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养气血就是养命,建议中老年少吃甘薯白菜,多吃这5样,安稳过冬
...以补充蛋白质和微量元素,还能温暖身体,增强免疫力。香菇炒鸡胸肉:低脂肪高蛋白,助力免疫力提升香菇炒鸡胸肉是一道低脂肪高蛋白的菜肴,适合中老年人食用。香菇不仅含有丰富的膳食纤维和微量元素,还具有抗肿瘤和...……更多
一把扁豆角和仨鸡蛋做简单美味,加香菇,色香味俱佳,好做又好吃
今天,我要为大家揭晓一道咸香诱人的佳肴——“香菇扁豆角”的制作方法。香菇,一种肉质丰腴的菌类,口感柔嫩,味道醇厚,香气四溢,营养价值极高。扁豆角,翠绿欲滴,长度约15厘米,宽度在2厘米左右,营养丰富,但...……更多
寒冬季节,建议多给家人安排这几道家常菜,强身健体,增强抵抗力
...同时,酸汤牛肉的酸味也能够刺激胃液分泌,增加食欲。香菇蒸鸡 香菇蒸鸡是一道简单而营养丰富的冬季家常菜。首先,将干香菇放入碗中,加水浸泡片刻,然后清洗干净。将鸡肉剁成小块,清洗干净并沥干水分。接着将鸡块...……更多
脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
...取出来按压看看,软了香了就熟了,可以开吃了。 二,香菇。香菇也是一种补脾胃的好食材,它的营养非常丰富,富含多种维生素和大量的矿物质,具有很好的促进身体的生长发育,降低血压,预防高血糖等作用。它所含的膳...……更多
立春后这菜大胆吃,利尿刮油,提高免疫力
...来动手制作吧!食材准备:荠菜:适量、猪肉末:200克、香菇:3朵、姜蒜碎:适量、馄饨皮:适量、食用油、盐、胡椒粉、生抽、淀粉:适量步骤:1.将荠菜洗净后切碎,香菇洗净切丁,备用。2.将猪肉末放入容器中,加入少许...……更多
春天养肝多吃这5道菜,去肝火,助睡眠
...葱花点缀即可。温馨提示:(1)可根据个人口味添加适量的香菇、红椒等蔬菜增加口感和营养。(2)在翻炒肉片时,火候掌握好,避免肉片过干或过糊。(3)莴笋不宜煮得过久,以保持其爽脆口感为宜。(4)莴笋和肉片炒制的时间不宜过...……更多
这两种食材煮在一起时,不仅有丰富的营养,而且口感十分美味
...一道既补血又强化免疫力的佳肴,它的制作原料是鸭血和香菇。香菇富含微量元素、氨基酸和矿物质,营养价值非常高;而鸭血则含有丰富的铁元素和其他营养成分。当这两种食材煮在一起时,不仅有丰富的营养,而且口感十分...……更多
早餐别总是喝粥吃馒头了,教你这样做,营养美味,大人小孩都爱吃
...富,有汤有饭,营养美味,大人小孩都爱吃。【猪肉玉米香菇馅馄饨】所需材料:猪肉500克、玉米粒100克、香菇100克、香油15克、盐15克、葱末30克、姜末30克、蚝油50克、白糖2克、胡椒粉4克、十三香2克、鸡蛋1个、生粉30克、做...……更多
养气血就是养命,中老年人要常吃这5样,补气养血,越吃越年轻
...身体更好地吸收营养,提升整体健康水平。干煸杏鲍菇、香菇清炖土鸡汤、红豆粥、土豆胡萝卜焖羊排、西葫芦炒牛肉这五道菜品,既美味可口,又具有补气养血的功效。它们通过多样的食材搭配,不仅能满足日常饮食的需求,...……更多
立春后给孩子安排这几道菜,营养足,孩子长更高
...让心灵和胃口都暖暖的~试试这道简单又美味的食谱吧!香菇冬瓜肉丸汤今天给大家分享一道简单又营养的家常汤,清爽的冬瓜搭配鲜嫩的肉丸,再加上香浓的香菇,简直绝配!快来跟着小编一起动手做一份暖心的香菇冬瓜肉丸...……更多
炒饭大揭秘:二十款美味做法,让你的餐桌焕然一新!
...海苔翻炒均匀,撒上肉松和葱花,快速炒匀即可。十二、香菇鸡丝炒饭1.材料:剩饭、鸡胸肉、香菇、葱花、生抽、盐2.步骤:鸡胸肉、香菇切丝,鸡肉炒至变色,加入香菇炒香。加入饭炒匀,撒上葱花,加生抽、盐调味。十三...……更多
厨艺小白也能轻松驾驭!香菇滑鸡详细步骤大公开!
香菇滑鸡,一筷子就让你爱上的味蕾盛宴!在繁忙的生活中,一道色香味俱佳的家常菜总能带给我们无比的满足和幸福感。今天,就让我们一起走进厨房,探索那道令人回味无穷的香菇滑鸡的制作秘诀!🍗食材之选:鲜与香的...……更多
4月宁可不吃肉,也要吃6种“清肝菜”,鲜嫩美味,还能排毒清肝
...新陈代谢效率。推荐食谱:荠菜团食材:荠菜、胡萝卜、香菇、鸡蛋、面粉、玉米面、胡椒粉、盐做法:1、将新鲜荠菜洗净,放入沸水中焯水至变色,然后沥干水分,切碎备用。2、平底锅加热,倒入少量食用油,先将鸡蛋打散...……更多
开学后,给孩子做这些菜,保护视力,提高记忆力,做法还简单
...时多翻煎几次,让汁料彻底裹在鱼肉表面。二、胡萝卜炒香菇:胡萝卜炒香菇是一道色香味俱全的家常菜,胡萝卜富含β-胡萝卜素,有助于保护眼睛健康,预防近视。香菇含有丰富的蛋白质和多种微量元素,有助于提高孩子的记...……更多
超级好吃的几道特色菜,好吃又下饭,而且经济又实惠
...菜简单易做,香辣可口,是一道营养丰富的快手菜。四、香菇蒜苔炒肉准备食材:香菇、蒜苔、牛肉、辣椒、姜蒜、酱油、料酒、蚝油、生抽、盐做法步骤:1、将香菇和蒜苔清洗干净,将香菇先切片,蒜苔切成段备用。2、锅中...……更多
这六种面条,好吃解馋,做法还简单,怎么吃都不腻
...一道美味佳肴,快来尝试吧!记得分享给更多小伙伴哦~香菇鸡面今天来分享一道简单又美味的香菇鸡面食谱,让你在家也能享受到饕餮的味蕾盛宴!采买清单:鸡腿肉150克、香菇50克、青蒜30克、生姜10克、青蒜20克、鸡蛋1个、...……更多
5款家庭必备经典炒饭,美味与营养完美结合,让你吃了欲罢不能!
...饭和牛肉末,加点盐调味,继续翻炒几分钟即可出锅;2.香菇腊肠芥蓝炒饭 香菇腊肠芥蓝炒饭做法:1.五花肉洗净后切成肉丁,腊肠切片备用;2.香菇洗净切丁(如果用干香菇,要提前泡水备用),芥蓝洗净切丝备用(也可用自...……更多
中老年人要养骨,除了喝牛奶,多吃这5道高钙菜,腿脚有劲身体好
...掉浮沫,再捞起来清洗干净备用。玉米洗净后剁成小块,香菇清洗干净后改花刀备用。2、起锅烧油,油热后放入排骨、玉米和香菇翻炒均匀。炒好后,将食材倒入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。加入食盐调...……更多
春天包饺子,这个馅的可别错过,鲜香美味,实惠又好吃
...都喝过,莲藕剁成馅儿做成饺子,你们又试过吗?【莲藕香菇肉饺子】食材:莲藕1斤,前腿肉1斤,干香菇10个,蚝油、生抽、淀粉、猪油和食盐各适量,饺子皮适量。1.莲藕削皮后,用刨刀把它刨成丝,然后在剁碎。用莲藕做饺...……更多
妈妈的待客必备菜,好吃又下饭,做法简单不费事
...变得更加丰盛美味!让我们一起来学习如何做出地三鲜、香菇炖鸡、干锅藕片、青椒肉丝和麻辣香锅吧!地三鲜地三鲜,清爽爽的素菜,简直是夏日餐桌上的一抹亮色!新鲜的茄子、土豆和青椒,搭配鲜美的调味汁,香气扑鼻,...……更多
天冷进补,多给孩子吃这6道菜,荤素搭配营养足,身体健康好
...腐竹焖牛肉就完成了,尝一口,那味道简直太鲜美了!简易版香菇五花肉焖饭 准备材料:五花肉:选一块,洗净后,先切成厚片,再切成小块。土豆:找一个,削皮后切成小丁。胡萝卜:拿半根,也切成小丁,这样色彩会更丰富。香菇:几朵,洗净...……更多
白萝卜香菇丸的做法:白萝卜清甜和香菇鲜美,口感丰富,营养均衡
...论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略白萝卜香菇丸是一道非常受欢迎的菜肴,它结合了白萝卜的清甜和香菇的鲜美,口感丰富,营养均衡。下面是一个详细的白萝卜香菇丸的做法:食材准备:白萝卜:半根或1个(...……更多
五道美味炖鸡胗,简单易学的家常菜谱,让你的餐桌不再单调
...鸡胗的口感,但炖煮时间不宜过长,以免蒜香流失。三、香菇炖鸡胗【食材】:鸡胗500g,干香菇10朵,料酒、盐、鸡精适量。【步骤】:1.鸡胗洗净切片,干香菇泡发切片。2.热锅凉油,放入鸡胗翻炒,加入料酒去腥。3.加入香菇...……更多
这6种菜再贵过年时也要吃,寓意好,营养高,来年更轻松
...到春天的生机,象征着新一年的希望与繁荣。推荐做法:香菇油菜材料:200克鲜香菇;300克油菜(或小白菜);2片姜;2颗蒜瓣;1汤匙生抽;1茶匙盐;适量食用油;少量胡椒粉(可选)步骤:1.准备食材:香菇切片,油菜洗净切...……更多
分享比肉还好吃、最下饭的十道炒素菜,清爽下饭,好吃不胖
...点香葱末儿上去,让香味儿更浓,更好吃!五、油菜心配香菇,这菜真是香到心里去了!油菜心嫩绿嫩绿的,口感清脆,再配上香气扑鼻的香菇,简直美味到不行。吃上一口,满口的鲜香四溢,真是让人回味无穷啊!这道菜简单...……更多
十人九腰疼,建议常吃这5菜,补肾益气精神足
...活力。一、菌菇乌鸡汤材料:乌鸡 1 只(约 800 克);干香菇 适量(约 10 朵);新鲜蘑菇 适量(如口蘑或香菇);姜片 3-4 片;料酒 1 汤匙;盐 适量;清水 适量;葱 适量(可选)步骤:1. 准备材料:将干香菇提前用温水泡发...……更多
寒冬补阳,手脚不凉,这4道补阳菜,暖身驱寒,营养美味温暖过冬
...羊肉——金针菇羊肉汤准备羊肉片、金针菇、白萝卜、鲜香菇、小葱、生姜、香菜、食盐、料酒、食用油。1、金针菇切掉根部,撕成细条后洗干净备用。香菇洗干净,剪掉菌柄,切成薄片。白萝卜去皮洗干净,切成细丝。起锅...……更多
在养生角度考虑,中老年人应该适度减少核桃和花生的食用量
...葱花、小米椒即可。这道菜既软糯又咸香,口感极佳。2.香菇:香菇富含蛋白质、维生素和矿物质,同时脂肪含量很低,纤维素含量相对较高。经常食用香菇可以增强免疫力,抗血栓、防癌并有助于健胃保肝。此外,香菇还可以...……更多
伏天这3样一起炒,高营养低脂肪
...注入了清新与生机,令人仿佛置身于夏日清凉的微风中。香菇是一种很好的菌类,它不但味道鲜美,而且含有丰富的营养成分。鸡胸肉的鲜嫩,黄瓜的脆嫩,杏鲍菇的嫩滑,三者交融,形成了一种说不出的奇妙感受。嫩滑的鸡胸...……更多
白萝卜具有润肺止咳的功效,对于秋季干燥、易感冒的季节尤为适用
...可。推荐食谱:【萝卜丸子】准备食材:白萝卜、猪肉、香菇、葱、姜、生抽、盐、淀粉、食用油步骤做法:1.将白萝卜清洗干净,去皮,用擦丝器擦成细丝备用;将猪肉剁成肉馅备用;香菇清洗干净后,去蒂,切成小粒备用。2...……更多
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生烫牛肉米线风靡杭州 云南风味如何征服味蕾?
切片鲜牛肉放入滚烫高汤中,肉片瞬间由鲜红转为嫩粉。顾客们可以自己从小料台上取薄荷叶、胡辣椒,再撒上亲手磨的木姜子,香气直往鼻子里钻
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夏天出汗补水需“双拼”
近日,浙大二院血管外科来了位“运动达人”,小伙子参加半程马拉松,第二天醒来发现小腿痛得下不了地,急忙来医院就诊。“当时跑完没啥感觉
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怎样的宝宝辅食好吃又营养?这场比赛解锁科学育儿新“食”光
“整粒坚果、蜂蜜等都不能添加,食材得煮得软烂些……”昨日,由市卫生健康委主办、市妇儿健康中心承办的首届杭州市宝宝餐辅食制作大赛决赛开锣
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夏天保护肠胃要“避坑”
夏天一到,杭城各大医院因肠胃吃坏来就医的患者明显增多。“端午节刚过,这两天,不少患者是吃粽子吃‘伤’的!”浙大二院消化内科副主任王彩花主任医师说
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6月5日,市疾控中心发布健康提示,高考、中考临近,考生一定要预防呼吸道传播疾病、食源性疾病,防止蚊虫叮咬,要科学用眼、均衡营养
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还原《红楼梦》健康饮食 走进“舌尖上的大观园”
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