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...欢吃各种的酱，用来拌面，或者是像我家一样，把酱夹到馒头里面吃，超级香，超下饭，我今天给大家分享的这款酱，是用黄豆，香菇，肉末，等等一些食材加工而成的“黄豆香菇酱”，无任何的添加剂，制作方法超简单，非常...……更多
2023-12-25 06:49:00馒头,黄豆,备用,大料,香菇,切成
...后，开大火快速翻炒，使汤汁更加浓稠，然后出锅装盘。黄豆芽炒香干材料：香干、青椒、黄豆芽、盐、油、生抽、素蚝油。
做法：1、香干切成长条，青椒切片。黄豆芽清洗干净备用。2、锅中热油，加入豆芽炒至变软。下入...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...汁后关火盛出，营养好吃的香菇酱就做好了，拌米饭、配馒头超下饭，好吃极了。
【香菇肉沫鹌鹑蛋】所准备的食材有：香菇、生鹌鹑蛋、香葱、红椒、肉末、蚝油、盐、料酒、生抽、老抽【具体做法】把洗干净的香菇剪掉根...……更多
2024-02-07 20:10:00压降,香菇,免疫力,免疫,香菇,五花
...白芝麻，搅拌均匀。9、出锅后，黄豆酱制作完成。黑豆馒头——补充营养，增强体力黑豆馒头是以黑豆为主要食材制作的一种营养丰富的面食。黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，具有补脾胃、增强体力的作...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...量的盐，翻炒均匀后出锅即可。茼蒿炒豆芽食材：茼蒿，黄豆芽，大蒜，干辣椒。
1、茼蒿洗净后将叶子和杆分开，分别切成段，黄豆芽洗净，大蒜切片备用。2、黄豆芽会有豆腥味，在炒之前需要先焯水，焯水前锅中加入1勺食...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...容如“早餐\"\"炖菜\"早餐/午餐/晚餐/夜宵面条/饺子/包子/馒头/炒饭家常菜/创意菜/下酒菜/私房菜/家宴南瓜/香菇/带鱼/排骨/五花肉/鱼/沙拉蒸菜/炖菜/红烧菜/凉拌菜/火锅/麻辣烫油爆虾/啤酒鸡翅/酸辣土豆丝/土豆牛肉糖醋鱼/鱼香...……更多
2024-01-20 21:26:00抗衰老,海带,美白,做法,女人,海带
01材料鸡肉半只，黄豆100克，胡萝卜一根，花椒，大料，香叶，盐。02做法（1）、将黄豆放到清水中泡发后清洗干净；胡萝卜清洗干净后切成块状。 （2）、鸡肉清洗干净后切成小块，放到开水中焯一下，捞出，沥干水分，备用...……更多
2023-10-08 09:03:00糖尿,黄豆,鸡汤,食谱,糖尿病,鸡肉
...加入少许油和盐拌匀即可享用。简单又原汁原味的吃法。黄豆芽炒粉丝食材：黄豆芽300克，粉丝一把，胡萝卜半根，青椒一个，盐适量，食用油适量，大蒜2瓣。做法：1、粉丝提前用温水泡软备用；黄豆芽洗净沥干水分；胡萝卜...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
...钱蛋在色彩和香气上都非常诱人，给人眼前一亮的感觉。黄豆——黄豆炖猪蹄黄豆是一种营养丰富的粮食谷物，富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康有着重要作用。下面是制作黄豆炖猪蹄的具体方法：材料...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...。然而，许多中老年人的饮食习惯单一，以稀饭、米饭、馒头和包子为主，这些食物都属于精制的米面食品，摄入过多会导致消化功能减弱。因此，我建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头，多选择“3珍”食物，以更好地满足身...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...丝炒鸡蛋准备包菜、粉丝、鸡蛋、干辣椒、香葱、蒜瓣、黄豆酱、白糖。1、粉丝用温水泡半小时，泡软后用冷水泡一下，这样不会粘连。包菜去掉外面的皮，切成细丝，放入清水里洗干净，沥干水分。香葱切葱花，蒜瓣切末，...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...以补充营养、消食通便、增强体质）推荐做法：【猪蹄炖黄豆】准备猪蹄、黄豆、生姜、八角、香叶、桂皮、老抽、生抽、料酒、冰糖、食盐、干辣椒、大葱。1、猪蹄用火烧一烧，表面颜色焦黄后洗干净，剁成大块放入清水里...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。推荐食谱：黄豆芽炒海带制作步骤：1、海带用清水浸泡片刻，去除表面的杂质，洗净后切成条状备用，黄豆芽焯水至熟软，捞出沥干水分备用。五花肉切成薄片，大蒜和生姜切末备...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...—它们会让人发胖，大多数人觉得长胖的主要原因是主食馒头和米饭最常见的代表。其实在高热量的主食中，米饭馒头都排不上号，因为有4种长肉“最猛”的主食，馒头米饭都排不上号，常吃等于喝油，可现在还有很多人天天...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...芹含有维生素C的分解酶，同食会造成西芹营养流失。3、黄豆：芹菜与黄豆同食会使人体对铁的吸收下降，会诱发贫血。4、南瓜：芹菜与南瓜同食，对于肠胃不好的病人很容易引起腹泻、腹胀、消化不良。5、菊花：芹菜与菊花...……更多
2024-04-13 10:16:00关键,方法,芹菜,切成,准备,红椒
建议中老年人：早餐少吃馒头稀饭，多吃以下这5样，营养均衡，增强体质，一起来看看吧。一、韭菜鸡蛋饼准备食材：韭菜、鸡蛋、煎饼粉、白芝麻做法步骤：1.韭菜洗净切去根部不要，再切成韭菜碎。2.准备一个大碗，碗中打...……更多
2023-10-14 13:11:00稀饭,体质,均衡,馒头,早餐,营养
...瓣切末。起锅烧油，倒入腌好的鸡胸肉翻炒至变色，盛出备用。第三步、锅里留底油，加葱白、蒜末爆香，倒入洋葱炒至变软，加食盐调味，翻炒均匀后加入炒好的鸡胸肉，再翻炒半分钟即可出锅。香菇焖鸡食材准备：鸡腿、香...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...再放入姜、蒜末和小米椒一起炒出香味。炒香后放入一勺黄豆酱翻炒均匀，炒出香味。接着再倒入香菇，开大火翻炒均匀。
然后再放入青椒丝，接着继续开大火翻炒20秒钟左右，把青椒炒至断生。最后再倒入调好的料汁，炒至...……更多
2023-10-24 17:38:00安稳,切成,蒜蓉,金针菇,金针,香菇
...慢慢的胶原蛋白。
第二，红枣推荐食谱【红枣红糖开花馒头】具体做法：1、首先把红糖用适量开水化开，一定要用开水，红糖才能充分化开。2、等水晾到温热后，倒入酵母粉和面粉搅成絮状，再加入食用油揉成光滑的面团。...……更多
2023-11-20 15:36:00神助,气血,天亮,鲍鱼,黄豆,神助
...感更香脆，可以在最后加入少许生抽或者鸡精调味。二、黄豆炖猪蹄：黄豆和猪蹄搭配炖制，形成了一道营养丰富的菜品。黄豆是优质的植物蛋白来源，含有丰富的钙质，而猪蹄则含有丰富的胶原蛋白，有助于增强骨骼的弹性和...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...：豆腐200g，香菇100g，紫菜50g，葱姜适量，盐、蔬之鲜、黄豆酱适量，芹菜叶适量（可选）
步骤：1.豆腐切块，香菇洗净去根，表面切花刀，紫菜切碎，葱姜切丝备用。2.锅里烧开水，放入豆腐和姜丝同煮，煮至豆腐熟透。3.烧...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...排骨，豆角，土豆，葱姜，干辣椒，生抽，老抽，蚝油，黄豆酱，食盐，白糖制作过程：1.排骨洗净冷水下锅，加葱姜煮开撇去浮沫捞出控水。2.锅中倒油，放入排骨炒干水分，放葱、姜、干辣椒炒香后，加入生抽、老抽、蚝油...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...拌3分钟，倒入清水清洗到水不再浑浊，洗净的鸭块控水备用。锅中烧油，放入五花肉片煸炒出油脂，把鸭块放入炒到微微焦黄，放入葱姜蒜、干辣椒、大料、豆瓣酱炒出红油，放入一罐可乐，再倒入开水，水要没过鸭肉，大火...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...会儿，煎至颜色金黄，撒上熟黑芝麻即可出锅。四、黑麦馒头准备黑麦粉、小麦粉、酵母粉、温水。1、黑全麦粉400克，加入100克小麦粉，用筷子搅拌混合均匀。260克温水加入5克酵母粉，搅拌均匀后静置10分钟，等到产生很多气...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...油热5成，下肉片，滑出。3.锅中放水，下香菇飞水，捞出备用。4.起锅放油，下葱姜蒜片爆香，下蚝油，下香菇肉片，下老抽调色，下盐少许，味精鸡粉，白糖少许翻炒，下香油一滴，勾芡出锅。鹌鹑蛋炖排骨准备食材:排骨，鹌...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...葱，即可出锅。11.享用：番茄土豆炖牛腩可以搭配米饭或馒头食用，口感鲜美，营养丰富。双椒炒肉片食材：
1.猪肉，瘦肉切片2.青椒、红椒各一个，去籽切片3.葱、姜、蒜适量，切片或切末4.食用油适量5.盐、生抽、老抽、料酒...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...来点老抽。一勺蚝油。一勺料酒去腥，一小勺白糖。一勺黄豆酱。少许的胡椒粉去腥。将料汁倒入鸡块中。拌匀，拌匀后腌制半个小时，让鸡块更入味。准备适量的鲜香菇，锅中水烧开，加入一勺食盐，增加底味。下入香菇焯水...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...下午茶的绝佳选择！快动手试试吧！无糖豆浆采买清单：黄豆200克、水1000毫升步骤：1.浸泡豆子：将黄豆洗净，浸泡在清水中，时间最好在8-12个小时，让豆子充分吸水。2.去皮：将浸泡好的黄豆去皮，这样豆浆口感更加细腻。3....……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...不管是哪一种豆腐，营养都很丰富，众所周知，豆腐是由黄豆制作而成，含有丰富的优质蛋白和多种维生素，能够帮助人体补充所需的蛋白质、维生素，具有生津止渴、补中益气、清热润燥、润肠通便、强壮筋骨等功效。尤其是...……更多
2024-03-22 13:28:00好香,筋骨,四季,豆腐,香菇,老抽
...大料
做法：（1）猪肉洗净剁成肉馅，马蹄去皮剁碎，馒头切小丁，葱姜蒜切好备用。（2）制作丸子馅：碗中放入肉馅打入一个鸡蛋，加入葱姜蒜、老抽、料酒、食盐搅拌上劲。（3）戴上一次性手...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
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