- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
长治圣爱妇产医院：老人想要健康就要坚持这4个习惯
类别：健康 发布时间：2024-07-23 11:18:00 来源：康之道
步入老年健康的生活习惯必须要坚持，老人想要维持健康日常要怎么做？
1、笑口常开
大家都说“笑一笑，十年少”，老年人在生活中更要常常笑一笑。长治圣爱妇产医院讲述，笑一笑还能对心脏、肝脏、肺部、肾脏都有益处，平时可以多听听相声、看看小品，让自己的生活充满乐趣。
2、保证充足的睡眠时间
别再熬夜了，养成良好的睡眠习惯对咱们老年人可是非常重要的。虽然晚上睡不着或者睡不久，但白天也要尽量保持精神哦，每天至少7小时的睡眠时间。长治圣爱妇产医院。
3、多晒太阳
时间充裕的话，多去晒晒太阳。阳光里的维生素D可是好东西，对咱们的身体很有帮助，这样不仅可以促进骨骼发育，还能提高身体免疫力。
4、坚持步行
步行可是最简单的运动之一。长治圣爱妇产医院介绍，每天走走，步行还可以促进心脏造血，对咱们的身体很有益处。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-07-23 14:45:04
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于长治,妇产医院,妇产,老人,医院,健康的资讯：
...体带来哪些益处？坚持喝牛奶补钙又有什么用？长治圣爱妇产医院讲述。1.补充钙质牛奶对钙很好。如果平时不爱喝牛奶、不吃含钙量高的水果和蔬菜的话，很容易发生缺钙。若夜间发生腿易抽筋
2024-07-23 12:32:00
...关注的焦点，而其中重要的一环就是饮食习惯。长治圣爱妇产医院讲述，吃饭要吃七分饱。何为七分饱？这种感觉又是如何呢？七分饱，并非一种具体的数量，而是一种感觉。当你的胃里不再觉得饥
2024-07-23 11:09:00
...，舒服地躺在沙发上，然后来一份美味的水果。长治圣爱妇产医院讲述，看似健康的生活习惯，其实是个大错误！结果：长期下去会导致腹胀、腹泻或便秘等症状。原因：当我们吃饭后，胃需要大约
2024-07-23 11:19:00
...剂来延长保质期，或含有大量人造及精制成分。长治圣爱妇产医院介绍，但需要注意的是，某些加工食品吃得太多会对人体不利，必须选用健康天然的食物。加工食品的弊端是什么？1、消耗的卡路
2024-07-24 06:35:00
...，冰镇后的饮品，没有一样能引诱燥热的大家，长治圣爱妇产医院，但是在贪凉之余还要关注自己身体存在的隐患，所以如何科学、正确地吃冷饮是非常重要的。那么，夏天解暑要怎么吃冷饮？1、
2024-07-24 09:28:00
...正常工作，滋养脾胃，进而改善肠道消化环境。长治圣爱妇产医院讲述，尽管食用粗粮有益健康，但是食用过多会给身体带来坏处。常食粗粮会给身体带来哪些益处？一，有益心理健康近几年来，食
2024-07-23 11:52:00
...要错过。喜欢红薯的朋友可以得到这几个益处，长治圣爱妇产医院介绍。一，食用红薯能够减肥红薯是一种热量相对较少的食品，并且红薯饱腹感非常强烈，一旦食用红薯之后，或许会降低对其他食
2024-07-23 11:49:00
...可能引发饮食误区，对身体健康产生不良影响。长治圣爱妇产医院讲述，因此，我们需要了解并避免这些常见的饮食误区。1.不甜的水果含糖量少水果的甜度与含糖量的多少并非直接相关。水果中
2024-07-23 11:09:00
...所含营养元素无法有效地为机体所吸收和利用。长治圣爱妇产医院介绍，喝蜂蜜需要讲究时间以及方式，下面就是喝蜂蜜相关的注意事项介绍。饮用蜂蜜要注意的细节有哪些？1.清晨空腹不宜饮用
2024-07-23 11:47:00
更多关于健康的资讯：
中国蓝新闻综合 今天（2月11日）是农历腊月廿四，也是南方人的小年。不同于北方腊月廿三过小年的习俗，在这一天，从浙北水乡的祭灶祈福到浙南山区的非遗展演
2026-02-11 17:58:00
“家门口的医院就能做高难度手术，再也不用奔波去南京求医了！”淮安市民周先生的感慨，道出了当地群众就医的新变化。如今的淮安市肿瘤医院（淮安市淮安医院）
2026-02-11 18:02:00
近日举行的中国整合肿瘤学大会（CCHIO）开幕式上，中国抗癌协会科技奖颁奖典礼召开。江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）党委副书记
2026-02-11 19:05:00
春节将至，扫尘迎新是传承千年的年俗，家家户户除尘布新，盼着新年清朗顺遂。但大扫除时扬起的灰尘、暗藏的霉菌，还有各类清洁剂的刺鼻气味
2026-02-11 19:31:00
还在为囤什么年货发愁吗？今年来点不一样的——把“健康”装进年货清单！2月10日上午，山东省中医院“岐黄贺岁福满泉城”养生年货节在西院区尚德楼一楼大厅正式启动
2026-02-11 14:19:00
在我国，约有40%-60%晚期非小细胞肺癌存在的EGFR基因突变，该突变通常分为常见突变和少见突变，二者差异显著，并且治疗方案直接影响了治疗效果与患者的生存期
2026-02-11 15:28:00
糖尿病早已不是陌生的词汇，在我国，每10个成年人中就有1位糖尿病患者，还有近5亿人处于糖尿病前期。全球范围内，近4.12亿成年糖尿病患者身处职场
2026-02-11 15:28:00
日前，郑州尖峰眼科医院二楼会议室内温馨热闹、暖意融融 ——「金秋摘镜・全晰定制 王家良院长专家见面会」如期而至。这场以 “传递科学摘镜知识
2026-02-11 15:31:00
近日，一位因粉碎性骨折接受手术的患者，由于术后长期卧床，未能及时进行康复治疗，导致蹲起、步行等基础行动能力严重受限，最终来到济南南郊医院康复科寻求帮助
2026-02-11 16:37:00
中国消费者报报道（记者李建）泡椒凤爪美味可口，既可作为佐酒佳肴，也可作为休闲小吃。但是，网络上不少“科普”说，看起来白白胖胖的泡椒凤爪
2026-02-11 13:36:00
江苏卫生健康职业学院党委以高标准、实举措推进专职组织员队伍建设，倾力打造政治坚定、业务精湛、作风过硬的党务工作骨干力量
2026-02-11 11:49:00
胶东在线2月11日讯（记者 栾雪 通讯员 李成修 王婧）在烟台毓璜顶医院心血管内科门诊，每天都能遇到带着困惑的市民：“平时没感觉
2026-02-11 10:51:00
寒假的校园冷冷清清，连一向最热闹的食堂也显得空空荡荡。2月9日上午8:20，记者来到浙江工商大学下沙校区钱江湾的行云苑
2026-02-11 09:21:00