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...菜、香葱、蒜瓣、干辣椒、蚝油、淀粉、胡椒粉、香油、食盐。1、新鲜香菇洗干净，表面打花刀，如果嫌麻烦可以不做。油菜摘洗干净，尤其是根部的泥沙要洗干净。锅里加入清水烧开，放入适量食盐、食用油，倒入油菜煮1分...……更多
2024-01-18 09:29:00老少,免疫,全身,营养,油菜,食盐
...肝】准备韭菜、鸡肝、生姜、料酒、酱油、白糖、蚝油、食盐、蒜瓣、淀粉、食用油。1、韭菜摘洗干净后切段，鸡肝洗干净后切薄片，加入食盐、姜末、料酒、酱油、白糖、蚝油、淀粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制20分钟。2...……更多
2023-10-29 06:53:00猪肝,韭菜,排行榜,男人,生抽,食盐
...】准备南瓜、生抽、老抽、白糖、白醋、香葱、食用油、食盐、清水。1、南瓜去皮洗干净，切成小块。碗里加入适量食盐、生抽、老抽、白糖、白醋，搅拌均匀备用。起锅加油烧热，放入南瓜块，小火煎一会儿，煎至颜色金黄...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...皆宜。一、荷塘小炒准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、食盐、蒜瓣、食用油、水淀粉。1、莲藕、胡萝卜去皮，洗干净后切片。荷兰豆撕掉老筋，洗干净备用。木耳提前泡发，洗干净备用。锅里加水烧开，滴几滴食用油，放入...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...控制高血压，可有效预防与遏制心血管疾病的流行。限制食盐摄入、低脂饮食、调整作息、避免情绪激动、戒烟限酒等，都是预防高血压的有效做法。医生提醒，如果患有高血压，合理用药是降压治疗的关键。要在医生指导下，...……更多
2023-10-10 00:09:00为民,莲花,社区,医院,高血压,血压
...【虎皮鹌鹑蛋】主要食材：鹌鹑蛋。
调味料：食用油，食盐，香葱，生抽，老抽，蚝油，淀粉。操作步骤：1，先把鹌鹑蛋浸泡一会，清洗干净后，放入锅中，加入没过食材的清水，再加入食盐，开着盖子中火烧开后，继续煮3...……更多
2023-10-05 09:52:00同学,老两口,苏州,生抽,食盐,中加
...【芹菜香干回锅肉】准备五花肉、豆腐干、芹菜、蒜苗、食盐、生抽、蚝油、料酒、香醋、蒜瓣、大葱、生姜、食用油。1、五花肉洗干净，冷水下锅，加入葱段、姜片、食盐、料酒，大火煮开后小火煮20分钟，能用筷子扎透后即...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
...丝炒鸡蛋准备包菜、鸡蛋、粉丝、干辣椒、香葱、蒜瓣、食盐、酱油、黄豆酱、食用油。1、粉条用冷水泡一个小时，泡软后沥干水分。包菜切成细丝，用水洗干净并沥干水分。干辣椒切段，蒜瓣切片，香葱切葱花。碗里打几个...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
...椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油、料酒。1、鸡胸肉洗干净，切成小丁，加入适量盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡蛋清，用手抓拌均匀，腌制10分钟。小菠萝去皮，用淡盐水浸泡一会儿，沥干水...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
...一、百合：芹菜炒百合准备百合、青椒、胡萝卜、芹菜、食盐、白糖、鸡精、食用油。1、新鲜百合掰开，洗干净备用。青椒、胡萝卜洗干净，胡萝卜切菱形片，青椒切块。芹菜摘洗干净，切成斜段。烧一锅开水，放入适量食盐...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
食盐加橘皮，让很多男女摆脱了这个“难言之隐”，后悔没早点知道转眼马上就要迎来新的一年，但是按照农历的计算方式，天气还没有到最冷的时候，但是就算是再冷的天气，人类对于吃的渴望从没有消退过，从蔬菜，到肉...……更多
2024-01-24 14:12:00食盐,早点,男女,橘子,时候,食盐
...羊肉炖冬瓜准备羊腿、冬瓜、香葱、生姜、陈皮、料酒、食盐、八角。1、羊腿剁成小块，放入清水里浸泡2个小时，泡出血水后洗干净。锅里加入清水，放入羊腿，切几个姜片，倒入一大勺料酒，大火煮5分钟，撇掉浮沫后捞出冲...……更多
2023-12-29 19:15:00过后,东西,冬瓜,食盐,料酒,小火
...都会影响血压。
高钠是饮食升血压最主要的危险因素。食盐每天摄入量不宜超过6克，但我国饮食结构普遍钠盐摄入超标。时下许多年轻人喜欢在餐馆就餐或网上点外卖，商家为了迎合消费者需求，片面追求口味和卖相，菜肴时...……更多
2023-10-09 08:21:00戒烟,高血压,成人,建议,全国,高血压
...牛肉、番茄、洋葱、香菜、料酒、生抽、蚝油、食用油、食盐、白胡椒粉。1、牛肉用牛里脊，洗干净后切成薄片，再用清水抓洗一下，挤干水分放入碗中，加入料酒、生抽、蚝油、淀粉、白胡椒粉、食用油，用手抓拌均匀后腌...……更多
2024-01-22 13:39:00气血,天然,建议,生抽,食盐,猪肝
...润肺白萝卜煎蛋汤准备白萝卜、鸡蛋、白胡椒粉、虾皮、食盐、香菜、香葱、香油。1、白萝卜去皮洗干净，擦成萝卜丝。香菜洗干净切末，香葱切葱花。起锅加油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎至颜色金黄，盛出备用。2、锅里留底...……更多
2023-10-28 21:32:00脾胃,一口,良药,营养,食盐,小火
...、玉米——松仁玉米准备甜玉米、胡萝卜、黄瓜、松子、食盐、白糖、食用油。1、甜玉米剥洗干净，剥成玉米粒。胡萝卜洗干净，切成小丁。黄瓜洗干净，切成小丁。起锅加水烧开，放入玉米粒、胡萝卜，大火煮2分钟，捞出过...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...—煎蛋豆腐鲫鱼汤准备鲫鱼、鸡蛋、豆腐、香葱、生姜、食盐、食用油、白胡椒粉。1、鲫鱼处理干净，表面打花刀，涂抹上食盐、料酒，在鱼肚子里塞上葱段、姜片，腌制20分钟。豆腐洗干净切块，锅里加油烧热，打入2个鸡蛋...……更多
2023-12-01 10:48:00草鱼,建议,生抽,食盐,带鱼,料酒
...葱（抗菌消炎）推荐做法：大葱炒鸡蛋准备鸡蛋、大葱、食盐、生抽、胡椒粉、食用油。1、大葱剥洗干净，切成斜片备用。碗里打2个鸡蛋，加入适量食盐、胡椒粉，用筷子搅拌均匀。炒锅烧热，倒入适量油，六成热时倒入鸡蛋...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...种，蒜蓉油麦菜。主要食材：油麦菜。调味料：食用油，食盐，大蒜，鸡精。操作步骤：1，油麦菜洗净后，切成小段，控干水分备用。大蒜洗净后去皮，剁成蒜末备用。2，锅中加入食用油，油热后放入蒜末炒出香味后，放入油...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...脏，像自家熬制的猪油也要少吃，减少脂类的摄入。2、食盐、酱油等调味剂的使用量要减少，控制钠盐的摄入量，一般每天不超过5克是最好的。3、肥胖者患上高血压的几率比同龄的中等身材的人要高上数倍。特别是年纪越轻的...……更多
2024-02-14 12:32:00血压,高血压,血压,肥胖,肥胖者,因素
...展方向，将加快改变盐产品同质化严重的现状，促进高端食盐品类的发展，切实提升中国食盐行业技术水平和产品质量。生态井矿盐的诞生为促进我国食盐行业高质量发展、满足人民美好生活的需要具有重要意义。通过高标准推...……更多
2023-11-30 13:09:00发展方向,生态,品质,方向,发展,行业
...的营养补充人体中的碘主要来源于食物、饮用水以及加碘食盐。日照市虽地处沿海，但仍属缺碘地区，历史上曾是碘缺乏病的中度流行区。近年来，我市建立食盐供应保障、食盐加碘、特需人群无碘盐供应等机制，人民群众碘营...……更多
2023-10-06 12:53:00孕妇,状况,营养,策略,科学,碘盐
...一些大蒜，生姜末。葱花，青红椒。2、再来调个料汁，食盐，盐、鸡精，生抽一勺、蚝油提鲜，胡椒粉，一点点清水，搅拌均匀，把锅中的水烧开，加入一点食盐、油，把莴笋焯一下水，起锅，加入少量的食盐、油，油热之后...……更多
2024-04-26 11:09:00莴笋,切成,食盐,西兰,口蘑,蒜末
...香菇炒青菜】主要食材：青菜，香菇。调味料：食用油，食盐，鸡精。操作步骤：1，香菇提前泡发好后，洗净切片，青菜只取菜心，摘洗干净后控干水分备用。2，锅中加入食用油，油热后放入香菇炒匀后盛出，然后再加入食用...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...【油甘果炖鸡】准备油甘果、清远三黄鸡、生姜、陈皮、食盐、清水。1、土鸡处理干净，去掉内脏，用清水冲洗干净。生姜切片，锅里加入清水，放入土鸡、姜片、陈皮，大火煮开后撇掉浮沫，把浮沫撇干净，能有效减小腥味...……更多
2023-12-12 15:37:00止咳,免疫,天然,甘果,食盐,清水
...有一种常用调料，无论蒸什么鱼都应避免使用——那就是食盐。要避免让鱼肉变得柴老发腥，每个爱做菜的朋友都应该牢记这一点。合适的鱼类与调味品选取清蒸鱼最关键的是选择合适的鱼类和恰当的调味品。海鱼与淡水鱼对于...……更多
2024-03-17 15:50:00鱼肉,清蒸,清蒸鱼,多宝,鱼肉,食盐
...肉馅100克、小葱3克、辣椒面2克、面粉、酵母、白砂糖、食盐、生抽、食用油、生姜、胡椒粉、老姜适量。【萝卜小笼包的做法】：第一步：将500克面粉放入到盆中，然后将3克酵母、10克白砂糖放入到温水中搅拌均匀后放入面粉...……更多
2023-12-25 06:03:00止咳,功效,免疫,物质,组合,小笼包
...温暖过冬。一、萝卜炖羊肉准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、食盐、八角、桂皮、生姜、蒜苗、白酒、鸡精、菜籽油。1、羊肉切成小块，放入清水里泡1小时，洗干净备用。锅里加入清水，放入羊肉、姜片、白酒，大火煮出血沫，捞...……更多
2023-12-31 06:45:00免疫,营养,建议,小火,食盐,番茄
...钙，能滋阴润燥，补钙强身。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油、胡椒粉。1、海带结用清水泡发，洗干净备用。豆腐切成小块，香葱切葱花。起锅加油烧热，放入葱花爆香，倒入海带结翻炒一会儿，炒香后倒入一碗开水...……更多
2023-11-27 16:12:00羊汤,暖冬,补钙,鸡汤,香葱,食盐
...西蓝花——香菇西蓝花准备西兰花、香菇、蚝油、生抽、食盐、鸡精、淀粉、清水、食用油。1、西兰花掰成小块，放入清水里浸泡10分钟，洗干净备用。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入西兰花煮2分钟，熟透后捞出过...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
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