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白萝卜香菇丸的做法:白萝卜清甜和香菇鲜美,口感丰富,营养均衡

类别:健康 发布时间:2024-09-08 09:18:00 来源:康之道

白萝卜香菇丸的做法:白萝卜清甜和香菇鲜美,口感丰富,营养均衡

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白萝卜香菇丸是一道非常受欢迎的菜肴,它结合了白萝卜的清甜和香菇的鲜美,口感丰富,营养均衡。下面是一个详细的白萝卜香菇丸的做法:

食材准备:

白萝卜:半根或1个(根据大小)

猪肉馅:200克左右(可根据口味增减)

香菇:若干朵(新鲜或干香菇都可以)

辅料:葱、姜

调料:盐、生抽(酱油)、料酒、胡椒粉、香油、淀粉(或红薯粉)

装饰:葱花(可选)

做法步骤:

1.准备食材

将白萝卜洗净去皮,用插丝器插成细丝。

将香菇清洗干净,如果是干香菇则需提前泡发,然后切成小丁或碎末。

葱、姜切成末备用。

2.处理白萝卜

将白萝卜丝放入碗中,加入一小勺盐,轻轻拌匀,静置5-10分钟让其出水。

之后用手挤干白萝卜丝中的水分,并将其剁成碎末。

3.混合肉馅

将猪肉馅放入大碗中。

加入葱末、姜末、料酒、生抽、胡椒粉、适量的盐、香油,搅拌均匀。

加入处理好的白萝卜末和香菇碎,再次搅拌均匀。

如果觉得肉馅较稀,可以加入适量的淀粉来帮助成形。

4.成型

将混合好的肉馅用手搓成丸子。

手上可以涂少量食用油,以防粘手。

5.蒸制

准备一个蒸盘,在盘底可以铺上一层菜叶或刷一层薄油防粘。

将丸子摆放整齐在蒸盘上,保持一定的间距。

锅中加足够的水,大火烧开后,将装有丸子的蒸盘放入锅中。

蒸15-20分钟,或直到丸子完全熟透。

6.出锅

关火后,让丸子在锅内稍焖一会儿。

取出丸子,撒上葱花作为装饰。

白萝卜香菇丸即可上桌享用。

注意事项:

白萝卜出水后一定要挤干水分,否则会影响丸子的口感。

根据个人口味调整调料的量。

蒸制时间根据丸子的大小和个人炉具的火力可能有所不同,请自行调整。

如果是给宝宝做,可以适当减少盐和其他调料的使用量。

按照以上步骤,您就能做出美味健康的白萝卜香菇丸了。这道菜不仅适合成人,也非常适合孩子食用。

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快照生成时间:2024-09-08 11:45:02

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