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...可是前段时间去检查说我骨密度还在直线下降，还确诊了骨质疏松。烦恼死了。”好友王阿姨说。“其实我也没特别做什么，就是吃钙片，每天都下楼锻炼一个小时，然后饮食侧重多吃那些钙含量高的，还有就是吃维生素D。你...……更多
2023-10-20 11:33:00补钙,科学,补钙,骨质,骨密度,钙片
...骨骼健康随着年龄的增长，人体骨骼逐渐变薄，易于出现骨质疏松等问题，牛奶是含有丰富钙元素的食物，它可以提高钙吸收率，促进骨骼的正常生长和发育，因此，中老年人适量地喝牛奶可以有效地预防和改善骨质疏松症，保...……更多
2023-10-28 06:22:00老年人,牛奶,变化,身体,牛奶,乳糖
...，增强骨质，避免钙的流失。老年人适当运动有助于预防骨质疏松，杨大爷平时就有运动的好习惯，每天都会进行快走这项运动，运动前后也非常注重热身和放松活动，所以让骨骼很强壮。补够营养，保证骨质沉积骨骼的生长离...……更多
2023-03-02 13:35:00骨骼,诀窍,保养,大爷,骨骼,骨质
...能逐渐衰退，骨骼中的钙质也在不知不觉中流失，导致了骨质疏松的问题。这种变化最直接的表现，就是我们的腿脚不再像从前那样灵活有力，一次简单的跌倒，都可能引发骨折的风险。因此，对于年过五十的我们来说，骨骼的...……更多
2024-05-06 13:54:00骨质疏松,骨质,骨骼,食物,骨骼,钙质
本文转自：拂晓报运动是预防、改善骨质疏松的重要方式。由于骨质疏松患者的骨头比一般人脆弱，为保证安全，美国运动医学会（ACSM）提出几个运动原则。全身运动结合特定训练。研究发现，网球运动员优势手的骨密度明显...……更多
2023-12-15 10:58:00骨头,运动,运动,骨密度,骨质,有氧运动
...骼健康。我们要怎么做，才能保证骨骼的健康呢？什么是骨质疏松？骨质疏松是一种慢性的骨骼新陈代谢病症。患者的骨密度减少，令骨骼结构变得脆弱，因而容易导致骨折。为什么会出现骨质疏松的情况？人体内的骨头其实是...……更多
2024-05-21 16:59:00胆小鬼,胆小,骨头,健康,骨骼,骨质
本文转自：滨城时报骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微细结构破坏为特征，使骨脆性增加的全身性代谢性疾病，易导致骨折，大大降低患者生活质量。患骨质疏松症的人很多，但不少人对骨质疏松症的认知依然停留于坊间...……更多
2023-01-20 03:15:00强筋,骨质疏松症,骨质,骨质,骨质疏松症,可乐
骨质疏松，在日常生活中估计再熟悉不过。随着年龄的增长，不少中老年人也都纷纷出现不同程度的骨质疏松。尤其随着雌性激素分泌量的减少，骨骼中的矿物质胶原蛋白含量也有所下降，由此一来，骨骼变脆，更容易出现骨...……更多
2023-05-23 07:19:00腰椎,喷嚏,女子,骨质,骨质疏松,长时
...大学附属中心医院）教育处处长姜宇为大家普及如何防控骨质疏松症。1 了解骨质疏松症骨质疏松是现代社会中常见的全身性骨骼疾病，我国正逐步进入老龄化社会，骨质疏松的发病率逐年增加，骨质疏松性骨折已经成为影响老...……更多
2024-07-24 10:04:00微生,肠道,骨骼,微生物,影响,健康
...，身上的骨头难免脆弱，而很多老年人缺乏运动也会出现骨质疏松的现象。营养师大乔给大家推荐一种食材，它是“植物钙片”，富含维生素K，常吃预防骨质疏松，补血养颜！它就是菠菜。菠菜，尤其是菠菜根中含有大量的维...……更多
2023-10-18 17:36:00钙片,骨质疏松,骨质,维生素,植物,菠菜
为提高中老年人对骨质疏松的认识和重视，近日，北山街道社区服务中心（以下简称“北山中心”）党支部积极组织健康馨党员志愿服务队开展多场次骨质疏松免费筛查活动。在松木场社区卫生服务站筛查现场，老人们有序排...……更多
2024-07-13 06:40:00骨质疏松,骨质,老年人,防治,杀手,健康
...晚报■广西中医药大学第一附属医院四肢骨伤科 李小波骨质疏松是一种常见的老年衰老的病症，一般50岁以上人群发病率比较高，成为危害老年人的一大健康问题。然而，骨质疏松已不是老年人的专利，近年来有年轻化趋势。如...……更多
2023-10-17 07:12:00骨质疏松,骨质,误区,防治,常见,科学
...骨折，并伴有骨髓水肿”。原来李奶奶之前得了很严重的骨质疏松症，但她一直没有进行正规的治疗。所幸的是，经过骨水泥治疗后，李奶奶的腰痛症状已缓解，如今在继续进行抗骨质疏松症治疗。据李奶奶的主治医生黄鑫介绍...……更多
2024-04-27 14:31:00腰椎,个头,只是,骨质,骨质疏松症,骨质疏松
...骼健康，加之存在有损骨骼健康的生活习惯，就可能出现骨质疏松。01骨质疏松的诱因和症状人体骨的代谢和塑形主要依赖两种细胞——成骨细胞和破骨细胞。成骨细胞负责骨组织形成，相当于建筑工人，搭建人体骨骼的构架。...……更多
2023-10-30 17:41:00骨质疏松,骨质,骨质疏松,骨质,骨骼,维生素
...据自身的生理表现，从而选择生命体征的综合测量。
2、骨质疏松骨质疏松和膝关节老化是中老年人比较常见到的一种突发性病症，患病的机制是因为蛋白质和钙元素的缺失，或者是长时间服用药物等多种原因，所导致的骨密度...……更多
2023-03-10 21:45:00易得,建议,身体,冠心,中老年人,骨质
...量严重流失后骨骼承重能力已经支撑不起上半身的结果。骨质疏松症不是自然衰老现象，而是一种常见病。50岁以上人群需提高骨保健意识，接受骨密度检测。如果身高缩短超过3厘米、驼背，并伴随背部疼痛可能提示有骨质疏松...……更多
2022-12-20 16:55骨质疏松,骨质,衰老,科学
作为一种悄悄吞噬骨量的疾病，骨质疏松不易察觉却危害极大。体检发现骨密度偏低时，一些人不仅容易焦虑，还可能盲目补钙。受访专家浙江省人民医院望江山院区老年医学中心主任医师 边平达中国中医科学院广安门医院内...……更多
2023-12-05 11:54:00骨质疏松,骨质,方法,骨质,骨质疏松,维生素
进入50岁后，一些人发现自己被骨质疏松“盯”上了，之所以有这种想法，就是因为他们发现身体大量缺少钙质。虽然经常吃一些含钙的食物，但并没有起到好的作用，骨骼还是经常产生疼痛感。特别是从事重体力劳动的人，经...……更多
2024-07-25 18:08:00骨质疏松,补钙,骨质,医生,科学,钙质
...额外的营养补充和锻炼，骨量会逐渐减少，进而增加患上骨质疏松等疾病的风险。因此，如何合理饮食以维护骨骼健康成为了我们不可忽视的问题。除了众所周知的牛奶，其实还有许多其他食物同样对骨骼健康大有裨益。以下便...……更多
2024-05-09 22:44:00腿脚,有力,年纪,食物,身体,细胞
...转换），具有灵敏度、特异度高的特点，可用于评定老年骨质疏松症的骨转换状态，鉴别是否为继发性骨质疏松症，预测骨折风险，评价抗骨质疏松药物疗效及用药依从性。推荐Ⅰ型胶原N端前肽（PINP）和血清Ⅰ型胶原C末端交联...……更多
2024-02-25 16:00:00防治指导,骨质疏松症,骨质,防治,指导,意见
近年来骨质疏松患病率不断升高，除了老年群体，不少年轻人也纷纷中招。大家都开始下意识地吃些补钙食物，比如牛奶，但是也有一些人明明每天坚持喝牛奶，但还是患上了骨质疏松。这又是为什么呢？每天坚持喝牛奶，为...……更多
2023-05-21 23:02:00骨质疏松,骨质,牛奶,原因,还是,分析
据调查，目前我国的骨质疏松问题十分突出，其中40-49岁的人群中骨质疏松患者占3.2%，50岁以上的人口占19.2%，65岁以上的人口比例最大，占32%。但日本作为东亚国家，则不存在这种问题，日本老年人的骨头很结实。根据调查，...……更多
2023-02-04 21:43:00一文,骨质疏松,骨质,误区,骨质,骨质疏松
骨质疏松，算是一种常见的老年性疾病了，随着年龄的增加，骨密度开始下降，若是不能好好的保养，可能就会增加骨质疏松的发生风险。上了年纪后，多少都会有点怕骨质疏松，出现骨质疏松后，如果不能很好的进行治疗和...……更多
2023-02-01 22:28:00骨质疏松,骨质,参考,骨质疏松,骨质,骨密度
...！说到强化骨骼，不得不聊到一种中老年常见的疾病——骨质疏松！女性在骨质疏松症的发病率上明显高于男性，尤其是绝经后的女性。尽管男性的发病率较低，但并不意味着他们不会患上骨质疏松。尤其当男性到了50周岁以上...……更多
2024-01-27 06:29:00骨质疏松,补钙,骨质,维生素,男人,女人
...老年人会出现骨密度下降的情况，情况严重的还可能导致骨质疏松。一旦身体出现骨质疏松后，骨头就会变得相当脆弱，这也会在一定程度上加大骨折的风险，这就要求中老年人在平时的生活中要重视起对骨骼的养护。民间流传...……更多
2023-04-23 13:29:00燕麦,一文,还是,骨质疏松,骨质,燕麦
...气可以爬30多个台阶。身边的同龄人老得老、走得走，被骨质疏松困扰的大有人在，他的骨密度体检下来是35岁时的94%，真的太让人羡慕了。为什么上了年纪后，老人很容易出现骨质疏松呢？一、为什么人老了会出现骨质疏松？...……更多
2023-10-18 10:37:00骨骼,骨质,骨质疏松,骨密度,药物,骨骼
...肉骨骼影响
根据研究表明，长期服用优甲乐可能会增加骨质疏松的风险，特别是那些已经有骨质疏松风险的人。甲状腺服用优甲乐治疗的患者出现骨骨折的发生率高于，未治疗的甲状腺患者特别是女性，根据报告称长期服用优...……更多
2023-03-15 09:35:00剂量,症状,甲状,甲状腺,患者,药物
...生素等，同样有促进毛发品质提升的效果。好处三：预防骨质疏松根据世界卫生组织的研究，女性因为特殊的生理原因，钙质流失的速度更快，患骨质疏松的风险更高，甚至比男性高出60%左右，尤其是更年期以后的妇女，预防骨...……更多
2022-12-18 16:49牛奶,尝试,女性,健康
今天是第26个世界骨质疏松日主题是“强肌健骨，防治骨松”来自新疆、贵州、云南等地患者近期均慕名来我院骨科就诊小编特邀骨科主任医师孙强为大家介绍骨质疏松的科普知识随着老龄化社会现象的日益严峻，肿瘤、高血压...……更多
2023-10-20 15:04:00骨质疏松,骨质,常年,化妆,骨质,骨质疏松
近年来我国骨质疏松的发病率逐年上升，严重影响中老年人群寿命和老年生活质量。我国骨质疏松的患病人口平均为13%。2013年人口普查数据显示，我国骨质密度较低的人群将超过2.02亿，大量的中老年人群将成为骨质疏松的预备...……更多
2024-07-26 09:42:00钙片,营养师,骨质疏松,骨质,营养,钙质
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00