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早上喝碗“开水冲鸡蛋”，这3个“好事”或许悄悄来临，不妨试试
类别：健康 发布时间：2023-12-04 06:49:00 来源：康之道
早上喝碗“开水冲鸡蛋”，这3个“好事”或许悄悄来临，不妨试试。
一、养胃
开水冲鸡蛋也被我们称作“鸡蛋花”，我们可以在鸡蛋中加入一点蜂蜜或者是白糖，用开水冲的鸡蛋非常的柔软，容易被我们的肠胃吸收，这样不仅减轻了肠胃的负担，也有利于胃病尤其是溃疡的愈合。并且鸡蛋中的营养物质可以在我们的胃黏膜上形成一层保护膜，起到保护胃黏膜的作用。
二、祛火
秋季天气干燥是非常容易产生内热上火的。而且这个时候气温不稳定时冷时热，而且早晚的气温差也很大，很多免疫力低的人经常会在这个季节感冒。如果经常喝一碗开水冲鸡蛋，不仅能够清热降火、滋阴养血，还有利于我们身体祛火，非常适合口腔上火、咽喉肿痛的人服用。
三、增强免疫力
我们知道鸡蛋中的营养非常的丰富，每天吃一个鸡蛋就能够保证我们一天所需的营养了，而且鸡蛋中的蛋白质基本上都是优质蛋白，用开水冲鸡蛋能够使鸡蛋中的营养成分得到最大限度的保存，而且人体的吸收率也可以达到90%以上，所以它能够有效的增强我们身体的免疫力，预防生病。
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快照生成时间：2023-12-04 09:45:02
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