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...姜汁菠菜准备食材：菠菜 适量、生姜 适量、生抽 2勺、香油1勺、醋1勺、盐少许、糖少许。步骤：1、菠菜去根洗干净，切成两段，水烧开后，加少许盐和油，放入菠菜汆烫熟，1~2分钟即可，基本上变色后就差不多了。2、将烫熟...……更多
2024-03-28 12:34:00大肉,碱性,大鱼,干燥,天气,西红
...：200克莴笋、盐、蒜蓉、小米辣、白芝麻、生抽、蚝油、香油、食用油。详细做法：1.莴笋洗净，去皮后，切成薄片，加盐腌制片刻，捞出后从中间切开但不要切断，然后将莴笋片的一头从中间穿过，形成花瓣状，摆入盘中。2....……更多
2023-10-25 06:02:00莴笋,成分,全身,营养,价值,莴笋
...金针菇凉拌黄瓜准备金针菇、鸡蛋、黄瓜、香菜、食盐、香油、食用油、辣椒面、熟白芝麻、生抽、香醋、鸡精、蒜瓣、香葱、胡椒粉。1、鸡蛋洗干净，冷水下锅，大火煮开后小火煮10分钟，捞出用冷水浸泡一会儿，剥掉蛋壳，...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
...西红柿、胡萝卜、香菜、白胡椒粉、陈醋、生抽、食盐、香油、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。香菜摘洗干净，切成段。西红柿洗干净，去皮后切丁。嫩豆腐洗净，切成细丝。火腿肠切丝，金针...……更多
2023-12-29 18:58:00寒天,切成,猪肝,香菜,西红,油豆腐
...切好后，咱们来调个凉拌汁。加点盐、鸡粉，再来点芝麻香油和白醋，多放点儿白醋更开胃。这样调出来的汁儿简单又好吃，不需要啥复杂的调料。咱们开始啊，先把水烧开，顺便加点白醋，这样藕片能更白嫩。水开了就立马放...……更多
2024-06-08 12:06:00清爽,空心菜,藕片,丝瓜,黄瓜,生抽
...食材：红苋菜、鲜虾、豆腐、葱、姜、蒜、食用油、盐、香油。步骤如下：1.将红苋菜洗净，切段，焯水后，捞出备用。2.锅中加入适量食用油，烧热后加入葱姜蒜炒香，加入鲜虾翻炒至变色，加入适量清水，待水烧开后加入切...……更多
2023-10-25 19:41:00苋菜,又称,蔬菜,营养,苋菜,后加
...蛋蒜】主要食材：鸡蛋3个，米醋2勺，大蒜适量，盐2克，香油1勺。【具体做法】准备三个鸡蛋和适量的大蒜，大蒜的用量可以根据个人口味来调整。将鸡蛋放入锅中，加入清水，煮开后转中火继续煮，直到鸡蛋完全熟透。剥去...……更多
2024-08-21 06:36:00益气,关键,推荐,米醋,西兰,茭白
...力，促进健康。主要食材：榆钱、嫩豆腐、蒜末、生抽、香油具体做法：榆钱洗净，焯水后切成小段。嫩豆腐切成小块，放入盘中。将蒜末、生抽和香油调成蘸料。把处理好的榆钱放在豆腐上，淋上调好的蘸料即可食用。推荐食...……更多
2024-03-30 06:17:00榆钱,凉菜,清爽,食用,豆腐,一道
...次啦一声，就说明很好！根据自己口味加醋和酱油滴几滴香油。三、菠菜团子1、菠菜清洗干净，也可以先绰一下水，控水后切成碎末加入食用碱搅拌均匀，这样可以让菠菜保持翠绿不变色。2、加入一勺食用盐增加底味抓拌均匀...……更多
2024-04-09 19:30:00菠菜,最好,菠菜,切成,鸡蛋,面粉
...干贝8颗紫菜虾皮汤：-紫菜10克-虾皮5克-葱花适量-盐适量-香油适量制作步骤：紫菜蛋饼：
1.将头水紫菜掰碎，加入香葱碎和泡发好的干贝碎，打入4个鸡蛋，打散备用。2.平底锅中加入1小勺食用油，油温达到5成热时，倒入紫菜蛋...……更多
2024-01-13 06:00:00食谱,食用,营养,孩子,制作,健康
...介绍制作蒸鸡蛋羹时要注意的三个要点。打蛋液时加入温开水是制作蒸鸡蛋羹的关键。加入适量的温开水可以使蛋液更加稀薄，这样可以增加蛋液的流动性，使得鸡蛋羹的口感更加滑嫩。但是需要注意的是，加入的温开水要适量...……更多
2023-12-20 12:18:00要点,鸡蛋,三个,制作,鸡蛋,蛋液
...，倒入红椒丝、蒜末，加入适量的食盐、鸡粉，淋入芝麻香油，再倒一点苹果醋，苹果醋能使苦瓜吃起来更加的爽口脆甜，翻拌均匀即可。三、冬瓜冬瓜也是夏季不可多得的佳品。冬瓜肉质洁白、脆爽多汁，具有清热解毒、利尿...……更多
2024-07-30 10:32:00切成,苦瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜,红椒
...菇、油菜、香葱、蒜瓣、干辣椒、蚝油、淀粉、胡椒粉、香油、食盐。1、新鲜香菇洗干净，表面打花刀，如果嫌麻烦可以不做。油菜摘洗干净，尤其是根部的泥沙要洗干净。锅里加入清水烧开，放入适量食盐、食用油，倒入油...……更多
2024-01-18 09:29:00老少,免疫,全身,营养,油菜,食盐
早上喝碗“开水冲鸡蛋”，这3个“好事”或许悄悄来临，不妨试试。一、养胃开水冲鸡蛋也被我们称作“鸡蛋花”，我们可以在鸡蛋中加入一点蜂蜜或者是白糖，用开水冲的鸡蛋非常的柔软，容易被我们的肠胃吸收，这样不仅...……更多
2023-12-04 06:49:00开水,好事,鸡蛋,鸡蛋,开水,免疫力
...把热油浇在小料上，加入食盐、味精，白糖、白醋，芝麻香油，搅拌化开。2、倒入香菜，拌匀后即可装盘。凉拌西葫芦就做好了。 ……更多
2024-07-30 10:53:00蔬菜,身体,建议,西红,西红柿,备用
...0克鸡蛋3个生姜一小块葱1根盐适量生抽适量白胡椒粉适量香油适量清水适量制作步骤1.蛏子的处理：将新鲜蛏子用清水反复冲洗，去除表面的泥沙。如果蛏子较大，可以将其切成两半，以便更好地入味。2.鸡蛋的处理：鸡蛋打入...……更多
2024-09-07 11:24:00蛏子,家常菜,家常,美味,一道,做法
...丝装入盆中，加入适量的葱姜末，加入适量的盐、生抽、香油、食用油和鸡精，搅拌均匀。3.取一张饺子皮，将馅料包起来，开水下锅，将饺子煮至浮起，然后用漏勺捞出，装入盘中，即可食用。这款红薯叶鸡蛋粉丝素馅饺子，...……更多
2023-10-24 20:48:00美味,错过,时光,红薯,生抽,饺子
...加上半勺味极鲜，加上胡椒粉，食盐和鸡精等佐料，滴入香油，撒上葱花点缀即可，这款菌菇午餐肉鸡蛋滑肉汤就制作完成了。
菌菇午餐肉鸡蛋滑肉汤是一款特别鲜美的汤品，选用午餐肉，菌菇，鸡蛋和猪肉等制作而成，肉质...……更多
2024-06-14 11:09:00鸡汤,安稳,营养,午餐肉,鸡蛋,切成
...热油，再加入蒜末、葱末、鸡精、生抽、香醋和适量芝麻香油。17、最后加入花生米，翻拌均匀。18、这样一道色香味俱全的芹菜拌双耳就做好了！它酸辣爽口，特别清脆，富含蔬菜、蛋白质和碳水化合物，营养全面。通过减少...……更多
2023-11-23 11:05:00芹菜,蔬菜,营养,健康,芹菜,银耳
导语：每天早上一碗开水冲鸡蛋，真的营养吗？爱吃鸡蛋的要留意，早餐鸡蛋应该这样吃？古代养生专家孙思邈：“安身之本，必资于食……不知食宜结，不足以生存也”，而鸡蛋恰巧是符合这个理念的食材。在中国人的餐桌...……更多
2024-01-02 16:07:00鸡蛋,开水,早餐,营养,鸡蛋,早餐
...菜、鸡蛋、豆干、十三香、蚝油、盐、胡萝卜、食用油、香油、白面粉、玉米面、荞麦面
具体做法：1、由于前几天刚下雨，所以荠菜轻轻一拔就会连根拔起，拔回来的荠菜充分清洗，把荠菜根上的泥土洗干净，荠菜根营养也很...……更多
2024-02-07 22:05:00含钙量,荠菜,大白菜,大白,荠菜,菜团子
...，撒上葱花作为装饰和提香。可以根据个人口味淋上少许香油或生抽增添风味。5、温水蒸出的鸡蛋羹更加嫩滑，避免蛋羹表面出现蜂窝状小孔。虾仁和香菇的用量可以根据个人口味调整，喜欢海鲜的可以多加虾仁。如果想要更...……更多
2024-08-08 12:46:00香菇,美味,营养,香菇,生抽,小火
...：【卧鸡蛋】1.准备碗料，盆中加入生抽30克，清水30克，香油15克，陈醋3克，再加入胡椒粉2克，搅拌均匀倒入盘中备用。然后在盘中打入6个鸡蛋，准备蒜苗一根切碎，火腿一片切成丁撒在鸡蛋上。2.食材全部准备好以后，我们...……更多
2024-06-15 12:56:00中老年人,肥肉,食物,建议,西红,切成
...椒粉，搅拌均匀，再把鸡蛋液淋入，放一点青菜，葱花，香油，搅拌均匀就可以出锅了。二、莲藕排骨汤1、将排骨剁成小段后，需进行清洗。将莲藕切成滚刀块，加入白醋浸泡，防止其氧化变黑。在排骨冷水下锅的情况下，用...……更多
2023-10-14 11:47:00稳地,肺部,保护,帮助,排骨,山药
...放在一起，加入食盐，味精，白糖，生抽，陈醋，明油，香油，搅拌均匀备用。3、10分钟以后，把蛋羹取出倒扣在案板上切成块，摆放在盘中，浇上准备好的料汁即可，菠菜鸡蛋羹就做好了。二、油麦菜——蒜蓉油麦菜1、油麦...……更多
2024-04-26 11:56:00绿叶,一身,油麦,生抽,韭菜,菠菜
...150克，桂圆肉15克，去核大枣5枚，姜、盐、料酒各适量，香油少许。做法：将上述食材放在一起蒸熟后即可。■健康便条：本品适用于眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠下血。2．何首乌煮鸡蛋材料：何首乌100克，鸡蛋2只。猪...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...萝卜、黑木耳、食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、料酒、香油。1、前腿肉去皮，洗干净后绞成肉馅，加入葱姜末、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖，用筷子搅拌均匀，腌制10分钟。鸡蛋加盐打散，倒进油锅里煎熟，炒成碎...……更多
2023-10-29 06:11:00传统,生抽,老抽,螃蟹,白糖,糯米粉
...韭黄摘洗干净，控干水分。将韭黄切碎，放入盆中，加入香油搅拌均匀。剁好的猪肉馅中，加少许生姜末、盐、鸡粉、少许酱油、花椒粉腌制一下。将韭黄碎放入肉馅中，最后放入食盐，再次拌匀，这样韭黄馅就调好了。将馅料...……更多
2023-11-18 06:07:00饺子馅,饺子,做法,常见,饺子,饺子馅
...翻炒均匀，炒至杏鲍菇入味。5、最后淋上一点料油或者香油，增加香味儿，使菜的颜色鲜亮，再象征性的翻炒个一二三四五七八下，翻炒均匀后出锅即可。6、一道焦香入味，鲜香适口的素炒杏鲍菇完成，简单的做法，家常的味...……更多
2024-08-25 06:33:00家常菜,家常,胃口,建议,韭菜,食盐
...0克2. 蒜苗 100克调料：1. 花生油 25克2. 盐 3克3. 味精 2克4. 香油 10克制作步骤：1. 蒜苗洗净，控去水分，切成末；豆腐放入沸水中烫透捞出，晾凉后切成2厘米见方的小块。2. 豆腐块放入盆内，上面均匀地撒满蒜苗末，随即加入花...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
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