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莴笋，是我们平时餐桌上，很常见的一种食材，它爽脆鲜嫩，汁水丰富，口感清香且略带苦味，爽口还营养丰富。还是营养科医生经常推荐的 “千金菜”，很多朋友平时都忽略了莴笋，常吃莴笋可以帮助我们很好的养护肝脏，...……更多
2024-06-12 11:19:00香脆,开塞露,天然,莴笋,生抽,小米辣
...用。2、在准备凉拌汁的过程中，我们选用新鲜的蒜末、小米辣和白芝麻，这些调料都能为莴笋丝增添独特的风味。我们浇上热油，激发出这些调料的香味，仿佛整个厨房都弥漫着诱人的气息。接着，我们加入生抽、蚝油、香醋...……更多
2024-04-26 11:07:00热量,营养,鸡腿,莴笋,生抽,热油
...开吃。凉拌手撕鸡【食材】
鸡腿、洋葱、香菜、蒜末、小米辣、芝麻、辣椒面、生抽、香醋、蚝油、白糖、盐【做法】1.将鸡腿冷水下锅，加入葱段、姜片和少许料酒，煮至水开，撇去浮沫，继续煮20分钟，确保鸡腿熟透。煮好...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
...、皮蛋 2-3个、有这三种食材就够了，家里如果还有葱、小米辣之类的可以加一点。我还放了一点紫苏。做法：1、青椒洗净，厨房纸擦干，放入锅里中小火烤至两面起虎皮。2、烤好的青椒降降温，手撕成条，也可以切碎，看个人...……更多
2024-07-29 12:15:00胰岛,高血糖,糖人,胰岛素,餐桌,蔬菜
...帮助的食物在众多蔬菜之中，芸豆就是一种被称为“天然开塞露”的佳品。富含膳食纤维、蛋白质、碳水化合物和多种矿物质，芸豆被誉为“补品之王”。它不仅能为人体提供必需营养，还能助消化、润肠通便、美容养颜、调节...……更多
2024-03-31 06:14:00天然,芸豆,玉米面,玉米,吃法,小米辣
...可出锅！青花椒鸡块食材：鸡腿2个，鲜青花椒，青椒，小米辣，蒜，1、鸡腿剔骨吃着方便（也可以直接剁小块），加入料酒，白胡椒粉，小酥肉粉（也可以面粉玉米淀粉）拌匀每块肌肉都挂上粉糊2、青椒、小米辣切块备用，一...……更多
2023-10-23 20:29:00茄子,生抽,鸡腿,胡椒粉,莴笋,胡椒
...。推荐食谱：凉拌莴笋所需食材：200克莴笋、盐、蒜蓉、小米辣、白芝麻、生抽、蚝油、香油、食用油。详细做法：1.莴笋洗净，去皮后，切成薄片，加盐腌制片刻，捞出后从中间切开但不要切断，然后将莴笋片的一头从中间穿...……更多
2023-10-25 06:02:00莴笋,成分,全身,营养,价值,莴笋
...食用。凉拌黄瓜金针菇准备食材:黄瓜，金针菇，蒜末，小米辣，辣椒粉。
做法步骤:1、凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣、辣椒粉，浇上热油激发出香味，加入生抽、蚝油、陈醋，搅拌均匀即可。2、黄瓜表面撒上食盐和淀粉，搓...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...多种多样，无论是简单的素炒或是凉拌，都是一道特别清香脆嫩的爽口下饭菜。前段时间我家就常做凉拌莴笋吃，所以今天想换种不一样的做法，于是中午我就做了这道莴笋炒腊肉，味道太棒了。其实莴笋不仅口感清脆，味道鲜...……更多
2024-02-22 06:17:00叶酸,孕妇,天然,莴笋,腊肉,维生素
...你需要掌握以下几个步骤：准备材料：新鲜莴笋、大蒜、小米辣、香菜、花椒等适量。焯水处理：将莴笋洗净后切成小段，放入开水中焯水，大约1-2分钟，焯水过程中可以加入一小勺盐，有助于保持莴笋的翠绿色。焯水后立即捞...……更多
2023-11-17 06:47:00莴笋,秘诀,美味,莴笋,美味,小米辣
...捆、香醋1勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油少许、大蒜少许、小米辣适量先煮一锅水，放入粉丝，烫6秒左右，粉丝变软后立刻捞出。把菠菜根切掉，洗净后放入沸水中烫软，去除菠菜的草酸，菠菜变软后捞出沥干水，放入盆中，用...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...好吃，还低脂低卡。食材：干豆腐皮，黄瓜，香菜，蒜，小米辣，干辣椒做法：1、料汁：碗中放蒜末，辣椒面，小米辣，干辣椒，白芝麻，花椒粉用热油泼香，加一勺生抽，一勺陈醋，少许白糖，味精和盐调味，最后加点香油...……更多
2024-07-29 12:17:00做法,营养,小米辣,生抽,热油,黄瓜
...、生抽、辣椒面腌制）、树番茄、干辣椒、草果、花椒、小米辣、姜蒜末、葱段1、锅中倒入食用油、猪油（一样一半香），油热倒入干辣椒、花椒、草果爆香，爆香后倒入腌制好的鸡肉炒出水汽（全程中火），需加入少许米酒...……更多
2024-05-14 13:08:00香气扑鼻,家常菜,易学,家常,香气,实惠
...吃应季的好，健康又美味食材：香莴笋1根、猪肉200克、小米辣5个、蒜粒3颗、盐、生抽、老抽、鸡精、白糖、玉米淀粉、清水、花生油做法：1、莴笋去老根（根部1-2厘米），用菜刀刨去外皮，去叶，切薄片，小米辣和蒜粒切末2...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...一、香椿——凉拌椿芽所需材料：香椿头、油、盐、蒜、小米辣、生抽、耗油、醋、白糖、鸡精。做法步骤：1、将焯水后的香椿头捞起，控出水分，切成段。2、碗中放入切好的蒜末、小米辣、生抽、蚝油、醋、白糖、鸡精，浇...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
...即可开吃。八、香辣空心菜食材准备：空心菜梗、蒜末、小米辣、豆豉。做法流程：1.清洗干净空心梗，然后切成小段备用，再准备好蒜末、小米辣和豆豉，接着热锅烧油，油热以后，放入蒜末、小米辣和豆豉爆香。2.然后倒入...……更多
2024-06-15 11:58:00八道,酒友,下酒菜,香味,错过,建议
...可关火出锅。韭菜炒鸭血食材准备：韭菜、鸭血、蒜末、小米辣料汁调料：生抽、老抽、鸡精、盐、料酒、胡椒粉、清水炒菜调料：淀粉水具体做法：1、准备料汁：碗中加入1勺生抽、半勺老抽、少许盐和鸡粉、2勺料酒、少许胡...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...锅。凉拌手撕鸡腿准备食材:鸡腿，葱结，姜片，蒜末，小米辣，白芝麻，辣椒面，香菜。
做法步骤:1、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面，浇上热油激发出香味，再放入陈醋、生抽、蚝油、食盐，搅拌均匀。2...……更多
2024-04-19 12:25:00道菜,时期,成本,关键,孩子,生抽
...心菜1、先把空心菜掐成小段，然后拍碎大蒜切成蒜末，小米辣也切成圈。接着咱们来调个料汁，加点盐、鸡精和白糖提提鲜，再来一勺玉米淀粉和生抽，最后加一小半碗清水，搅和搅和，让料汁充分融合。来，咱们换个方式说...……更多
2024-05-17 17:05:00肝火,火气,食物,建议,健康,切成
...清淡，和猪油混在一起简直太香啦喜欢吃辣的可以再加点小米辣进去，味道会更棒，颜色也会更丰富哦【家常版黄焖鸡，汤汁浓郁，鸡肉软烂】食材准备：干香菇适量泡水，土豆，鸡肉，洋葱，大葱，姜蒜，青椒，小米辣。鸡肉...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...菜炒鸡蛋食材准备：大虾、土鸡蛋、包菜、姜丝、蒜末、小米辣、白胡椒粉。
做法流程：1.大虾开后背去除虾线，然后取出虾仁清洗干净，接着加入姜丝和适量的白胡椒粉、料酒、食盐，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2.把三...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...控水捞出来。油热之后把五花肉炒出多余油脂。把姜蒜、小米辣炒香以后，再把莴笋和胡萝卜片加进来，翻炒均匀，再把料汁，葱段加进来，翻炒均匀，清脆爽口的莴笋就做好了。三、茼蒿——小炒茼蒿1、一把新鲜的茼蒿，切...……更多
2024-04-26 12:00:00肝火,建议,五花,莴笋,鸡精,蒜末
...分，两盒鸭血切成小块，韭菜根部去掉，切成小半备用。小米辣和蒜片、姜片。2.烧水，下入鸭血焯水，加点料酒去腥。煮开后捞出备用。3.给油，倒入配料炒香，再倒入鸭血，用油煎熟。再点点蚝油、均鱼豉油、辣鲜露翻炒几...……更多
2024-06-25 06:53:00肝火,肝脏,一身,食物,最爱,切成
...生，捞起来沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入蒜末和小米辣炒香，再放入莴笋翻炒均匀。炒熟后加入适量食盐和鸡精调味，翻炒均匀炒至入味，就可以出锅装盘开吃了。三、油菜炒香菇1、油菜和香菇放入清水中，加入食盐和...……更多
2024-04-26 11:11:00易上,火气,道菜,安稳,干燥,建议
...制10分钟。六、【凉拌莴笋丝】准备食材：莴笋、蒜末、小米辣白芝麻、生抽、香醋、蚝油、辣椒油、盐、油具体做法：调酱料：碗中加入适量蒜末、小米辣、白芝麻淋上热油，激发出香味，再加入2勺生抽、1勺香醋、半勺蚝油...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...心菜梗炒肉末食材准备：空心菜梗、瘦肉、大蒜、生姜、小米辣、食盐、鸡精、生抽、蚝油、老抽、黄豆酱、食用油详细步骤：1、先把空心菜叶子摘下来，可以留下晚上炒着吃，再改刀讲台切碎，不需要切的太碎，再放入大碗...……更多
2024-08-25 06:36:00香脆,解毒,空心菜,鸡精,食用油,生抽
...起来挤干水分，放入碗中。2、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、辣椒面，浇上热油激发出香味，再放入生抽、蚝油、醋、白糖和食盐，搅拌均匀即可。3、把凉拌酱汁和香菜倒入杏鲍菇中，搅拌均匀即可端上桌开吃。 ……更多
2024-04-26 11:22:00油菜,营养,切成,西兰,食盐,蒜末
...肠道的守护者，促进肠胃蠕动，润肠通便，被誉为“天然开塞露”。适量品尝，对人体大有裨益。莴笋的烹饪方式多种多样，无需繁琐的技艺，随手一炒便能激发出它鲜美的灵魂。今晚，我便为你献上一道家常美味——莴笋鸡蛋...……更多
2024-05-06 14:38:00大人,孩子,莴笋,红椒,鸡蛋,口感
...蛋准备食材：黄瓜、火腿、鸡蛋、生抽、蚝油、盐、蒜、小米辣
做法步骤：1、将黄瓜斜刀切断，再切成片；火腿也切成片备用。这样的切法可以增加食材的口感和视觉效果。2、在热油中打入鸡蛋，用中火炒散，使其呈现出蓬...……更多
2024-04-23 17:32:00小白,易学,家常,实惠,做法,厨房
...片焯烫1分钟，捞出控水。4.锅中倒油，油热后倒入蒜末和小米辣炒香，再加入土豆片、青椒和洋葱片，大火翻炒1分钟。5.倒入调好的料汁，继续翻炒，使土豆片入味，汤汁浓稠后即可出锅。辣椒炒花菜原料：花菜：1颗；青红辣...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
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岁末余晖铺满大地，新年的序曲悄然响起。在寒冷的冬日，美食的香气总能抚慰人心，更将家的温馨与团圆的喜悦交织在一起，共同编织成难忘的节日记忆
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随着中医药文化的不断升温，尤其是年轻一代对其日益浓厚的兴趣，中医药与现代电商的结合已成为推动中医药文化传承发展的新引擎
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从广州启航，让世界爱上中国美妆。2024年12月17日，第二届“广州国际美妆周”如期而至。在开幕当天，国家药品监督管理部门
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江南时报讯 为进一步满足辖区患者的就医需求，提升患者就医体验，相城区太平街道社区卫生服务中心肛肠科专科门诊时间由原每周二上午增加为每周二
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近日，备受瞩目的第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”活动颁奖典礼暨食材展在鑫复盛礼记酒店圆满闭幕。本次活动由青岛市商务局
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声明：因商标革新，原“W+端粒塔”品牌更名为“W+duanlta”，产品原料、技术、配方及品质均保持不变。感谢您的理解与支持
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在南通，如果您正在考虑做超声炮，南通维多利亚医疗美容医院往往会进入您的视野。那么，南通维多利亚做超声炮到底怎么样呢？南通维多利亚医疗美容医院在超声炮项目上具有一定的优势
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