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...即可，蒸熟后撒上葱花，淋上生抽和香油就可以了韭菜炒香干材料：韭菜200克，洗净切段；香干150克，切块；大蒜适量，切末；姜适量，切末；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量；香油适量（可选）
步骤：1.准备工作：韭菜洗净...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...腐皮卷切段后可以配以各种蘸料，增添口感。三、菠菜拌香干菠菜拌香干是一道清爽可口的凉菜，菠菜富含维生素C、叶酸和铁质，有利于促进消化吸收，调理脾胃，增加食欲。香干则是豆制品中的一种，富含优质蛋白质和丰富...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...菜都充满了对生活的热爱和追求。周一的晚餐是韭菜花炒香干、糖醋荷包蛋、姜葱炒花甲韭菜花炒香干，翠绿的韭菜花与深色的香干相得益彰，香气扑鼻，将韭菜花洗净切段，香干切条备用，热锅凉油，下入韭菜花翻炒至断生，...……更多
2024-02-26 20:34:00上海,晚餐,一家,五花,肉片,晚餐
...大增。烹饪过程中传来阵阵香味，充满了家的温馨。韭黄香干炒肉丝
韭黄香干炒肉丝口感鲜美，清香扑鼻，是一道下饭利器。制作这道菜的步骤如下：材料：猪瘦肉、香干、韭黄、葱。制作方法：1、将香干切条，飞水焯熟备用...……更多
2024-03-20 13:26:00价格便宜,做法,天然,营养,价格,推荐
...蒸熟之后，取出来撒上葱花点缀即可端上桌开吃。韭菜炒香干步骤一：准备食材食材：韭菜、香干、蒜末、生抽、盐、食用油。韭菜切段，香干切片。步骤二：烹饪方法热锅凉油，加入蒜末爆炒。加入香干，煎至两面金黄。加入...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
韭菜炒香干是一道非常美味的家常菜，口感鲜美，做法简单，营养丰富，非常适合搭配米饭或馒头食用。下面是一个详细的做法：材料：韭菜：约300克香干：约200克大蒜：适量姜：适量红辣椒：适量食用油：适量盐：适量鸡精...……更多
2023-11-17 11:38:00香干,口感,韭菜,易学,香干,韭菜
...道经典的蒸菜，它们是清蒸萝卜丸子、山药鸡蛋羹和清蒸鲈鱼。清蒸萝卜丸子清蒸萝卜丸子是一道简单又美味的蒸菜。首先，我们需要准备一些白萝卜，将其切成细丝，并加入少许的食盐，用手将其抓拌均匀，然后腌制约十分钟...……更多
2023-11-23 11:39:00高个,脾胃,家常菜,免疫力,家常,免疫
...，和你一起交流和学习，冬天最适合一道家常菜，豆芽炒香干，营养丰富，好吃又美味，喜欢的朋友就一起学习吧，准备食材，豆芽一把，韭菜一把，红辣椒1个，葱姜蒜，豆干2片配料准备，食用油，盐，鸡精，蚝油，十三香，...……更多
2023-12-08 06:54:00香干,家常菜,豆芽,家常,美味,一道
...鱼是极其肥美的食材，肉质嫩滑，刺少易食，比起常见的鲈鱼，更加美味可口。桂鱼富含丰富的蛋白质和维生素等营养成分，是餐桌上备受青睐的食材之一。清淡的蒸煮方式不仅保留了桂鱼原有的鲜美口感，同时让营养更加健康...……更多
2024-03-24 14:17:00鲈鱼,清蒸,营养,健康,桂鱼,清蒸
...溢，柔软又劲道，一口下去非常香，别有风味。
韭菜炒香干接下来是韭菜炒香干。将韭菜清洗干净切成段，香干切成薄片，五花肉切片备用。先将五花肉煸炒出香味和油脂，加入适量的料酒和老抽翻炒均匀。然后再倒入蒜末、...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
用料：鲈鱼一条、红椒少许、葱少许、姜少许、盐适量、胡椒粉少许、料酒少许、蒸鱼豉油适量；做法新鲜鲈鱼一条，清理干净内脏，鱼肚子处剪一个小口，洗净血水，切去背脊。鱼身切片，从腹部到背部均匀的切段，鱼腹相...……更多
2024-02-19 19:13:00鲈鱼,清蒸,美味,做法,鲈鱼,料酒
鲈鱼的美味与寓意冬天到了，餐桌上除了有丰盛的年夜饭，必不可少的还有一道鱼。鱼在冬天的年夜饭上扮演着非常重要的角色，寓意着“年年有余”。而鲈鱼作为一种营养丰富的鱼类，不仅味道鲜美，而且肉质鲜嫩。在我们...……更多
2024-01-09 11:56:00鲈鱼,肉质,鱼类,味道,营养,鲈鱼
...肉、李卫堰兢糕、虾肉小笼桐乡 四味花碟（桐乡熏鱼、香干笋粒马兰头、传统酱鸭、桂花糯米莲藕）、古法炒蟹粉、富贵焖喜蛋、全家福暖锅、酒糟桂花鱼、八宝乾坤掌、冬笋煮菜心、节节高升（桂花年糕）、美满幸福（桐乡...……更多
2023-01-18 06:15:00年夜饭,家人,攻略,美食,平湖,桐乡
...得尤为重要。今天，我们将聚焦于一道家常菜——韭菜炒香干，探讨其对于肠胃健康的益处。1、韭菜的功效温中散寒：韭菜性味辛温，具有温中散寒的功效。在中医养生理论中，韭菜被认为是一种理想的春季蔬菜，有助于驱寒...……更多
2024-03-18 08:41:00口感,韭菜,香干,生抽,备用,切成
导语：买鲈鱼时：挑“肚子鼓”还是“肚子瘪”的？口感差别大，可别买错了！大家好我是傻姐美食，随着生活条件的提高，鱼肉也成了餐桌上的家常便饭，以前只有逢年过节才会做鱼。小编就是一个比较喜欢吃鱼的人，每当...……更多
2023-12-22 20:14:00鲈鱼,口感,差别,还是,鲈鱼,姜丝
...后加入其他时蔬一起翻炒，既美味又有营养。第三道菜是鲈鱼。鲈鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以降低血液中的胆固醇，保护肝脏健康。可以将鲈鱼清蒸或者煎炸，搭配一些蔬菜一起食用。第四道菜是菠菜。菠菜富...……更多
2023-12-19 10:45:00家常菜,家常,维生素,免疫,建议,就是
...(2)可以根据个人口味调整腌制和焗煮的调料和时间。三、香干炒肉：香干炒肉是一道家常菜，选用香干和猪肉为主要食材，配以葱姜蒜等调料烹制而成。香干是一种富含植物蛋白质和钙质的食材，具有丰富的营养价值。猪肉则富...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...骼健康也非常有益。推荐菜谱：清蒸鱼
食材：鱼1条（如鲈鱼），姜片、葱段、酱油、料酒适量。做法：鱼清洗干净，肚内放入姜片。铺上葱段，加酱油和料酒，放入蒸锅中蒸熟即可。虾：虾是蛋白质和微量元素的宝库，特别是...……更多
2024-04-11 10:25:00助消化,湿气,道菜,疲劳,身体,男人
本文转自：天津日报香干、面筋和粉皮是“不起眼”的副食，但天津人过大年的饭食离不了。象征新年素素净净、平平安安的素馅饺子里少不了香干、红粉皮；寓意富贵久长、初二宴请姑爷的捞面席的三鲜肥卤里缺不了面筋块...……更多
2023-01-19 05:35:00香干,面筋,面筋,香干,天津,红粉
...油鸡丁、美极小木耳、蒜蓉乳瓜；热菜：年年有余（家常鲈鱼）、鸿运当头（榄菜猪头）、携手共进（烧三鲜）、凤舞九天（飘香大盘鸡）、蜀道有料（毛血旺）、一往无前（东坡肘子）、甜蜜幸福（甜烧白）、六畜兴旺（咸烧...……更多
2024-02-07 16:48:00四川,年夜饭,服务区,高速,服务,服务区
...后，放入油菜轻轻烫煮片刻，然后捞出并切碎。厨房里有香干的话，也将其切成碎末。将香菇丁、油菜碎和香干末混合在一起，加入适量的食盐、鸡精、蚝油和十三香进行调味，搅拌均匀后，就可以开始包包子了。准备好包子皮...……更多
2024-04-10 14:09:00包子,美味,做法,家人,营养,包子
...一种养生保健的良品。
豌豆苗的美味做法
1、豌豆苗炒香干材料：豌豆苗、香干、猪肉、小米椒制作步骤：1）将新鲜香干豆腐切成薄片，备用；2）将蒜切成薄片，将韭菜切成长段，备用；3）将五花肉切成长条，备用；4）起锅...……更多
2023-12-08 06:02:00美容养颜,豌豆,功效,美容,豌豆,香干
...，直至上色，出锅前调入适量盐即可。推荐食谱四：清蒸鲈鱼鲈鱼肉质细嫩、味道鲜美，是一道高蛋白、低脂肪的健康选择。清蒸的方式最能保留鱼肉的原汁原味，同时也是一种简单快捷的烹饪方法。在清明节这样一个特殊的日...……更多
2024-04-01 12:53:00福气,家人,姜片,茼蒿,肥肠,生抽
...中，鱼肉被推崇为一种营养丰富且美味可口的食材。清蒸鲈鱼是其中一道值得推荐的健康食谱。鲈鱼肉质鲜美，鱼刺细小，蕴含丰富的蛋白质、维生素、钙和硒等元素，有助于滋补肾脏，强健筋骨。清蒸是一种保持食材原汁原味...……更多
2024-03-17 15:38:00腿脚,寿命,排骨,鲈鱼,腐竹,青瓜
一、芹菜：促进肝细胞增长，维护肝脏健康。芹菜炝香干美味可口，口感清脆，香气扑鼻，是一道家常菜肴。准备一斤嫩绿芹菜，将嫩叶摘除，清洗干净切段，焯水后和香干、香肠一起炒制，再加入小米椒、大蒜、生姜炒匀，...……更多
2024-03-30 10:43:00人人,身体,口感,韭菜,木瓜,芹菜
...我们介绍道。话语之间，老板娘将水缸里活蹦乱跳的新鲜鲈鱼捞起，送至后厨。配菜阿姨将鲈鱼敲晕，刮鳞，剖开两半，洗净装桶，送至配菜厨师的手里。配菜厨师将鱼切成两份，一份鱼骨，一份鱼肉，移至厨师的手中。经过翻...……更多
2023-11-21 17:12:00衙前,小江,萧山,味道,螺蛳,衙前
...随着红枣的甜蜜，让整个厨房都充满了温暖的气息。清蒸鲈鱼：嫩滑鱼肉，味蕾享受
细嫩鲈鱼肉搭配上葱姜蒜的清香，口感绝佳，更是呵护心脏的最佳选择。制作过程：鲈鱼的细嫩肉质在蒸制后更显鲜美，淋上生抽的清香，散...……更多
2024-03-26 10:12:00中老年人,寿命,心脏,建议,健康,心脏
...几道非常适合春季的美味佳肴，滋补孩子健康成长。清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼，口感鲜嫩，营养丰富。首先，鲈鱼经过彻底清洗和切块，腌制入味后放入蒸锅中蒸制，保持了鱼肉的鲜美和嫩滑。鱼肉中含有丰富的优质蛋白质和各种微量...……更多
2024-03-20 06:52:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,建议
...，水开后蒸20分钟，出锅后撒上葱花就完成了。四、清蒸鲈鱼片所需食材：鲈鱼、葱丝、白芝麻、酱汁。
做法步骤：1、调酱汁：碗中放入酱油和热水，搅拌均匀即可。2、鲈鱼处理干净，洗净后用厨房纸吸干水分，再放入姜丝、...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...入锅中，翻炒后放适量盐、鸡精、胡椒粉炒匀出锅。四、鲈鱼经常吃鱼的人应该都能品尝出好的鱼肉是会带着一种天然的甘甜味道，甘香混合着鲜香，让人怎么吃都吃不厌，所以鱼肉也是很值得在春天多吃的甘味食物。在各种鱼...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
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本文转自：人民网-贵州频道近日，贵州开放大学（贵州职业技术学院）信息工程学院“链梦振兴”社会实践团走进贵州省三都水族自治县
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