14:00家常菜,家常,心意,多年,还是,菜肴
...调入老抽增色，再炖一会儿直到味道入味。推荐食谱二：牛肉炒西兰花牛肉炒西兰花是一道高蛋白、低脂肪的健康菜肴。牛肉富含优质蛋白质和必需氨基酸，西兰花则含有大量的维生素和矿物质，对提升体力和增强免疫力非常有...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
#2023冬季生活打卡季##记录我的2023#1⃣荷塘小炒
2⃣土豆炖排骨
3⃣洋葱炒鸡蛋
4⃣口蘑鸡翅
5⃣芦笋炒牛肉
6⃣肉沫豆腐
7⃣莲藕蒸肉饼
8⃣羊肚菌瘦肉水
9⃣香菇炒西兰花 ……更多
2023-12-20 17:29:00骨骼,孩子,西兰,羊肚菌,口蘑,羊肚
...白质和铁质，对孕期补血有益。食材：胡萝卜2根；猪肉/牛肉/鸡肉150克；葱姜蒜适量；植物油适量；料酒1汤匙；生抽1汤匙；盐适量；糖（可选）少许步骤：1.胡萝卜去皮，洗净后切成片或丝；猪肉/牛肉/鸡肉切成薄片备用。2.在...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
#记录我的2023#1⃣虾:香酥大虾（喜欢吃辣的可以撒点辣椒粉或椒盐）
2⃣鱼肉:清蒸鲈鱼
3⃣羊肉:清炖羊肉汤
4⃣牛肉:土豆番茄炖牛腩
5⃣鸡蛋:番茄炒鸡蛋
6⃣豆腐:豆腐酿肉
7⃣西兰花:西兰花炒虾仁
8⃣排骨:红烧排骨 ……更多
2023-12-20 16:36:00高发期,高蛋白,体质,免疫,食物,建议
春季，这蔬菜对孩子身体有益处阳春三月，气温回暖，春雨绵绵，植物开始迎来生长的最佳时机。这个季节也是野菜丰盛的季节，而且对于孩子的生长发育来说，春天更是一个黄金时期。经过整个冬季的“猫冬”状态，孩子们...……更多
2024-03-20 11:48:00高个,免疫,儿子,孩子,猪肝,枸杞
...家推荐几种好吃的做法，营养又解馋。一、西兰花口蘑炒牛肉准备牛肉、西兰花、口蘑、食用油、生抽、料酒、蚝油、淀粉、食盐、胡椒粉。1、西兰花掰成小块，放入清水里浸泡10分钟。牛肉洗干净切片，加入适量食盐、生抽、...……更多
2023-12-31 06:40:00口蘑,膳食,矿物质,矿物,蛋白质,均衡
一、西兰花口蘑炒牛肉：在寒冷的冬天里，身体需要足够的营养来增加体温，保持身体的温暖。红薯、土豆等根类食物虽然含有丰富的淀粉，可以提供能量，但其营养相对单一。相比之下，口蘑是一种全身是宝的食物，富含蛋...……更多
2023-12-07 16:09:00红薯,土豆,全身,营养,口蘑,生抽
...外套和黑白条纹裤子，打扮十分时髦。大福继承了妈妈的高个子，才6岁就已经很高挑，都超过孙怡腰部位置了，一双纤细长腿也是十分优越。
孙怡母女俩手牵着手在乐园里闲逛，孙怡另外一只手提着给女儿买的一大袋子玩具，...……更多
2023-10-26 09:59:00高个,高个子,大福,女儿,妈妈,子健
...春天，那么宝妈要在春天加紧让孩子长个子了。吃什么长高个子？这6种食物让身高疯长1.鸡蛋鸡蛋是最容易买到的高蛋白食品。很多孩子喜欢吃鸡蛋，尤其是蛋清富含蛋白质，这对孩子的成长非常有利。有些母亲担心蛋黄中所含...……更多
2023-10-11 12:31:00高个,高个子,身高,食物,孩子,小鹏
...均匀，煮1分钟即可关火。【肥牛饭】材料：米饭一碗，牛肉一盒，洋葱半个，胡萝卜半个，西兰花几朵，生抽2勺，蚝油1勺，米醋蜂蜜混合液1勺，盐少许、油适量、水淀粉适量做法：1、洋葱剥去外皮，洗净切成圈，胡萝卜去皮...……更多
2023-11-03 06:04:00剩菜,吃法,不用,米饭,生抽,西红
...孩子的学习，及时引导不良情绪。这“三物”敞开吃，长高个子并不难。1、含有“足够蛋白质”的食物蛋白质是儿童成长不可缺少的营养物质，含有足够的蛋白质食物。鸡蛋可以提高记忆力，增强注意力。因此，对于用脑的学...……更多
2023-12-26 06:03:00脾胃,发育,不好,家长,影响,孩子
...至变色。加入蘑菇，快速翻炒均匀，加生抽和盐调味。3.牛肉炒西兰花
牛肉富含铁质，西兰花含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进肠道健康。食材：牛肉200克，西兰花200克，姜片，蒜瓣，生抽，盐，橄榄油...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...均匀，再加入盐和味精调味即可。星期四：
主菜：香辣牛肉炒饭、炒黄豆芽、紫菜蛋花汤香辣牛肉炒饭的做法：将牛肉切成薄片，用料酒和淀粉腌制片刻；热锅凉油下牛肉煸炒至变色，加入葱姜蒜末、辣椒粉炒香，再加入煮熟...……更多
2023-11-17 13:05:00做法,思路,推荐,工作,做法,切成
首先要给大家推荐的就是全麦食品，对于小孩子来说是非常需要营养成分的。维生素以及一些铁，镁等矿物质还有很多粗纤维都有利于孩子的健康，所以说全麦食品比如全麦面包就很适合充当孩子的主食。而在蔬菜上，最适合...……更多
2024-02-18 06:23:00食物,营养,孩子,最好,健康,全麦
...本文转自：北京青年报冬季天气寒冷，气温变化快，很多孩子出现了呼吸道疾病的症状，比如流鼻涕、咳嗽、有痰等等。寒冷的冬季该如何给孩子准备一日三餐呢？既要提高孩子的食欲，又要好消化，保障孩子免疫力？吃好一日...……更多
2023-12-28 00:46:00严寒,营养,提示,孩子,孩子,奶制品
...小段，回家放到清水中多清洗浸泡几次，把棒骨表面的脏东西清洗干净后，再放到锅里，然后加入适量凉水，再下入料酒、葱段和姜片去腥味，然后冷水开始进行焯水。目的是煮出大棒骨中的血水，减轻异味。水开后再继续煮2~3...……更多
2023-11-13 20:43:00羊肉,牛肉,人人,大棒,冰糖,小火
...骨先用清水冲洗干净，再下锅焯水，去除里面的血水和脏东西。往锅中加入适量冷水，接着倒入猪脊骨，再加入葱段、姜片和料酒大火煮开。煮的过程中会煮出很多浮沫，这时用勺子把浮沫撇去，这样捞骨头时就不会都沾在骨头...……更多
2023-12-24 19:02:00时候,好不,就是,脊骨,骨头,孩子
...吃鱼吃肉的同时，也不要忽略了蔬菜的摄入量，白菜萝卜孩子不喜欢吃，但是这款蔬菜沙拉，我家到了孩子是最喜欢吃的。说起蔬菜沙拉，各人都有各人的做法，所用的食材也不一样，大约会有蔬菜也会有水果，味道也是各种各...……更多
2023-12-27 10:49:00降血糖,抵抗力,抵抗,感冒,冠军,西兰
孩子免疫力低下吃什么？建议常吃5道菜，补营养强体质，升免疫少生病！现在，很多孩子都出现免疫力低下的问题，我家孩子就是这样，小时候胖嘟嘟，身体也结结实实的，但是到了上学的年龄，身体突然就变得不如以前了，...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...的因素，“年货”这一词在人们心中代表的就是最美好的东西。阎香娟建议大家在选购及食用这些年货时，更要注重以上这些营养健康提示，一起度过一个欢乐祥和而又健康放心的春节。无线石家庄（sjzgbtv）是石家庄广播电视...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...免疫力，抵御秋季常见的感冒和疾病。推荐食谱：西兰花牛肉鸡蛋卷材料：西兰花、牛肉、鸡蛋、胡萝卜、盐、生抽、葱、姜、胡椒粉、食用油具体做法：1.将西兰花摆成小朵，洗净后，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出过凉...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...，或不吃什么。进食时间对健康也很重要。不要在深夜吃东西，早点儿吃晚餐，晚餐过后禁食到第二天的早餐。尝试每周间歇性禁食（16小时不吃：8小时吃）几天，让你的卵巢更健康!昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症...……更多
2023-10-31 08:50:00卵巢,保护,卵巢,健康,南瓜籽,食物
...，常常会被医生叮嘱要服用叶酸。叶酸并不是多么神奇的东西，而是维生素B族的一个成员叫作维生素B9。备孕的女性服用叶酸有什么作用？现如今越来越多的人开始关注和在意备孕这件事情，特别是那些年轻的小夫妻。老一辈的...……更多
2023-01-15 22:18:00叶酸,食物,参考,叶酸,西兰,蛋黄
导读：每年天冷后，很多家长都会特别注意孩子的饮食，特别是正处于发育期的孩子。因为所有的家长，都希望孩子在天冷时少生病，同时还能比同龄人长的高一些。而一些家长每天想尽心思给孩子炖各种汤，做各种肉类食物...……更多
2023-11-14 21:02:00坏处,食欲,食物,身体,孩子,牛肉
...抓一抓，玉米面比较粗糙，可以吸附猪肚表面的粘液和脏东西。然后把猪肚翻一个面，加入一勺玉米面，不停的揉搓，把里里外外都抓揉干净。3、接着用流动的清水把猪肚清洗干净，洗掉上面的玉米面即可。控干水分，加入一...……更多
2023-12-14 06:24:00羊肉,牛肉,猪肚,切成,玉米面,大火
冬至过后：别太心疼钱，多吃这4样东西！养阳暖身温暖过冬天！冬至过后，就进入了一年中最冷的数九天，天气寒冷，要给身体补一补。俗话说“冬至进补，开春打虎”，开春还要几个月时间呢，趁着现在赶紧补起来，就能过...……更多
2023-12-29 19:15:00过后,东西,冬瓜,食盐,料酒,小火
...家里人带回去，尤其是过节的时候需要走亲访友，其他的东西感觉家家户户都有，所以他们更愿意买烧饼这样的特色小吃分享给家人。“咱家的烧饼凉了以后，回去加热一下，给孩子当个早餐，就和刚出锅的口感差不多，我们每...……更多
2023-10-25 15:56:00一口,济南,烧饼,老人,烧饼,麻酱
这种鱼常给孩子做，肉多刺少，健脑补钙，孩子长高个，更聪明孩子的健康成长是我们作为家长最关心的事情，经常做这个鱼给孩子吃，补钙健脑，个子长得高，提高智力发育！这个鱼就是黄骨头，它肉质鲜美刺少，营养丰富...……更多
2023-10-22 19:16:00孩子,高个,补钙,孩子,豆腐,补钙
...脏，让眼睛更加明亮的的效果。推荐菜品【青椒胡萝卜炒牛肉丝】原料：胡萝卜 1根 牛里脊肉 1小块 青椒 2个 料酒 1勺 淀粉 1小勺 生抽 1勺 姜末 少许 油盐 少许制作：1. 牛里肉丝加入少许盐、 生抽、料酒和淀粉等调味料拌均匀...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
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春生夏长，秋收冬藏，跟着节气一起动起来！二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
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